ひたすら自己紹介を続けて、いいお相手に巡り会えるのを待つブログ

電解質飲料（スポーツドリンク）はヘルシー？

それではまた少しずつ以前見ていた記事で取り上げられていた小ネタを見ていこうかなと思います。 前回の下痢を筆頭に、ノロウイルスなどによる悪影響に脱水症状があり、脱水症状がなぜ危ないかというと、水分はもちろん、電解質の喪失も大変危険なのです…という話で、電解質飲料についての話が触れられていました。 health.clevelandclinic.org 「電解質」は英語でElectrolyte（エレクトロライト）であり、何となくカッコいい響きであるとともに、何度か具体的な商品名として、Pedialyte（ペディアライト）というものも併記されていました。 「ped-」というのは、まぁカタカナ語でいうと…

2024/11/30 13:00

下痢は医学的にどういう状態？

それでは今回も、ここ最近の衛生系の記事で出て来ていたネタに触れていこうと思います。 今回は、ゲリ！ my.clevelandclinic.org こないだ見ていたノロ・ロタで何度も出ていましたし、言うまでもなく他の記事でもいっぱい出て来ていた下痢なわけですが、英単語としては、これは知らないと絶対に出てこないものですね（中学生レベルでどうしても言いたい場合は、「うーん……ストマック、ペイン、グルグルブー」とかしか出てこないやつと言えましょう(笑)）。 ↑のリンクカードのタイトルにある通り、下痢というのは英語で「diarrhea（ダイアリーア）」と言うんですね。 下痢することってのは意外とあります…

2024/11/29 13:00

水溶性・不溶性ファイバー（食物繊維）の違いとは？

前回の病気時オススメ食（と言いつつ、「こんなもん言われなくても誰でも本能的にそういうのを求めますよ」としか思えないような、大したことなさすぎる情報でしたが(笑)）に関する記事で、いくつか脱線して記事水増しに打ってつけかな、と思えるネタがありました。 まぁ実はちょっと前に見ていた栄養関連シリーズでも「いつか見てみよう」と開いておいたタブに、どれも既にあったような気もするんですけど、新しく広がっていくネタもなくなってきたので、そちらを順に見ていこうかなと思います。 まずは、健康な腸生活ひいては人生に一番重要とも言える栄養素のひとつ、繊維質というものが、何度か「水溶性（soluble）」という但し書…

2024/11/28 13:00

最新医学の勧める、病気になった時のベストな食事

ノロ、ロタ、さらにその他耐性菌MRSAなど色々な怖い病原体を見てきましたが、良さ気な新規脱線ネタも特に見当たらなかったので、これまでの記事でリンクを別タブに開いておいたネタに戻っていこうと思います。 一番手近に開いてあったのが、記事タイトルにもした通り、病気の時のオススメ食という感じで… health.clevelandclinic.org …昔から「弱っている時は消化に良いものを」などと言いますが、小さい頃は正直「『消化にいい』ってなんだよ」としか思えませんでしたけど(笑)、最先端医療機関の呼び声高いクリーブランド・クリニックはどんなメニューをベストだと紹介してくれているのでしょうか？ ぶっ…

2024/11/27 13:00

ロタウイルスについても知っておこう

前回のノロウイルス記事で、同じくぽんぽんペインペインになる、ロタウイルスというものも比較紹介されていました。 せっかくなので、こちらさんのHEALTH LIBRARY記事も見ておこうかなと思います(↓)。 my.clevelandclinic.org まぁ、どう考えても前回とほっとんど同じ、ウイルス感染症全般に対する注意事項と、違いとして（前回ラストの表にまとめられていた通り）、 「ロタは基本的にキッズメイン」 「ワクチンあり！」 …という2点が挙げられているだけだと思われ、正直この2文で終わりでもいいかもしれないぐらいですけどね(笑)。 画像もなかったので、今回もウィッキー先生から、（特に何…

2024/11/26 13:00

ノロウイルスを知っておこう

様々な衛生関連ネタに脱線しているシリーズですが、前回はMRSAという薬剤耐性を獲得した恐るべき細菌について見ていたわけですけど、せっかくなので細菌ではなくウイルスからもひとつ、こちらは今やかなりメジャーになった、ノロウイルスの記事がこないだどこかの記事でリンク付きで貼られていたため、今回はこちらさんを見ていこうかなと思います(↓)。 my.clevelandclinic.org このノロウイルス、僕と同世代の、20世紀を知る方なら同意いただけると思うのですが、昔はマジでこんな病気、見たことも聞いたこともなかったんですよね。 何か、確か21世紀になって突然いきなり聞くようになった気がするわけです…

2024/11/25 13:00

意外と身近なMRSAにご用心

前回の記事では、薬剤耐性菌（特に細菌について取り上げたものだったので、細菌に対する薬である抗生物質に耐性を持った細菌＝耐抗生物質細菌についてでしたが）に関する全般的な話を見ていたわけですけど、せっかくなら一つぐらい具体的な耐抗生物質細菌感染症（長ったらしくてややこしいですが(笑)、「耐・抗生物質・細菌・感染症」って区切る感じですね、逆によく分かんないかもしれませんけど(笑)）についても見てみようかなと思いました。 一番代表的な大腸菌感染症や、やたら何度も登場してきていたC. diffというボツリヌス菌・破傷風菌の仲間（属名の「C」は、ボツリヌス菌も破傷風菌もClostridium（最近Clos…

2024/11/24 13:00

恐怖！耐性菌に気を付けよう

少しずつ溜まっていた他の衛生ネタに戻っていこうと思っていましたが、前回のバクテリア記事で張られていたリンクに、「まぁせっかくならこれも見ておこうかな」と思えるものがあったため、今回はそちらを見てみようかなと思います。 それが、記事タイトルにもしました、薬剤耐性について！ my.clevelandclinic.org これはまぁ読んで字のごとく、例えばこの記事で取り上げられている抗生物質（Antibiotic）というものは細菌を死滅させることができる薬なわけですけど、生物というのは凄いもので、ごくごく一部、薬をかけられたら、死ぬ前に上手いこと自分の遺伝子を変化させることでその抗生物質に耐えられる…

2024/11/23 13:00

バクテリアってどんなヤツ？

それでは予告通り、前回のGermこと雑菌・病原菌（時々お役立ち菌とか、目に見える大きさの寄生虫を含むことも）というグループの中で最も身近なもののひとつといえます、バクテリアこと細菌についてのHEALTH LIBRARY記事も見ていこうかなと思います。 my.clevelandclinic.org まぁ記事内でも説明があるかもしれませんが、定義としては、 「微生物の中で、特に遺伝子DNAを剥き出しで細胞内に持っているかなり原始的な生物」 …が、原核生物というグループにも分類される細菌類になるわけですけど、代表例としては大腸菌や乳酸菌が挙げられますね。 大腸菌は「大腸内に見られるから」というとんで…

2024/11/22 12:00

雑菌について知っておこう

日焼けやらニキビやらに端を発する一連の衛生関連ネタで、まだいくつか気になるものが残っていました。 直接出て来ていたのはこないだの手洗い記事だったと思いますけど、今回はズバリ、雑菌全般について触れられているHEALTH LIBRARY記事を見てみようかなと思います(↓)。 my.clevelandclinic.org 英単語としては「Germ」で、このジャームという語は意外と色々な意味があり、僕の専門の生命科学的には「胚芽」という意味で使われることも多いのですが、今回の衛生学的な文脈では、まぁ辞書だと「細菌」とされることも多いわけですけど、科学的側面から言うと、「細菌」というのは、 ・細胞の中の…

2024/11/21 13:00

エモリエントってどんなもの…？

その場その場で気になったネタを見ていくシリーズが続いていますが、前回の手洗い記事でもまた、一点聞いたことのなかった用語が出てきたため、全然大した話ではなさそうではありますけど、今回はそちらを参考にさせていただくといたしやしょう。 my.clevelandclinic.org 記事タイトルにもしました通り、Emollient、日本語でもそのまんま「エモリエント」と表記されることが多いようですけど、あえて日本語にすれば「皮膚軟化剤・皮膚柔軟剤」とされるもので、まぁ硬くなったりひび割れた皮膚に潤いを与えて柔らかくしてくれる薬・成分……という、まぁそれ以上でもそれ以下でもなさすぎるわけですが(笑)、せ…

2024/11/20 13:00

正しい手洗いをマスターしよう

前回は、誰しもが想像するよりも遥かにばっちぃため、頻繁に触れることでニキビや肌の汚さにもつながりかねないスマホのクリーニングについての記事を参考にしていましたが、この記事でもまたいくつか興味深い話が出ていました。 衛生全般の話だったため、「手洗いが重要」ということが盛んに喧伝されていたわけですけど、そこで、「ハンド・サニタイザー（手指消毒剤）もよく使われるようになったが、石鹸と水の方がやはりより効果的」という記述がありました。 「あれ？これ、以前（ちょうどもう1年前でしたが）、『最近は、ハンドジェルが最もお勧めの手洗いとして推奨されているようです』って話を見たことなかったっけ…？」と思い検索し…

2024/11/19 12:00

美しい肌はスマホのクリーニングから

最強のニキビ対策成分として、前々回は過酸化ベンゾイル、前回はサリチル酸について見ていましたが、何気にもう一つ、アダパレンというビタミンAに似た成分も挙げられていたわけですが(↓)… my.clevelandclinic.org …「どんな薬？」から始まって「適切な保管法」で終わるという、まさに前2回と完全に同じパターンのほぼ同一記事だったため、こちらは流石にもうスキップしようかなと思います。 リンクも一切ない記事だったので、久々に保留してあったその他の気になる記事に戻ってみますと、確かこないだ見ていたニキビ対処法の記事でリンクが張られていたものだったと思いますけど、ニキビの原因は不潔さ＝細菌が…

2024/11/18 13:00

もう1つのニキビ戦士、サリチル酸！

それでは前回の過酸化ベンゾイルに続き、天下のクリーブランド・クリニックが「最高のニキビ対策」と認めるサリチル酸についてのHEALTH LIBRARY記事も見ていこうと思います。 my.clevelandclinic.org しかし、似たような薬効の似たような物質だからか、記事構成含めほぼ完全に前回と同じような内容で、正直ぶっちゃけまとめる意味も最早ないレベルだったかもしれません(笑)。 そんなわけで、画像もないのでまたWikipediaからサリチル酸の分子構造とともに、関連ネタを語ってみようとも思ったのですが… https://ja.wikipedia.org/wiki/サリチル酸より …ずー…

2024/11/17 13:00

最強の対ニキビ成分、BPO（過酸化ベンゾイル）とは？

意外とネタが豊富なニキビ関連ネタ、いくつか見ていきたい記事は溜まっていますが、前回のニキビ用洗顔の話にもまた、せっかくなら見ておきたい独立記事がチラホラ目に付きました。 4種類のニキビ（真菌性・嚢胞性・ホルモン性・結節性）に関しても、まぁそれぞれどんなのかは気になったものの、地味に無駄に記事が長かったこともあり、これはまぁもうちょい時間ができたときの後回しにするとして、洗顔ネタの主役であった、ニキビ撃退用のベストな2成分、過酸化ベンゾイルとサリチル酸について、薬効成分であるこれらは久々登場のHEALTH LIBRARY記事に収録されているものでした。 …まぁhealth essentialsも…

2024/11/16 13:00

最先端の医療機関が勧める、ベストなニキビ用洗顔料

こないだのニキビ跡治療の記事で登場していた各施術の単独記事もまた順次見ていきたい所ですが、前回のティーン向けニキビ治療記事にも当然いくつか興味深いリンクが張られていまして、永久に脱線していく勢いですけど(笑)、せっかくなので今回もひとつ、そこそこ役に立ちそうな記事を見ていこうかなと思います。 今回は、ニキビ用洗顔！ health.clevelandclinic.org まぁパッと見た限り、ここ最近のニキビ記事でも盛んに言われていたものが挙がっていたような感じでしたが、毎度似たようなこと言ってますけどやはり世界最先端の誉れ高い非営利医療機関であるクリーブランド・クリニックが良いと認めるものは現代…

2024/11/15 13:00

思春期の青少年向け・ベストなニキビ対処法

おもむろに脱線していましたニキビに関する記事で、前回は「ニキビ跡の上手な消し方」についての情報を参考にさせていただいていたわけですが、登場していた各施術それぞれ、最近見ている〇〇医師が語ってくれるhealth essentials記事ではなく、久々にHEALTH LIBRARY記事が用意されていました。 ケミカルピーリングとかフィラーとか、何となく聞いたことのある技術がどんなもんかも見ていこうと思いましたが、LIBRARY記事は冒頭のデカデカとした画像もなく、基本的にessentials記事よりも中身が長いことも多いため、そちらは次回以降にまわすとして、今回はひとつ、health essent…

2024/11/14 13:00

最先端医療機関による、ベストなニキビ跡の対処法

前回の記事は「ニキビ潰し虎の巻」ということで、まぁ虎の巻とか言うほどのもんでもなく、「本当は潰さない方がいいけど、どうしても潰すなら、清潔にね」という程度の話だったわけですけど、この記事にもまたいくつか興味深い関連ネタがリンクとして張られており、一番興味深かったのがズバリ、タイトルにもしました、ニキビ跡の上手な消し方！ health.clevelandclinic.org まぁ幸いにして、僕は中高生の頃たまにニキビはできていましたが跡が残ることもなく、いわゆるクレーター化することもなかったので僕自身は必要とはしていないんですけど、かなり目立つ感じで残ってしまう人も中にはいらっしゃいますし、どう…

2024/11/13 13:00

正しいニキビの潰し方

前回見ていた日焼け皮剥き記事に、「ニキビを潰すのと同様、皮剥きはやりたくなる誘惑があるけれど、なるべくやってはあきまへん」という記述があり、そこにまたリンクが張られていたのですが、「こないだ見てたやつだね」と思いつつ念のため開いてみたら、あらビックリ！ health.clevelandclinic.org 「ニキビ潰し101」（101（ワン・オー・ワン）は、「虎の巻」みたいな、英語での「入門編」を意味するよくある表現ですね）という、見たことのない記事でした！ …あぁ確かに、冷静に振り返ってみたら、ニキビについては「パッチ」だけで、「潰すことの是非」は水膨れの記事でしたね(↓）。 con-cat…

2024/11/12 13:00

日焼け皮むきのポイント

話題が行ったり来たりしていますが、化粧水やら美容系の話から、前回はアロエの話になり、また日焼けネタがいくつか記事内でリンク付きで触れられていました。 日焼けについては既に見たネタも多かったのですが、まだ見ていなかったものの中でひとつ面白そうなネタがあったので、今回はこちらを参考にさせていただくといたしやしょう。 health.clevelandclinic.org 日焼けした皮をピールすることについて、要はあの日焼けした後しばらくして剥けてきた皮をピリピリ剥がすことについてのお話だと思いますが、あれは古今東西誰しもが何だか気持ちよく感じる、ついついやってしまうヤツといえますね(笑)。 十分剥が…

2024/11/11 13:00

アロエは日焼けやヤケドに効果的…？

今回も、直近前回の記事で取り上げられていた興味深いネタをピックしてみるといたしましょう…それが、記事タイトルにもした、アロエベラ！ health.clevelandclinic.org 「アロエベラ」の「ベラ」って、「アロエの形が靴ベラみたいだからなのかな？カタカナに日本語が続くって、変なの～」とか思いがちな気もするんですが、実はこれは普通に英語で、語源はラテン語のverusであり、意味としては「true（真の）」というものだったんですねぇ～。 …って、これ、昔書いたことあった気もするな…と思って検索したら、最初期の脱線ネタ・サプリメント系の話でやっぱり全く同じことに触れてたことがありましたね…

2024/11/10 13:00

ヤケドを氷につけるのは厳禁

今回は、また前回の記事で取り上げられていた気になるネタをピックしてみようかと思います。 （追って読んでいく予定の保留記事はまだそこそこあるわけですが、無限にあるわけではないですし、常に直近の記事から脱線し続けていき、ネタが無くなったら徐々にどんどん戻っていくつもりです。） それが、火傷（やけど）の処理について！ health.clevelandclinic.org 前回の水膨れ記事でもちょろっと触れられていましたが、ヤケドをしたら「流水に当てる」というのは誰でも、下手したら教わってなくても本能でそうするレベルの常識なわけですけど、しかし、「氷を使ってはいけない」というのが最先端医療機関の提唱す…

2024/11/09 13:00

水膨れは潰していいの？

前回のニキビパッチ記事の冒頭で、「『吹き出物を摘まみ取ってはいけない』は鉄則ですが…」という文があり、そこにまたリンクが張られていました。 前回ラストにちょろっと書いていた通り、「いやそうは言うけどさ、現実的に、潰した方が結果オーライなことも稀によくある気がするよ？」と思う僕としては、どうせ「潰すな！」と叱られるだけであろう記事はそない見たくもなかったのですが(笑)、開いてみたらどうも、ニキビではなく別の吹き出物、いわゆる水膨れ（英語ではブリスター）について扱った記事のようでした(↓)。 health.clevelandclinic.org 画像は拡大され過ぎてどの部位かもよく分かりませんが（…

2024/11/08 13:00

ニキビパッチは意味あるの？

「意味あるの？」シリーズ、日焼け止めパウダー、日焼け止めメイク、化粧水、パックと来て、今回で確か目に付く限りはラストだった気がしますが、「ニキビパッチは実際効果あるの？」という記事を見てみようと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org 「ニキビ」の英語は、今回の記事タイトルには「Pimple」とありますが、これはどちらかとえいば「吹き出物」という意味合いで、「ニキビ」自体は「Acne」って語の方がドンピシャな印象がありますね。 （「アクネ」とカタカナ表記されることもありますが、ネイティブ発音としては、「アクニィ」の方が近い感じでしょうか。 また、さらに、記事冒頭の…

2024/11/07 13:00

美容パックは意味あるの？

アメリカでは熱い大統領選挙戦が繰り広げられていますが、非米国市民の僕は投票権もありませんし、そそくさと本題へと参りましょう（まぁ、別に投票権があっても、政治の話はスルーすると思いますけどね(笑)）。 前回は化粧水の意義について見ており、前々回の「スキンケアの正しい順番」記事で書かれていた「化粧水は不要」論は、必ずしもそう断言できる話でもない（＝使わない人もいるし、必須ではないけれど、役に立つ場面も間違いなくある）という感じでしたが… …前回の記事にもまた面白そうな関連記事がいくつもありましたけど、とりあえず今回は前々回の記事でリンクが張られていた、「意味あるんか」シリーズの続きとして、顔に使う…

2024/11/06 13:00

化粧水は本当に要らないの？

前回見ていた「スキンケアの正しい順番」という記事で、「化粧水は、基本的には使わなくてもいいんです」みたいなことを、世界で最も評判の高い医療機関のひとつ、クリーブランド・クリニック勤務の皮膚科医が話していましたが、化粧水こと英語ではトナーと呼ばれる洗顔後につけるローションについての独立health essentials記事のリンクも本文中に張られていました(↓)。 health.clevelandclinic.org この記事自体はトナーが皮膚医学的にどういうものかの紹介で、「不要かどうか」が語られているかは不明ではあるんですけど、また脱線に次ぐ脱線になりますが、せっかくなので今回はこのトナー記…

2024/11/05 13:00

スキンケアの正しい順番

「後で読もう」と開いてあるクリーブランド・クリニックのhealth essentials記事がかなり溜まっているため、正直もうどの記事で開いたものだったのかすら定かではなくなっているものも多いんですけど、今回はごく最近、前々回見ていた日焼け止めパウダー記事で触れられていたものですね。 health.clevelandclinic.org 記事タイトルにもした通り、「スキンケアの正しい順番」というものですが、前回の「化粧品の中の日焼け止め」記事でもちょろっと触れられていましたし、改めて、僕を含め化粧をしないほとんどの男性には全く無関係レベルのあまり気にならない話ではあるものの、まぁ洗顔と、化粧水…

2024/11/04 13:00

日焼け止め成分配合のメイクは意味あるの…？

前回見ていた日焼け止めパウダーの記事はメイク関連の記事だったこともあり、文中のリンクでまたまた「メイクに入っている日焼け止めで十分なの？」という似たような記事が目に付きました(↓)。 health.clevelandclinic.org …と、記事のタイトルとリンクカードに表示されるランニングタイトルが少し違うパターンのようですが（＝リンクカードのタイトルは「日焼け止めは、メイク前に塗るべき？」という感じですね）、まぁいずれにせよメイクと日焼け止めに関する記事なわけですけど、僕はメイクも日焼け止めもしないので本当に全然関係なさすぎる記事な上、前回の「日焼け止めパウダーは、補助的には有効だけど単…

2024/11/03 12:00

日焼け止めパウダーは意味がない…？

一連の日焼け止めシリーズ、日焼け防止ウェア、塗り忘れがちなスポット、そして前回は期限切れについて見ていましたが、続いてはパウダータイプに効果はあるのか？という記事をチェケラッチョさせていただきましょう(↓)。 health.clevelandclinic.org そもそも粉タイプとは…？と思えたんですが、まさにこのヴォーチェの記事(↓)にあるような… i-voce.jp …何か化粧品のファンデーションのような、コンパクトケースに入ったこういうのだったんですねぇ～。 この手の化粧品ランキング、まぁ僕はメイク用品は全く無縁なのでこういうコテコテのを見ることはないですけど、シャンプーとか洗顔とか自分…

2024/11/02 12:00

日焼け止めに使用期限はあるの？

今回も引き続き日焼け止めネタから、前々回は日焼け防止ウェア、そして前回は塗り忘れがちなスポットについて見ていた形ですけど、何となく興味深そうなネタから見ているため、徐々にしょうもなさも拍車がかかっていく気もするものの(笑)、続いては日焼け止めの期限切れについて！ health.clevelandclinic.org 日焼け止めの元ネタとしてこないだ見ていた記事でも「期限切れにご注意」なんてありましたし、そもそも食べるものではないとはいえ、人間に使う化学物質に期限がないわけなくない？…としか思えないものの(笑)、わざわざ独立記事としてまとめてくれているということは何かお役立ち情報があるのでしょう…

2024/11/01 12:00