のんびり婚活をしています。結婚したらちょっとアメリカで暮らしてみてもいいかなと思える人、集まれ～
前回は動物が左右対称であることからおもむろに思いついたネタ「寝るときのオススメの姿勢」なんかに触れていましたが、どうやら横向き、しかも左向きが健康維持には一番いいらしいというのが現在の最新医学的見地のようで、左寝好きの僕としては「いい情報が聞けましたわい」と気分が良くなったところでまた元ネタに戻ってまいりましょう。 まぁ元ネタといってもそれ自体脱線から生まれたチョイネタだったわけですが、生物の分類について色々と垣間見ており、五界説…だろうと六界説だろうとやはり常に主役だといえましょう、我々自身を含む動物界について、動物界を更に分けていくとどうなる？…という話で、「界」の次の区分である「門」を見…
引き続き、動物グループの最大分類である「門」について見ていきましょう。 …まぁ「門」と言いつつ、これまではその上位分類である「亜界」や「上門」が話のメインだったわけですが… （そもそもの「界」が動物全体を示す上位リストでしたが、「亜熱帯」などでおなじみ「亜」がつくと「欠けた」とか「低位の」という意味になるので、界＞亜界＞上門＞門＞亜門…となるわけですね） …前回は、2胚葉以下の進化的に古い原始動物を除く全ての動物（つまり、3胚葉性の動物）は左右相称動物というグループに分けられることもある、なんてことを見ていました。 よく考えたら、左右相称動物と3胚葉性動物は完全一致しているので、別にそんな名前…
動物界の門、英語だとアニマルワールド・ゲートかと思いきや微妙に違う専門用語があって、キングダム・アニマリアのファイラム（Kingdom Animalia, Phylum）となりますけどまぁそんなどうでもいい用語はともかく、動物を最初に分けたらどう分けるかという門について、前回の記事から見始めていました。 門の分類は発生の仕方によって分けられており、まぁ発生の仕方は取りも直さずその生物の進化的な発達具合と切っても切れない縁がありますから、発生の仕方が単純なものほど進化的にも原始的なものに位置し見た目もキモくてザコいものが多いわけですけど（まぁ進化的にはかなり発達しているものでも、昆虫とかキモいや…
生物分類についても少しずつ歩を進めている中での「門」シリーズ、前回は植物の門を見ていましたが、今回は満を持して、我らが動物の門を見てみるといたしましょう。 身内びいきといわれるかもしれませんが、やはり何事も気になること・知りたいことは自分に関連することであるので、動物界が一番沢山の門をもつ、しっかり詳しく分けられているグループに……と思いきや、日本語版には種類数が掲載されていなかったものの、英語版ウィ記事には数もしっかり明示されており、よく見たら動物界の門の数は40、これは今まで見てきた真核生物グループ中で最大ではあるんですけど、何と、細菌（バクテリア）界の門の数は41とのことで、動物より最近…
生物の分類という、正直これっぱかしも面白くも何ともない話ではあるものの数だけはやたら多いためネタには事欠かない内容でお茶を濁し続けている昨今ですが、前回は微生物（まぁ菌は、酵母とかカビなんかは微生物の一種にも思えますけど、キノコもいるし一概に微生物とはいえないものの）の門（phyrus）一覧を見ていました。 まぁ「見る」といっても英語版のリストを訳しただけでしたけど(笑)、微生物の分類とか世界で一番どうでもいいことのひとつなのであれはあれとして、せっかくなのでもうちょいおなじみといえる、我らが動植物の門についてちょっくら見ていくといたしましょう。 まぁ前回は微生物を見ていたので、下等…というと…
前回は生物分類の「界」について、ややこしいミドリムシの話なんかも見ながら、「あくまで恣意的な分類なので、ハッキリしないものも中にはいるんですね」などと書くことで、最上位グループの「界＝キングダム」については見終えていました。 次の階層は「門」、英語だと「ゲート」ではなく専門用語の「phyrus（ファイラス）」が用いられますが、生物をざっくり動物やら植物に分けた後の、次のレベルのグループですね。 まぁこんなのはウィッキー先生のリストを見ればそれで終わりなわけですけど… ja.wikipedia.org …なんと、日本語版には、真核生物4種類の内、下等と言える2界、菌と原生生物の一覧が空欄で、「こ…
突如として脱線し始めた生物の分類シリーズ、大きなグループから少しずつより細かい区分けに移行しており、とはいえまだ事実上一番上の分類と言える「界」まで見た所で、前回は五界説や六界説という現在主流で考えられている主張を見ていました。 多少のアレンジというかマイナーな分け方はある感じでしたけど、改めておさらいしておきますと、基本的には現在の生命科学（生化学・代謝学・遺伝学・分子生物学・進化学など様々な要因を総合して）の知識では、やはりまず大きく分けて、 「細胞の中で遺伝子DNAを格納している核に膜があるかないか」 の点で一番大きく「原核生物・真核生物」の2ドメインに大別され、（まぁ原核生物は、ドメイ…
前回の記事では「対決！みんな集めて重さ勝負」を、生物分類の最上級クラス「界（kingdom）」の各グループで見ていたわけですが、結果はまさかの、どう考えても地球の覇者と呼ぶに相応しい我々人間を代表とする動物界（Animalia）のマス（重量）は断トツ最下位という、「代表面しているのは、自分だけであった…」という大変恥ずかしい話を繰り広げていました。 …いや別に重ければ代表って訳でもないし、そもそも「誰も動物が覇者とか地球の代表とかそんなこと思ってなくない？」って話だったかもしれませんが(笑)、まぁ勝ち負けはともかく、人間の総重量は、まさかのウイルスの総重量よりも小さい（人間0.06ギガトンに対…
シリーズ生物分類学、前回は全生物を最も大きく分けた時のグループである「ドメイン」について、一番聞き慣れない古細菌というものをメインにごく簡単に触れていました。 改めて、最も一般的な分け方である三大ドメインとして挙げられるのは、「細菌・古細菌・真核生物」であり、まぁ個人的には正直、 「細菌も古細菌も、どっちも核に膜のない原始的なクソザコ生物だから、そんなのわざわざ分けずに『原核生物・真核生物』の二大ドメインでもよくない？ …っていうかそれ以上に核の膜とか知らんし、『ヒト・それ以外』の2グループでもいいじゃん」 …なんて思えますけど(笑)、まぁ分子レベルで生物を研究する場合、やっぱり「ヒト・それ以…
前回の記事では、「哺乳類はX（ばってん）、正式には、哺乳綱と呼ぶのが正しいのです」という分類学豆知識を披露していましたが、まぁ日常生活で「ヒトは哺乳綱だからさぁ…」とか言うのはマジでキショすぎるだけなので、普段は知識をひけらかしたい気分をグッとこらえて「哺乳類」と呼ぶようにしましょう、という大変有用なアドバイスなんかもさせていただいていました。 （言う程そんなアドバイスしてませんでしたし、そもそも日常会話で「哺乳類がどうこう」言ってる時点で何かキモイので(笑)、そんな話してる時点で詰んでます、って方がより適切なアドバイスかもしれませんけどね(笑)。） そして、分類学関連の話へと脱線していくため…
ここ最近は生物の「学名」から唐突に始まった「分類学シリーズ」として、関連ネタを進めている感じです。 「『哺乳類』は、分類学の父・リンネさんの打ち立てた分け方だと、実は正しくない呼び方になっているのです」 …などと書いて、正解には触れずもったいぶっていましたが、とりあえず正解の前に、分類学の祖でいらっしゃる我らが大リンネさんについて、こないだから全く触れずにいきなり「リンネさんがさぁ…」とか書いていたのが気になっていたこともあり、まずはそこから参りましょう。 中学では習わなかった気もしますけど、分類学に触れる高校生物では間違いなく登場してきていたのがこちら、改めて、生物分類学の礎を築き上げ、自身…
またまた気まぐれに脱線しているシリーズに入っていますが、ふと触れてみた「シー・エレガンス」というゴージャスな名前（の割にただのミミズ(笑)）の生物から、前回はおなじみの動物の学名（ヒト＝ホモ・サピエンスみたいな、分類学で定められた、生物種特有の名前ですね）をちょろっと垣間見ていました。 まぁ時間がなかったのでほとんど触れませんでしたけど（レッサーパンダなんかは触れていましたが）、「おなじみの動物」として参考にしていた人気動物ランキング、あれも結構意外というか、個人的な印象とは全然違って面白かったです。 せっかくなので、記事水増しを兼ねて、学名と英語名とゲノム解読年…だけだと何の新しさもないので…
前回は、染色体形成に働くタンパク質分子（団）、コンデンシンの説明画像にたまたま線虫のみに見られる構造も掲載されていたことから脱線ネタで逸れてみた、生命科学を大きく発展させたスーパーモデル生物、「シー・エレガンス」について触れていました。 元々、「シー・エレガンスは、全ゲノム配列が判明している、数少ない動物のひとつなんですね（もちろん初めて全DNAが解明された、最初の種でもある）」という切り口で話を始めようと思っていたんですけど、「全遺伝子DNAの配列が完全に解明された生物のリスト」を見てみたところ、地味にめちゃくちゃ大量に存在していて、僕は配列解析が専門でもないので全然アップデートできてません…
ここ最近の記事では、ふと気になったので調べてみていた巨大分子について、人工的に合成された物では何と分子量＝分子の体重（分子1モル個の重さ）が2億という凄まじいPG5というものから、天然に存在する一品モノ（＝より小さな構成単位が繰り返しつながったようなものではないモノ）ですと、マイトトキシンという毒素が分子量3422と、億と比べると随分小さいわけですが実際最も大きい分子だと、そんな話をしていました。 まぁそもそも本当に、書いている僕本人が「割とどうでもいいな」と思ってるしょうもなさすぎるネタなんですけど、別に「ひとつながりのもの」なら、高層ビルの外壁とかの方が遥かにデカいじゃん、って話なんですけ…
前回は、「分子って結局何だよ」って話から、「この世で一番大きい分子は何だろう」という疑問について考え、現状、あらゆる生物の中で最も大きなDNAを持っていると思われる、キヌガサソウなる白い花のオシャレなやつを紹介していました。 とはいえDNAは、A, C, G, Tという4種類の塩基が繰り返しつながっただけで（概算ですが、キヌガサソウの染色体は、40億個の塩基が結合した、ひとつながりの分子だと思われます）、「何かそんなのズルいっていうか、より小さいものがつながっただけで、そんなのは王者と認めたくないね」と思えるような気がするかもしれません。 まぁそもそも「一番大きい分子」とかクソほどどうでもいい…
前回の記事では、DNAが染色体構造を取るときに働くタンパク質（正確には、複数のタンパク質分子が集まってできた、「タンパク質複合体」ですが）「コンデンシン」と呼ばれるものを、ごくごくサワリのみ、むしろタンパク質分子というものが実際どういうものなのかを、またまたあの謎のリボンモデルと絡めて見ていた感じでした。 これに関して、ちょっと補足というか脱線で広げられそうなネタを思いついたため、今回はそちらに触れてみようと思います。 そのネタに逸れるために、前回も貼った5つのタンパク質分子が描かれたイラストを再度貼らせていただきましょう。 https://ja.wikipedia.org/wiki/コンデン…
おもむろに見始めていました、遺伝子DNAの乗り物といえる染色体について少し深掘りしていくシリーズ、前回は、何千万・何億という塩基がつながってできたクソ長分子DNAは、実は普段はそこまでギュッと凝縮されているわけではないけれど、分裂期になると例のX字型の染色体が形成されるのです…なんて話とともに、実際に細胞が分裂する時に染色体が2つの細胞に分配される様子を収めた動画なんかもペタリと貼っていました。 …って、「遺伝子DNAの乗り物といえる染色体」という記述ですが、まぁこれはそういう風に書かれることもあるとは思いますけど、一応DNAが「ヒストン」というボビンのような巻き取りタンパク質に乗っているとも…
前回は過去イチレベルで時間がなく、何とも中途半端な形と言いますか、「分裂しよう」という記事タイトルのくせに別に分裂のぶの字にも入っていなかった…という体たらくでしたが、染色体形成の話から、当然そこに入らざるを得ないといえる「細胞分裂」の続きに参りましょう。 …というか死ぬほどどうでもいい点ですが、大体前回の記事で、更新した時点で1600文字ちょっとだったんですけど、その分量を最後アップ予定時刻直前の20分弱で書いていた形でしたから、僕の場合かなり急ぐと1時間で5000字ぐらい書ける感じで、もちろん常に全速力で書き続けられるわけでもないですし推敲も含めたらもうちょい生産量は下がりますけど、まぁ大…
前回の記事では……正直一体何を語っていたのかよぉ分からない内容でしたが(笑)、DNAが合成される様子（まぁ「DNAの合成」と書くと、何というか何もない所からDNAが作り出されるという印象を持たれるかもしれないものの、ヌクレオチドという構成単位が1つずつつながった分子であるDNAは、「1塩基ずつ伸ばしていく」という、伸長反応に他なりません）を、あまり細かすぎる話には触れず、しかし一応分子（原子）レベルでどんな結合が生じることで行われているものなのか、ということについて、少々詳し目に触れていた感じでした。 まぁ、具体的には、各ヌクレオチド（＝DNAの場合、A, C, G, Tの4種類）の持つ、5角…
そういえば時間もなかったので触れていませんでしたが、ついに先日の日曜日（＝3月第2日曜）から暗黒の冬時間は終わりを告げ、明るく楽しくみんな大好きなサマータイムがやってきました！ そんなわけで日米の時差はまたまた13時間に縮まり、とはいえ無駄に時間のない日々が続いているので、「日本時間13時更新のままにすることで、更新時間＝〆切を1時間遅らせようかな…」とも思ったのですが、まぁアメリカ時間で今ぐらいのタイミングが一番都合いい感じなので、日本時間ではまた、夏時間のあいだはお昼12時更新にしようかなぁと思っています。 …あまりにも時間がなくて間に合わなかったらこっそり13時とかになる記事もあるかもし…
前回の記事では、生命の本質といえるDNAについて、細胞の中では染色体と呼ばれる構造を（主にヒストンと一緒に）形成しており、こいつは教科書でよく見る「X」字型の物体なわけですが、より細かく見ていけば、ヌクレオソームと呼ばれる「ヒストンに巻き付いたDNA」という構成単位がギュッと詰まったものから形成されており、そもそもその超長いヒモのようなDNA分子というのは、「ヌクレオチド」とか「塩基」とか呼ばれる4種類の分子（正確には、「ヌクレオチド＝塩基＋糖＋リン酸」という関係になるわけですが、糖とリン酸は4種類の構成分子全てで共通なので、DNAの構成因子1つずつを数える際は、しばしば「1塩基、2塩基…」な…
改めて、DNAやら遺伝子やら染色体やらについてなるべく分かりやすく…
おもむろに見始めていたDNAの構造全般の話…主に、細胞内においてメチャ長分子であるDNAをコンパクトにまとめている「ヒストン」というタンパク質と絡めて、少し細かい話に入っている形ですね。 まぁ僕自身の研究対象そのものズバリ…ってわけではないのですが、一応広い意味では自分の専門に近い話なので、得意気に早口で言ってそうな感じでくっちゃべってるわけですけど、内容としては高校生物ではそこまで詳しく触れることはないと思うので、大学教養レベルのお話になっている感じかな、と思います。 別に自虐するわけじゃないですけど、物理や数学の大学教養レベルの話は高校の学習内容を知っていないと絶対に理解できないわけですが…
前回から、DNAの沈殿（エタ沈）に端を発し、「DNAは別に塩水で溶けやすくなるわけではないと思うけど、めちゃくちゃギュッと締った強固な構造体はほどけやすくなる」という話から触れる必要のあった「ヒストン」についての話に触れていました。 まぁ元々一連のDNA・染色体の話でその内触れようと思っていたのでちょうど良かったという感じではありますが、結局ヒストンというのは、DNAをグルグル巻きしてコンパクトな形に収めるためのよく出来た機械みたいなもので…… …また軽く前回のおさらいからしておきますと、ヒストンのコアの部分はヒストンオクタマー（八量体）と言われる、8つの分子がくっついてできたもので、僕はヒス…
前回はDNA抽出実験における塩の役割について一人で勝手にお気持ちを表明していましたが、「塩水の方がDNAは溶けやすい」というちょっと不適切さを感じる記述において、「塩水の方がDNAは自由になる」という意味ならそれは正しいですね…などと言い、それに関して、細胞の中でDNAがグルグルと巻きついてくっついている相棒的な分子、ヒストンというものに軽く触れていました。 まぁ、ヒストンについては、染色体について触れていた時にちょこっとだけ述べていたことはあったわけですが… con-cats.hatenablog.com con-cats.hatenablog.com …普通に今回書こうと思っていた内容が、…
DNAを沈殿させるためのとても便利な手段・エタノール沈殿について、誰にも聞かれていない細かな豆知識的なものをツラツラと書き連ねていました。 前回は関連して、「エタノールより遥かに比誘電率が低かった酢酸は、DNAの沈殿には使われないものの、兄弟分子であるTCAがタンパク質の濃縮に使われている」といったことを見ていましたが…… …こないだもそんなことを書いてましたけど、沈殿させるというのは結局、基本的には「濃縮」したいというのがその意図であることが多い実験操作であり、固体として沈殿させて、液体を除いて、より少ない液体で懸濁する（結果として濃縮できる）という、そんな話なわけですね。 DNAの濃縮は、…
水に溶けたDNAを目に見える形に抽出する手法・エタノール沈殿について、ポイントは塩と酒（アルコール）を加えるという点にあるわけですが、そこで使う物質は結構色々なものがあります…なんてことをここ何回かの記事で見ており…… とはいえ前回の記事では、使われることのない物質として、一応アルコールの始まり化合物（炭素1つから成るアルコール）といえるメタノールなんかを挙げて、 「毒性はもちろん、比誘電率が高いので、電気の偏りをなくすのが目的のアルコール沈殿では、効果の弱い雑魚なのです」 なんてことに触れていました。 誘電率について、前回ももうちょい触れようと思っていたけれど時間もなく触れていなかった点に関…
ザ・細かすぎて面白くないエタ沈シリーズを続けていますが、ネタ不足・時間不足に悩む日々が続いているため、使えそうなものは使っていこうの貧乏性精神のもと、細かすぎるネタを続けさせていただきましょう。 水に溶けたDNAを目に見える白いカタマリにして沈めてやるというエタ沈ですが、大まかな原理としては塩析と呼ばれるものであり、DNA水溶液に塩を加えて水への溶けやすさを減らしてやり、更にそこに追い打ちをかけるようにアルコールを加えることでDNAを析出する……という話だったわけですが、ここで使われる塩にはいくつか種類があります…なんてことをここ数回の記事で見ていました。 まぁ前回グラフなんかも見ていた通り、…
ここ何回かの記事では、水に溶けているDNAを目に見えるカタマリとして沈殿させる手法・エタノール沈殿（通称エタ沈）について見ている感じです。 まぁ今さらですけど、エタ沈ってのは何のためにやられるのかと言いますと、これは別にDNAを可視化して「これがDNAなんだよ、凄いっしょ？」とかマウントを取るためなどではなく、簡単に言えば「精製と濃縮」を意図したものだといえましょう。 例えば細胞を1ミリリットルの溶液に溶かして、そこから染色体DNAを取り出した場合、得られたDNAは1ミリリットルという（分子生物学レベルでは）結構な量の液体に溶けた状態で存在している形になるわけですが… 実験によってはそんな大き…
前回の記事から久々に途中保留状態だったネタに戻っており、生命科学実験で汎用されるDNA精製手法「フェノクロ・エタ沈」の補足という、物理学的な小ネタよりよっぽど面白くも何ともない話をしていました。 とはいえ、何気に僕自身も知らなかった話が目に付いたので、備忘録も兼ねて細かすぎるエタ沈ネタを続けさせていただきましょう。 前回のラストで、羊土社による「核酸実験法」の解説記事を引用していたわけですが… www.yodosha.co.jp …エタ沈というものは水に溶けているDNAを固体として目に見える沈殿として析出してやる手法なわけですけど、これは塩析と呼ばれる、結局電気の力で上手いこと沈めてやるもので…
ひたすら脱線に脱線を重ねて何記事もネタ出しを助けてくれた物理小話シリーズも、ここ最近の面白錯覚画像でついに在庫が尽きてしまいました。 もう一回ぐらい有名所の錯覚ネタに触れてお茶を濁そうかとも思ったのですが、まぁあまりにもワンパターンなのでやめておきましょう。 そんなわけでようやく途中状態だったネタへと戻っていく形になるわけですけど、最早何の話でどこに戻るのかも定かではないほど前のことになりますが、DNAをキレイに精製するための生化学実験で汎用される手法、「フェノクロ・エタ沈」についての話でしたね。 con-cats.hatenablog.com 遠心ネタに端を発し、物理系の話に逸れたままちょう…
前回の記事では有名な錯視画像・動画をお借りして、実際はどうなってるのかを検証してみるという、実質ただ面白錯視ネタをお借りしただけの省エネ記事でしたが、味をしめてもう一回だけ、「有名な錯視ネタ、これは凄い！」というだけの小学生レベルの記事を拵えてみようと思います。 前回、Quoraともう一つの錯視まとめ記事（錯視（錯視画像まとめ） ITカウンセリングLab）をお借りしていたのですが、そこにあったもので「これも面白い、不思議！」と思えた中に検証が簡単なものがあった（前回一緒に取り上げるつもりが、忘れていました）ので、まずそちらからお借りしましょう。 …と、それは「ポゲンドルフ錯視」というものな…
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それでは引き続き、いいお相手に巡り会えた場合に備えて、「アメリカ永住権（グリーンカード）を、配偶者にも付与するにはどうすれば？」という話を見ていく形です。 「興味もないし何の意味もない方のほうが多いと思いますが…」みたいな無意味な前置きは程々に早速参りますと、前回、USCIS（いわゆるアメリカ移民局）のまとめ記事を見ていた際に何度も出て来ていた通り、この「配偶者を永住者としてアメリカに呼び寄せる」ための申請は、I-130フォームと呼ばれる申請書を用意する所から始まります。 まぁ「始まります」というか、ほぼそれが全てで、あとは言われた通りのことをこなしていくだけなのでむしろこれが唯一の申請書と言…
今回は予告通り、前回見ていた「アメリカ永住権（グリーンカード）を、配偶者にも付与するにはどうすれば？」という話の続きに触れていこうと思います。 前回書いていた通り、厳しい審査は基本的にない（まぁ僕は移民局の人間ではないので勝手なことは癒えませんけど、一般的には「問題がないか」だけを確認する、いわば「承認タイプ」の審査だと思います）ものの、申請は自分たちで行わなければなりません。 具体的には何をどこに申請すればよいのでしょうか？ 細かい書類が変わることはあるものの、基本的には「USCIS」こと、アメリカ移民帰化局にフォームを提出することになります。 （USCISは、United States C…
それでは引き続き、今回は前回の「アメリカで暮らすこと」という話からの関連ネタですね(↓)。 こちらは想定質問というより、僕自身が気になっている、僕も完全には理解していない点になるので、今回見ておこうと思った次第です。 前回、「永住権（アメリカの場合、「グリーンカード」と呼ばれます）持ちの人と結婚すれば、配偶者は自動的に永住権が付与されるのです」と書いていたのですが、実はそれは「厳しい審査がない」という意味であり、 「婚姻届を提出したら、しばらくしてアメリカ大使館とかから勝手にグリーンカードが送られてくる」 というわけでは決してありません。 何度も書いていますが改めて、ゼロからグリーンカードを申…
今回も、想定質問を自分で用意して答えていく形です。 …これは……正直、僕もそう思う(笑)。 いや自分で書いた質問なんだからそう思うに決まってるんですけど(笑)、それ以上に、まずアメリカどうちゃらは置いておくにしても、 「そもそもインターネットで素性も顔も知らない人と会うことのハードルすらまず高いのに、いきなり結婚相手を探すのとか、あり得ないというか何か非常識じゃない？」 と、それは至って正論で、まぁ怪しさというか恐怖しか感じないよなぁ…とは思わずにおれません。 「っていうか、会わずに結婚決めるつもりなの？興味もって話しかけたら、即結婚前提扱いされるってこと？ …こっわ、近寄らんとこ……」 と思…
引き続き、気になる方がいらっしゃるかもしれない想定質問を自分で用意して答えていこうと思います。 今回はこちら、名前について！(↓) 先述の通り、このブログの宣伝をしていただけることになった人気毒舌配信者・たぬかなさんの配信では「短編マン」などという謎の名前を使っているのですが、なぜそんなヘンテコな名前なのか……話すと長くなるんですけれども、せっかくなので触れさせていただくといたしましょう。 まず、そのたぬかなさんという方についてですが、これは恐らくどなたもニュースで見たことがあるかもしれません、 「身長170センチ以下の男には人権ない」 という発言がインターネット上で炎上し、当時契約していたス…
それでは原点に立ち返って、自己紹介的な記事を順次アップしていこうと思います。 前回のまとめ記事で書いていた通り、しばらく完全匿名質問サイト・マシュマロに届いた質問に答えていく予定です。 …と言ってもこんなどこの馬の骨とも知らない輩に質問なんてそうそう届くわけもなく、実際にメッセージが届くまでは、自分で用意したセルフ想定質問に答えていこうと思っております。 まぁ、自作自演っつうやつですね(笑)。 ただ、自分で用意した質問には、頭に必ず【セルフ想定質問】とつけるので、 「誰かから送られてきたフリをして、『ご質問ありがとうございます！』みたいな、痛い捏造独り芝居」 だけは決してしないことを、ここに誓…
ご訪問いただき、誠にありがとうございます！ （このブログでは）「紺助」という名でひっそりと婚活をしている、ケチな猪口才にございます。 この度、ちょっとした縁があって、インターネット上で人気の毒舌配信者・たぬかなさんにこのブログをご紹介いただけることになりまして… （その辺の経緯も、また追って簡単に触れていく予定です） …新規の方の流入が期待できるため、こうして改めて自己紹介をまとめてみた形です。 （こちらのロゴを配信で貼っていただけます） はじめて見ていただく方向けにちょうどいい導入になるため、この記事はしばらくブログトップに固定しておこうと思います。 名前について まず名前についてなのですが…
一連の医療記事シリーズで、コレステロールとコーヒーの話あたりから脱線して見ていました油に関する記事も、前回のCBDオイルで、食用メインで使われるもの（CBDオイルは、実は塗る用がメインだったようですが）は一通り見終えていました。 とはいえ他にも「oil」に関する健康医療記事はいくつか目に付いたのですが、ローズマリーオイルやらキャスターオイル（ひまし油）やら、ヘアオイルとして使われるものが多かった感じで、恐らくどれも似たようなもんかと思われますし、髪に良さ気なオイルとしては代表して一つだけ取り上げてみようかなと思います。 それがこちら、アルガンオイル！(↓) health.clevelandcl…
長々と見ていた食用油シリーズ、前回のMCTオイルに続き今回もアルファベット3文字ネームですが、食用としても用いられている油に関してはこれで一通り見終えた感じになりそうです……その最後を飾るのは、CBDオイル！(↓) health.clevelandclinic.org CBDというと、化学物質に詳しい方ならピンと来るものだと思いますが、カンナビジオールを略したものであり、カンナビジオールというのは麻に含まれる成分のことで、より俗っぽい表現をすれば大麻・マリファナの主成分の1つと聞くと、「えっ？ヤバ。危なそう」と思われるかもしれないものの、もう一つの大麻の主成分であるTHCとは違い、こちらは中毒…
まぁ、何かトレンドっぽい取り上げ方をされていたので「話題の」としましたが、「どこで話題になっとんねん」と言いますか、僕は全然聞いたことすらなかったですけどね(笑)。 食用油シリーズとして色々見てきましたが、前回の「育毛効果があるかもしれない」というパンプキンシードオイルから、今回はMCTという、こちらはどうやら特定の植物を意味するわけではない油を見てみるとしましょう(↓)。 health.clevelandclinic.org 一体何の略だと思ったら、冒頭にはなく記事の途中にありました、MCTはmedium-chain triglyceridesのことで、日本語にすると「中鎖脂肪酸」を意味する…
まだまだありますオイルシリーズ、前回のスーパーフード・亜麻仁から採れるフラックスシード・オイルに続き、こちらはもっと馴染みのあるモノと言えましょう、今回はパンプキンシード・オイルについての記事ですね(↓)。 health.clevelandclinic.org 前回も書きましたが、こないだの種子油記事の話では、種子から採られた油は良くないという話でしたけど、こちらはどうやら、髪にいいらしい…？ これは気になりますね、今回も早速参りましょう（「カボチャの種油」というのも締まりが悪いですし、今回は「パンプキンシードオイル」で通そうと思います）。 パンプキンシードオイルが髪にできるかもしれないこと（…
前回のアボカドオイルは大絶賛・体にいい油だったわけですが、引き続き色々な食べる油シリーズとして、今回はフラックスシードこと、亜麻仁の油を見てみるといたしやしょう(↓)。 health.clevelandclinic.org 亜麻仁に関しては、以前、もう半年以上も前ですが、確か種子・ナッツ類に話が脱線していた中で、種そのもののhealth essentials記事を見ていたわけですけど(↓)… con-cats.hatenablog.com …スーパーフードとして挙げられていた亜麻仁は、当然、油もすこぶる健康的なようですね。 ……まぁ、「当然」と言いつつ、こないだ見ていた種子油記事の話からすると…
良い油として、最強格のエキストラバージンオリーブオイル、そしてやや注意は必要ではあるものの、前回見ていたブラックシード（クミン）オイルなんかが挙がっており、一方良くないものとして、ココナッツオイルや種子油全般が挙げられていましたけど、今回取り上げるのはアボカド！(↓) health.clevelandclinic.org まぁ記事タイトルの時点で明言されているから「どうなんでしょうか？」と問う意味もないですけど、このアボカドも、クリーブランド・クリニックによる健康記事で、ひたすら褒めちぎられてるヤツですよねぇ～。 僕は正直、まぁペッと吐いて捨てる程ではないですけど、見た目以上に重いと言いますか…
食用の油を見ていくシリーズを続けていますが、前回の種子油は、加工され過ぎていて良くないし、加工食品にも使われがちなため注意…というややネガティブな取り上げ方になっていました。 しかし、そのシード・オイルに、「ブラック」がついたBlack Seed Oilなるものもまた別の記事で取り上げられており(↓)… health.clevelandclinic.org …タイトルを見る限り、こちらは結構ヘルシーめなものなのかな、と思えますが、どうなのでしょうか。 今回も早速health essentials記事の方に参りましょう。 ブラックシードオイルの効能： 本当なの？（Black Seed Oil B…
色んなタイプの油を見ていくシリーズ、前々回は断トツ最高の油ことエキストラバージンオリーブオイルで、一方前回は逆にイメージほどは体に良くないココナッツオイルについて見ていました。 今回も引き続き、どうやら有害さの方が大きいらしい、種子油について見てみようと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org まぁ「種子油」とはしたものの、そんな呼び方あんまり馴染みがない気もするといいますか、「菜種油」の方が聞く気がするけど、それとは違うのけ…？……と思ったら、菜種油はアブラナのことで、あくまで特定の植物から得られたオイルであり、今回取り上げられているシード・オイルは種子全般から…
前々回のクッキングオイル全般に関するまとめから、個別の油を見ていくシリーズに入っており、前回は断トツ最高の油ことエキストラバージンオリーブオイルを見ていました。 それが最強なら、じゃあもう全部それでいいじゃん、って話にも思えるんですけど、風味や、加熱処理に対する弱さなど、オリーブオイルにも弱点がないわけではないようですし、せっかくなので他の油に関する個別記事も見ていこうと思います。 まずは、ココナッツ！(↓) health.clevelandclinic.org ココナッツ自体は南国トロピカルな、活力に満ちた果実のイメージですし、ちょうどこないだ「ココナツウォーターはヘルシー」なんて話も見てい…
ここ最近は油の話を見ていますが、前回はクッキングオイルに関するまとめ記事を見ていました。 色々な油が挙がっていましたけど、いくつか個別の油記事も目に付いたため、順に見ていこうかなと思います。 まずは、エキストラバージン・オリーブオイル！(↓) health.clevelandclinic.org オリーブオイルといえば、インターネット大好きおじさんの僕としては、速水もこみちさんがMoko's kitchenだかでひたすら一押しをし続けていた（色々ネタになるほど）という印象しかないんですけど(笑)（ちなみに、もこみちさんは名前しか知らず、動いている所を見たことも一度もない気がするレベルですが、極…
コレステロールに端を発した脂肪シリーズ、今回も予告通り、色々な食用油（クッキングオイル）の違いを説明してくれている記事を見ていこうと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org 料理しないと全くなんのこっちゃな気もしますが、ひとくちに油と言っても色々あるのはどなたもご存知の通りで、こちらは化学の教科書ではないので、「パルミチン酸・ステアリン酸…」といった各脂肪酸の分子レベルの違いのような細かい話ではなく、「オリーブオイル・パーム油…」といった、油の素材というか由来物質による違いを主に医学的な観点から紹介してくれている記事ですね（まぁ「食用油」って言ってんだから、分子レ…
それでは予告通り、前々回のトランス脂肪酸、前回の飽和脂肪酸に続き、イメージの悪い脂肪の中にあって断然「体にいい」とされる不飽和脂肪酸の話に関するhealth essentials記事を見ていこうと思います(↓)。 health.clevelandclinic.org 本題とは関係ありませんが、タイトルで使われている「Skinny」は、「皮の」という意味から転じて日常用語では「痩せている・細身の」を意味する語ですけど、日本人的には「痩せてる」の英語というと、 「うーん何だっけ、あぁスリムとかスレンダーとか？」 という気がするものの、もちろんそれらも「ほっそりした」という意味で使われる語ではあるも…
コレステロールに関する記事をいくつか経て、前回はトランス脂肪酸という「人をダメにする油」について触れていました。 何気にコレステロール記事もまだ目に付いたものがあったのですが、関連油脂ネタとして、そちらは別の用語をまずおさらいしてからにしようかなと思います。 今回は、飽和脂肪酸について！(↓) health.clevelandclinic.org これもトランス脂肪酸同様、何かどっかで目にする健康キーワードな気がするわけですが、「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」のどちらがより体にいい方だったか、正直一瞬迷っちゃうんですよね。 生化学の知識がある僕ですら、「あれ、どっちが良くない方だっけ？」とごっ…
中学で習った「胆汁を溜める」ということ以外、実は何もしていなかった「胆嚢（たんのう）」を前回は見ていましたが（まぁそれも大事な役割なんですけどね(笑)）、前回ラストに書いていた通り、関連用語に程よい長さの記事があったため、せっかくなのでそちらもチェックしていこうかな、と思います。 まずはBiliary Tract、日本語にすると「胆汁の・道」で、何の捻りもなく胆道と呼ばれる部分になりますけど、これは胆嚢や胆管に比べてあまり聞かないようにも思えますが、特定の部位を指すわけではなく、胆嚢から派生している臓器・管全般を指す語だったようです。 my.clevelandclinic.org 「胆管」の方…
ここ何回かの記事で、モチリン・グレリン・レプチンという、空腹感・蠕動運動・痩せに関するホルモンを見ていました。 正直、どれも単純に短めな記事だったから見てみただけだったんですけど(笑)、あまりにも時間がない日が続いているため、以前もホルモンシリーズから泌尿器系の臓器記事へ脱線していたように、今回も1つ、参照記事で登場していた臓器のリンク記事が、例によってそこそこ短めだったので、今回はこちらの力をお借りさせていただきましょう。 それが、Gallbladderという、英語だとめちゃくちゃいかつい名前のこちら… my.clevelandclinic.org …これは字面からは何なのか全く想像できない…
「空腹ホルモン」としておなじみ（…って、僕は知りませんでしたが(笑)）、胃腸をグイングイン動かす機能もあるモチリンとグレリンというホルモンについて見ていたここ最近の記事でしたが、前回のグレリン記事では「どう違うの？」という比較対象として、レプチンというこれまた類似のホルモンが挙げられていました。 正直、あまりにも長い記事だったら間違いなく無視してましたけど(笑)、幸いモチ・グレ記事同様、割とあっさり目にまとまっていた記事だったため、例によって「記事水増しにちょうどいいや」という感じで、今回はこちらを見て行こうと思います。 （実際、最近見ていた記事で挙がっていた興味深い用語の中で、例えば「神経性…
腸を動かすホルモンであるモチリンという物質（実際は、22個のアミノ酸がつながった、言うなればタンパク質・プロテインの一種ですね）を見ていた前回でしたが、そこで類似分子なのか相棒分子なのか、むしろウィキペディアでは同じものであるかのように記述されていたグレリンというものに目がいったので、今回はそちらさんを垣間見てみようと思います。 my.clevelandclinic.org 前回と全く同じような、ホルモン紹介記事ですね。 早速参りましょう。 グレリン（Ghrelin） グレリンは胃が合成して分泌するホルモンです。グレリンは、胃が空っぽになり、食事の時間になると、脳にシグナルを送ります。グレリン…
前回の記事では、略称の名前に目を引くインパクトがあったというただそれだけの理由で、SIBOという、要はお腹イタイイタイな病気を見ていましたが（正式名称を書き下すと、「小腸内細菌異常増殖」という仰々しいものですけどね）、今回も一連の腸シリーズの記事のどこかで目にしていた、名前にインパクトがあったものを見ていこうと思います。 それが、記事タイトルにもしました、モチリン！ カタカナで表記されると非常に可愛らしい名前ですけど、言うまでもなくお餅とは関係なく、これは「mot-」という接頭辞が、「モーター」や「モチベーション（動機）」という語で使われていることからも完全に明らかな通り、「動く・動き」という…
腸について色々見ていたシリーズから、今回もまた一つ、気になるものをピックアップしてみようと思います。 それが、記事タイトルにも挙げました、SIBO！ SIBOというと、日本語だと脂肪に死亡にあまりいい印象はない気もしますが、実際の英語も病気の名前であり、ズバリ、Small Intestinal Bacterial Overgrowthで、まさにそのまんま、小腸内細菌過剰増殖と呼ばれるものですね。 腸内には当然、菌類細菌類が沢山いて、その多くは人間の健康寄与に多大なる貢献を果たしてくれているわけですけど、通常より遥かに過剰に増えすぎてしまうと、これまた問題となって症状として現れる…というものでし…
話が広がりそうな脱線ネタも見当たらなくなってきたため、少しずつ元のネタに戻っていく形ですが、今回は、こないだの腸疾患・IBS記事で「セラピーのひとつ」として挙げられていました、Hypnosis！ ヒプノゥシスというこの単語もあまり見慣れない気はしますが、意味は「催眠」で、医療的なこの文脈ではズバリ、催眠療法って感じですね。 「催眠療法ぅ～？そんな怪しいのが、最先端医療機関のライブラリー記事にまとめられてるとか、ホントにぃ～？」と大いに気になるものです、一体催眠療法とはどのようなものなのか、今回も早速クリーブランド・クリニックのまとめ記事(↓)を参考にさせていただきましょう。 my.clevel…
食（ダイエット）に関する色々な話を見ていましたが、今回の脱線ネタはまた少し腸の話に戻りまして、どこかの記事でプロバイオティクスと並んで語られていました、何となく名前が似ている、プロカイネティック・エージェントを、ただ名前が似ているというそれだけの理由で見ていこうと思います(笑)。 my.clevelandclinic.org まぁ「プロ-」という接頭辞は、プロバイオティクスにも使われているわけですが、これは「forward」という意味であり、「フォワード」自体も色々な意味があるわけですけど、基本的には「前方へ向かう」的なのがその根っ子の意味であり、まさにここでもそんなニュアンス通りの言葉で、一…
ケフィアに紅茶キノコにスーパーフードにと、腸についてのお話から色々と身体によいとされる食べ物を見てきました。 と、前回含め何回か登場してきた「地中海式ダイエット」について、前回の紅茶キノコ記事ではリンクも貼られていたので「面白そうじゃん」と思って見てみたら、無駄にレシピとかまで掲載された非常に長ったらしい記事であり（まぁ今までもっと長い記事はありましたけどね）、基本的にオリーブオイルとか良質なタンパク質を含む食材を使った、「イタリアン」でイメージするものそのまんまの何とも大したことない記事だったため、断念しました(笑)。 そもそも基本的に食事ネタは、「まぁそれは人によってはそうなのかもしれない…
腸のお話から、プロ＆プレバイオティクスの話になり、そこで紹介されていたケフィアやスーパーフードの紹介記事を見ていました。 今回も、一連の腸シリーズで何度か話に出ていた見慣れぬ食べ物を見ていこうと思います。 それがズバリ、Kombucha！ これ、最初に出てきたのはプロバイオティクスの記事でしたが、初見時は「昆布茶…？そんなのが腸に効くのか、日本語っぽいけど聞いたことねぇぞ…」と思いつつ、そのまま「コンブ茶」としていたのですが、続くプレバイオティクス記事にも出て来て、「そういやこれ本当にコンブ茶なのか？」と思って調べたら実は全然違いまして、何と、どっかで聞いたことがある気もする、紅茶キノコ！ j…
前回の記事では、飲むヨーグルトの亜種ことケフィアについて、世界最先端と名高い医療機関クリーブランド・クリニックのヘルス・エッセンシャル記事を参考にさせてもらっていました。 と、HEALTH LIBRARYよりも簡単にまとまっていて短めのブログ記事であるヘルエセシリーズですけど、前回のケフィア記事にも、何となく興味深い用語リンクが貼られていました。 その中に、「ケフィアはスーパーフードと言えましょう」という感じで、その「スーパーフード」とやらにリンクが貼られていたのが目につきましたけど、これは当然、健康マニアである僕には大いに気になるってなもんです。 （まぁ、健康マニアと言いつつ、食事は常に同じ…
ふと見始めていたプロバイオティクスの記事から、前回は似て非なるもの…というかプロバイオティクス＝いわゆる腸内善玉細菌のエサとなるプレバイオティクスについて見ていました。 プロバイオティクス記事の中では、他にも気になる用語にリンクが貼られていまして、その中のひとつが、ズバリ、どなたも何となく聞いたことがあるけれど見たことも食べたこともないのではないかと思われる、ケフィア！ health.clevelandclinic.org …まぁ僕が食べたことないだけで、別にそんなにマイナーなものではないかもしれないものの(笑)、ヨーグルトマニアである僕ですら食べたことなく、「何かヨーグルトっぽいツラをしてる…
前回の記事では、健康の強い味方・みんな大好き（かどうかは分かりませんけど(笑)、僕は好きって感じですね）プロバイオティクスについて、クリーブランド・クリニックのHEALTH LIBRARY記事を参考にさせてもらっていました。 この辺の記事で何度か、プロバイオティクスではなく「プレバイオティクス」というものも紹介されていまして、あまりにも名前が似すぎなこいつは果たしてどういうものなのか、残念ながら検索してもHEALTH LIBRARYにはプレバイオティクスの表題記事が存在しなかったのですが、何気に前回の記事にはprebioticsという文字列にリンクが貼られていまして、チェックしてみたらHEAL…
神経伝達物質に端を発し、当初、泌尿器系をメインに脱線していたつもりが、いつの間にか頭痛やら腹痛やらに逸れていき、ここ最近は食物不耐症・乳糖不耐症なんかを見ていました。 一連の腸関連の記事で目に付いた面白そうなネタとして、いつの頃からか日本でもおなじみになっていたといえる気がする、プロバイオティクスのHEALTH LIBRARY記事を今回は参考にさせていただこうかなと思います(↓)。 my.clevelandclinic.org まぁ僕は朝晩必ず、誇張抜きに365日欠かさずヨーグルトを食べている、最早乳酸菌から出来ている人間だといっても過言ではない男なんですけど（いや過言ですが(笑)）、大体僕が…
それでは予告通り、前回の食物不耐症でも触れられていた、最も有名な不耐症（＝特定の飲食物が消化できずに悪さをすること）といえます乳糖不耐症のHEALTH LIBRARY記事を見ていこうと思います。 my.clevelandclinic.org ちなみに「milk」という単語は当然「牛乳」なわけですが、しかし広い意味では母乳や羊乳など、他の哺乳動物の雌の乳腺から分泌される栄養に富んだ体液全般を指す語でもあるため、まぁそこだけこだわるのも何か変な気はするものの、何となく「牛乳」ではなく「ミルク」と訳している感じです。 今さらですが、これに限らず、例えば「can」の入った文なんかを、やや不自然に思えて…
ここ最近の記事では、ダイエット（食事療法）の話から腸の話に広がり、IBDやIBSといった深刻なお腹の問題についても見ていましたが、一連の話で何度か出てきていた気になる関連ワードについて、今回もまたちょっと脱線してみようかなと思います。 まずは、「フード・イントレランス」、日本語で食物不耐症と言われるものについて見てみるといたしましょう。 my.clevelandclinic.org まぁこれは似たような症例の総称なわけですけど、この内一番有名なのが乳糖不耐症というもので、これは、別に乳製品にアレルギー反応を示すわけではないけれど、上手く消化できずに下痢やら各種諸症状となって表れてしまう…という…
前回の記事では、お腹ゴロゴロ（というレベルを遥かに超えた難病ではありますが）大変なIBD（炎症性腸疾患）というものを見ていましたが、そこでも軽く触れられていたように、IBSという名前からしてそっくりな疾患も存在するため、今回はこちらを参考にさせていただくといたしましょう。 my.clevelandclinic.org 違いは、名前末尾のDとSになるわけですが、実はそちらよりも遥かに大きな違いがまさかの先頭の「I」にあり、IBDは炎症性＝inflammatoryでしたが、今回のIBSは過敏性という日本語で表記される、Irritableという単語であり、どちらも腸＝bowelの病気であることには変…
クリーブランド・クリニックのHEALTH LIBRARY記事で取り上げられていた「ダイエット」記事を前回までで一通り見終えていました。 まぁ世界を代表する非営利の医療機関だけあって、怪しげなダイエット法みたいなのではなく、ほぼ全て特定の疾患のための食事療法的なものばかりだったわけですが、そういえばローカーボ・ダイエット、いわゆる糖質フリーを目指す低炭水化物ダイエットについては、流石にこれだけ流行ってるなら何らかの記載があるのかな…と思っていたんですけど、これは全く取り上げられていなかったですねぇ。 もちろん短期的な減量効果とかはあるには違いがないのでしょうが、それ以上に健康懸念も甚大なものがあ…
何となしに見始めていましたダイエット記事シリーズ、ケトン・ダイエット、クリアリキッド・ダイエット、エレメンタル・ダイエット、低FODMAPダイエット、エリミネーション・ダイエット、低プリン体ダイエットを経て、今回で「diet」で検索したら出てきた、記事タイトルにdietが含まれるHEALTH LIBRARY記事は最後になる形です。 ラストも、減量法っぽい名前のくせに全くそうではない、食事療法のひとつといえる、Specific Carbohydrate Diet（略してSCD）というものになります。 my.clevelandclinic.org まぁspecificという単語は、特に生命科学では…
それでは今回も医療的ダイエット記事シリーズを続けていく感じですが、これまでケトン・ダイエット、クリアリキッド・ダイエット、エレメンタル・ダイエット、低FODMAPダイエットの各食事療法を経て、前回はほぼ低FODMAPと類似のもの（より広い対象）といえる、エリミネーション・ダイエットというのを見てきました。 引き続き、クリーブランド・クリニックのHEALTH LIBRARY記事で「diet」という単語検索で出てきたものから、今回はLow Purine Diet（低プリンダイエット）というのを見ていきましょう。 my.clevelandclinic.org これはまぁ、リンクカードの記事タイトルで…
