アラフォーダイエッターの村山ちゃんと、アラサーママの奈良ちゃんがOLとママの視点から美容やダイエットについて発信するブログです
アラフォーダイエッターの村山ちゃんと、アラサーママの奈良ちゃんです。 2人で意見交換をしながら美容やダイエットをがんばるブログです。 村山ちゃんは会社員、奈良ちゃんは１児のママなのでそれぞれの視点から 日常や美容について、ダイエットについてなどなど発信していきます（╹◡╹）
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こんにちは。村山ちゃんです 今日は特殊な運動も何もせずにみるみる痩せていったなぞの 後輩くんが使っていたというダイエットサポートを村山ちゃん買ってみました。 そのご紹介です。 日頃ダイエットや健康に
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝は二度寝をして寝すぎたーと思ったら、👨と👶はまだ寝てました。😳 因みに今もまだ寝てるので、その間に更新します。❤ 今日は私には合わなかった化粧水の紹介です。🤔 ほ
こんにちは。村山ちゃんです 村山ちゃん、ほこりやカビにアレルギーがあります。。 おととしくらいから原因不明のアレルギーで 呼吸困難になりかけて夜中の救急病院に2度ほどお世話になりました... お
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日はちょっと怖いタイトルです。🥺 昨日歯の点検とクリーニングをしに歯医者さんに行きました。 ↑この真ん中の人が気になりました。😂 診察後 😊「先生最近たまに歯茎が
こんにちは。村山ちゃんです 奈良ちゃんがとってもよさそうな入浴剤を紹介していたので、 アトピ子の村山ちゃん、めっちゃ気になりました 早速購入したいと思います って、せっかくなのでわたしも今日
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ お風呂に入って冷えた体を温めたいこの季節。🛀 冷えを取るのはもちろん、お風呂タイムこそキレイになれる絶好のタイミングだと思うんです。❤ 入浴剤を使って体も心もリラック
こんにちは。村山ちゃんです 先月のクリスマスに買ってもらいました ずーっと欲しかったコレ。 じゃじゃーーん ReFaさまです うぅぅありがとう！！！！！ 思い出してはコロコロやって
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 昨日は美容皮膚科で首からデコルテラインのイオン導入とピーリングをしてもらいに行きました。🧖✨ プロの方が1時間くらいかけて施術して下さるのできっと良いんだと思います。
こんばんは。村山ちゃんです 今日の奈良ちゃんの記事。 びっくりしました 奈良ちゃんも同じマスクスプレー使ってたなんて！ こんな偶然があるくらいなので やっぱそれだけいいってことですね 今度
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 昨日の村山ちゃんの記事を見てびっくり。🤭 私も持ってるよ。😂 これ良いよね❤ マスクにシュッとするだけでリラックスでき、除菌 抗菌してくれる便利なスプレーです。🤗 こ
こんにちは。村山ちゃんです 昨日はあんなにあたたかかかったのに、今日は少し寒かったですね さて。 マスクの内側って・・・こもりませんか？？ 今は色々なマスク用スプレーが売っていますが、
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は午前中お出かけした後、久しぶりにラーメンやさんに行きました。🍜 ささっと食べれて👶がちょっとがさがさしても気にならない。そして美味しい。 最高です。🥰 ダイエット…
こんにちは。村山ちゃんです ダイエットにはお水を2~3ℓ（個人の体重に合わせて） 飲むこと！なんて記事をよく目にします。 身体が必要としている水の量をきちんと摂取することで 体内にある不要な
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 昨日、もう終わりにしよう。という映画を観ました。 映画大好きなんですが、この映画は終始ちんぷんかんぷんでした。🥺 テネットより難しい。 おすすめはしません。😂 そして今
こんにちは。村山ちゃんです ダイエットはしてても、食べることは我慢しません。 食べたいから。 そして、食べないダイエットは一時的に体重が減っても またすぐ戻ってしまうのを経験済だからです
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝は雪降ってるかなー？なんてワクワクしながら起きたんですが、ただ寒いだけでした。😂 また静かにベッドに戻りました…。 さて、今日は2007年に販売されてからずーっとリッ
こんにちは。奈良ちゃんです。🥰 昨日はブログの先輩からブログが良くなる秘訣を教えて頂きました。🤓 ブログ初心者の私達には難しい話もありましたが、私達の情報が必要な人の元へ届く様に発信していけたら良いな
こんにちは。村山ちゃんです アラフォーダイエッターのわたしが美容系youtuberや ローラに刺激をうけて、最近はじめたこと。 朝イチのレモン🍋白湯です 朝食前の朝イチで飲むのがポイント 調べて
こんにちは。村山ちゃんです マスクの下事情.. を奈良ちゃんとお伝えしましたが、 今日はマスクの上事情です マスクの下の世界は自己満足の部分がほとんどでも、 マスクの上となると話は変わります 眉毛は定
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 昨日村山ちゃんが良さそうなリップを紹介していたので、私も紹介します。💄 マスクの下っていうのがポイントなんですよね… 私はとにかくマスクにつくのが気になるので絶対絶対
こんにちは。村山ちゃんです 最近出かけることもめっきり少なくなってしまいましたが、 どうしても出かけるときには、 ここぞとばかりにメイクをしてでかけます 基本的におうちにいるときはメイクをしない派な
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日はおすすめのチークのご紹介です。🥰 奈良ちゃんは接客業をしていた事もあり、気を抜くとメイクが濃くなりがちです。😳 朝バッチリメイクを済ませ👨に会うと 「今日はアンパン
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 「赤ちゃんみたいなもにゅっとした肌へ。」と書いてあったので使ってみた洗顔フォームがあるのでご紹介します。🥰 だってやっぱり目指すところって赤ちゃんのお肌じゃないですか？
こんにちは。村山ちゃんです 在宅ワークの日だったので、朝はプレーンのベーグルと紅茶 そしてランチは、こちらを使って ダイエット飯 オートミールで時短＆ダイエットランチにしました オート
こんにちは。村山ちゃんです 今日も東京は強風でとても寒かったです 朝、特に寒くないですか？？ 特に・・・・おトイレ。 寒くて寒くてゆっくりできないので..... こちらを投入しました！
こんばんは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は👶の1歳半検診でクリニックに行って来ました。 👶はいつも注射をしてくれるお医者さんの顔を見ただけで号泣。😭 そしてジタバタ… そんなカオスな状況でもささっと診て下
こんにちは。村山ちゃんです 先日、アトピー性皮膚炎なんです。 なんて書きましたが、 村山ちゃんが愛してやまない、 何本も何本もリピしているフェイスオイルをご紹介します ジャジャ〰ン
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日は公園に行った後久しぶりにスタバに寄りました。🥰 子どもが産まれてからスタバに行く機会も減りました。 （👶とスタバは相性悪いです。） だって静かに勉強されている方の
こんにちは、村山ちゃんです いつも奈良ちゃんと定期的な女子会を開催していますが、 やはりこのような状況なので、今日は電話でイロイロお話しをしました 奈良ちゃんとの会話は楽しくていつも時間が経
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は村山ちゃんと電話で話してブログのモチベーションを上げてきました。🏋️ とはいえ、ふたりとも初心者なのでもっとこうした方が読みやすいよ。などあれば教えて頂きたいです
こんにちは。村山ちゃんです ダイエットをされている方や、されたことがある方ならそうそう！って言ってもらえると思うのですが... ダイエットの敵って、 コンビニ業界がしかけてくるお菓子戦略ではなく
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日は事始めに適した吉日みたいなので村山ちゃんを見習ってダイエットを始める事にしました。🤗 と言っても食べないダイエットは私もできないので、ゆる〜くちょっとした事を意識
こんにちは。村山ちゃんです 村山ちゃんも、お肌ピカピカの奈良ちゃん目指して美容もがんばります！！ とはいえ、、村山ちゃんアトピー性皮膚炎のお肌カサカサ女子です。 強めのステロイドなども使わないと治まらな
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 CICAの効果鎮静＋保湿＋防湿の強化でお肌の基礎体力をアップさせ、健康なお肌に。 昨日👨に心も鎮静してくれ。と言われました。😅 心はできるか分かりませんがお肌は確実に鎮
こんにちは。村山ちゃんです 有給2日目は、少し遅く起きてジムに行ってきました 早朝や夕方以降の時間帯は会社勤めの人たちがちらほらいらっしゃるので お昼前の1番人の少ない時間を狙ってみました。 わ
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 私も村山ちゃんも韓国の美容が大好きです。😍 ふたりで韓国美容旅行にも行きました。🛫 だって、韓国人のお肌ってつるつるを通り越してぴかぴかしていませんか？✨ そんな韓国
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は暖かったので、少し遠くの公園に行ってきました。⛲ でも何故か👶早く帰りたがったので早めに切り上げると、帰り道にあった石の塊の周りをうろうろ… 「もう帰ろう？」と言
こんにちは。村山ちゃんです 昨日の寒さがウソみたいに今日はぽかぽかあたたかいですね もうすぐ消滅してしまう有給休暇があり今月は数日有給を取得することにしました。 とはいっても... このような状況
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 最近ググっと気温が下がり体調管理をしっかりする様にしています。 と言っても去年のコロナが流行りはじめた頃から手洗い、うがい、マスク、除菌は徹底しているのでこれ以
こんにちは。村山ちゃんです 村山ちゃんは38歳アラフォーです。 旅行、美味しいごはん、コスメが大好きです （がしかし。。美味しいごはんを食べるのは大好きなのに、料理はいつまでたって
こんにちは。村山ちゃんです 今日は成人の日ですね。新成人の皆様おめでとうございます‼️ web開催の成人式があったりと、夕方のニュースも心なしか報道されている数が例年より少ない気がしました さて。
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝もバタバタしてあっという間にお昼です。😌 子どもと一緒に優雅にランチ…なんてできるわけなく、私は昨日スーパーで買ったお惣菜パン（20%off）とコーヒーを5分で食べ終わりま
はじめまして。 アラフォー独身会社員の村山ちゃんです。 都内在住で、同棲をしています。 コロナ前からすでに体重増加を薄々感じていましたが、最近は体が重くてしんどくなってきたのでゆるゆるとダイエッ
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