chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
村山ちゃんと奈良ちゃんの美容発展途上中。 https://plaza.rakuten.co.jp/tsukimi1202/

アラフォーダイエッターの村山ちゃんと、アラサーママの奈良ちゃんがOLとママの視点から美容やダイエットについて発信するブログです

アラフォーダイエッターの村山ちゃんと、アラサーママの奈良ちゃんです。 2人で意見交換をしながら美容やダイエットをがんばるブログです。 村山ちゃんは会社員、奈良ちゃんは1児のママなのでそれぞれの視点から 日常や美容について、ダイエットについてなどなど発信していきます(╹◡╹)

sasakiki1202
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2021/01/13

1件〜100件

arrow_drop_down
  • 奈良ちゃんと村山ちゃんからご挨拶。

    こんにちは。 今日は皆様にお知らせしたい事があります。 先日私達の今後について話し合いをしてきました。 そしてふたりで良く話し合った結果、このブログは一旦お休みさせていただく事にしました。 前

  • 村山ちゃんと奈良ちゃんからのお知らせ

    こんにちは。村山ちゃんと奈良ちゃんです🐶😊 今日は、11月の最終日。 2ヶ月続けてきた朝食チャレンジも、お気づきのとおり…成功させることができませんでした😢 わたしたちなりになぜ失敗したのか理由をかんがえて

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day29

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…ビーフシチュー 体重...60.8kg 今朝顔を洗いリビングに戻ると… 👶「ちゅー」 え?😳   ドラマのキスシーンを見ると👶「ちゅ〜」と言いながらキスをしてくれ

  • 朝食チャレンジ〜オージーブレックファースト#day28

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃんとのブランチミーティング🍽✨ billsに行ってきました🥰 世界一の朝食✨で有名なbills😍 何気に村山ちゃんはじめて!察しのよい店員さんと奈良ちゃんのおかげでお腹も心も満た

  • 朝食チャレンジ〜ラーメン#day29

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は在宅勤務だったので、中華屋さんへ。 16時間断食後… パクチーいっぱいのラーメン😍 食べたもの…パクチーラーメン 今日の体重…59.5kg 明日はまとめを行います。 EMS搭載のエ

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day28

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…billsブランチ色々。 体重…61kg 今日は村山ちゃんとブランチに行ってきました。😊 私達が「足りるかな〜?」と量の心配をしていると店員さんが👨「大丈夫ですよ

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day27

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…シャインマスカット 体重…60.9kg 今日はジムに行けたのに行きませんでした。🥲 朝からすっきりしなくて、何度も何度もお昼寝してしまいました。 そういう日ってあ

  • 朝食チャレンジ〜トマト生パスタ#day27

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は土曜日でゆっくり寝坊ができたので、16時間断食も難なく耐えられました☺️ そして、ブランチはこちら。 食べたもの…なすとモッツァレラチーズのトマト生パスタ 今日の体重…59.4

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day26

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…シャインマスカット 体重61.2kg 今日初めて👶が自分で靴を履くと言いました。😊 正確には「くつ はく。」と言っただけですが、のんびり待ってみたら5分くらいかけて

  • 朝食チャレンジ〜スンドゥフ#day26

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 きょうの16時間断食後のブランチはこちら。 食べたもの…スンドゥブ定食 今日の体重…59.6kg 今日は朝から(家出る時から)お腹が空いていて、10:30を過ぎた頃には5分おきくらいにお腹

  • 朝食チャレンジ〜豪華弁当#day25

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は、16時間断食後のブランチ。 お腹が空きすぎて11時には食べました😅 食べたもの…すき焼き弁当 今日の体重…59.8kg 奈良ちゃん!!パ、パンクしてるー! 大丈夫だった??朝い

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day25

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…旅館の朝食。 朝旅館から出ると、レンタカーのタイヤがパンクしていました。😨 パンク修理剤でなんとか修復して帰宅。 👨「そういえば昨日から変な音していたよ

  • 朝食チャレンジ〜酸辣湯風#day24

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん、楽しんできてね😊✨ 食べかけの写真でごめんなさいなのですが…🥺 今朝は、彼さん👦の自信作。 酸辣湯です。丼サイズのお椀に1杯👍 食べたもの…酸辣湯 今日の体重…59.8kg 村

  • お休みします。

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 家族旅行中の為…。 今日はお休みします。🥲 パンって美味しいな。。。 焼成済冷凍パン プチホワイト30 30g×20個入(冷凍) 敷島製パン 冷凍生地 NYチーズケーキパ

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day23

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…ボロネーゼ 体重…60.6kg 今日もお昼ごはんです。😊 村山ちゃん!今月の女子会の時にダイエット計画立て直しましょう。✨ 👨が「今夜は熟成肉のステーキだから!

  • 朝食チャレンジ〜りんご蜂蜜がけ#day23

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日の夜に大好きな餃子を食べすぎてしまいました… 反省して、今朝はこちら。 食べたもの…りんご蜂蜜がけ 今日の体重…59.8kg 減量処方の漢方。めちゃ気になる🥺 【第2類医薬品】生

  • 朝食チャレンジ〜枝豆#day22

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん。 今月のまとめをそろそろやらなきゃね、、 次のミーティングで話し合いましょう😥 今朝は寝坊しました。で、朝ごはんはこれ😅 昨日の彼👦さんのおつまみののこり。 食べた

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day22

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…色々。 体重…60.8kg 今日はランチの約束があったので、16時間空けました。 そしてお昼に中華をたらふく食べました。😨 今月も終わりが見えてきました。 ピンチで

  • 朝食チャレンジ〜沖縄そば風#day21

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん防犯クイズに参加エライ☺️☺️☺️ 村山ちゃん、奈良ちゃんのそーゆーとこ大好き❤ さて、今日も16時間断食をしたのでブランチです😊 食べたもの…沖縄そば風 今日の体重…59.6k

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day21

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…かぶと鶏団子の煮物 体重…60.8kg 昨日郵便受けにマンションから防災クイズの手紙が届いていました。💌 朝のスキマ時間にクイズに答え、フロントに持って行きまし

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day20

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…チーズメインサラダ(サラダだけどカロリー恐ろしい。😨) 体重…61kg 今日もワンオペdayだったので、バタバタしていたら今です。😅 記憶ありません。😂 👶は1日のう

  • 朝食チャレンジ〜チキングリル#day20

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日のほぼ皆既月食みました? 村山ちゃんは、オフィスから見てました😊 前にあったのは明治?なんて話をしながら、束の間の休憩をしていました。 さて今日は待ちに待った土曜日!! し

  • 朝食チャレンジ〜キムチスープ#day19

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 え!!奈良ちゃん! それ絶対痩せるコースだよね!! これで痩せなかったから諦めよう?😂 いいなぁ〜イケメントレーナー😍 プールにもイケメン欲しい🙄イケメン話楽しみにしてます😍 今

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day19

    こんにちは。奈良ちゃんです。 食べたもの…鶏野菜団子うどん半分 体重…60.4kg 今日も1時間ジムへ行ってきました。 イケメントレーナーさんから「体力ありますね。」と言われただけで、やる気がでました。😂

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day18

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 食べたもの…鰆と豆腐を焼いたものに甘酢あん。五穀米おにぎり。 体重…60.8kg 奈良ちゃん痩せちゃうかもしれません! 奈良ちゃんのジムのトレーナーさん、元イケメン俳優さん

  • 朝食チャレンジ〜豆腐卵とじスープ#day18

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 年末って年末調整の時期じゃないですか。 人事部に勤めている村山ちゃんはけっこう忙しい時期になりました。 今までの会社では人事オペレーションは親会社が一括してやっていたり、自

  • 朝食チャレンジ〜そば #day17

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今朝は温かいお蕎麦を1杯。 食べたもの…温かい蕎麦1杯 今日の体重…59.1kg お腹いっぱい!にはならなかったけど、12時頃までは空腹を我慢できました✌️ 今日は便利なワイヤレスイヤ

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day17

    こんにちは。奈良ちゃんです。 今日の朝ごはん。 食べたもの…みそおにぎり。 体重…60.4kg 昨日は久しぶりに3人でランチしました。 👨「ピザは良いの?パンじゃない?」 あっ。😨 菓子パン食べなければOk

  • 朝食チャレンジ〜おでん #day16

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん!すっごくおいしそう✨な… さつまいもサラダ🍠に見えたよ😂 でも、付け合わせくらいボリューミーだと腹持ちもよさそうだね😊 村山ちゃんはといえば、今朝はこちら💁‍♀️ 朝おで

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day16

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…ハンバーグ(さつまいもソース)トマト もやし 五穀米おにぎり 体重…60.4kg お肉嫌いの👶が最近ハンバーグなら食べてくれる様になりました〜。👏 もう食べないっ

  • 朝食チャレンジ〜米粉焼きドーナツ

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん、心配させてごめんね🙇‍♀️💦 今朝起きたらだいぶ胃腸の調子が良くなっていました😊 でもまだ本調子じゃないな。。と思い、ランチ休憩で会社近くのクリニックへ行ってきました

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day15

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 食べたもの…五穀米おにぎり。(ふりかけこんぶ) 体重…61kg 村山ちゃんが思ったより辛そうで心配です。 病院で薬もらえると良いけど…。 人間ドッグは私も1度したいからいつで

  • 断食中

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 流行りのファスティング、ではなく。 またも胃腸の具合がよくなく。。。 今日も1日ご飯をたべず😢 吐き気がとまらず、、、何も食べれません😔😔 なんだろう。。。 明日病院行こうと思

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day14

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはん。☀ 食べたもの…卵とじうどん。(半分) 体重…60.8kg 村山ちゃん原因不明の体調不良は怖いね。 今度一緒に人間ドック行こう? ひとりだと憂鬱だけど、ふ

  • 朝食チャレンジ〜おから蒸しパンとプロテイン#day10

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日は朝から具合が悪く、ずーっと吐いて、おなかぴーしてました😓 特に心当たりのあるものは食べてないのだけど… それで、1日中何も食べることができず水のみで過ごしました。 35過ぎ

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day13

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日も16時間空けました。✨ 👶がいると夜ご飯が早いので意外に大丈夫です。 11時前に食べたブランチ。🍖 食べたもの…ポルケッタ パスタ サラダ 五穀米おにぎり 体重…60.8kg

  • 朝食チャレンジ〜おやすみします

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は具合が悪くて朝から何もたべれていません… 今日は1日お休みします。。。🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ごめんなさい😔

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day12

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはん。🍙 食べたもの…味噌おにぎり 目玉焼き 体重…60.8kg 昨夜から👶がまたまた熱をだし今日はschoolお休みしました。 奈良ちゃんは大切な用事があったのでそ

  • 朝食チャレンジ〜 パンを食べない#day11

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 16時間のショートファスティング中なので朝ごはんではなくお昼ごはん。🍛 食べたもの…スープストックカレーとオマール海老のスープ 体重…60.8kg 16時間空けると胃が休まるらし

  • 朝食チャレンジ〜オートミールはお休みして米粉パン#day11

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日はお外出て寒っ😨って思ったのですが、、 予報では東京は21度になるそうですね😊 朝のニュースでハリーポッターとコラボしてるというタリーズのニュースを見ました✨ ひとまずは丸の

  • 朝食チャレンジ〜オートミールはお休みしておから蒸しパン#day10

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は体調が朝からあまりよくありませんでした😓 昨日のうちに作っておいたこちら。 おから蒸しパンです😊 食べたもの…おから蒸しパン 今日の体重…59.8kg 本日の24時間タイムセー

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day10

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはん。 食べたもの…焼き芋。 体重…61kg(😭) 体重が減らないので、ジムのトレーナーさんに相談してきました。🙄 「ショートファスティングしましょう!」とフ

  • 朝食チャレンジ〜オートミール #day9

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 雨すごかったね〜☔️そんな中… 奈良ちゃん大変だったのね😓…と思いつつ。。 濡鼠のくだりにふきだしました😂 でも、たしかに小さい頃ってなんでも自分でやりたくなっちゃうよね。しかも

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day9

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝の朝ごはんはフルグラに牛乳で食べました。🥣 食べたもの…フルグラ1食分 体重…61kg(明日ジム行きます!🥲) 今日は大雨の中👶と電車に乗ってお出かけしなければいけ

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day8

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日の朝ごはんはおにぎり。🍙 食べたもの…五穀米おにぎり(とろろ昆布) 今日の体重…60.8kg 👶のプレスクールの作品。 なんだこれ?笑 ユニーク!!!😂 ど

  • 朝食チャレンジ〜オートミールはお休みして米粉パン#day8

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日もオートミールはお休みです。 そしてこちら💁‍♀️ パンです。何もつけてません。 しかも、、、100%米粉パン😊 すきなんですよね、これ。 あれ?反則? 食べたもの…米粉パン🍞ト

  • 朝食チャレンジ〜オートミールはお休みしてミートボールトマトスープ#day7

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃんのおばあちゃん👵おめでとう😊✨ いいよ、いいよ。そんな日は🙆‍♀️ 村山ちゃんも今日は不動産屋さんとかまわらないといけなくて、(引っ越し予定です😊)お腹ピーしたらおトイレい

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day7

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 朝食チャレンジ中!ですが、今朝はたくさん食べてしまいました。🙄 というのもお婆ちゃんの米寿のお祝いで皆で朝食を食べたからです。🍚 パンは食べていません。 で

  • 朝食チャレンジ〜オートミール #day6

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日はお休みなのでまたまたブランチになりましたが、オートミールに戻しました😊 食べたもの…卵かけオートミール35g、味付けたまご、韓国のり 今日の体重…59.7kg やはり、お腹ぐる

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day6

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日の朝ごはん。🍙 食べたもの…五穀米おにぎり(とろろ昆布とごま塩) 今日の体重…60.6kg パンを食べなくなって1週間経ちましたが、特に変わったところはありません。😌

  • 朝食チャレンジ〜オートミールはお休みして味付けたまご#day5

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日も引き続きオートミールはお休みしています。 そんな日の朝食はこちらにしました↓ 味付けたまご🥚🥚🥚 村山ちゃんは気が向いたら味付けたまごを作り置きしております😊 味付けはめ

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day5

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日の朝ごはん。🍙 食べたもの…五穀米おにぎり グリーンスムージー ぶどう 今日の体重…60.6kg 昨日の梨のコンポートだけど、 👨がなぜ🍐のコンポートを作ったかという

  • 朝食チャレンジ 〜 オートミールはお休みして焼きいも#day4

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 梨のコンポートなんておしゃれだね☺️✨ 村山ちゃんの朝ごはんは…こちら。 ん? そうなんです…オートミールお休みしました。 お腹がひどいピーしてしまい、、食べるのはキケンすぎた

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day4

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日の朝ごはん。🍐 食べたもの…プロテインヨーグルト(梨のコンポート) 今日の体重…60.4kg 👨が梨のコンポートを作ったのでヨーグルトにのせて食べました。☺️ 美味しい

  • 朝食チャレンジ 〜 オートミール #day3

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃんの旦那さんさすが鋭いね🤣 たしかに、小さい頃から寒い=風邪ひくって言われてきたよね。。。 村山ちゃんのおばあちゃんとおじいちゃんは、寒いと風邪ひくから!!って言って

  • 朝食チャレンジ 〜 パンを食べない #day3

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日の朝ごはん。🍙 食べたもの…五穀米おにぎり(ごましお)グリーンスムージー 今日の体重…60.4kg 服選び難しいよね〜と👨と話してして、奈良ちゃんが「👶に風邪ひいて

  • 朝食チャレンジ 〜パンを食べない #day2

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日の朝ごはん。🍜 食べたもの…卵とじうどん(キムチ) 今日の体重…60.6kg 朝というかほぼ昼です。 でも昼は昼で昨夜の残りを食べたのでやっぱり朝かな?😅 パンを食べ

  • 朝食チャレンジ 〜 オートミール #day2

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 朝って本当に時間ないよね。。 10分早く起きたはずなのに、今日も海苔巻く時間がありませんでした…😭なんで? 食べたもの…オートミール50g+ツナ缶 今日の体重…59.8kg 今日はオートミ

  • 朝食チャレンジ 〜パンを食べない day#1

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 11月の朝食チャレンジ始まりました! パンは食べませんと宣言して今日食べたものは… 食べたもの…かぼちゃグラタン(へ?)🙄 今日の体重…60.4kg 朝起きて👶をプレに行か

  • 朝食チャレンジ 〜オートミール day#1

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日から11月。 新しいチャレンジday1は米化したオートミールをおにぎり🍙にしました。 昨日買った韓国のりまきつける時間が…なかった🥲 どんだけバタバタなんでしょう。 食べたもの…

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day28

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ28日目   食べたもの…1日分の鉄分ヨーグルト 体重…60.6kg(...) ヨーグルトチャレンジも失敗でした。🥲 それはそうだよねと思っている自分も

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day28

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 朝食フルーツチャレンジ最終日はコレ↓ 食べた(飲んだ)もの…マルチビタミンジュース 今日の体重…59.7kg😩😩😩 はい。 改めて、このチャレンジは失敗でした🥲 明日からまたがんばります

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day27

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 明日はハロウィンだね🎃✨選挙も行かなきゃ🙆‍♀️ 次のチャレンジも決まったし、11月はそれでがんばってみようね😊👍 さて、10月もあと2日! 今日はこちら↓ 食べたもの…りんご🍎1個 今日

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day27

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ27日目   食べたもの…パルテノ プロテイン7.0gオレンジソース入 体重…60.7kg(...) 明日は選挙&ハロウィンですね。🎃 奈良ちゃんは選挙

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day26

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ26日目   食べたもの…パルテノ サワーチェリーソース 体重…61kg(😰) 今日ジムに行ったんだけど、やっぱりカロリー減らすしかないみたい

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day26

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 そうそう、このチャレンジは、、まだ10月おわってないけど、失敗しちゃったね😩 うん、気づいてた🥲 理由は色々あるけど奈良ちゃんが言ってたように、朝少なすぎて昼夜に今まで以上に食

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day25

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ25日目 食べたもの…パルテノ はちみつ 体重…60.8kg(😰) このブログを読んでくれている家族に「この企画はだめじゃない?だって全然体重

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day24

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 村山ちゃんがオリンピアンを見かけた話。 数日前、ジムのプールに泳ぎに行きました。 そこのプールではレッスンも定期的に開催されています。 その日も奥から2つのレーンはコーチ1人

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day24

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ24日目 食べたもの…vegeholic(乳酸菌入り) 体重…61kg(😰) vegeholicは家族に勧められてここ2日飲んでみましたが、奈良ちゃんの便秘は治

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day24

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん!!大丈夫??😭 👶も大変みたいで…心配してます😢💦 小さい子って急に具合悪くなっちゃうって言うもんね。。 2人とも早く直りますように。。。😢😢 村山ちゃん、びっくりする

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day23

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ23日目 食べたもの…vegeholic 体重…今日は測れませんでした。(😰) 昨日から実家に帰っています。☺️ ヨーグルトがなかった為vegeholicを飲

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day23

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 ここ最近、朝家でモグモグタイムをする時間がありません…🥲なんでだろう、、、 なので、そんな時はやはりジュースが時短。 でも、果汁100%のさらさらジュースだと昼まで、、いや10時ま

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day22

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ22日目 食べたもの…べこの乳発 会津の雪(生クリームの様な濃厚なヨーグルト 甘くないのでいちごソースかけました。) 今日の体重…LO(バッテ

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day22

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 ずっと痛かった頭痛の原因がわかりました。 いつもの片頭痛と違っていたので、何かあるかも?とビクビクしていたのですが、右目を中心として痛みがひどかったので、眼科に行きました

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day21

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は手軽に栄養補給のバナナ🍌 たべたもの…バナナ1本🍌 今日の体重…59.9kg(OH NO!!!😭) 奈良ちゃん、イカゲームって何? 韓国ドラマ??村山ちゃん気になる〜😆 去年スリコとかでめ

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day21

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 ヨーグルト朝食チャレンジ21日目 食べたもの…フルーツサラダヨーグルト 今日の体重…60.8kg(😨) Netflix1位だったイカゲーム見始めました。 ストーリーを知らずに見たん

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day20

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ20日目 食べたもの…iMUSE生乳ヨーグルト(ちょっとクセのあるヨーグルト) 今日の体重…60.6kg(OMG!) 昨日世界初の自動販売機を見つけまし

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day20

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 昨日、、昼&夜と食べ過ぎました(懺悔) 食べている時から食べ過ぎてるなー😩と感じていたくらい食べてしまいました…🙄 で、朝。 気持ち悪い… なので、今日は胃腸を休めることも兼ねて

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day19

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日の関東は本当に寒いね😨💦 一気に冬!って感じになりました。。冬用のコート?とか、ライトダウンでもいいくらい。 奈良ちゃんもみなさんもどうかあったかくして過ごしてくださいね

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day19

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ19日目 食べたもの…アロエヨーグルト 今日の体重…60.4kg(今日はジムの日!) 寒い。😨 今日の東京は12月上旬並みの肌寒さが予想されているそう

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day18

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 ヨーグルト朝食チャレンジ18日目 食べたもの…R-1 今日の体重…60.5kg(🥲) フルーツ大変だよね? ヨーグルトは買うだけだから楽ちんなんだけど、最近飽きてきてしまいまし

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day18

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は..... いつもより10分遅く起きたら全く時間がない。 慌てて出てきたのでコンビニで買ったこちら↓ あああああ、、、お腹空きそう。 ていうか、全然お腹の足しになりませ

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day17

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ17日目 食べたもの…濃いヨーグルト ねっとろ〜り やめられない罪な味 今日の体重…60.3kg(少し減った😊) どハマリ注意!のヨーグルト食べま

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day17

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 このまま寒くなるのかーと思ったら…今日の東京はいい天気で少しあたたかいです☺️ こーゆー日はリモートワークでもしてたまったお洗濯でもしてしまいたいです😅 今日もひたすらこれ食べ

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day16

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ16日目 食べたもの…TOPVALU ギリシャヨーグルト モンブラン 今日の体重…60.5kg(😵) 漂白してゴシゴシはしてるんだけど…ウタマロはない。🤔

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day16

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 しばらくこちらが続きます🍎↓ 食べたもの…りんご🍎1個 今日の体重…59.8kg(変わらず😫) 奈良ちゃん、オキシ漬け+ウタマロはやってみた??村山ちゃんちでは、白いスニーカーを洗う時に

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day15

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 ヨーグルト朝食チャレンジ15日目 食べたもの…TOPVALU ギリシャヨーグルト マスカット 今日の体重…60.4kg(変わらず😵) 晴れてるけど寒いですね。☀ 今日は子どもの冬服

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day15

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は昨日よりも寒くなった感じがしています。もう半袖だけの人もいないし…冬用布団も出しちゃっていいかな? 今日のフルーツはお手軽なこちら↓ りんご🍎かぶりつきシリーズです。

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day14

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃんと始めた朝食チャレンジも2週間が経ちました😊正直始める前に思っていた感じでは全く減ってない。。。と感じています😢 今日は東京は雨☔️ですね。気温もいきなりガクッと寒く

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day14

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 ヨーグルト朝食チャレンジ14日目 食べたもの…TOPVALU ギリシャヨーグルト パイン&シークワーサー 今日の体重…60.4kg(60kg台の壁😵) ギリシャヨーグルトってクリ

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day13

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今日は投稿がおそくなってしまいました💦 昨日の夜、ちゃんと充電できてなかったみたいで、、電車に乗ったらiphoneの電源つかず…😢チャージャーをレンタルするもブログを書く時間がなく

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day13

    こんにちは。奈良ちゃんです。😊 ヨーグルト朝食チャレンジ13日目 食べたもの…TOPVALU ギリシャヨーグルト プレーン 今日の体重…60.5kg(60kg台の壁😵) 昨日はジムに行ってきました。🏃 45分1レッスンで

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day12

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ12日目 食べたもの…ぜいたく 果実 白桃&ヨーグルト 今日の体重…60.8kg(今日ジム行くぞ🙄) 昨日は動物のいる公園に行ってきました。🐻

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day12

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 激しい運動でも頭痛っておこるんだね🙄 今は頭痛クリニックとかもあるみたいだし…行ってみようかな? さて、今日は昨日スーパーで見つけたこちら↓ グレープフルーツが1個ツルッと皮

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day11

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ11日目。 食べたもの…ぜいたく果実 まるごとブルーベリー&ヨーグルト🫐 今日の体重…60.8kg(😐) 奈良ちゃんは昔頭痛が3日くらい続いた事

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day11

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 奈良ちゃん、毎日違うヨーグルトすごい😊✨ でも、たしかに行くスーパーとかコンビニによってヨーグルトの品揃え違うよね😆 なんかさ、普段いかないスーパーとか行ってみると、置いてるも

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day10

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ10日目。 食べたもの…ぜいたく果実 まるごといちご&ヨーグルト🍓 今日の体重…61kg(げっ。増えとる😵) 毎日違うヨーグルト食べるチャレンジも

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day10

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 おとといからずっと片頭痛にやられてしんどい村山ちゃんです😢 なんだろう、雨だから?想像だけど孫悟空の頭のわっかがギューんって締め付けられるとこんな感じかな?って痛みなんです

  • 奈良ちゃんの朝食ヨーグルトチャレンジ #day9

    こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ ヨーグルト朝食チャレンジ9日目。 食べたもの…朝食みかんヨーグルト🍊 今日の体重…60.5kg(変わらない。) 衣替えしたよ。☺️ 奈良ちゃんは寒がりだからこの時期は早め

  • 村山ちゃんの朝食フルーツチャレンジ #day9

    こんにちは。村山ちゃんです🐶 今朝の情報番組で衣替えの話をしていたのですが、衣替えしました? 奈良ちゃんはもう衣替えしたって言ってたっけ? 村山ちゃんはまだ夏服で出勤をしているのですが、電車も少しずつ

1件〜100件

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、sasakiki1202さんをフォローしませんか?

ハンドル名
sasakiki1202さん
ブログタイトル
村山ちゃんと奈良ちゃんの美容発展途上中。
フォロー
村山ちゃんと奈良ちゃんの美容発展途上中。

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用