腕に装着するハートレートセンサー（心拍計） CYCPLUS H1 を購入しました

目次 はじめに ハートレートセンサー購入に至るまで 到着 同梱物と製品仕様 装着とサイコンとのペアリング 装着感 まとめ はじめに 現在、クロスバイクには、XOSS G+というGPSサイクルコンピュータとケイデンスセンサーを装着しています。 クロスバイクで山に登ることが多いため、心拍数を把握したいと思い、ハートレートセンサーを購入しました。 ハートレートセンサー購入に至るまで ハートレートセンサーは、胸部に装着するタイプと腕に装着するタイプの2種類があります。 胸部に装着するタイプの方が、より正確に測れるようなのですが、今回は装着の手軽さから腕に装着するハートレートセンサーを購入することにしま…

ママチャリ部品交換(2)

【目次】 シートポスト交換 前タイヤ交換 次回の交換部品 まとめ happycycling.hatenablog.com 前回の記事では、過去に行ったママチャリの部品交換についてご紹介しました。この記事では、最近行ったママチャリの改良について書きたいと思います。 シートポスト交換 これまでシートポストを可能な限り（マーカーのあるところまで）長くして乗っていましたが、それでも長さが足りず、ペダリング下死点でも膝がかなり曲がった状態になってしまっていました。 この状態で力を入れて漕ぐと、膝に負担が掛かり、膝のお皿の裏側が痛くなってしまいます。たいていはすぐに痛みは取れるのですが、4年ほど前、力を入…

ママチャリ部品交換 (1)

目次 はじめに 大切なママチャリ 過去の改良 ハンドル交換 後ろタイヤ交換 軽量化 ブレーキシュー交換 ダイナモライト交換 自転車改造の楽しさに目覚める はじめに 雨天時の通勤や買い物に使用しているママチャリの部品交換を行いました。この記事では、愛車の紹介と過去の部品交換について書きたいと思います。 大切なママチャリ 愛車のママチャリですが、大変思い入れがあります。と言うのも、20年近く前、息子を毎朝保育園に連れて行っていったときに使用していた自転車だからです。後ろに乗せた息子と他愛もない会話をしながら保育園まで送っていったのを今でも覚えています。今となっては懐かしい思い出です（そんな息子も今…

犀川白鳥湖2

先日の記事に続いて、犀川（さいがわ）白鳥湖で撮影した写真を掲載します。 【先日の記事】 happycycling.hatenablog.com 今日の地方紙（信濃毎日新聞 中信版）に、安曇野市に飛来したコハクチョウの数が8シーズンぶりに千羽を超えたと掲載されていました。 山形県や新潟県などの日本海側の越冬地の積雪が多く、餌を求めて南下してきたのでは、ということでした。 記事によると、安曇野市の飛来地では、コハクチョウの他にマガンや国天然記念物のヒシクイの姿も見られるのだそうです（みんなカモだと思っていました）。 下の写真のように白鳥と他の鳥が仲良く泳いでいます。 マガモ 静止画を連結してアニメ…

ママチャリで転倒 → 大丈夫でした

本日、ママチャリでの帰宅途中、転倒してしまいました。 昼間、うっすらと雪が降った後、溶けた雪が日暮れ後に凍結して、路面がブラックアイスバーン状態になっていたようです。 さらに、ちょうどクランク状の道を通過していたときだったので、回転方向の力が掛かりやすかったようです。 幸い、気を付けて乗っていたおかげで、ほとんど停止状態（時速3kmくらい）での転倒だったため、大事には至りませんでした。ただ、転倒の際、足を着いた箇所がツルツルに凍っていたので、踏ん張ったときに軸足がさらわれたようにつるっと滑ってしまい、あたかもヘッドスライディングみたいにすっ飛んでしまいました。停止地点は、転んだ自転車から2～3…

犀川白鳥湖

はじめに 本日(1/6)までお休みだったので、安曇野市にある犀川白鳥湖まで行ってきました。今年初のサイクリングです。 犀川白鳥湖 犀川白鳥湖は、約15年ぶりの訪問です。以前は、水際まで行けたのですが、鳥インフルエンザの影響等により、近くでは見れなくなっていました。 写真は、Nikon D40 ＋ Sigma DC 18-200mm HSMによる撮影です（スマホでは、全景写真は撮れますが、大きく切り取ることができませんでした）。 白鳥の家族 飛び立つ 犀川白鳥湖 全景 平日にもかかわらず、本格的なカメラマンの皆さんや親子連れ、中高年のグループも来られていました。ただ広いので、密になることはなかっ…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。いつも当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 本年が皆さまにとって素晴らしい年でありますように。 さて丑年ということで、自転車には関係ありませんが、美ケ原高原で撮影した牛の写真を掲載します。 美ケ原高原にて 美ケ原高原は、5月下旬から10月中旬までの期間、牛が放牧されます。この写真は2015年7月26日に、三城いこいの広場から美ケ原高原 の主峰である王ヶ頭に登山した際に撮影したものです（カメラは、Nikon D70という往年の名機：今も手元にあります）。 この写真はバックが八ヶ岳連峰ですが、このほかにも、北アルプス＋牛、富士山＋牛 など、いろいろと写真が…