【眠れない時どうすれば？】体と脳の疲れが取れる、驚くほどぐっすり眠れる「ボディスキャン瞑想」

【眠れない時どうすれば？】体と脳の疲れが取れる、驚くほどぐっすり眠れる「ボディスキャン瞑想」© AdobeStock眠りを妨げる3つの原因考え事・一時的なスト…

ベッドの中からスタート！ スルッと快便に導く“朝の腸活ピラティス”

健康志向の高まりや美容面から人気が再燃しているピラティスは、実は腸にもいい影響があるんです。今回は毎日続けられる超簡単な動きを紹介。“排便筋”を鍛え、腸を刺激…

肥満や老化を防ぎ､血液もサラサラにする…最強の健康食品｢納豆｣を台無しにする｢タレの使い方｣とは

※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／yankane ■老化につながる「AGE蓄積」を防ぐ前回（第3回）、ヨーグルトは完全食に近く、キウイヨー…

プロが薦める、たるみやもたつきを解消する実力派化粧品。

撮影・久々江 満 イラストレーション・いいあい 構成＆文・片岡えり2023春夏 クロワッサン信頼コスメ スキンケア部門。マスク生活で深刻になったたるみやもたつ…

去年の日焼け止めは今年も使って大丈夫？ 「日焼け止めの使用期限」を専門家が解説

 去年の日焼け止めでは紫外線対策できていないかも…！？© ORICON NEWS 提供  真夏日が続き、日焼け止めが欠かせないこの季節。ところで、去年の日焼け…

辛坊治郎氏 マイナ保険証の自動交付案に苦言「自分でやってる制度をぶっ壊す…おかしくないか？」

辛坊治郎氏© (C) スポーツニッポン新聞社  キャスター辛坊治郎氏（67）が10日、パーソナリティーを務めるニッポン放送「辛坊治郎ズーム そこまで言うか！」…

味噌ってすごい！忙しい時にもうれしい時短でできるおいしい栄養たっぷりメニュー2品

 味噌ってすごい！忙しい時にもうれしい時短でできるおいしい栄養たっぷりメニュー2品© サンキュ！ 家事に育児に仕事に…毎日忙しい日々を送るなかで「食事の準備」…

これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる！【寝たまま簡単】身体のバランスを整える骨盤調整

これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる！【寝たまま簡単】身体のバランスを整える骨盤調整これだけすれば「骨盤を立てる」ができるようになる！【寝たまま簡…

大谷選手が頼る「睡眠の力」に”世界一睡眠時間が短い”日本人が学ぶこと

眠りすぎでも死亡リスクが高まる…！？ 大谷選手は大丈夫なのか？6月10日時点で、ホームラン17本、5勝をマークするなど、投打で絶好調とも思える活躍をする大谷翔…

【冷やしそうめん】のレシピ15選！あっさり系からボリューム満点、変わり種まで

簡単調理でつるんと食べやすい「そうめん」は夏の定番メニューですよね。しかし、いつもの麺つゆ+薬味ばかりでマンネリ化している方も多いでしょう。【冷やしそうめん】…

メリットしかない！美しい体作りのカギを握る【腿裏】の柔らかさ｜座ってできる4ストレッチ

メリットしかない！美しい体作りのカギを握る【腿裏】の柔らかさ｜座ってできる4ストレッチ© AdobeStockハムストリングスとは？おしりの付け根から太ももの…

パサパサの老け髪からツヤ髪へ！髪も地肌も日焼けを防ぐ最強メソッドをヘアケアのプロが指南

その昔、美人の条件は「黒く、長く、ツヤのある髪」だった。好きなヘアスタイルやカラーを楽しむようになったいまでも、髪の美しさはその人自身の美しさを大きく左右す…

スイカだけじゃない！夏に重要な水分補給に最適な食べ物とは？管理栄養士がお勧めしたい水分の多い食材

 スイカだけじゃない！夏に重要な水分補給に最適な食べ物とは？管理栄養士がお勧めしたい水分の多い食材© Photo by Canva食べ物から水分補給をするメリ…

キスなしでエッチ終了…!? 男子が冷めたらしなくなるコト4つ

 アナタは彼とのエッチに不満を感じたコトはありませんか？ある方は要注意！ 考えたくないけど……もしかしたら、それって彼がアナタに飽きてきている証拠かも!?とい…

「今夜は●●…」彼氏が彼女から絶対聞きたくないフレーズ3つ

女は口が達者なので、つい思ったことをポンポンと言ってしまいがち……。彼の繊細な気持ちを傷つけてギクシャクした関係にならないためにも、海外情報サイト『all w…

これは使える！彼がドキッとする「もっとぉ…」のタイミング4つ

男心をくすぐるセリフはたくさんあります。「もっと……」もその一つ。ですが同じ言葉でも発するタイミングによって、効力は異なります。どうせ使うなら彼がドキッとする…

カレの浮気の原因は「オキシトシン」にあり！？脳内ホルモンの働きとは？

最近の研究では、脳内で作られるホルモンの一種であるオキシトシンが、男女の恋愛行動や母性行動を含めた様々な社会性に関わる行動に深く関わっていることが分かってきま…

【医師が監修】早漏対策にはどんな方法がある？

性交時（セックス）に、すぐに射精してしまう早漏（そうろう）。多くの男性が頭を悩ませる症状ですが、ここでは早漏を予防する方法についてみていきます。早漏の予防と対…

誰にも相談できない…包茎とは

包茎に関する健康情報や治療の情報はインターネット上にたくさん散らばっていて何が正しいのかよくわからない人も多いと思います。包茎の正しい情報を提供したいと思いま…

カントン包茎について

カントン包茎は包皮をむくことができますが、むいた後に亀頭が締め付けられたり包皮が引きつれたりすることで、痛みをともなう包茎です。カントン包茎の治療法や症状はど…

A、B、O、AB…血液型別「かかりやすい病気」が明らかに!

血液型と言えば、日本では「性格診断」や「占い」のイメージが強い。だが、海外の医療機関では、血液型によって「病気リスク」が変わるという相関関係が最新研究によって…

エアコンの電気代を節約する方法7選！設定すべき温度や窓にすべき対策も

今年の夏は平年よりも暑くなる予想！毎日エアコンが必須エアコンの電気代を節約する方法7選！設定すべき温度や窓にすべき対策も© シュフーズ 毎年、夏になると猛暑日…

血圧＆血糖値“数値”が高く出るのは「別の薬」が原因のことも 解熱鎮痛剤、糖尿病治療薬などが影響

普段飲んでいる薬も見直したい（イメージ）© NEWSポストセブン 提供  高血圧や糖尿病と診断されると、多くのケースで治療薬が処方されるようになる。しかし、服…

【やせる出汁】でデブ舌をリセット！痩せやすい体の作り方とは？

 【やせる出汁】でデブ舌をリセット！痩せやすい体の作り方とは？© VOCE ダイエットのいちばんの敵は止められない食欲。その止まらない食欲は「デブ舌」が原因か…

「やつれた？老けた？」と言わせない！ 髪の老け見えを防ぐ方法を美容師が解説

人から「やせた？」とか「疲れてる？」なんて言われたことはありませんか？ そのとき、自分としては以前よりやせたわけでもなければ、疲れがたまっているわけでもないこ…

「いくら暑くても、靴の素足履きは絶対やめて…！」オジサンの靴下問題。足首丸出しが「百害あって一理

「いくら暑くても、靴の素足履きは絶対やめて…！」オジサンの靴下問題。足首丸出しが「百害あって一理ない理由」 季節はすっかり夏になり、日々の装いにも暑さ対策が必…

しょうゆマヨが相性抜群！ご飯がすすむ「鶏肉」のおかず

 しょうゆマヨが相性抜群！ご飯がすすむ「鶏肉」のおかず© フーディストノート 今回は香ばしいしょうゆと濃厚なコクがあるマヨネーズを使った鶏肉レシピをご紹介しま…

有害なの!? 給食の定番「牛乳はカラダに悪い」説はデマなのか真実なのか？【管理栄養士が解説】

「牛乳は体に悪い」という説は度々話題になりますが、ただの噂でデマなのか、科学的根拠がある真実なのか、気になる方は多いでしょう。 学校給食の定番で、成長期の子供…

油揚げを「油抜き」したときにカットできるカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

油揚げを「油抜き」したときにカットできるカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～© FYTTE 健康のためにも節約のためにも、自炊を心がけている人は多いか…

Z世代1600人超が答えた「推しのファミレス」トップ10発表！ 3位は「びっくりドンキー」…1位

 Z世代の“行きつけのファミレス”は？© オトナンサー 提供  さまざまなジャンルのおいしい料理を、コスパよく食べることができる「ファミリーレストラン」。リー…

さっぱり＆ヘルシー♪「オクラ×豆腐」の栄養満点サラダ

 さっぱり＆ヘルシー♪「オクラ×豆腐」の栄養満点サラダ© フーディストノート暑い季節は、さっぱりとしたものが食べたくなりますよね。そこでおすすめなのが「豆腐と…

志麻さん流「夏野菜のキーマカレー」。ケチャップの“ちょいたし”で想像以上のおいしさに

フランス料理のシェフから家政婦に転身し、気軽でおいしい家庭料理レシピが大人気のタサン志麻さん。 そんな志麻さんのレシピには、いつもの料理が簡単においしくなる工…

鳥羽氏の妻にも響くか…美輪明宏「不貞夫に離婚を切り出された妻」へのアドバイスに感動の声

 鳥羽氏の妻にも響くか…美輪明宏「不貞夫に離婚を切り出された妻」へのアドバイスに感動の声© アサジョ 広末涼子との不貞が明るみに出た鳥羽周作シェフに密着したド…

「食後に飲む薬。食欲が無い時はどうしたらいいの？」薬剤師が解説

「食後に飲む薬が出ているけど、食欲が無い…。どうしたらいいの？」このように困ったことはありませんか？ 「ご飯を食べなかったから薬を飲みませんでした」「胃に負担…

【神様が味方する人の習慣】 「身体の痛み」は「考え方」を変えるだけで和らぐ

2015年の発売以降、今でも多くの人に読まれ続けている『ありがとうの神様』。本書は、小林正観さんの40年間に及ぶ研究のなかで、いちばん伝えたかったことをまとめ…

中高年のダイエットは「機能維持」を目標に！ 楽しむくらいの強度で十分（和田秀樹／精神科医）

 和田秀樹（C）日刊ゲンダイ© 日刊ゲンダイDIGITAL 【和田秀樹 笑う門にボケはなし】毎日の生活はさほど変わっていないのに、お腹が出てきて……。50歳を…

妻を不倫に走らせる夫の身勝手な行為とは

 妻が不倫する前に結婚して子どもがいたら、妻は家事と子育てに追われ時間がないからと安心しきってはいませんか？その考えはとんでもない間違いです。女性としてみても…

パートナーとの夜をサポートする ちょっと目からウロコな話

生活習慣が乱れているとか、外食が多いとか、思い当たる人はちょっと目を通してほしい。パートナーとの夜をサポートするちょっと目からウロコな話があるのです。 ［取材…

白斑の治療にはどんなものがあるの

白斑の症状を改善する治療法には、さまざまな方法が存在しています。白斑の治療法と効果皮膚が一部白くなる白斑（はくはん）は、はっきりとした原因が特定できないため、…

“最高の夏になる”と家族が絶賛！「夏野菜と鶏むね肉の焼き浸し」

“最高の夏になる”と家族が絶賛！「夏野菜と鶏むね肉の焼き浸し」© フーディストノート あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜…

「保険証残せばいいだけ」なのにどうして？ 政府、マイナ保険証ない人に「資格確認書」配る考え

マイナンバーカードの表面（見本）© 東京新聞 提供  来年秋の健康保険証廃止を巡り、マイナンバーカードと一体化した「マイナ保険証」を持たない人に発行する「資格…

知らないとダイエットが失敗に終わる2種類の脂肪「飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違い」とは！？【図解

 知らないとダイエットが失敗に終わる2種類の脂肪「飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違い」とは！？【図解 脂質の話】© ラブすぽ油と脂の特徴を分ける2種類の脂肪飽和脂…

農林水産省が“トウモロコシの粒をキレイに取る裏ワザ”を伝授！ 「まじか」「すごい」と反響

農林水産省が“トウモロコシの粒をキレイに取る裏ワザ”を伝授！ 「まじか」「すごい」と反響  農林水産省が、7月6日（木）に、公式Twitterを更新。トウモロ…

コスパ抜群！ピリッとした辛味が食欲をそそる「ちくわと紅しょうがの天ぷら」

コスパ抜群！ピリッとした辛味が食欲をそそる「ちくわと紅しょうがの天ぷら」© フーディストノート暑い時期こそビールにあうおいしい揚げ物が食べたくなりますよね。そ…

マツコ・デラックスに〝引退説〟再燃 目の充血、食欲不振…気掛かりな「体調面」

 食欲不振には見えないが…© 東スポWEB タレントのマツコ・デラックス（50）の日本テレビ系冠バラエティー番組「マツコ会議」（土曜午後11時）が9月に終了す…

【2023年版】知らないと損！実は申請するともらえるお金

 ‎ 【2023年版】知らないと損！実は申請するともらえるお金© ファイナンシャルフィールド活用しないともったいない！ 申請することでもらえるお金日本では、出…

「髪パサパサ」「口内炎」「爪が割れる」人の共通点

髪パサパサ、爪が割れる、口内炎。いっけん関係なさそうな症状ですが、共通の原因は亜鉛不足かも。人の健康に大きく関係する亜鉛の存在。消化器内科医の工藤あきさんに聞…

精神科医が説く｢人間関係｣の無理しないつくり方 ｢嫌われ上手を目指すといい｣と言う深い理由

好かれたい人に好かれる技術より、嫌われたい人に上手に嫌われる技術のほうが人生には重要な気がします（写真：miyuki ogura／PIXTA）© 東洋経済オン…

【塩昆布でパパッともう一品】和えるだけでとっても簡単！塩昆布を使った激うまレシピ5選

【塩昆布でパパッともう一品】和えるだけでとっても簡単！塩昆布を使った激うまレシピ5選© ハフポスト日本版 【レンジで簡単時短！】無限にポリポリ！やみつき塩昆布…

目玉焼きにかけるのは、塩or醤油？ 調査結果は…!? 目玉焼きがグッとおいしくなる調味料＆丼も！

目玉焼きにかけるのは、塩or醤油？ 調査結果は…!? 目玉焼きがグッとおいしくなる調味料＆丼も！© たまひよ引用元： SeventyFour/gettyima…

まるでプリンのような食感！フランス菓子「フラン」が密かな人気に

まるでプリンのような食感！フランス菓子「フラン」が密かな人気に© クックパッドニュース 美食の国・フランス。スイーツも豊富で、日本でも人気のマカロンやシューク…

果物の切り方知ってる？タカノフルーツパーラーが教えるフルーツカット

旬を迎えたフルーツは、甘みや酸味、瑞々しさが美味しいですよね。でも、丸ごと買っておうちでカットすると、せっかくのフルーツが潰れてしまったり、果汁がダラダラした…

その手術は本当に必要だったのか？ 白内障手術、レーシック、ICL、インプラントで後悔した人たち

病気が発覚し、わらにもすがる思いで手術を受けたのに、それは本来必要のないものだった。しかも、その手術のせいで体調が悪化したら……。まさかと思う人が多いだろうが…

睡眠薬は怖い？怖くない？知っているようで知らない市販の睡眠薬の選び方｜薬剤師が解説

睡眠薬とは厚生労働省によると、睡眠薬は「睡眠を誘発し、持続させるための薬物。症状に合った薬剤を医師の処方によって服用する。」とあります。 睡眠導入剤ともいわれ…

熱中症保険の加入者は6万件を突破。入院時は最大3万円もらえることも

 6月11日、北海道を除く全国で梅雨入りし熱中症が心配な時季になりました。熱中症での救急搬送は5月以降6月11日までに5052人。昨年の同時期より約900人多…

【冷房のせいで朝起きると足首が冷えてない？】睡眠時の室温対策と血流アップの足首ストレッチ

 【冷房のせいで朝起きると足首が冷えてない？】睡眠時の室温対策と血流アップの足首ストレッチ© AdobeStock夏の質の良い睡眠には温度管理が大切睡眠の質を…

夏バテ対策に最適の健康ドリンクを手作りしたい人のための3つの記事。

文・クロワッサン オンライン編集部 疲労回復にいい梅シロップや、旬の果物で作る酵素シロップ、超簡単な麹水まで。これからの季節に大活躍する体にいいドリンクを3つ…

あなたがやってはいけないNG行動！腰痛を引き起こす3大原因とは？【腰痛の話】

 あなたがやってはいけないNG行動！腰痛を引き起こす3大原因とは？【腰痛の話】© ラブすぽ前かがみの姿勢が大きな負担に腰痛を起こす原因は様々ですが、よく見られ…

「ガス腹を解消したい！」医師に聞いた【避けるべき食べ物】美腸診断

「ガス腹を解消したい！」医師に聞いた【避けるべき食べ物】© VOCEお腹にガスがたまって重苦しい、お腹がポッコリして服が入らない、おならやゲップが増えた……な…

プロテイン飲みすぎで不調に？ガスやおならが増えてしまう【プロテインの飲み方】とは

 プロテイン飲みすぎで不調に？ガスやおならが増えてしまう【プロテインの飲み方】とは© AdobeStockプロテインは消化して初めて身体に役立つ市販のプロテイ…

良質な睡眠をとりたい！生活の質を向上させて、お金も節約できる「習慣」とは？

 良質な睡眠をとりたい！生活の質を向上させて、お金も節約できる「習慣」とは？© ファイナンシャルフィールド良質な睡眠とお金の関係性良質な睡眠には疲労回復効果は…

元アイドルの豊川誕さん、ジャニー喜多川氏から性被害「お尻にされました」と明かす

「ジャニーさんのひざの上に乗って耳舐めなきゃだめだよ」“ジャニー性被害”を26年前に告白した元アイドル・豊川誕が明かす《芸能界の悪習》と《ジュリー社長への願い…

ホリエモンこと堀江貴文氏、参政党支持者を「頭の足りない人たち」と連呼

​ホリエモン、参政党支持者を「頭の足りない人」と連呼し物議 「批判じゃなくて侮蔑」の指摘も2023年07月04日 12時00分リアルライブホリエモン(堀江貴文…

旧統一教会トップ韓鶴子総裁「戦犯国家の日本に賠償させろ」発言に自称・保守系ダンマリのナゼ

韓総裁の発言 保守系ら静観2023年07月04日 14時12分日刊ゲンダイDIGITAL(安倍晋三元首相（左）と世界平和統一家庭連合の韓鶴子総裁／（C）日刊ゲ…

【心理テスト】天才or努力家を診断！これが何に見える？

「天才型or努力家型」を診断2023年07月03日 17時00分シンリ心理テストの質問今回の心理テストのテーマは、あなたが「天才タイプか努力家タイプか」につい…

秋篠宮家に学習院卒業生からも批判 小室眞子さんの服装に学習院OGは嘆き

「特別な立場にありながら義務を果たされてない」秋篠宮家に学習院卒業生からも批判噴出…眞子さんについては「紀子さまの責任も大きい」2023年07月04日 06時…

梅雨時のエアコン活用方法をダイキンが解説 「やってはいけない操作」も紹介

梅雨時のエアコン、「やってはいけない操作」があった 運転を停止した後に…2023年06月28日 16時15分Sirabee暑い日が増え、エアコンを点ける人も少…

“男女共同の水泳授業”が物議 ツイッターで賛否両論が飛び交う

“男女共同の水泳授業”が物議 「嫌で当然」「なぜ学校プールだけ」賛否両論の声 夏を迎え、水泳の授業が始まる、始まったという学生も多いだろう。そんな中、ツイッタ…

"独り言"ストレス解消に一定の効果 ネガティブな言葉や暴力的な言葉は逆効果の場合も

「独り言」、実は“ストレス解消”に効果アリって本当？ 心理カウンセラーに聞いた2023年07月04日 09時10分オトナンサー「独り言」にネガティブなイメージ…

白髪が気になる30代女性必見！身近な食材で若々しい髪を手に入れる方法を紹介

白髪が気になる30代女性必見！身近な食材で若々しい髪を手に入れる方法を紹介© GLAM 「最近、白髪をよく指摘される」「ストレスを感じると、白髪が出やすい気が…

【ジメジメ対策】秒でできる！ズボラさん向け超カンタン「カビ予防」

 【ジメジメ対策】秒でできる！ズボラさん向け超カンタン「カビ予防」© サンキュ！ ジメジメする季節になると、気になるのがカビですよね。水まわりの掃除はしていて…

「頭が痛い…」頭痛薬はどのタイミングで飲むのが一番効果的なの？飲む頻度は？薬剤師が解説

 「頭が痛い…」頭痛薬はどのタイミングで飲むのが一番効果的なの？飲む頻度は？薬剤師が解説© Adobe Stock 家事や仕事をしている時、外出している時、ゆ…

【普段の味噌汁をレベルアップ】これは知らなかった！味噌汁の絶品レシピ＆裏技5選

【普段の味噌汁をレベルアップ】これは知らなかった！味噌汁の絶品レシピ＆裏技5選© ハフポスト日本版【焼きなすをみそ汁に入れると美味しいって知ってた？】最強のお…

【夏でも汗をかかない人は要注意！】体温を上げて、サラサラの汗をかくための生活習慣＆ストレッチ

 【夏でも汗をかかない人は要注意！】体温を上げて、サラサラの汗をかくための生活習慣＆ストレッチ© AdobeStockこんな人は「汗トラブル」があるかも ・汗…

栄養ドリンクに「疲労を取る成分は一切入っていない」！ 疲労医学の権威がぶった斬り

疲労回復効果を求めて、疲れや眠気を感じたときに思わず手にする栄養ドリンクやエナジードリンク。しかし、大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座の特任教授で「東…

高カカオチョコレートを食べる前に知っておきたいこと

最近流行りの高カカオチョコレート。メディアでみかける日も多いですよね。 脳の若返り効果への期待や便秘の改善のサポートになったりといいことずくめのように聞こえま…

水虫治療は専門医受診が“近道” 診断確定前の市販薬使用に注意を

【Q】足の指の間がむずがゆく、皮むけしています。水虫でしょうか？（50代、男性） 【A】実はお困りの症状のようになる病気には、水虫（足白癬、あしはくせん）だ…

ひき肉で食べごたえアップ！「春雨のおかずスープ」でお腹満足

 ひき肉で食べごたえアップ！「春雨のおかずスープ」でお腹満足© フーディストノート 毎日のおかず作りは、何品も作るのは大変ですよね。そこで今回は、ひき肉を使っ…

【お腹の張り対策】ガス腹の原因は？甘いもののとりすぎ・ストレス・睡眠不足も！

【お腹の張り対策】ガス腹の原因は？甘いもののとりすぎ・ストレス・睡眠不足も！© VOCE お腹にガスがたまって重苦しい、お腹がポッコリして服が入らない、おなら…

知ってる？服についたメイク汚れ、きれいに落とす方法。外出時と、洗濯の際のポイントとは

知ってる？服についたメイク汚れ、きれいに落とす方法。外出時と、洗濯の際のポイントとは© ハフポスト日本版イメージ画像 あわせて読みたい＞＞知ってる？「アボカド…

1日10回でくびれを作る「くびれ製造ツイスト」

 1日10回でくびれを作る「くびれ製造ツイスト」© BOOKウォッチ 2023年6月29日に発売された、ヨガクリエイター・ayaさんの新著『くびれ革命 ラクし…

【スキンケア】ベタつき肌とおさらば！夏の正しい保湿方法を医師が解説

暑くて汗や皮脂が増える夏、朝はメイクのために肌をサラッとさせておきたいし、夜は夜で肌がベタベタするのはやっぱり不快……。 この時期の保湿って、どうすればいい？…

頭痛・だるさが消える⁉ 快適に過ごす「基本のセルフケア」

梅雨の季節、頭痛やだるさに悩んでいませんか？ この記事では、梅雨の時期の不快な症状を解消するためのセルフケアをご紹介します。季節の変化によって引き起こされる体…

ダイエット中にお肉を食べたくなったらどんなものを選ぶのが正解？【体脂肪の話】

ダイエット中にお肉を食べたくなったらどんなものを選ぶのが正解？【体脂肪の話】© ラブすぽコレステロール値の上昇に要注意最近テレビなどで肉のもたらす健康効果につ…

パンケーキミックスで食パン？新食感「パンケーキブレッド」のつくり方

Photo: Allie Chanthorn Reinmann© ライフハッカー・ジャパン 提供 買い物に行ってすぐの数日間は、冷蔵庫に必要なものがすべてそろ…

顔で全てが分かる？タイプ別にみる「金運の良い顔」

投資に向いている、節約家で貯め上手、仕事のパートナーに最適……シチュエーションにより、「金運の良い顔」も違ってきます。© All About, Inc.友達や…

紙の保険証「廃止期限延期すべき」と「廃止方針撤回すべき」が73％ JNN世論調査

紙の保険証「廃止期限延期すべき」と「廃止方針撤回すべき」が73％ JNN世論調査© TBS NEWS DIG_Microsoft 政府が今の健康保険証を来年秋…

1、2、3！〝カウント呼吸法〟で血圧改善効果も期待 お試しあれ

 【病院通いになる前に健康寿命をのばす！プレメディカルケア】 スポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに、解説します。 【お悩み】…

ホットケーキミックスで簡単♪香ばしい「ごまスコーン」を作ってみよう

ホットケーキミックスで簡単♪香ばしい「ごまスコーン」を作ってみよう© フーディストノート 朝食やティータイムにいただくことの多いスコーン。ホットケーキミックス…

脳の衰えを防ぎ、認知症予防にもつながる方法

「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力…

頑張りたくない夏の夜にぴったり！ 10分で完成、ゴードン・ラムゼイの「シュリンプ・スキャンピ・パ

頑張りたくない夏の夜にぴったり！ 10分で完成、ゴードン・ラムゼイの「シュリンプ・スキャンピ・パスタ」を作ってみた ゴードン・ラムゼイの「シュリンプ・スキャン…

失明の危険も…持病や体質によっては危険な「禁忌薬」とは【薬学部教授が解説】

薬の本来の目的は病気を治療することですが、人によっては服用してはいけない「禁忌薬」があります。緑内障などの持病やアレルギーがある方はもちろん、妊娠中も注意が必…

「血流が悪くむくみやすい」に役立つ不調解消レシピ。

撮影・小川朋央 文・嶌 陽子 調理・下條絵美 女子栄養大学 栄養クリニック教授の蒲池桂子さんに、不調解消に役立つレシピを教わりました。Q.血流が悪く、首や肩が…

スクワットで生理痛を和らげる！ 海外研究でわかった最も効果的なフォームとは？

By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞スクワットで生理痛を和らげる！ 海外研究でわかった最も効果的なフォームとは？© FYTTE 生理痛については数多くの研…

医師も実践！肌を整えてくれる“セル活”って何？

医師も実践！肌を整えてくれる“セル活”って何？© アサジョ 最近、注目されている“細胞（セル）活”をご存知ですか？ イシハラクリニック副医院長で医師の石原新菜…

にんにく臭とおさらば！管理栄養士が教える「にんにくのにおい」を軽減する調理方法と食べ合わせ

 にんにく臭とおさらば！管理栄養士が教える「にんにくのにおい」を軽減する調理方法と食べ合わせ© by Unsplashにんにくのにおいの正体は？にんにくのにお…

食べても、料理に使ってもおいしいゆで卵 ゆでずに蒸して作る超時短の作り方を紹介

茹でない「ゆで卵」の作り方が超時短 ポイントはお湯の使い方？そのまま食べても、料理に使ってもおいしいゆで卵。しかし、意外とお湯が沸騰するまで、時間かかりますよ…

美容オタクがガチ投票！アイシャドウ、ファンデなど【メイクアイテムTOP27】を部門別に大発表！【

 美容オタクがガチ投票！アイシャドウ、ファンデなど【メイクアイテムTOP27】を部門別に大発表！【読者ベスコス】美容オタクがガチ投票！アイシャドウ、ファンデな…

【認知症最新ニュース】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」登場。認知症の発症を抑えられる時代の第

【認知症最新ニュース】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」登場。認知症の発症を抑えられる時代の第一歩に。M‌C‌Iの改善につながるビフ婦人公論.jp© 婦人公…

放っておくと貧乏になる2つの習慣って!?

 D/JPY▼‎-0.31%‎ 金銭面から見た「睡眠不足」と「運動不足」の怖さをご紹介しましょう。© All About, Inc. 「よい生活習慣が、豊かな…