ここに出ればポイント取れるし、大丈夫だよと聞いていてエントリーしたアクアスロン2年前に出て、ラン後のスイムで足つって、去年は出なくて、3回開催のうち2回目の出…
マニアックな音楽好きなアスリート 2005 佐渡島トライアスロンB 完走 2009 石垣島トライアスロン 準優勝 2010 大田原マラソン 2.57.52
1年ぶりのこの大会今年は日本選手権出場枠が1枠しかないと聞き、危機感でしかなかったなぜなら同じチームのコーチが出たら取られちゃうから🥲会員さんも狙ってがんばっ…
実は密かにやりたかったオリジナルグッズ限定販売誕生日の日に旦那にもらったTシャツをインスタストーリーにあげたらこれください って方が数名いたのですが、あげられ…
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コーチングの仕事を始めました。コーチングとは、人の天才性を引き出し、本来の望みを叶えるセッションです🔥あなたの本当に望む未来はなに？本当はどうしたい？そのため…
6月もあっという間に終わりそうな予感今日はスイムの400.mTTの日大会前から咳き込み寝れず、泳げず、2週間前は1.20が必死練習でもんーいいとこ5.10.く…
魂のセッション個別相談に来ていただいた40代 セラピストさんほんとは独立したいのに 邪魔しているものがある多分これずっと我慢しながら働いて行くんだろうなって思…
人生に悩んでいる方、いまの仕事をずっと続けていくか悩んでいる方へ実はいま、私が別でやっているお仕事がありますそれは人の天才性を引き出し、本来の望みを叶える講座…
結局、JTU東京都トライアスロン連合に電話してお願いして 1日伸ばしてもらった東京都選手権かくさん がんばってって言ってもらえて感謝しかないそんな今日は休みだ…
来月の東京都選手権に出てまた日本選手権狙おうかなと思ってエントリーしたのだけど、基本現金主義の私は支払い方法を現金にし、支払い期限までに払おうと決めていたんで…
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なるべく病院に行かない生活、薬を飲まない生活のためにできること
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最近のトレーニング🏃♂️先週の日曜からの今週の練習最近は週4回ランニングのポイント練習が入っていて結構しんどい😂が、先週できなかったことが今週になってできる…
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なんと！全ての登録キットが20%オフしかも数量限定いまよりパフォーマンス上げたい方花粉症の方、薬を飲みながら運動続けている方将来病気になりたくない方ホントにお…
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10月にコンベンションにいき、衝撃を受けたdoTERRA(8月に登録したけどネットワークネガでだれにも紹介しなかった😂笑)その時紹介していたこれ実は年明け発売…
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去年の青梅マラソンから出場優先枠をいただき出場してきた今年の東京マラソン🏃♂️大阪国際→青梅マラソンから疲労が抜けず火曜からランオフこんなにオフするの怪我以…
今の過ごし方が、私たちの未来の人生を作る変えるのも自分腐るのも自分逃げるのも自分全部自分のせい全部自分で作る何を捨てて 何を取る？何をやめて 何を始める？わた…
毎月 LRP設定で125pv以上の購入でもらえるプレゼントオイル今月🎁は Easy air 夜の休息時に気持ちを静めてくれたり、手のひらに垂らして嗅いだり、 …
もともとアレルギー持ちで産まれたわたし長女は全部もらうって言うよね😂ぜんそく、アトピーなどなど家には吸入器があったりステロイドは必須であったりずーっと薬漬けだ…
実は昔アロマテラピー検定を受けたことがあるのですが合格率90%だからとあまり勉強せずに試験を受けたら、なんと残りの10%になってしまい落ちてしまいました🥲舐め…
わたしがドテラを勧める理由アメリカではドテラの病院もあるほど植物療法にチカラを入れていて薬局には精油が普通に売られているんですなぜ日本ではそこまで認知されない…
ミネラルは5大栄養素の1つであるミネラルが特に重要な栄養素ミネラルってそもそもなにかというとカルシウム、カリウム、ナトリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、銅、セレ…
今日は楽しみにしていたdoTERRAワクワクセミナーの日チケットがどうしても手に入らなくて困ってたわたしにわたしの上のリーダーさんがチケットを譲ってくれました…
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最近 ブログでもインスタでも発信しているミネラル実はミネラルは単体ではなくチームワークで働きます鉄の吸収に銅が必要、銅の吸収に亜鉛が必要、亜鉛の吸収にリンが必…
青梅マラソン2024走ってきました過去振り返ったら10回目の青梅マラソン初出場は2007年でした今回はなんとスタート前から10度以上暑いか寒いかわからない気温…
最近休みの日は、ずっとdoTERRAのズームアーカイブを見ています。知れば知るほど奥深いからです。コロナ禍で あのきれいなインスタグラマーさんに出会ってなかっ…
2/9 土曜朝スイムから600m✖️4本 コースロープ外してスイムは結構きつかった💦この日はホントはキロヨン5kmだったけど足の疲労感と翌日のおじ練のことを考…
思い返してみると去年も大阪前に体調崩してて前日は雪が降って中止になったらいいのにって思うくらいやる気が落ちていた。それに比べて喉の調子が悪い今年はとりあえず大…
過去振り返ってみたら8回目の大阪国際女子マラソン(2021年 速い人しか出れない年に出てたと勘違いして9回目と思っていた)デビューは2007年まだ、東京、大阪…
日曜の昼間仕事終わったくらいからなんか身体熱い？から始まり、火曜仕事はフル稼働だいたいのお客様はわたしとお話しを楽しんでくださっているのでずーっとお話ししてま…
先日、日帰り名古屋にいってきましたなぜか新横浜から新幹線のチケットを購入してしまい、朝からバタバタ💦遅延しまくり、結局定時の新幹線には乗れず。。(乗れなかった…
実はdoTERRAは社会貢献にものすごくチカラを入れている会社なんですなぜなら、社長のエミリーが自ら世界平和のために世界中の貧しい国を訪れて、いま、何が必要で…
夏から始めたdoTERRAまだ日本ではそこまで認知度が低いですが、実はアメリカやフランスでは治療薬としても使われているんですドラッグストアに精油が置いてあった…
8月にdoTERRAを初めてすぐにミネラルも飲みはじめたのですが、このミネラル効果がマジでやばい。先月からミネラル講座も受けてるけど、先生は可愛いし、わかりや…
最近サロンのお客様も友人のアスリートにも世界イチのエッシェンシャルオイルの良さが伝わってきて嬉しい。登録したいって言ってたのに結果、低所得だから無理とか、奥さ…
2023年振り返り1月 大阪国際女子マラソン2月 青梅マラソン3月 東京マラソン4月 石垣島トライアスロン 女子総合2位5月 館山トライアスロン 女子総…
私たちにできることは自粛せずに動いて稼いで、寄付すること。それも、ちゃんとしたところ、人に寄付すること変なところに寄付すると現地にそのお金が届きません。現地の…
わたしがドテラをごり押しする理由夏から始めたドテラ最初はMLMだし、使いこなせないでしょ？と思っていたけど運よく10月のイベント（コンベンション）に参加できる…
1年ぶりのハーフマラソン大田原から約1ヶ月水曜は1km✖️53.42-3.42できたし、(設定通り)去年よりも練習してるし、まぁまぁ調子いいしあわよくば83分…
さて、日曜はできるだけ参加しているおじ練みんな早いんだよねおじさんで早いのすごいよね！今日は大田原でお会いしたご近所さんをお連れしてペース走12/17 レース…
チューブトレを始めて3ヶ月泳がない時はほぼやってるのですが、その効果なのか最近スイムが調子いい😂今日のメイン400✖️5は3ヶ月前のタイムトライアルより早かっ…
昨日久しぶりにドラッグストアにいきました。なぜなら、行く必要がなくなったから、行かなくても生活できてるから薬を買わなくなったから実際、ドラッグストアに行ってみ…
さて先日のアスリート飲み会でも話題になった？食事についてもともと健康オタクのわたし実は社会人経験後スポーツ栄養を学に専門学校へ一応、栄養士資格取得しました。だ…
つづき号砲と共にスタート全然混雑なくてロスは5秒一番後ろでもロスは1分かからないんだってめっちゃいいよねさて、誰についていこうかなと探してみるもなかなか見当た…
3年ぶりの大田原マラソンに参加してきました待ってました✨2010年 大田原マラソンで初サブスリーしてからお気に入りの大会国体などの準備で3年間開催してなかった…
最近doTERRAのインスタストーリーが多いことはみてくだっている方は気づいているかもしれませんが😂笑実は今年の8月とある社会派発信のインスタグラマーさんの【…
本日は福原美穂ちゃんのライブ💛だったのですが、なんと向かいの方が、注文した食べ物を半分以上残していたのです🥲飲み物も。。🍷六本木を歩いていたらコンビニの残飯を…
レースの後はチームメンバーと合流できていつものここ早速🍻いただいちゃいましたチームメンバーは皆さん、70.3とかアイアンマンやってる方なので、ODあっという間…
さて、続き会場にいくと知ってる顔ばかりそして、一年ぶり、久しぶりの方も🥰トライアスロン始めたばかりの時はひとりであたふたしてたけど、だんだん仲間も増えてきて、…
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ここに出ればポイント取れるし、大丈夫だよと聞いていてエントリーしたアクアスロン2年前に出て、ラン後のスイムで足つって、去年は出なくて、3回開催のうち2回目の出…
実は前回のブログからよくよく調べたら東京ブロックで3枠目に入っていたそうで、ギリ取れました。悲しみの後の喜び🫠しかし、まだ確定ではない、9月のランキングでロー…
トライアスロン以外の趣味は音楽。音楽が好き。過去はライブとかやってたこともあるけど、人前で歌うのとかやっぱり無理ってなってやめた。だからいまは見る専門👀ピアノ…
2025.5.25 館山トライアスロン今シーズン3戦目なので、そろそろ優勝したい🏅という気持ちで出たタテトラ前日の夜から雨予報、強風予報で、多分スイムは中止か…
タテトラが満員でエントリーした渡良瀬遊水地。目的はエイジポイント獲得のため。(ポイ活)エントリー代が安い、近いのが特権。昔は3時間くらいかかったようなと思って…
今年のGWは東北へ実は旦那がYouTubeみていきたい宿をリストアップしてくれてるそんな中から今回は東北のインクルーシブなホテルへインクルーシブとは食べ放題、…
さて、楽しかった石垣島が終わり通常モード1週間はリカバリーかと思いきや、週末は、まぁまぁいいトレーニングができた土曜日はスイムパスしてバイク練8人という 過去…
実はトライアスロンODデビューは2009年石垣島この時はもらった自転車で出て、ランシューズでバイク漕いでて、ランラップ42分だった。この時入賞してるとは気づか…
明日出発のトライアスロンシーズンイン天気は持ちそうだけど風が強そう風速10mって飛ばされない？天気予報変わるかな？暑そうだね💦中止だったら焼肉満喫してきます！…
3月から始まったサーキットインターバル30秒間でどりるをやり400mでつなぐもちろんハード🏃♂️3月中旬からやってるけど、ほんとできない、2セットでやめると…
実はずっとラジオが好きで、テレビよりラジオ派で、聞いてきて、いつか出たい！なりたい！って思ってた、けど、私には無理っていつのまにか思ってたそんな時、こんな私も…
やっと昨日で4週連続のレースがおわりましたほんとは大阪から4週連続かなって思ったけど、原因不明の頭痛からパスになり、今回、青梅から記録会、東京マラソン、はるな…
毎年、青梅マラソンで推薦枠をもらえる東京マラソン一般では、エントリーしない。推奨枠がもらえるから出てる。それだけ。推奨枠でもお金は払うんだよ 笑1ヶ月前から悩…
レース前に頻度高めに行くマッサージここは着衣で筋膜リリースしてくれる担当の人はプロの駅伝選手とかにも帯同してる人最初からここに来ればよかったと後悔したほど、よ…
いつぶりかなトライアスロンの記録会に参加20級ないと、エリートレース、日本選手権出れないから。にしても、スイム400mラン3000mが早くて意味あるのだろうか…
青梅マラソン2025実は11回目の青梅マラソン振り返ったら人生の半分くらいマラソンしてた（途中ブランクはあるけど）当時は3時間半を切ったら国際に出れる15分を…
寝違えから早2週間寝違えってこんなに治らないの？治療行っても完治しないってどゆこと？少しずつよくはなってると思うけど。そんな日曜おじ練の裏でおひとり様ファルト…
結局1週間治らなかった首の付け根の痛みの原因は寝違ええっ？ただの、寝違えなの？寝違えて1週間も痛いってことある？要は首と背中の捻挫だったらしい。。ゴッドハンド…
大阪終わって3日後の水曜(先週の水曜)寝違えたかなと思ったくらい頭、首が痛くてスイムもランもパスランは着地が足に響くから無理だった翌日はスイム動かした方が走れ…
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