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コーチングはじめました
結局、JTU東京都トライアスロン連合に電話してお願いして 1日伸ばしてもらった東京都選手権かくさん がんばってって言ってもらえて感謝しかないそんな今日は休みだ…
2024/06/17 23:13
待ってやばい、誰か教えて
来月の東京都選手権に出てまた日本選手権狙おうかなと思ってエントリーしたのだけど、基本現金主義の私は支払い方法を現金にし、支払い期限までに払おうと決めていたんで…
2024/06/17 10:51
発熱からの復活 新しいこと始めます
健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/…
2024/06/15 12:11
大会明けの体調不良
2024/06/11 10:49
18年ぶりの再会 からの関東選手権
2024/06/10 07:27
フランキンセンスで靴が当たる？！
2024/06/08 05:31
日曜朝はおじ練
2024/06/03 20:00
ミネラル不足は不調のもと
2024/06/02 22:33
今日まで金運アップオイルもらえるよ
2024/05/31 14:40
ミネラルの効果 生理痛なくなった
2024/05/30 10:42
腕のゼッケン落としにはこれ
2024/05/28 23:49
まだプレゼント間に合うよ
2024/05/28 23:43
今日から通常モード
2024/05/28 10:12
いつまでも元気に動いていたいあなたへおすすめ
2024/05/27 14:32
天草トライアスロン2024
2024/05/27 14:16
遠征に必要なオイルたち
2024/05/25 21:33
レース前の刺激入れ
2024/05/24 20:46
知らないと怖い経皮毒〜健康オタクのアスリートのつぶやき
2024/05/24 20:37
私に関わった人はみんな生涯健康でいてほしい
2024/05/24 17:51
ドテラ登録めんどくさい？！製品めっちゃいいよ
2024/05/24 14:30
ドテラってネットワークでしょ？やばくない？
2024/05/23 09:58
なるべく病院に行かない生活、薬を飲まない生活のためにできること
2024/05/22 15:34
ミネラル足りてる？
2024/05/21 16:30
私がドテラを伝えたい理由
2024/05/20 10:47
最近のトレーニングと誕生日
最近のトレーニング🏃♂️先週の日曜からの今週の練習最近は週4回ランニングのポイント練習が入っていて結構しんどい😂が、先週できなかったことが今週になってできる…
2024/05/19 23:12
そもそも無理な設定なおひとり様PR
2024/05/13 00:43
感動のシェア 紹介して良かったと思った日
2024/05/11 23:06
大阪遠征練習会
2024/05/05 23:36
2人に1人が癌になる時代あなたはどう生きていきますか？
2024/04/30 22:52
今日までだよ〜わたしポンコツすぎる。。
2024/04/30 05:52
doTERRAをいま始めた方がいい理由
2024/04/24 16:02
石垣島トライアスロン2024
2024/04/22 17:22
doTERRA始めるならいまがチャンス
2024/04/19 22:31
目が点になった昨日の朝
2024/04/17 18:20
doTERRA気になっている方へ
2024/04/16 14:45
久しぶりのライブからのインターバル
2024/04/12 15:59
今日も本当に健康になりたい人増やせた
2024/04/09 23:21
doTERRAがやばい！
なんと！全ての登録キットが20%オフしかも数量限定いまよりパフォーマンス上げたい方花粉症の方、薬を飲みながら運動続けている方将来病気になりたくない方ホントにお…
2024/04/08 12:26
昨日のおじ練
2024/04/08 12:20
介護予防アロマについて
元アレルギー持ち健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥…
2024/04/02 17:21
やばい！アラフォー女子まだまだ成長期？
2024/03/31 17:46
doTERRA気になってる方へ いまより健康になりたい方へ
2024/03/31 11:29
やっぱり伝えたい
2024/03/27 23:43
3ヶ月ぶりの400mタイムトライアル
2024/03/26 12:20
本日のおじ練
2024/03/24 23:28
朝スイムからのラン、オンラインローラーセッション
2024/03/23 19:43
久しぶりのPR
2024/03/22 09:33
続けることしかできないから
2024/03/19 10:02
久しぶりの女子会
2024/03/18 20:27
今朝のおじ練と花粉症
2024/03/17 20:36
白砂糖食べ続けてると。。健康オタクのアスリートのつぶやき
2024/03/16 21:21
10月にコンベンションにいき、衝撃を受けたdoTERRA(8月に登録したけどネットワークネガでだれにも紹介しなかった😂笑)その時紹介していたこれ実は年明け発売…
2024/03/15 07:26
朝スイムがない月曜日の午後〜本当の健康とは〜
2024/03/11 21:16
久しぶりの外乗り練習
2024/03/10 22:01
不調が出たらすぐ病院、薬の前にできること
2024/03/09 20:06
柔軟剤の恐ろしさ。。香害とは
2024/03/08 20:43
健康への投資をしよう
元アレルギー持ち健康オタクのアスリートサロンホームページはこちらBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダ…
2024/03/06 19:08
東京マラソン明けのケアと練習
サロンホームページ筋膜リリースやってますBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×…
2024/03/05 12:10
東京マラソン2024
去年の青梅マラソンから出場優先枠をいただき出場してきた今年の東京マラソン🏃♂️大阪国際→青梅マラソンから疲労が抜けず火曜からランオフこんなにオフするの怪我以…
2024/03/03 23:05
3年前と何も変わってないなら3年後も変わらない
今の過ごし方が、私たちの未来の人生を作る変えるのも自分腐るのも自分逃げるのも自分全部自分のせい全部自分で作る何を捨てて 何を取る？何をやめて 何を始める？わた…
2024/03/02 12:15
使うことで救える命がある
毎月 LRP設定で125pv以上の購入でもらえるプレゼントオイル今月🎁は Easy air 夜の休息時に気持ちを静めてくれたり、手のひらに垂らして嗅いだり、 …
2024/03/01 18:33
家族で私だけ花粉症じゃない理由
もともとアレルギー持ちで産まれたわたし長女は全部もらうって言うよね😂ぜんそく、アトピーなどなど家には吸入器があったりステロイドは必須であったりずーっと薬漬けだ…
2024/02/29 12:39
実は合格率90%のアロマ検定 落ちたことあります
実は昔アロマテラピー検定を受けたことがあるのですが合格率90%だからとあまり勉強せずに試験を受けたら、なんと残りの10%になってしまい落ちてしまいました🥲舐め…
2024/02/29 01:08
不健康な人は2,700万円損をする？！
わたしがドテラを勧める理由アメリカではドテラの病院もあるほど植物療法にチカラを入れていて薬局には精油が普通に売られているんですなぜ日本ではそこまで認知されない…
2024/02/27 23:04
一緒にミネラル生活始めませんか♡ミネラルで不調のない体に
ミネラルは5大栄養素の1つであるミネラルが特に重要な栄養素ミネラルってそもそもなにかというとカルシウム、カリウム、ナトリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、銅、セレ…
2024/02/26 12:00
やっぱりdoTERRAを伝えたい！
今日は楽しみにしていたdoTERRAワクワクセミナーの日チケットがどうしても手に入らなくて困ってたわたしにわたしの上のリーダーさんがチケットを譲ってくれました…
2024/02/24 22:40
健康寿命と平均寿命
健康オタクのアスリートサロンホームページはこちらBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リ…
2024/02/23 10:12
ミネラルは五大栄養素
最近 ブログでもインスタでも発信しているミネラル実はミネラルは単体ではなくチームワークで働きます鉄の吸収に銅が必要、銅の吸収に亜鉛が必要、亜鉛の吸収にリンが必…
2024/02/22 22:31
青梅マラソンまさかの入賞？！
青梅マラソン2024走ってきました過去振り返ったら10回目の青梅マラソン初出場は2007年でした今回はなんとスタート前から10度以上暑いか寒いかわからない気温…
2024/02/22 19:32
いまやらなくていつやるの？
最近休みの日は、ずっとdoTERRAのズームアーカイブを見ています。知れば知るほど奥深いからです。コロナ禍で あのきれいなインスタグラマーさんに出会ってなかっ…
2024/02/16 00:21
三連休の練習
2/9 土曜朝スイムから600m✖️4本 コースロープ外してスイムは結構きつかった💦この日はホントはキロヨン5kmだったけど足の疲労感と翌日のおじ練のことを考…
2024/02/13 11:57
ここ一年で変わったこと
思い返してみると去年も大阪前に体調崩してて前日は雪が降って中止になったらいいのにって思うくらいやる気が落ちていた。それに比べて喉の調子が悪い今年はとりあえず大…
2024/02/05 23:12
大阪国際女子マラソン2024
過去振り返ってみたら8回目の大阪国際女子マラソン(2021年 速い人しか出れない年に出てたと勘違いして9回目と思っていた)デビューは2007年まだ、東京、大阪…
2024/02/03 21:55
さて明日は大阪国際女子マラソン
日曜の昼間仕事終わったくらいからなんか身体熱い？から始まり、火曜仕事はフル稼働だいたいのお客様はわたしとお話しを楽しんでくださっているのでずーっとお話ししてま…
2024/01/27 12:56
大阪の前に名古屋に行ってきたよ
先日、日帰り名古屋にいってきましたなぜか新横浜から新幹線のチケットを購入してしまい、朝からバタバタ💦遅延しまくり、結局定時の新幹線には乗れず。。(乗れなかった…
2024/01/21 18:21
doTERRAをおすすめする理由 ②
実はdoTERRAは社会貢献にものすごくチカラを入れている会社なんですなぜなら、社長のエミリーが自ら世界平和のために世界中の貧しい国を訪れて、いま、何が必要で…
2024/01/21 09:05
doTERRAを使う理由 ⓵
夏から始めたdoTERRAまだ日本ではそこまで認知度が低いですが、実はアメリカやフランスでは治療薬としても使われているんですドラッグストアに精油が置いてあった…
2024/01/17 18:40
アスリートには絶対必須なこれ
8月にdoTERRAを初めてすぐにミネラルも飲みはじめたのですが、このミネラル効果がマジでやばい。先月からミネラル講座も受けてるけど、先生は可愛いし、わかりや…
2024/01/16 00:32
少しずつ知ってもらえて嬉しいブログ
最近サロンのお客様も友人のアスリートにも世界イチのエッシェンシャルオイルの良さが伝わってきて嬉しい。登録したいって言ってたのに結果、低所得だから無理とか、奥さ…
2024/01/11 12:00
2024年もよろしくお願いします。
2023年振り返り1月 大阪国際女子マラソン2月 青梅マラソン3月 東京マラソン4月 石垣島トライアスロン 女子総合2位5月 館山トライアスロン 女子総…
2024/01/04 23:09
年始早々いろいろ起きますが。。
私たちにできることは自粛せずに動いて稼いで、寄付すること。それも、ちゃんとしたところ、人に寄付すること変なところに寄付すると現地にそのお金が届きません。現地の…
2024/01/03 10:21
わたしがドテラをごり押しする理由
わたしがドテラをごり押しする理由夏から始めたドテラ最初はMLMだし、使いこなせないでしょ？と思っていたけど運よく10月のイベント（コンベンション）に参加できる…
2023/12/29 22:21
1年ぶりのハーフマラソン
1年ぶりのハーフマラソン大田原から約1ヶ月水曜は1km✖️53.42-3.42できたし、(設定通り)去年よりも練習してるし、まぁまぁ調子いいしあわよくば83分…
2023/12/17 15:23
おじ練からのken's Barやっぱり音楽が好き
さて、日曜はできるだけ参加しているおじ練みんな早いんだよねおじさんで早いのすごいよね！今日は大田原でお会いしたご近所さんをお連れしてペース走12/17 レース…
2023/12/11 12:23
日本選手権前より調子いい？！
チューブトレを始めて3ヶ月泳がない時はほぼやってるのですが、その効果なのか最近スイムが調子いい😂今日のメイン400✖️5は3ヶ月前のタイムトライアルより早かっ…
2023/12/05 10:04
久しぶりにドラッグストアに行った話
昨日久しぶりにドラッグストアにいきました。なぜなら、行く必要がなくなったから、行かなくても生活できてるから薬を買わなくなったから実際、ドラッグストアに行ってみ…
2023/12/01 08:21
大田原マラソン ③
さて先日のアスリート飲み会でも話題になった？食事についてもともと健康オタクのわたし実は社会人経験後スポーツ栄養を学に専門学校へ一応、栄養士資格取得しました。だ…
2023/11/28 22:05
大田原マラソン ②
つづき号砲と共にスタート全然混雑なくてロスは5秒一番後ろでもロスは1分かからないんだってめっちゃいいよねさて、誰についていこうかなと探してみるもなかなか見当た…
2023/11/27 22:00
3年ぶりの大田原マラソン 3年ぶりのサブスリー
3年ぶりの大田原マラソンに参加してきました待ってました✨2010年 大田原マラソンで初サブスリーしてからお気に入りの大会国体などの準備で3年間開催してなかった…
2023/11/27 18:00
わたしがdoTERRAを始めた理由
最近doTERRAのインスタストーリーが多いことはみてくだっている方は気づいているかもしれませんが😂笑実は今年の8月とある社会派発信のインスタグラマーさんの【…
2023/11/16 01:18
わたしの手で世界を変える夜の独り言
本日は福原美穂ちゃんのライブ💛だったのですが、なんと向かいの方が、注文した食べ物を半分以上残していたのです🥲飲み物も。。🍷六本木を歩いていたらコンビニの残飯を…
2023/11/08 23:54
宮崎エイジ日本選手権番外編？！
レースの後はチームメンバーと合流できていつものここ早速🍻いただいちゃいましたチームメンバーは皆さん、70.3とかアイアンマンやってる方なので、ODあっという間…
2023/11/08 23:31
宮崎エイジ日本選手権 ②
さて、続き会場にいくと知ってる顔ばかりそして、一年ぶり、久しぶりの方も🥰トライアスロン始めたばかりの時はひとりであたふたしてたけど、だんだん仲間も増えてきて、…
2023/11/06 13:00
宮崎エイジ日本選手権 その①
先週末はトライアスロンシーズン最後のレース宮崎へ行ってきました第4回 宮崎エイジ日本選手権🇯🇵実は第1回から参加してます。なかなか一位になれない大会のひとつで…
2023/11/05 19:00
やっぱり練習量足りないんだな
今月のルミナを見て練習足りないなぁと日本選手権2週間前から練習量増やしたら(もっと早く気付けばよかった)今月すでに、先月の練習量超えてる💦そりゃ足りないよね💦…
2023/10/23 13:14
なんだかんだ言っても。。
やっぱり憧れのあの夢のレースは出たものしかわからない緊張感がありますね人生であんなに応援されたことあるかな？ってくらいの応援ありがとうございました😭悔しいです…
2023/10/15 20:29
5年越しの日本選手権
さて、本日はお台場日本トライアスロン選手権🇯🇵前日は午後から受付、説明会現地見てコース取り、流れみてたら時間が遅くなり、お台場内の焼肉屋でご飯夜景みて帰ってき…
2023/10/15 18:12
ついに今週末！！
ついに今週末5年越しで出場権を得れたトライアスロン日本選手権🇯🇵今月に入り(ルミナを読んで)あーやっぱり練習量足りないなぁと感じてる興味この頃1週間前からやっ…
2023/10/13 22:47
日本選手権まであと2週間
できることはなんだろスイム強化？バイク強化？なんだかんだデュアスロンはあまりできてない💦トランジも練習できてない。。社会人でエリートの選手の人ってどうやって時…
2023/10/03 23:52
最近ハマってるモノ〜若返り美白効果？！〜
最近私が愛用しているアロエベラ 美容、健康にいいよとお客様が教えてくださいました💛まず朝100ml飲んで、朝トレーニングから帰ってきた後プロテインとともに飲ん…
2023/09/26 12:00
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