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世田谷で3人子育て 成功・失敗談から学ぼう https://www.tomato-setagaya.com

世田谷での3人子育て・教育ブログです。13歳・11歳・8歳の男の子ママです。 3人5歳でインターナショナルスクールをお受験。世田谷区の美味しいお店など。 子育て・教育/インターナショナルスクール/子供アスリート/世田谷区のお店

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2020/11/24

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  • 子供の身長を伸ばすための栄養素【マイプロテイン☆セール】

    こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 以前から子供の身長を伸ばす方法、 栄養素なんかを紹介しています。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com ずばり必要なのは 栄養・睡眠・運動・太陽 必要な栄養素を摂って、太陽の日を浴びて 適度な運動をしたらよく寝ること! 息子で実験☆ 次男11歳、6年生。 身長161cmです! 長男14歳、中学2年生。 最近測ってないけど170cmはあります。 末っ子9歳はまだ飲んでいません。 平均値!! ↓↓必要な栄養素はこちら↓↓ カルシウムとビタミンD タンパク質とビタミンB これらを一緒に摂ることが重…

  • 【豆苗の育て方】日当たりが重要?日陰で実験してみました!

    こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 豆苗ってみなさん食べていますか? 我が家はよくベーコンと炒めたりして 朝食に食べています(*^_^*) あの残った根と豆からまた育つってご存じ?笑 2度収穫できるので1回食べてポイはダメ! 3度4度収穫する方もいるそうです。 私がやっている育て方をご紹介しますね。 豆苗の栄養 豆苗の育て方 日陰での育ち方 日の当たる場所での育ち方 おすすめ簡単レシピ まとめ 豆苗の栄養 実は豊富な栄養価でお手頃価格! シャキシャキとした食感が特徴。 おすすめ野菜ですね(*^_^*) 我が家でも毎週買っています。 豆苗は、β-カロテンを100g当たり4700μgと豊…

  • 【コストコ人気商品】簡単♪レンジでチンするあつあつポップコーン

    こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 最近は楽天ROOMという ポイ活にはまってます!笑 ↓↓ MY ROOMはこちら ↓↓ room.rakuten.co.jp www.tomato-setagaya.com 先日オリジナル写真を投稿しました。 いや、投稿しようとしました。 ※オリジナル写真とは 実際に自分が楽天で購入した物の写真を載せ 商品を説明する投稿(ランクアップ条件) コストコのポップコーン♪ レンジでチンして簡単にできます! あつあつでとっても美味しいんです! 楽天で買えるって知らなかった〜。 KIRKLAND ポップコーン 16袋 ポイント消化 送料無料 お試し バラ売り…

  • 【子供アスリート】スポーツ後の栄養補給にオレンジジュース

    こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 3人ともアスリート志望です(*^_^*) 日々の練習の積み重ねも大事ですが からだ作りも同じく非常に重要です。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com 我が家のスポーツ後の栄養補給について 説明していきたいと思いまーす。 プロテイン摂取 炭水化物摂取 オレンジジュース摂取 まとめ プロテイン摂取 まずは基本中の基本!! スポーツ後すぐにプロテインを飲む! からだを大きくしたかったら つべこべ言わず、まず飲むこと! // リンク // リンク 我が家はもう直接購入です!! スポーツ後は筋肉が大き…

  • 【グローバル教育】手作りアイシングクッキーやピニャータで盛り上げる誕生日会

    こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ もう子供達も大きくなってしまったので お友達を誘って、みんなで誕生日会☆ なんて機会もなくなってしまいましたが。 小学校の低学年までは毎年スクールで お誕生日会をやってくれたので なにかしら親が用意して持参しました。 その時の記録です(*^_^*) 誕生日ケーキを持参する クッキーを作って持参する ピニャータを作って持参する 合同誕生日会をする まとめ 誕生日ケーキを持参する まずは無難に誕生日ケーキ♡ クラスみんなで食べるので特大サイズでした! ロウソク立ててフーッって。 子供は大変喜びます(*^_^*) 切って取り分けるのは大変です。 特大ケー…

  • 菖蒲湯、こどもの日に入るのはなぜ?効能など解説します!

    こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 男の子が3人いても毎年GWは忙しく こどもの日にお祝いとかって何もなし!w しかも前日の4日が末っ子の誕生日のため 余計に何もなし〜で過ごしてしまってます。 ダメ母〜。笑 お誕生日ケーキはこどもの日仕様で(*^_^*) しかし今年はちょっと特別感! お花屋さんのお友達ママから 「菖蒲の葉」をいただきました♡ ありがとう(*^_^*)// www.cota-f.com https://www.instagram.com/cotaflower/ ☆お花はインスタからも注文できます☆ 菖蒲湯について解説していきますね! 菖蒲の葉とは 菖蒲湯とは 効能など…

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