世田谷で３人子育て　成功・失敗談から学ぼう

子供の身長を伸ばすための栄養素【マイプロテイン☆セール】

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 以前から子供の身長を伸ばす方法、 栄養素なんかを紹介しています。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com ずばり必要なのは 栄養・睡眠・運動・太陽 必要な栄養素を摂って、太陽の日を浴びて 適度な運動をしたらよく寝ること！ 息子で実験☆ 次男11歳、6年生。 身長161cmです！ 長男14歳、中学2年生。 最近測ってないけど170cmはあります。 末っ子9歳はまだ飲んでいません。 平均値！！ ↓↓必要な栄養素はこちら↓↓ カルシウムとビタミンD タンパク質とビタミンB これらを一緒に摂ることが重…

2021/05/28 21:00

【豆苗の育て方】日当たりが重要？日陰で実験してみました！

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 豆苗ってみなさん食べていますか？ 我が家はよくベーコンと炒めたりして 朝食に食べています(*^_^*) あの残った根と豆からまた育つってご存じ？笑 2度収穫できるので1回食べてポイはダメ！ 3度4度収穫する方もいるそうです。 私がやっている育て方をご紹介しますね。 豆苗の栄養 豆苗の育て方 日陰での育ち方 日の当たる場所での育ち方 おすすめ簡単レシピ まとめ 豆苗の栄養 実は豊富な栄養価でお手頃価格！ シャキシャキとした食感が特徴。 おすすめ野菜ですね(*^_^*) 我が家でも毎週買っています。 豆苗は、β-カロテンを100g当たり4700μgと豊…

2021/05/24 15:21

【コストコ人気商品】簡単♪レンジでチンするあつあつポップコーン

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 最近は楽天ROOMという ポイ活にはまってます！笑 ↓↓ MY ROOMはこちら ↓↓ room.rakuten.co.jp www.tomato-setagaya.com 先日オリジナル写真を投稿しました。 いや、投稿しようとしました。 ※オリジナル写真とは 実際に自分が楽天で購入した物の写真を載せ 商品を説明する投稿（ランクアップ条件） コストコのポップコーン♪ レンジでチンして簡単にできます！ あつあつでとっても美味しいんです！ 楽天で買えるって知らなかった〜。 KIRKLAND ポップコーン 16袋 ポイント消化 送料無料 お試し バラ売り…

2021/05/20 09:00

【子供アスリート】スポーツ後の栄養補給にオレンジジュース

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 3人ともアスリート志望です(*^_^*) 日々の練習の積み重ねも大事ですが からだ作りも同じく非常に重要です。 www.tomato-setagaya.com www.tomato-setagaya.com 我が家のスポーツ後の栄養補給について 説明していきたいと思いまーす。 プロテイン摂取 炭水化物摂取 オレンジジュース摂取 まとめ プロテイン摂取 まずは基本中の基本！！ スポーツ後すぐにプロテインを飲む！ からだを大きくしたかったら つべこべ言わず、まず飲むこと！ // リンク // リンク 我が家はもう直接購入です！！ スポーツ後は筋肉が大き…

2021/05/15 16:16

【グローバル教育】手作りアイシングクッキーやピニャータで盛り上げる誕生日会

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ もう子供達も大きくなってしまったので お友達を誘って、みんなで誕生日会☆ なんて機会もなくなってしまいましたが。 小学校の低学年までは毎年スクールで お誕生日会をやってくれたので なにかしら親が用意して持参しました。 その時の記録です(*^_^*) 誕生日ケーキを持参する クッキーを作って持参する ピニャータを作って持参する 合同誕生日会をする まとめ 誕生日ケーキを持参する まずは無難に誕生日ケーキ♡ クラスみんなで食べるので特大サイズでした！ ロウソク立ててフーッって。 子供は大変喜びます(*^_^*) 切って取り分けるのは大変です。 特大ケー…

2021/05/12 15:45

菖蒲湯、こどもの日に入るのはなぜ？効能など解説します！

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 男の子が3人いても毎年GWは忙しく こどもの日にお祝いとかって何もなし！w しかも前日の4日が末っ子の誕生日のため 余計に何もなし〜で過ごしてしまってます。 ダメ母〜。笑 お誕生日ケーキはこどもの日仕様で(*^_^*) しかし今年はちょっと特別感！ お花屋さんのお友達ママから 「菖蒲の葉」をいただきました♡ ありがとう(*^_^*)// www.cota-f.com https://www.instagram.com/cotaflower/ ☆お花はインスタからも注文できます☆ 菖蒲湯について解説していきますね！ 菖蒲の葉とは 菖蒲湯とは 効能など…

2021/05/07 11:50