こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ みなさま、毎日朝食は食べていますか？ 我が家はもちろんYes！ 子供アスリートを育てるためには食事が一番重要ですから。 3食きちんと！週末は補食も作ります。 実は3食の中でも朝食を摂ることがが一番大切なのです。 ダイエットしている方は朝やお昼はがっつり食べて、 夕食を少なめにするとか、9時以降食べないとかにしてもらって。 朝ごはんはまず食べてください！ 朝食を食べるメリット・デメリット マイプロテイン・糖分を摂取 朝食おすすめ食パンアレンジ 朝食おすすめ食パン以外でもアレンジ まとめ 朝食を食べるメリット・デメリット 朝食を食べることで生活のリズム…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ ラグビー小僧ですw すっかりご報告が遅れてしまいましたが 我が家の次男は中2で全国大会にスタメン出場して 全ての試合が接戦でしたが、見事優勝を果たしました！ www.rugby-japan.jp 昨年は長男が同じくスタメン、全国優勝しています。 www.tomato-setagaya.com いまの中3のチームは決して強いわけではなかった。 一体誰が予想していただろうか。 小学校の頃からこの学年は一度も勝ったことがなく、 息子たち中2の子たちが加わって「勝ち」にこだわるようになった。 ワンチームになっていった。 強いチームが優勝できるわけではない。…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 気付いたらブログを半年以上放置していました！ 決してこんなはずでは、、 フルタイム正社員に転身して毎日悪戦苦闘。 この歳になってすべてが新しい業務なので 日々失敗と反省を繰り返しています。。 （仕事も勉強しなくてはーですよね） ちょっと仕事も落ち着いてきた？ので ブログは再開しますよ！w さてさて。 先日タイトルのようなご相談をいただきまして。 インターナショナルスクールを受験するのに いくつか迷っているスクールがある方多数ですよね。 魅力的なインターがたくさんあるのでね。 我が家も長男は2校受験しましたし。 迷っている方は2校受験すればいいんです…

ランキング参加中育児・子育て こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ タイトルで結論言っちゃってますけどw そう思う理由をこれから説明しますね。 息子たち3人は幼少期からずっと水泳をやっていました。 小学校に上がる前には4種目泳げるようになり 卒園と同時に選手コースにて毎日泳いでいました。 ラグビーもクラブに入り同時にやっていたので 試合があると週末はどちらを優先するかなど 常に頭を悩ませていましたが、 なんとか小学校5-6年生までは続けました。 ただ、水泳界のトップ争いは厳しくて、 ジュニアオリンピック予選には出場するものの 自分が底辺にいることを思い知らされましたね。 （予選に出るに…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ フルタイムで働き出して半年以上が経ちました。 最近の筆者の変化は。 ・記事は月1で更新 ・Amazonは大口出品→小口出品 ・派遣→正社員 大きな変化は3番目ですね(*^_^*) ブログは最低でも月1で更新していきたいと なんとか続けていますが。 これでもたまに売上はあります。 せどりのAmazonもFBA発送の大口出品から 自己発送の小口出品へ変更。 月額5千円払っていた手数料がなくなるので。 お得日に仕入れて倉庫に納品作業して、って。 平日は仕事と家事で忙しすぎて無理なので 週末にやるのも面倒になってきちゃって。 いまある在庫がなくなったらやめ…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 息子たちはアスリート志望なので からだを大きくするために 毎日プロテインを飲んでいます。 国内いろんなメーカーがありますが イギリスのショップから購入しています。 以前からご紹介している マイプロテイン【Myprotein】 www.tomato-setagaya.com Amazonや楽天で購入するよりも よっぽどお得なので（半額くらい？） こちら から購入しています。 ですが、 こないだやっちまいました！笑 毎回3万円ほど購入しているのですが なんと最近関税の計算方法が変わったらしく こないだ届いた時に宅配会社になぜか 15,000の関税を支払…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 長男がニュージーランドに留学しています。 ＼留学おすすめ校などはこちら／ www.tomato-setagaya.com 7月に留学する予定が直前でコロナにかかり 急遽10月からに変更してもらったので とりあえず10-12月はビザなしで行ってました。 この度、2月から新学期が始まるため 1年分の学費を支払い、ビザ申請。 （1年分の学費を支払った証明が必要） 手続きはスクールからしてもらったので 私の方ではなにも(*^_^*) 通常1ヶ月はかかると聞いていました。 （ネットで調べた情報です） 11月末に学費を支払い（ちょと遅くなってしまって） 本来1…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ うち1人はNZのハイスクールに通っています。 と言っても本日一時帰国するんですけどね。 向こうはいま夏なので夏休みです☆ コロナもかなり落ち着いてはきましたが まだまだ規制もあるようで。 いまだマスク生活の日本は規制が厳しいですね。 これから海外旅行に行こうと思っている方、 海外留学に行こうと思っている方、 こんな準備をしていった方がいいよ〜と。 ご参考になればと思いこの記事を書きました。 まずはコロナ禍は関係なく、 パスポート（期限大丈夫かな） ビザ（旅行ならESTAやNZeTAの申請） こちらに加えて 英語の接種証明書 ワクチン接種3回 出国前…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 秋の行事ごとが忙しく いつのまにか11月も後半。 そろそろ年末調整の時期ですね。 年に1回しか提出しない申告書だし 毎年書き方がよくわかんない〜涙 って方のために簡単に説明します！ 年末調整とは何か まずは年末調整について簡単に説明しますね。 年末調整とは、源泉徴収された税額の年間合計額と 年税額を一致させる精算の手続きです。 （国税庁HPより） 難しい言葉で言われても頭に入りませんね。 毎月みなさんがもらっているお給料から 源泉所得税が控除されて振り込まれますよね？ それってだいたい多めに引かれているんです。 年の終わりにその多めに徴収していた分…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 早いものでもう10月も後半。 この時期は衣替えもあり、学校行事も多く 我が家はラグビー県大会のシーズンでもあり。 めちゃくちゃ忙しく過ごしております。 長男がニュージーランドに行って2週間、 長男ロスで生活に変わったこともありつつ それでも元気に過ごしております。 みなさんお変わりないですか？ さてさて。 そろそろ「ふるさと納税」を完結させねば！ 年末イッキに頼むと冷凍庫が一杯になってしまうので いままでもちょこちょこ頼んでいました。 それももう11月あたりには終わらせたいですね！ 年収から限度額を計算 まずは今年の年収から限度額を計算しましょう！…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ いままでしつこい程執筆してきましたが 3兄弟、子供アスリートです。 長男15歳 次男13歳 三男10歳 いまでは上の息子たちはもう大人並みのからだ ご飯も1人前では足りませんね。笑 そんな3兄弟の長男がこの度、 ラグビーの全国大会で優勝しました！！ 小学校の頃から優勝できる実力がありながら 果たせなかった夢をついに実現しました。 日本を去る3週間前に。 とてもいいチームメイトに恵まれて 本人楽しんでプレイができました。 トライひとつひとつが嬉しくて みんなで駆け寄って抱き合って 見ているこちらも楽しくなりました。 朝は30分早く起きて家でコソ練。 …

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 以前から楽天経済圏をおすすめしています。 筆者が始めた頃よりもかなり改悪されましたが やり方次第でまだまだポイントは稼げます！ まずはSPUを毎月10倍以上にすること。 楽天経済圏やSPUについてはこちらで復習を！ www.tomato-setagaya.com ↓↓筆者が達成しているSPUはこちら↓↓ 楽天会員 1倍 楽天モバイル 1倍 楽天カード 1倍 楽天プレミアムカード 3倍 楽天銀行（＋楽天カード）1倍 楽天保険（＋楽天カード）1倍 楽天証券 1倍 楽天ウォレット 0.5倍 楽天市場アプリ 0.5倍 楽天ブックス 0.5倍 楽天kobo …

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 子供たちのサイズアウト品処分のため 普段よくフリマアプリを使っています。 新品で買っても使わなかったもの、 頂き物でいらなかったものなど、 なんでも出品しています。 売れるコツとしてはやはり第一印象が大事☆ トップで表示される写真が第一印象です。 画像編集の知識や技術がない筆者でも 簡単に映える写真が作れます！ より売れるために筆者がよく使っている 画像アプリで売れるコツをご紹介しますね。 おすすめのフリマサイト 筆者が使用しているサイトは 「メルカリ」と「PayPayフリマ」です。 誰もが知るメルカリは大手で ユーザー数は1位です！ 月間2000…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ いまだにコロナ禍の世の中。 飲食店やサービス業界の方々は 本当に苦労していることと思います。 それでも行列ができる人気店☆ 美味しい物を食べたいという気持ち。 人間やはり食は譲れないものですね。 今回は東京で人気の生パスタのお店 「PASTAVOLA」に行ってまいりました！ pastavola.com 東京に5店舗ありますが 今回は田町本店へ！ ランチタイムは大行列でした〜。 10人以上は並んでましたね。 カウンター10席程度のお店なので すぐに満席になってしまいます。 並びたくなかったら11時半とか、 少し時間をずらして来店すること！ JR田町駅…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 内2人がコロナに感染しました。 正確に言えば1人が感染し、家庭内で移りました。 筆者はいま濃厚接触者です。 今後のためにも発症時からの詳細を メモしておきたいと思います。 新型コロナウィルスに感染 7月12日、長男は少し喉の痛みがあったようです。 ちょうどラグビースクールからメールが来ました。 「健康観察（要返信）」的な確認のメール。 週末にバスで遠征があったんですよね。 もしや？とは思いましたが。 翌日になり喉はどんどん痛くなり、 熱は36.9ｰ37.2度くらいの微熱。 来週からのNZ留学もあって心配なので 念のため病院へ。 陽性でした。 はい、…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 我が家の息子3人は5歳で受験合格しました。 インターナショナルスクールの小学校受験です。 受験合格については別記事でご紹介しています。 www.tomato-setagaya.com 今回はインターナショナルスクールの入試や面接で 筆者自身が大切だなと思ったことを執筆しています。 インターナショナルスクールの受験について インターナショナルスクールの入試について インターナショナルスクールの面接について インターナショナルスクールの受験まとめ インターナショナルスクールの受験について インターナショナルスクールとは国際学校で 主に外国人児童を対象に…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 香港で人気No.1の米線スープヌードル 「タムジャイサムゴー ミーシェン」 （漢字では譚仔三哥 米線と書きます） 早速食べに行ってきましたよ〜(*^_^*)／ www.tjsamgor.jp 日本初上陸スープヌードル？ 米線とは？ 詳しく説明していきましょう！ 日本初上陸のスープヌードルとは スープヌードルの種類 タムジャイサムゴーの店舗 まとめ 日本初上陸のスープヌードルとは 「タムジャイサムゴー Tam Jai Samgor」 香港、シンガポールなどアジアを中心に 85店舗ものお店を展開しています。 2022年3月に新宿中央通り店がオープンしま…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 幼少期や小学生からの英語学習が 当たり前になってきた世の中。 以前、幼少期おすすめ本をご紹介しましたね。 幼少期は家庭でママが読み聞かせしましょう。 www.tomato-setagaya.com 大きくなって自分で読めるようになったら picture bookからchapter bookを少しずつ 読んでいくようにしましょう(*^_^*) chapter bookは、小説ってことです。 絵本とは違って絵も少なくなっていって 1章、2章と段階化されています。 今回は比較的簡単な本を紹介していきます。 Captain underpants Geron…

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 同じような悩みを持った方の役に立ちたい！ 私の情報でなにかお手伝いができればと思い 2020年9月よりブログを始めました。 はてなブログを始めて約1年7ヶ月。 Googleアドセンスには2020年11月に合格。 ＼詳しくはこちらの記事で／ www.tomato-setagaya.com 1年5ヶ月ほどGoogle広告を表示してますが 実は収益はまだ5,000円弱です。 8,000円にならないと振込もされません。 最近記事を更新していない為インプも少ない、 1日2〜10円程度の報酬だと思います！笑 塵も積もれば、、と思い。 広告表示してきましたが。 …

こんにちは、とまとです。 息子が3人います♡ 久々に食レポです！w 芸能人御用達で有名なカレー店。 オーベルジーヌ三田店に行って参りました！ テイクアウト専門で店内では食べれません。 テレビ局のロケ弁で有名なお店なんですよ☆ 本格欧風カレー「オーベルジーヌ」 今回筆者がぜひともご紹介したいのは レストラン発祥、本格欧風カレーのお店 「オーベルジーヌ」です。 ケータリング専門店です。 こだわり抜いた素材を使用し、 毎日注ぎ足しを繰り返しながら 手間ひまかけて仕込んだカレー。 一口食べると独特のコクと味わいが 口の中で広がります。 オーベルジーヌHPより テレビ局御用達の人気のロケ弁ですが、 会議…