受験期間の気分転換として試験1ヶ月前は、以下のとおりトレーニングしていました。ポイントは、筋疲労するまで追い込まない。スピードが落ちたら途中でもやめる。高重量…
備忘録ベンチプレス65キロ 3回スクワット90キロ 3回体重は67キロ垂直跳び、50メートルは最近未測定チームは高円宮全国出場高校2年でベンチプレス90キロス…
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