こんばんは。小葉茶マミです。 登山で膝を痛めてしまってから15年間小走りもできなかった私が、ランニングを開始して1年半になりました。 小学生の時の学校行事：マラソン大会では、高学年になるにつれて「なんでこんなに苦しいことをするの？」と憂鬱になっていたものです。その気持ちを大人になっても持ち続けていた私が、今では「走るの好き♡」なぁんて言っているから不思議なものです。 今、月間走行100㎞を目標に日々走っていて、なんと今月で連続12ヶ月になりました！ 昨年6月からスマートウォッチで走りを管理していて、⇓ 月間走行距離のグラフです。 昨年8月は膝を痛めてしまって走れませんでした。 そして、昨年11…
こんばんは。小葉茶マミです。 皆さんはマスキングテープをどのような所に貼っていますか？ 九州の友人からレターパックが届きました。開けようとした時に、 「マスキングテープで封をしていて、可愛らしい～♡ センスいいな～♡」 と感心しました。 私は、テープを使いたい時には、自然とセロテープに手が伸びてしまいます。なので、マスキングテープが引き出しの中で増殖中です(≧∇≦) 友達のようにマスキングテープを上手に使えたらいいのですが、頭が固くてアイディアがわかない〰〰〰 と思ったら、フフフフフ… ナイスな使い方をしていることがありました！！！ IHクッキングヒーターの隙間の汚れ防止に、マスキングテープを…
こんばんは。小葉茶マミです。 物価高はいつまで続くのでしょうか… 何でも値上がりしていてトホホです。 食材を買うたびに、合計金額にビックリ。更に調味料をも購入した時には、輪をかけて驚いてます。 野菜の高騰もツライな。きゅうり・トマト・ホウレン草… もはや庶民の食べ物ではない、と言っても過言ではないですよね～ なので、この頃は野菜の買い控えが続いていたので、今日はとうとう我慢の限界が、、、 無性にトマトが食べたい！！！山ほど食べたい！！！ 以前から、妙にプチトマトが食べたくなることがあって、形・色などを選んでは満足して食べていました。ところが最近のプチトマト・トマトの値段では手が出ません（泣） …
こんばんは。小葉茶マミです。 沖縄5泊6日の滞在から、栃木の自宅へ昨日帰ってきました。思ったよりも疲れていない… と言いたいけれど、今朝はオットの起きた音で目を覚ましてしまい、超特急で（死語？💦）朝食を準備しました。エヘヘ(^_^;) さて今日のブログでは、沖縄滞在中に撮った写真をお見せしたいと思います。 ■ 海中道路：平安座島へ向かう 何度も「晴れていたらなぁ～」と言いながら運転しました。 ■ ぬちまーす（塩工場）：宮城島 広い空間（部屋）に塩が積もっていて、まるで雪景色です。そして、唾液が出ます（笑） （道路状況：台風による土砂崩れで通常ルートが通れず、狭い迂回ルートでのアクセスでした。対…
世界遺産登録で注目されている『やんばる』で動植物の生命力を感じました
こんにちは。小葉茶マミです。 世界遺産登録で注目を集める沖縄本島北部『やんばる』へ行ってきました。やんばるは朝ドラ『ちむどんどん』の舞台でした。 沖縄本島は南北約110㎞、東西約10㎞の島です。 那覇空港が南西部の端にあり、やんばるを常々遥か遠くに感じていました。なので、「沖縄に来る機会はあっても、やんばるに行く時間の余裕がなくて行けそうにないな」と、思い込んでいました。 が、今回ムスメがやんばる森のツアーの招待をしてくれて、やんばるの地へ足を踏み入れることが叶いました。 www.japawalk.com 集合は、道の駅ゆいゆい国頭。ここからツアーがスタートです。EV車に乗って、林道へ。 その…
こんにちは。小葉茶マミです。 今、沖縄に来ています。 こちらに来ると、スーパー・農水産物直売所での買い物が楽しみの1つです。中でも『うるマルシェ』は地元の旬の物が豊富で、栃木では見ない食べ物があるのでルンルーン♫ 今回は何があるかな～？ 【丸おくら】 丸おくら、ってナニナニ？と、説明書きを食い入るように読んでいたら、横にいた方（仮名：A子さん）が「美味しいよ。生でも茹でても炒めてもいいの」と教えてくれました。お礼を言って、即2袋カゴに入れました。（→ホタテと一緒に炒めました。角がなく、毛が少なく、筋が少なく、食べやすかったです。本土の方に流通してほしいなぁ～） 【ナーベラ（へちま）】 母に「ヘ…
こんにちは。小葉茶マミです。 沖縄へ来ました～！ と言われたら、きっと観光して、のんびりリゾートホテルで過ごしていると想像されていることと思います。 ごめんなさ～い。独り暮らしのムスメに会いに来ています。今回は、85歳の母が「孫に会いたい」と切望したので連れて来ました（私も会いたくて来ていますケドネ💦）。滞在はムスメのマンションです（コンドミニアムとも取れますねw）。 なので、沖縄を不思議な角度で楽しんでいる私ですので、よろしくお願いいたします(*^^*) 連日ムスメは勤務しています。 マンションから職場までの約1㎞を徒歩通勤しています。散歩がてら一緒に歩いて、たわいもない会話・風景を楽しみな…
おはようございます。小葉茶マミです。 昨日は、栃木から沖縄本島中部へ移動しました。am8に家を出発して、pm7到着。 （普段はSNSでムスメが遠くにいるとは感じていないけれど、来てみると改めて「はるばる感」「疲労感」がありました。） 今回は85歳の母を連れて行くので、羽田空港までは高速バスを使用しました。 （新幹線・電車・モノレールの乗り継ぎを考えるとゾッとします。地元から座ったまま羽田空港へ到着できるって高速バスの魅力です！ 静かな車内に「さすが日本一の東京」の母の声が響き渡って笑うしかない（汗）」 羽田空港第2ターミナル 母が「左足が痛む」と言ってきたので念には念を入れて急遽車椅子を借りま…
こんばんは。小葉茶マミです。 母宅でお茶会。メンバーは、母・オット・私の3人です。なーんだ、いつものメンバー（笑） 身内がお喋りするだけじゃん。 ところがどっこい、明日から母と私が沖縄へ行くので（ムスメのところ）壮行会のような…決起集会のような… 行ってきます・行ってらっしゃい会…をしました。 母はケーキを準備していて、オットはコーヒー豆を挽いてドリップコーヒーを入れ、私は焼きリンゴを作りました。 ■ フライパンで作る『焼きリンゴ』 今まで焼きリンゴというと、1個丸ごとオーブンに入れてじっくりと焼いていましたが、今回は簡単に作りたかったのでフライパンで作ってみました。 今回のリンゴはシナノピッ…
こんばんは。小葉茶マミです。 先日、約30年使ったアイロンが壊れてしまいました。 アイロンがけが苦手なのに、こんな時に限ってアイロンをかけたくなるからあら不思議（笑） サッサと新しいアイロンを買うことにしましょう。 んっ… 最近のアイロンってどのように進化しているのかな。わからない(≧∇≦) こだわりはないので「何でもいいや」「ネットで買おうかな」「もしもアイロンをプレゼントされたら、それを使うもん」と軽い気持ちでいることをオットに話したら、「やっぱり実物を見た方がいいと思うよ」と言われ、続いた言葉が、 「こだわりがメッチャあるからなー（私のこと）」 先程「こだわりはない」などと書かせていただ…
こんばんは。小葉茶マミです。 苦手な家事の1つがアイロンがけです。苦手とはいえ、さすがにアイロンをかけた衣類やハンカチは仕上がりがよく、身なりが整うし、気持ちも正されます。ということで最近は、積極的にアイロンを使うよう心がけています。 今日もヤル気満々でアイロンを・・・ ところがどっこい。 壊れてしまったーーー(≧∇≦) アイロン中に力が入らないな、と思った瞬間、突然パカッと💦 ⇑ 構造上、ネジを入れることはできませぬ（泣） 30年は使っているんじゃないかな。 洗濯物や裁縫の時にと、長年使っていたので愛着があります。 直せるんだったらいいんだけど～ 無理だわ。 我が家は、壊れた物はなるべく修理…
こんばんは、小葉茶マミです。 来月初めにリコーダーアンサンブルの発表会を控えています。リコーダーの発表会は初めてなので、当日の演奏を想像しては自分で緊張を煽ってます💦 アレコレ考えて不安の種を増やさないように目下努力中で、「純粋に練習あるのみ！」と自分に言い聞かせているこの頃です。 昨日はアンサンブルメンバーとの練習のため五反田へ行ってきました。 いつものレッスンは青山なので、めったに行かない品川区にワクワク♡ せっかくの機会なので散策したいなぁ、、、そうなりますよね～ そこで、五反田周辺の地図を真剣に見ていたら、戸越銀座が目に留まりました。 全国○○銀座の発祥の地、戸越銀座！ 商店街の長さが…
こんばんは。小葉茶マミです。 「カレンダーは100円ショップで買うに限る。早く買わないと売り切れるよね」と気の早い実母が言い出したので、（「売り切れないよー」と心で叫ながら💦）先日買いに連れて行きました。おかげで我が家も来年のカレンダーはスタンバイOK！ そっかぁ、今年もあと2ヵ月半位で終わるのね。この前コンビニで年賀状印刷・おせちの注文のチラシを見かけたな。年末年始の足音が近づいてきました。 ということで、ぼちぼちと年末の掃除を始めましょうかね～ 寒さが厳しくなる前にやっておかなくっちゃ。 まずは黒ずみが気になっているレースのカーテンの洗濯に着手し始めました。我が家はカーテンを下げている窓が…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日はスポーツの日で様々なイベントが開催されていますが、あいにく栃木は1日雨でした。 土日はお天気に恵まれたので、園芸time～ 初夏に食べたビワがあまりにも美味し過ぎて種を蒔き、発芽したことを以前のブログで報告しました。その後も、健やかに成長していま～～～す！ ↓家の北側にある狭い所にも地植えしていて（どんだけ植えたの～💦）、元気に成長しています。ただし、夕陽しか当たらないので、南の庭・家の中で育てたものよりもチビッ子ちゃんです。これからの季節は日が当たらなくなる上に、冬は氷点下で、過酷になりいます💦 ビワは地植えして成長すると10m以上になる木です。そこまで成…
こんにちは。小葉茶マミです。 今日は料理の話をしま～す。 最近、ハマっている料理法があります。 ポリ袋料理デース。友達から聞いて、（ネットで調べずに…）自己流で調理してみました。 ポリ袋料理に使う袋は、アイラップです。 ■ アイラップ きっと目にしたことがあると思います。横から見ると三角形の箱の…「ああっ、あれ！」 ですです～ この袋は耐熱性があり、冷凍・冷蔵保存のみならず、鍋にも入れられ、電子レンジでも使用できる優れものです。 ■ 調理してみたもの5つ （レンジは600w使用） ①白菜の甘辛酢 洗ってカットした白菜をアイラップに入れて3分チン♪ ヤケドに注意しながら、袋ごとタオルで巻いて水分…
こんばんは。小葉茶マミです。 同級生2人との夕食会を終えて、横浜に住むムスコ宅に泊めてもらいました。男の独り暮らし… 掃除せずにはいられない（笑） 夜も朝も掃除して、ふ～～～っ(*^^*) 泊めてもらったお礼です。 さーて、せっかく横浜に来たので行くぞーーー！！！（何処へ？） 赤レンガ倉庫へやってきました。 ■ bills 「世界一の朝食」が食べられるお店として有名なbillsへ！ 念願のふわふわのパンケーキを求めてここまで来ました。 このお店を知ったのは、、、 菅元首相が「パンケーキおじさん」と呼ばれるほど、大のパンケーキ好きなのは有名です。菅さんは横浜在住で、ここのお店にもご夫婦で来店され…
こんにちは。小葉茶マミです。 週末に上京した一番の目的は、学生時代の同級生と会うことでした。 私は結婚後専業主婦になりましたが、会った友達2人はずっと仕事を続けてきました。もちろん現在は管理職。誇りに思う友達です。 思い出話・同級生のこと・趣味・職場の話・テレビショッピング… 話は尽きず(笑) 友達との食事time～ なんて贅沢な時間なの～ コース料理の写真を撮る気満々だった友達… 3つ目の料理を撮り忘れてしまって「思い出に空っぽのお皿を撮るね」と（笑） 4枚目からはすっかり撮り忘れてました(≧∇≦) そして2人は酒豪！ こんなに強かったっけ。ビックリ～ (≧∇≦) 会話で印象的だったのは、友…
こんにちは。小葉茶マミです。 前回投稿の続きです。四谷サッシペレレで昼食を食べてから、新宿へ移動しました。 新宿は学生の時に（社会人になってからも）一番身近に感じていた街です。 笑っていいともの収録を見たことがあったな～ 新宿駅がキレイになっているし、歌舞伎町に新しいビルが建って… 学生時代とは随分変わりました。棒に刺さったパイン屋さんがあったのも懐かしい。 さてさて、ランニングが好きな私。都会の大きなスポーツ店へ行きたかったので、新宿アルペンスポーツへレッツゴー！ お目当てはランニングシューズです。できたら店員さんに色々教えてもらおう！オー！ ・・・気合いは十分あったのに、店内のお客さんが多…
こんにちは。小葉茶マミです。 週末にオットと上京しました。 昼食は横浜在住のムスコを呼んで、四谷：サッシペレレ（ボサノバ歌手：小野リサさんのご両親のお店）へ。 店内の壁には絵が描かれ、海外へ行ったような雰囲気～ 週末のランチは生ライブがあって（チャージ代はありません）、ボサノバ・サンバを聴きながら食事ができるんです。 ボサノバ・サンバの生演奏を聴きながら、ブラジル料理を堪能。ボンディケージョ（チーズパン）が大きくモチモチで、シュラスコのお肉が美味しく、フェジョアーダ（豆料理）に異国感を味わい、海外旅行さながらでした。 ボサノバシンガーさんのトークがユニークで、終始笑っぱなしだった私。 ブラジル…
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こんばんは。小葉茶マミです。 昨日軽井沢から無事に帰ってきました。 ペンションの部屋では暖房（エアコン）を朝食の時にはストーブを使ったので、今日の湿った暑さにはヘロヘロしてました（笑） 軽井沢からのお土産です ⇓ お土産は軽井沢というよりも長野県のお土産になりました。 近所の友達・リコーダー仲間・ムスコの高校時代のママ友・母… 喜んでくれるかなぁ～ 写真を見てお気づきかもしれませんが、お土産の大半はかんてんぱぱの商品なのです。 売り場を見たら「これからのシーズン、かんてんライフを楽しめるっ♡」「どれも試してみたいな！」と、相成ったわけであります。 ■ 寒天の特徴 ・寒天は海藻からできていて、食…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日はオットと軽井沢へ来ています。車で移動しました。 宇都宮から鹿沼インターで「東北道」に入ります ⇓ 岩舟JCTで「北関東道」へ ⇓ 高崎JCTで「関越道」へ ⇓ 藤岡JCTで「上信越道」へ ⇓ 碓井軽井沢 到着 運転が好きなので（助手席ではすぐに寝てしまう私です）、高速自動車道を4つも使うドライブは珍しくてルンルン♫ JTCでは「間違えないように」と緊張しました。 標識の馴染みのない地名が新鮮で、旅心をくすぐられましたし、北関東道でトンネルがいくつもあって驚きました。 峠の釜めしで有名な横川PAに寄りました！ 食べたかったけれど、まったくお腹が空いていなかった…
こんにちは。小葉茶マミです。 絶賛悩み中のことを聞いて（読んで）くださ～い。 わたくし小葉茶マミは、現在… 連日の早起き（自然に目が覚める）で、ほとほと困ってます(ToT) 「早朝覚醒」っていうらしい。 「早起きは三文の徳」とは昔からいわれているし、「早起き」するために日々努力している人もいて、一般的に早起きは健康で生産性があってポジティブに捉えられています。 私は元々の体内リズムが朝型タイプで、学生時代も夜更かしは苦手だったし、朝勉強派（決してガリ勉ではないw）でした。 この朝型生活には年間を通してのパターンがあって、毎年1～4月までは、寒さ・日の出時間が遅い・花粉症の薬の副作用もあるのか、…
こんばんは。小葉茶マミです。 晴れて風も心地よく、気持ちのいい日でしたね。 「来週は梅雨入りするのでは…」ということで、カビ・虫・雨対策の準備をしておかなくっちゃ。 少しずつ進めていますが、頭の中でチェックしているので、手あたり次第の進捗具合いです。ここで一旦整理してみました。 ■ 梅雨入り前にやっておきたいことリスト 〈掃除編〉 （◎印は済み、〇印は準備済み ・印は未） ・普段スルーしている所のホコリ取り ◎冷蔵庫の下 ◎蓄熱暖房の下 ◎洗濯機の下 ◎本棚 ・家具や冷蔵庫の上 ◎キッチンの隅々 ・エアコンや24時間換気などのフィルター ◎キッチン換気扇フィルター交換 ◎風呂掃除 ・排水口 パ…
こんばんは。小葉茶マミです。 晴耕雨読。図書館の目立つところにあった竹山浩 著「盆栽入門」（2002年発行）を読んでみた。 盆栽を目にする機会があっても、わかってなくて… でも純粋にその樹木の形や世界観に感動して、「すごーい」とワンパターンに発していた私です。 近年海外の方にもBONSAIがブームだとか。 盆栽を知らないのも日本人としてどうなのよ、と「入門」の文字にそそのかされて⁉、興味のあるところを読んでみました。 当時、日本盆栽協会理事長：加藤三郎 氏 が巻頭『盆栽のこころ』の中で「（盆栽とは）小さな鉢の中に育つ小さな樹木によって、その鉢の中に自然そのものが凝縮されている」 →盆栽を見なが…
こんばんは。小葉茶マミです。 趣味でランニングを続けている私。ブログではあまり取り上げてないけれど、健康維持・ストレス発散のために細々と走ってます。月間走行100㎞以上が目標です。 3月～5月分を月ごとにまとめてみました。 ■ 3月 ・モチベーションが落ちてますが、TVや雑誌などを見て意欲up！ ・ランニングをインスタ投稿していますが、マンネリ化している ・新潟を訪れた時に旅ランできて楽しかった（絶賛雨だったけど） ■ 4月 ・「夕食の準備→ランニング5㎞→シャワー」の生活リズムが合っているので、前半は毎日のように走っていました。 ・先月よりもモチベが上がっている ・月間100㎞いける！と思っ…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日大阪で2つの珈琲店へ行ったのに、あれあれブログには大正10年創業の平岡珈琲店だけの投稿になってました💦 ぜひもう1つのお店も紹介しま～す。 ■ 丸福珈琲 千日前本店 こちらも老舗の珈琲店で、昭和9年創業です。 創業者は島根県出身で、東京で洋食店のオーナーシェフをされていました。当時銀座で珈琲なるものが流行り、珈琲に魅了され独自に珈琲を研究して、洋食店で珈琲を提供して評判がよかったそうです。そして「まだ大阪には珈琲店がないらしい」と聞いて、いざ大阪へ・・・こうして丸福珈琲がスタートしました。 思い切った決断にドキドキしますね。 『東京ブギウギ』を歌った笠置シズコ…
こんばんは。小葉茶マミです。 「食器棚の敷物を交換したいな～」 そう思ってどのくらい経ったかな（笑） 使っている食器棚の敷物・・・白い布にレースをつけた自作なんです。 気に入っているけれど、1つ気がかりなことがあって。 地震が起きたら、食器類が滑って割れるのではないか？ 敷物を新しくする際には、市販されている滑らない素材のシートを使おう！と考えていました。 たまたまニトリに『抗菌＋消臭すべり止めシート』があることを知って、「地震対策にいいかも！」と、35㎝幅✕2本・45㎝幅✕1本を購入しました。 シートは表側に丸い突起が沢山あって、滑りにくい素材なので表面は不思議な手触りです。 棚の寸法通りに…
こんにちは。小葉茶マミです。 家の中で気になっていた2つ目に着手しました。 それは、トイレ内の ⇓ カーテンです。長年使っているせいか、洗っても薄汚れて見えるので、新しくしたいのにズルズルしてたのです。（写真では古さが伝わりにくいですね💦） カーテンの向こうにはトイレの掃除用品を置いてます。このカーテンは自作で、花柄・レースをつけたので、コッテコテの可愛らしさ（笑） ヤル気スイッチを入れて手芸店へ行き、布を購入しました。小さな模様が入っている白い布です。 布は（掃除用品が見えないように）二重にして、棒を通す部分を忘れずに作って、ミシンで縫いました。完成～～～♫ 裾にレースをつけようか迷ったけれ…
こんばんは。小葉茶マミです。 白いマスキングテープを縦に切って…っと。ウフフ(^o^) 洗面所（脱衣所）の壁下部の桟の汚れがどうにも取れなくて、ずっと気になっていました。 突然閃（ひらめ）いた！！！＼(^o^)／ 「白いマスキングテープを貼ってみたらどうなるかなー？」 そこで試しに貼ってみたら、幅が太すぎてみっともない(≧∇≦) ※写真は撮り忘れました💦 そこで、テープを縦にカットしてみたという訳です。 ⇓ 上がBefore、下がAfter（床の端に薄茶色のテープを貼ってます。テープが悪目立ちしているので、床と同じ色のテープがよさそうです。） ナイスアイディア！と自画自賛。 別の場所もやってみ…
こんにちは。小葉茶マミです。 今日の午後は、テレビでスポーツ観戦してました。バスケットと大相撲です。 ■ バスケット 〈Bリーグ チャンピオンシップ決勝〉 宇都宮ブレックス VS 琉球ゴールデンキングス の試合です。地元宇都宮が3年ぶりの優勝に王手！ドキドキ(*^^*) ワーワーキャーキャー 宇都宮を応援していたのに、琉球のプレーにも黄色い声を出してました。瞬間に起こるテクニックは、まさに神業。 後半は敵味方関係なく観てました。 結果は、宇都宮 75 VS 琉球 85 優勝は明後日の試合で決まります。どちらもガンバレー ■ 大相撲夏場所 千秋楽 スポーツ情報音痴な私も、大相撲が脚光を浴びている…
こんばんは。小葉茶マミです。 10年？15年？愛用した傘の柄がボロボロ＆曲がってしまってるのにセコく使っていました。もう限界です(≧∇≦) 梅雨前だし、傘を選ぶのにいい季節かも～♡ 傘売り場はさぞかし沢山の傘があるんだろうな～♡ これがとんだ間違いだったのです。 売り場は、1mと0.5mの棒に傘がぶら下がっていて、少なかったんです💦 梅雨前なのにぃー 楽しく選ぶ予定だったのになー 店員さんに聞いてみたら、「季節柄、日傘に力を入れております」とのお応え。 「季節柄って、梅雨前じゃん」と口に出さず言葉を飲み込んで大人対応(≧∇≦) 確かめてみたら、日傘は雨傘の数倍ありんした💦 私が欲しかった傘は、…
こんばんは。小葉茶マミです。 5月は一斉に花が咲いて鳥がさえずり、季節の移ろいに五感が刺激される日々です。 特にバラの美しさに目を奪われ、勝手ながら「今年はバラの当たり年」と独り言（ご）ちて公園や近所でバラに見入ってます。 更に見つけた花々は・・・ 植物音痴だった私を変えた花＝ハコネウツギが咲き始めました！ピンボケだけど。 白とピンクの花を咲かせるだなんて、素敵～ 人に例えるとバイリンガルって感じかな？ ヤマボウシも見つけました！ 葉が生い茂る中で比較的こじんまりと咲く、花びら4枚のヤマボウシは可愛らしいです。ハナミズキ・コブシに似てますね。 そして、ブラシノキの花も咲いていました。本当にブラ…
こんばんは。小葉茶マミです。 家の中は涼しいのに、一歩外へ出ると「あぢーっ」(≧∇≦) 今日は日中気温30℃！今年の夏も暑くなりそうですよね。 暑いのが苦手な私は、今のうちに暑熱順化トレーニングをしなくちゃ。 ということで、昼過ぎに日傘をさしてウォーキングしました。 銀行へ行く用事があったので、わざわざ遠くの銀行へ。往復4㎞の道のりでした。 陽射しが強くて、体がしなびてしまいそう（笑） なるべく木陰を歩きました。 おっと、珍しい植物を発見！ グーグルレンズで調べたら「ライスフラワー」だそうです。これから開花するのかな。 そして、多く目にしたのがアジサイでした。蕾がいっぱい！ アジサイといえば、…
こんにちは。小葉茶マミです。 お天気がいまひとつではあるけれど、数日前からウキウキ過ごしています。 窓を開けて空気の入れ替えを思いっきりし始めました！ オットも私も花粉症があります(≧∇≦) 特にオットはヒノキアレルギーを持っていて、毎年スギよりもヒノキの方が症状が強いんです。 なので花粉症の時期は換気が十分にはできません。 毎年4月にスギ花粉症から解放された私は、ちょうど気温も上がってくるので、窓を開けて生活したくなるんですよ。ところがヒノキが全盛期なのでガマンガマン・・・ ところが先週、日中の気温が上昇して暑い暑い。エアコン？いやいや、窓を開けたいーーー もうガマンの限界！ 窓を開けて、網…
こんばんは。小葉茶マミです。 今回は、大阪のオフィス街にある老舗「平岡珈琲店」をご紹介します。 なんと大正10年創業で、関西で最古のコーヒー店です。ネットでもカフェ本でも、すぐに出てくる老舗店。現在、三代目の店主さんが営業されています。 訪れたのは土曜日の午前11時頃で、並ぶ覚悟をしていましたが、たまたま1つだけテーブルが空いていたのでラッキーでした。女性の1人客が多かったです。 メニューはこちら♡ コーヒーは、こだわりのある自家焙煎。 ドーナツは、初代が東京銀座「カフェパリウスタ」に通いつめて伝授してもらったレシピを受け継いでいて、1日70個のみだそうです。 悩んだ末、注文したのは… 私〈百…
こんにちは。小葉茶マミです。 いつも使っている座布団です。正確には小座布団っていうのかな。 母の友達が、綿を重ねるところから作ってくれた座布団で、使い勝手がよくてお気に入りです。 ところがですね、カバーがちょこっと切れていたのを放ってたら、被害が見る見る拡大してしまいました。恥ずかしいけど、お見せしますっ(≧∇≦) 実は私が使用している座布団がボロボロで、オットの方はきれい💦 私はコタツムリなので（コタツムリについての過去記事を貼りますね）、座布団を折り曲げて枕にしてしまうのがよくなかったのかなぁ。 obachama-mi.hatenablog.com obachama-mi.hatenabl…
こんばんは。小葉茶マミです。 ここ連日気温が上がっていて、冬の花たちが疲れ切って限界のようです。 ご近所さんが次々にサマーフラワーを植えているのに触発されて、我が家も植え替えることにしました。 まずはホームセンターに行って、花苗コーナーを一周しました。サフィニアもいいし、ニチニチソウも暑さに強いし… 花選びは毎回楽しい～～～ 結局、昨年に初めて植えたサンパチェンスが大好評だったので、今年も植えてみることにしました。 色選びはローズピンクとパープルで悩んだ末、ローズピンクに決定。 そして、ベゴニアも購入しました。 帰宅して、作業に取りかかりました。 秋から次々と花を咲かせてくれたパンジー、ありが…
こんにちは。小葉茶マミです。 日曜日に義母の米寿お祝い （大阪）がありました。 数日経った今、改めて振り返りたいと思います。 義母が生まれ育った大阪。 義母の母親が亡くなったのが88歳。 姉と弟がすでに他界している義母。 義母にとっては様々な思いを胸にして、88歳の誕生日を迎えたことと察しています。 お祝いの会は18名参加。 幹事であるオットの準備はもちろん、当日の心配りも頑張ってました。ムスメとムスコもよく手伝ってくれたし、場を盛り上げてくれて有り難かったです。 久し振りに親戚が揃い、飲食しながら懐かしい話に花が咲きました。コロナ禍を経たこからこそ、このように一堂に会することの幸せを噛み締め…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨夕、大阪から帰宅しました。帰宅直後からパワー全開で荷物を片付け、夕食はスーパーでお弁当を買って、ミニサラダ・ニラ玉・味噌汁を作って、豆腐を添えました。2泊3日、外食続きで家庭料理を欲してたので、キッチンで味噌汁を作っているだけでもホッ。食べてホッホッ。 3食作っている（オットのお弁当作りがある）日々は飽き飽きしてるのに、旅3日目で家庭料理を食べたくて帰宅後に作ってしまうだなんて摩訶不思議（笑） 心にも体にも優しく、飽きない家庭料理は最強の食事だと再確認しました。 「さーて、義母の米寿祝いの話をブログにしよっと」とPCを開けたら、5/10㈯の下書きブログを発見！！…
こんばんは。小葉茶マミです。 長年使った掃除用品を新調して、ルンルン♫ 簡易ブラシ？箒？です。 室内の桟（さん）のホコリ取り用。 左が新しく、右は20年以上使いました。 実は、握る部分がパリパリに割れてテープを巻いたりもしたのですが、ベタベタするのでこの状態で使っていました。 早く新しいブラシを使いた～～～い♡ ということで、早速使ってみましたよん。 ・コンセントの上 意外とホコリがあるんですよね。 ・ここも⇓（何て呼ぶのかな？） 部屋中にあるので、掃除は気合いがいります。新調したブラシは柄が長いので、かがまなくていいの～(*^^*) こりゃ、いいわっ！ ・ドアのちょっとした桟も。 ・箪笥の桟…
こんにちは。小葉茶マミです。 暑い1日になりましたね～ さて本日6月15日は、栃木県が誕生して151年！「栃木県民の日」でお祭りムードでした。県内では様々なイベントが開催され、気温と共にアツイ1日になりましたよ～(*^^*) イベントの中で私が一番気になっていたのが東武宇都宮線：無料乗車です。大盤振る舞いに拍手～～～ そこで、東武電車に乗ってきたので報告しまーす。 駅にて：ICカード改札機は、こんな感じでワクワク。 「乗車券をください」と言わなくても、駅員さんから配られました（笑） フリー乗車券はこれです⇓ ウチワとしても使えます。 途中、イチゴ電車を見ました。 この電車を見るとラッキーなこと…
こんにちは。小葉茶マミです。 数日分の食材をまとめ買いして料理する・・・これが至難の技で、できない私。毎日買い物へ行ってしまうタチです。 それも無駄な動きが少なくすむ小さなスーパーが好みです。 その生活を長年してきたのに、先月から変化しているんです(*^^*)v 1.5キロ離れている大きなスーパーが火曜特売をしているのですが、あまりにも人気で混み方がスゴイし、レジ待ちに耐えられない（笑） なのに先月某日、レジ待ちも含めて突如好奇心がわいたので、行ってみたのです。 そしたら、沢山の商品が安い！ 野菜も魚も新鮮で、いつも買っている料金では損をしている感覚です。これは人気な訳だわー。 ドッサリ買って…
こんばんは。小葉茶マミです。 日帰りで東京都内へ行く際、忘れ物がないように自作のリストを見ながら準備しています(*^^*) 先日九州の友達が上京したので、会ってきました。この時はお気楽モードだったため、「たまにはリストを見ないで準備してみるのも脳トレになっていいかも～」と珍しくリストを見ないで準備してみました。 アハハ… 案の定忘れ物がありました(T^T) いつもだったら持っているのに… 忘れたのは、水筒と飴。 大した物ではないけど、マストで持っていたかったな。やはりリストを見ながら準備をして、お出かけ中に安心して過ごしたいな、と反省しました。 そんなこんなで、今回は私の持ち物リストを公開しま…
こんにちは。小葉茶マミです。 ウフフ… またまたイタズラ弁当を作りました。 ジャジャーン♫ 今回はゴーヤで視力検査です！！！ どうですか？ 視力検査表に見えますか？ 昨日夕飯のゴーヤチャンプルーを作っていた時に突然ひらめきました。 ～～～ ～～～ ～～～ ゴーヤは（サイズに変化が欲しいので）先端を使いました。 先端部が小さくて、ワタ除去が難航。 なんとかこの小さなスプーンで先端のワタが取れました。グッジョブ。 薄くスライス→レンジでチン→甘酢に一晩漬ける。 そして今朝、ニヤニヤしながらご飯の上に並べました。（楽しい～） できることなら、もっとゴーヤを並べたかったし、海苔で黒い線を入れたかったな…
こんにちは。小葉茶マミです。 母が「雑草取りが苦痛になった」と話してきた。85歳の実母は独り暮らし（約1km離れた所に住んでいる）。生活は自立していますが、雨風の強い日のゴミ出し・灯油の購入… 私なりにそっと協力しています。雑草取りも時々手伝っていますが、この季節の雑草の勢力は増し増し（笑） で、先日母が雑草取りをしたそうな。そして前述の発言をしたという次第です。 我が家の外回りは、雑草シートを砂利の下に敷いたので、雑草が生えずず～っとラクをしています(*^^*) 10年前に母が他府県から引っ越してきて、何度も「雑草シートを張ってあげようかな」と思っていたのに、アハハ… 思っているだけで10年…
こんばんは。小葉茶マミです。 5月末日になりました。今月は長ーく感じたな。 今月のランニング記録：月間走行距離は122.5㎞でした！ 先月は160㎞で自己最長記録で「よく頑張ったな」と思った反面、まるで走ることに取りつかれたようになっていたので「ほどほどにしよう」と反省してました（笑） なのに今月前半も「少ない距離でいいから走っちゃおう」と1㎞だけ走る日があったりして、まだまだ取りつかれていました（笑） そうしたら、中旬に右股関節が痛み、右足が前に出しにくくなるし、夜は足がうずいてしまって… （坐骨神経痛に時々悩まされてます。） 「黄色信号が出ている」と捉えて、余儀なく走るのは隔日に変更。毎日…
こんにちは。小葉茶マミです。 月間走行100㎞を目標にランニングを続けています。爽快で満足していますが、悩みもあります。 それは（脊柱管狭窄症からの）坐骨神経痛です。乗り物に長時間乗ると、右股関節痛と右足全体の痛みが出ます。 足を1歩出すだけでも痛いのに走りたくて（笑）、すっごく小刻みの歩いているような感じで走ることがあります（ゆっくりで走っているとはいえません💦）。 以前整骨院に通っている時に、お尻周りをギュー――ッと指圧してくれて、これが「効くーーー！」と思ってました。これを自分で再現したくて、げんこつをグリグリしたり、ツボ押しの棒を使ったり…色々と試しましたが、難しいのです。 そうこうし…
こんばんは。小葉茶マミです。 勘違いしてた歌の歌詞ってアルアルですよね～(≧∇≦) よく話題になるのは、 ■ どんぐりころころ どんぐりころころどんぐりこ… ブブー 正しくは、どんぐりころころどんぶりこ… ■ ふるさと うさぎおいし（美味し）… 食べないでー（笑） 正しくは、うさぎ追いし… この2つは、多くの方がアルアルかと思います。 個人的には、中学生だった兄が(約半世紀前)聴いていたビートルズのレコードが… ■ レット イット ビー エル ピー エル ピー… （LPレコードを歌っていると思い込んでいた小学生の私💦） そして、我が家の子ども達が小さかった時には、 ■ アンパンマン アンパンマ…
こんばんは。小葉茶マミです。 久し振りにビックリ弁当をオットに作りました。 作っている時には「お弁当の蓋を開けた時に、驚いてほしいな～」 それしか考えてなくて、楽しいったらない。そして、お弁当を持って出勤するオットに気づかれないようポーカーフェイスをしているのも楽しいのです。根っからのイタズラ人間(≧∇≦) 今日はシャウエッセンをこれでもか！と、ごはんに立てました。 野菜は、ごはんでサンド(^_^;) コメント少なめのオットからは、「久々にビックリ～」とのラインがありましたし、帰宅した時に笑ってました。大成功！ それでは、ごきげんよう～
こんにちは。小葉茶マミです。 昨日は、早朝からオットが仕事関連の事で上京しました。 「朝食は移動中にとりたい」と話していたので、具の入ったパンを用意していました。前夜に「おにぎりもあったらな」とチラッと言ったのを聞き逃さなかった良妻（自分で言うと超嘘っぽい⁉）。作りましたよ～ 良妻だから（笑） それも、コンビニのおにぎりのように左右で引き裂くフィルム仕立て（何と呼ぶのでしょう？）を初めて作ってみましたので、ご報告です(*^^*) もう見せちゃうと、完成品はコレです⇓ ■ 作り方 ①アルミホイルの上に海苔をのせます ②左右を中央で閉じます point：重なりは最小限で！←重要！ 写真よりも重なら…
こんにちは。小葉茶マミです。 土曜日の朝。平日と違ってお弁当作りがなく、オットの起床時間が少しだけ遅い。けれど朝型の私は、いつものように目覚めてしまいます。 予定のない週末の朝、その穏やかさが大好きです。特に今の季節は日の出が早くて目覚めが爽快ですし、更にウグイスのさえずりが響いてプチ森の中気分が格別です。 この頃、週末の朝に時間の余裕がある日には、散歩をするようになりました。 通称 あさんぽ です(*^^*) あさんぽは、セロトニンが活性化によってポジティブな気持ちになったり、精神を安定させたり、脳をリフレッシュさせたりする効果が得られるといわれています。また、散歩中に風景を眺めることで気分…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨年夏に『アクエリアス スパークリング（以下「アクスパ」）』なるものの存在を知って探していました。が、身近なスーパーやコンビニになくて、「地域限定？」「季節限定？」「ネット販売なの？」…とか言っているうちにすっかり忘れ、またこの季節が巡ってきました。 すると今節も、ネットに再びアクスパ現る！ 記憶の扉がギギギーッと開いたのでした（笑） 飲んでみたいなぁ。思いは募るばかりです。 昨年同様、スーパー、ドラッグストア、コンビニを探してみましたがありません(T-T) どこにあるの？ ～～～～～～～～～～ そしたらどっこい、日曜日に東京：駒沢オリンピック公園へ走りに行った折…
こんにちは。小葉茶マミです。 山本文緒さんの「無人島のふたり」を読みました。 山本文緒さんは直木賞受賞作家。今まで山本さんの著書を読んだことはなくて、今回のエッセイ「無人島のふたり」は何かで紹介されていたので図書館に予約していました。 1962年生まれの山本さんは、悲しいことに膵臓がんで2021年10月に亡くなられています。同年4月に「膵臓がんのステージ4b」「残された寿命は4か月」と診断され、5月から綴られた日記がこの本です。遺作・絶筆といえます。 GW前半に（悲しくて)ササッとしか読めませんでしたが、読後に山本さんの文字に込めた思いに、「しっかりと読みたい」と意を決してGW開けに再読しまし…
こんばんは。小葉茶マミです。 ランニングをするようになってから、ウォーキングが疎かになっているのを最近感じています。なかなかバランスって難しいですね。 「そうとなったら、久し振りに5㎞以上の距離をしっかりウォーキングしよう」と思い立ち、近くの公園（先日モルックで遊んだ公園）を含めて、散歩することにしました。 公園の散歩コースを歩いていたら、「この公園の中を1周すると何メートルかな？」と疑問が・・・ そうとなったらスマートウォッチで計測です。スタート地点を決めて一周してみました。その結果は、1周＝600mでした。 木陰が気持ちいい～ 公園を何周かすることにしました。1周が600mだから2～3周し…
こんにちは。小葉茶マミです。 ブロ友さんの存在って大きいな～ 有り難いな～ と思うこの頃です。 私にとってブログを読むって、イコール生活のエッセンスになってます(*^^*) ブロガーさんたちの喜びも悲しみも、慈しむような気持ちで読んでいます。 長くフォローしているブロガーさんには自然と情もあって、数日投稿がないと「忙しいのかな？」「元気にしているかな？」と心配してます。そのような時には「大丈夫！きっと近々投稿があるはず」と自分に言い聞かせてジッと待ってます。待つ身の女（笑） なので、投稿があった時には「おひさしぶり」と喜びもひとしおです。 ブログで見たお花、料理、お菓子、ラジオ体操、本、家電……
こんにちは。小葉茶マミです。 ゴールデンウィーク最終日。〆（シメ）は、地元のホテルの朝食ビュッフェへ行ってきました。 「どこのホテルにしようかな？」と悩んで、郷土料理が提供されている宇都宮東武ホテルグランデに決めました。念のためビジターの利用ができるかを電話で確認して、安心して向かいました(*^^*) 特別感満載の朝食です♡ 宇都宮といえば・・・餃子です！ 朝から餃子って人生初です。 餃子通りのお店『悟空』のニンニク不使用餃子とシソ餃子です。保温バッチリ！ 朝なのでニンニク不使用の心遣いはナイスです。個人的にシソ餃子が好みでした。 そして、↓ （左から）モロ煮付け・ニラのおひたし・しもつかれで…
こんにちは。小葉茶マミです。 4月28日に始まったGW。ホントッ、長い（笑） けれども、残り2日ともなってくると焦るような… 名残惜しいような… 不思議な面持ちです。 毎年GWになると、待ちに待った大好きな風景があります。 ドライブしていて… 電車に乗っていて… 大好きな光景が田植えです(*^^*) ・冬には見渡す限り土ばかりで寂しかった田んぼに、暖かな陽気の下、水が張られた田んぼにまずは心が弾みます。 ついこの前までは乾いた大地(田んぼ)が、田植えの今、水をたたえてキラキラした田んぼに様変わり。「何があってもドーンと来い」と、すべてを委ねることができるって感じに安心感があります。「♫母なる大…
こんにちは。小葉茶マミです。 今日は朝から快晴～～～ 晴れると頭も体も動きます。 太陽2個分のような陽気にそそのかされて、超冬物の服とコートを洗ったり、衣替えを半分程して頑張りました。お昼にはすでに1日終わったような感じでした（笑） 今日は、スイーツの話をしま～す。 子ども達が小さかった頃には、手作りのお菓子をよく作ったものでしたが、夫婦だけの生活になった今、時間に余裕があるのにお菓子を作らなくなってしまいました。二人生活ではホールケーキなどが大きすぎるんです。ただでさえ、お菓子を1箱いただいても、賞味期限が切れてしまってばかり… ですが、先日ムスコが帰ってきた時に、久し振りにスイーツを作って…
こんにちは。小葉茶マミです。 15年間の膝の痛みを克服して始めたランニングが、3年目に入りました。 4月は「走らずにはいられない」 と、よく頑張った1ヶ月でした。 目標は月間走行100㎞×連続18か月達成です(*^^*) ◎4月前半は、よく走りました。 ◎右股関節の痛みに悩まされることが多く、坐骨神経痛だと確信しています。ストレッチ・長時間座り続けない・ランニング中に休憩をとる… と、しっかり対策をとっています。 ◎4月中旬から今までよりもペースを落として「ゾーン3（心肺機能が比較的ラクな走り）」で走るようにしました。ペースが難しく、目下の課題ですが、息がラクなので楽しく走れるので気に入ってま…
