宮崎美子さんのビキニに憧れる51歳。55kgから、どうしちゃったの?の 115kgに。食事で 10kg減らしたけど、そこから減らない! 65kgを目指して、食事と運動で頑張ります。
2023年9月
遅々として進まないダイエットですが、ここは、もう、えいっ!と仕事三昧にしないと ダメなのかもしれません... 仕事中は食べるのを忘れるので。 なので、家の仕事部屋にある雑多なものを、寝室に移動させました。 とにかく、家に帰ってから、ダラダラしない! 今日のお昼の定食(お弁...
お昼のトンテキ、ハードでした。 いや、これで、460円なんて、驚異的なお得感ですが、でも、重かった。 こういう日に、昼夕で割ると丁度良いのでしょうが、今日は、FFHomeの冷凍食を ちゃんと持ってきているので、食べちゃいました。。。おいしかった!! 人様の作った食べ物は、な...
寒天を上手に使いたいのだけれど、、、 98.1kg 48.9%
昨日のカツ、意外とダメージを受けませんでした。 今日は、FFHomeの冷凍食品を持ってくるのを忘れてしまいました、、、 お昼の鶏の照り焼きが大きいので、半分に割って昼夕に分けてみましたが、さすがに、 これは、物足りなかったかも、、、 夕食の、茶色い食べ物は、コーヒー寒天です...
今日は写真を撮れませんでした。。。 定食はカツしか残っていなかったので、ハイカロリーとは思いましたが、まあ、、、 でも、そういう時は、割り切って、美味しくいただきます! 久しぶりにお湿り程度の雨が降りました。 雑草まみれのお庭も、少し潤ったことでしょう。 毎日、うちの庭だけ...
2023年9月
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