ストレスに立ち向かう5つのステップ〜ストレスは対応するだけじゃダメ！〜

毎日何かしらのストレスに悩まされる人は少なくないと思います。 今日はそんな”ストレス”について私自身が出来ていなかったこと、そしてこれからどうして行くべきなのかを考えてみました。 良かったら読んでいって下さい(≧∇≦)/ ストレスに立ち向かう5つのステップ ストレスに立ち向かう5つのステップ ①ストレスを認知する ②自分の気持ちと向き合う ③気持ちを吐き出す（書き出すor声に出す） ④ストレスの原因(要因)を考える ⑤ストレスの解決策を考える 最後に ①ストレスを認知する まずは ストレスとは何か？という所から考えていきたいと思うのですが Wikipediaより ストレス（英:stress）と…

一歩踏み出すことの大切さと可能性の話～#オンライン青森冬景色を終えてみて～

こんにちわ(*^^*) 昨日2月6日、青森県と北海道道南地区の各所をオンラインで繋げ、グルメやイベントを紹介する『#オンライン青森冬景色』が開催されました。 私は運営スタッフとして僅かながらお手伝いをさせてもらいましたが、本当に 関わらせて頂けて本当に良かった(´;ω;｀) と思いました。 そう思えた経緯とそう思えた私の中の思考を文字起こししながら、 〝一歩踏み出すことの大切さと可能性〟 について今日はお話させて頂けたらと思います。 良かったら読んでください(*^^*) 一歩踏み出すことの大切さと可能性 一歩踏み出すことの大切さと可能性 夢の達成のためにできる事を考え、新たな挑戦を決めた「きこ…