業務スーパーで面白いもの見つけました。～豆腐皮ってなに？？タンパク質たっぷりです～

いつものように業務スーパーでお買い物otenbaこれなんだろ？？豆腐皮？？豆腐の皮？なんでも、湯葉のような感じの低カロリー高タンパクのしろものらしい。otenbaおもしろそう。買っていくかあ。安い、低カロリー...

インプラントの初めは歯の模りから…～思わずあごが持っていかれそうになり？～

otenbaいよいよ、決心した自分。歯を治す。今年中に治るかしら？インプラントの話しかし、自分が住んでいるところから札幌までは1時間30分はかかります。娘に今の札幌の状況を聞きました。絶対車はやめた方がいいって。...

ダイエット・ダイエット・ダイエット～5月の人間ドックまでどうする？？～

otenbaやばい。ちょっと気を抜くとすぐに増えちゃう以前にもダイエットしましたがなかなか継続しないのが自分ダイエットの話otenba16時間ダイエット。またやるか～～実は、16時間ダイエットをし...

アンチエイジングの食事って…～この方を見て驚きました

いつものようにYouTubeを見ていたら・・・otenbaこの人本当に71歳？本当に50代にしか見えません。奇跡の71歳この中で、言われていたのは。。。 歯が大事 目も大事 食事に気を遣う...

インプラントをする決心をしました。～老後の準備にかかります～

いつも行く歯医者さんお世話になっています。otenba健診はまじめに3か月に1回は行っているの。最近は、抜いた歯の後に部分入れ歯を作ったのだけれど…歯の話otenba異物感があって私には合わない感じ先生に相談...

バレンタインデーに社交辞令は必要か？業務スーパーで購入したチョコ～迷ったけど買っちゃいました～

オーテンバいつもなら、バレンタインはチョコレート買うか作るかしますが、今年はあげるかどうか？コロナ禍で去年も悩んだのよね。まあ、こんなご時世だし、気持ちだけでもやっとくかあ。でもな、あんまり高いと相手も気を遣うだろうし…オーテンバだけど..

ダイエットしなきゃ！！業務スーパーの食材でタンパク質を取ります。～茹でる、かけるだけ～

otenba沖縄旅行に行ったり、チョコレート作ったり、コロナ禍で出かけられなかったり、そりゃあ体重も増えるわね…沖縄旅行バレンタインのチョコづくり以前に業務スーパーのダイエットをやるって決めてやったけど1か月しかもたなかった(´;ω;｀).

材料2つでチョコレートケーキを作ります。～炊飯器で上手くできるかな？？～

otenbaもうすぐバレンタイン。簡単にできるチョコないかな？そんなことを思っていたら…いつも見ている、YouTubeの動画材料2つでできる？？チョコレートケーキ？しかも炊飯器でできる？？otenba本当かな？？...

家にある材料で休日クッキング～お豆腐とお肉と残り野菜で作ります～

otenbaそういえばお豆腐、賞味期限まじかだわ。何か作らなきゃ。冷蔵庫にある材料でお肉とお豆腐ですき焼き風の焼き豆腐作ってみます。材料はこちらまずは、ニンジンを斜め切りお豆腐は、キッチンペーパーで水切り出ました...

最近100均で買ったものは？？～お料理動画を見てつい買ってしまったけど・・・～

otenbaそういえば、最近100均にいってなかったなあそうです。暇さえあれば100均でいろいろ見るのが好きなのですがコロナ禍であまり外出もせずいましたお料理の動画を見ていて、ほしいものがありましたので行ってみることに・・・otenba..

太巻き作りました。オニは外福は家？？～ばあちゃんが3回目のワクチン打ちました。～

otenba2月3日は娘の誕生日なんです。今は、一緒に暮らしていませんが節分になると豆まきしたな～とか思いだすわ。今日は、料理の腕が落ちないようにばあちゃんにも食べさせたいので頑張ります。具材は7つとびっこ・かんぴょう・シイタケ・かにかま・

アラフィフにも安心して食べられる唐揚げを作ります。～冷蔵庫にあった鶏むね肉で唐揚げを作ります。～

最近、オイルにはこだわりたい自分otenbaコレステロール、動脈硬化気になる。以前の、人間ドックで動脈硬化が疑われるって診断がでたときにotenba私にもついに・・・来たか。となったんだけど、1度プラークなるものがで...

業務スーパーで買ってきた酒かすで甘酒を作りました。5分で出来ちゃいます。～沖縄に戻りたい（笑）～

otenbaあ～～寒い。今朝は、窓のガラスも真っ白だし。冷えるわ・・・そんなことを思いながら今週もはじまりました。otenba3週間前は沖縄にいたのに。。沖縄旅行いつものように、車に乗って仕事に行きます。...