健康診断再検査。HbA1cを下げるには食後のウォーキングがいいらしい

今日の大阪は晴れ最高気温14℃、最低気温9℃でした最近、朝寝坊気味です毎朝6時にセットしているFitbitのアラームはスヌーズ機能で9分ごとに再度起こしてくれますが今朝は6回止めてやっと起き出しましたFitbitは腕時計ですが音は一切鳴りま

値上げラッシュがまだ続く！？老後貯金ができない！

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温13℃、最低気温9℃でした朝食を食べながら、寒くなったな～と温度計を見たら18℃でしたまだまだこんなもんで寒いなんて言ってられません古いマンションの我が家は真冬は寒くて外と変わらないぐらいの気温になります寒が

ブラックフライデーに心おどる還暦おばちゃん

今日の大阪は曇り最高気温13℃、最低気温11℃でした今日から薄いストールから真冬用マフラーにしました首元を防寒する方が服を1枚プラスするよりも暖かくなるように感じます巷では、感謝祭やらブラックフライデー、メガ割などいろんなセールをやっていま

健康診断の結果はまさかの「要再検査」でした

今日の大阪は曇り最高気温16℃、最低気温14℃でした先日受けた健康診断の結果が自宅に封書で届きました今回、初めて「再検査」の文字を見て、かたまりましたとうとうきたか！って感じです気を付けていたつもりのLDLコレステロール値が基準値60～11

無事終わった母の手術//「劣化」に悩まされる

今日の大阪は曇りのち雨最高気温18℃、最低気温11℃でした午後からずっと雨！しかもかなりの雨量です洗ったばかりのスニーカーがびしょ濡れになりました母の手術ですが、昨日無事に終わりました一番心配していた全身麻酔まではせずに腰の部分麻酔で手術が

週明け早々パソコンの調子が悪い//母の手術

今日の大阪は晴れ最高気温15℃、最低気温9℃でした寒いけどまだ朝の着替えはストーブ無しでもギリギリ我慢はできるかなという状態長く続いた暑さに嫌気がさしていた時は冬が恋しいとまで思っていたのに喉元過ぎれば・・・・ですね週明け、さあ仕事始めよう

喜ぶ理由が貧乏くさい//いよいよ明日、手術です

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温11℃、最低気温7℃でした今日は週末恒例の食材買出しキャベツ780円に震えて昨日は何も買えなかったので今日はお店を何件もハシゴしてきました本日の購入品玉子1P 299円プロビオヨーグルト 119円キムチ350

キャベツ1個780円に驚愕//ユニクロ感謝祭

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温13℃、最低気温10℃でした日差しは暖かいものの風が冷たい1日でした朝一番に買物に行ってきたんですが野菜が高くて驚きましたキャベツが1個、780円！！今日はネギが安いよーとお店の人が言ってたけど1束320円で

腰痛が治らないのに買ったもの//お得！NIKEブラックフライデー始まる

今日の大阪は晴れ最高気温18℃、最低気温11℃でした爽やかな秋晴れで気持ちのいい天気ウォーキングするにはもってこいの季節です右足小指のヒビ（or靭帯損傷）もかなり良くなったので久しぶりに12,000歩ほど歩いたらすっかり良くなったと思ってい

個人年金保険は繰り下げることにしました

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温17℃、最低気温9℃でした今朝もダウンの上着で出勤外に出てみれば、あれ？暖かい？ダウンは大げさだったかも・・・毎日のように着て行く服装に迷走しています先日届いた、個人年金保険の満期受取りの書類ですが今すぐもら

親の命に関わる難しい判断をする時

今日の大阪は晴れ最高気温16℃、最低気温8℃でしただんだん寒くなってくると着替えが億劫になってきてつい朝の準備に時間がかかってしまいます朝起きた瞬間が一番体が暖まってるのですぐにパパッと着替えるのが一番辛くないという冬のルーティンを思い出し

冬の新兵器、本当にまるでこたつなのか？

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温13℃、最低気温8℃でした今朝は冷え込んでいたので今季初、ダウンジャケットを着て出勤外の温度表示を見ると7℃！？一気に冬がやってきました会社でもストーブを出しました冬の3種の神器その1 電気ストーブその2 足

入社初日にヤバい会社なのでは？と思った話

今日の大阪は曇り時々晴れ最高気温17℃、最低気温11℃でした午後から急に寒くなりました明日からはもうずっと最低気温が一桁ですって今まで暖かかった分、早送りで冬に向かいそうです仕事帰りは母が入院している病院へ行くためにいつもとは反対の方向へ向

入院中の母。たった1回の転倒でこんなことになるなんて

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温22℃、最低気温16℃でした昨日の夜は羽毛布団を出したものの暑すぎて不快なぐらいでした日中もずっと暖かくて上着いらずともすれば暑いぐらいの気温でしたでも明日からは12月並みの気温に急降下だそうこんな乱高下じゃ

良くても車いす生活！？病院の先生の言葉にショック

今日の大阪は曇り一時雨最高気温20℃、最低気温17℃でした今日はいつも行くスーパーが大特売の日年に2回あるんですけどこれがすごい混雑で特に日替わりの特売品には1時間も並ぶんですよ～もうずいぶん良くなったとはいえヒビの入った右足小指に、腰痛の

いつ何が起こるかわからない高齢者

今日の大阪は曇り最高気温20℃、最低気温17℃でした朝は11月半ばとは思えないぐらいの暖かさ着替えも時短メイクも朝食も済ませるキッチンはこの時期すでにもう寒いはずなのに・・・朝の支度が捗って助かります来週からはガクンと寒くなるそうで明日あた

母、骨折からの肺炎//貧相な弁当がお似合い

今日の大阪は晴れ時々雲り最高気温21℃、最低気温11℃でした朝食はたいてい前日の残り物でスープかみそ汁にちょっとしたおかずですそんな残り物でも肌寒い朝に温かい汁物があると身体が喜ぶ気がします昼食はいつも持参弁当でこれまた残り物の詰め合わせな

かき集めたブランケットで寝る//カラートリートメントで白髪染め

今日の大阪は晴れ最高気温20℃、最低気温15℃でした羽毛布団を出そうか迷いつつ昨日もかき集めたブランケットやひざ掛け、夏用ガーゼケットでなんとか乗り切りました羽毛布団を出すには早すぎるけどペラペラな夏用のものでは寒いその間の布団を買い足すほ

https://sokosokolife.com/20103/

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温22℃、最低気温14℃でしたバリウム後の下剤がまだ効いていた朝、お腹の調子が悪いまま、恐る恐るの出勤でした途中、お腹がキュルキュルと鳴り出したものの会社のトイレまで間に合いました毎年の健康診断。採血や心電図等

健康診断。今年はバリウム検査が地獄だった理由

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温22℃、最低気温17℃なま暖かい1日でした今日は会社の健康診断で朝食抜き！空腹な上に寒いと、より体に力が入らなさそうなので暖かい日で良かったです朝うっかり食べてしまわないように冷蔵庫に「朝食を食べるな」の貼り

母が転倒、救急搬送される

今日の大阪は晴れのち曇り最高気温22℃、最低気温12℃でした自分の右足小指が骨折してなくて安心したのもつかの間実家から母が転倒して入院と連絡がありました先ほど病院に行ってきましたが診察の結果、股関節骨折で手術だそうです病室の母はベッドで動け

骨折じゃなかったけど…//アサイーボウルが癒し

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温9℃でした寒い朝、厚着して向かった先は整形外科。実は昨日、起き抜けに柱に右足の小指をぶつけて痛かったけど朝は慌ただしいので忘れていたんです普通に仕事もしていたけど夕方頃にどうも足が痛くて踏ん張れないし

会社への不満が言えない小心者です

今日の大阪は晴れ最高気温17℃、最低気温10℃でした昨日に続いて今朝も冷え込みました薄手のコートにネックウォーマー、手袋と防寒対策ばっちりの腰痛おばちゃんです服を厚着するよりも手と首が隠す方が暖かく感じるみたいです仕事中もひざ掛けに足元のプ

一気に冬が来た。充電式の湯たんぽ

今日の大阪は晴れ最高気温16℃、最低気温13℃でした気温がずっと高めだったたのが急にガクンと寒くなりました今日と明日は12月上旬の気温ですって！？早々とハイネックのフリースを引っ張り出しました会社内ではストーブを使い始めた人もいたし一気に冬

老後資金が足りない！個人年金はいつ受け取るのがお得か？

今日の大阪は晴れ時々曇り最高気温19℃、最低気温15℃でした朝は秋らしい冷え込みだったので今日から少し厚手の上着にして大正解と、思ったら半袖姿の人とすれ違いましたしかも、上着を手に持っていたので半袖を着て来たら寒かった、じゃなくて暑いので脱

自業自得の腰痛悪化。マイコプラズマ肺炎が流行中！？

朝に続いて本日2回目の更新です腰痛が少しぶり返してしまいました昨日、ユニバで夜遅くまで遊んでたので自業自得ですこの3連休は仕事、ボランティア、ユニバと安静にするどころか私にとってアクティブすぎる3日間でした昨日は湿布を湿布を貼るのも忘れてし

腰痛おばちゃん力の限り遊ぶ。ホラーナイト最終日のUSJ

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温16℃でした昨日は年甲斐もなく夜遅くまで力の限り遊んでしまいブログの更新ができなかったので朝書いていますハロウィンホラーナイト最終日だったユニバーサルスタジオに行ってきました天気が良くて朝ユニバへ向か

泥まみれになったけど清々しかったボランティア活動

今日の大阪は晴れ最高気温23℃、最低気温16℃でしたマラソン大会のボランティアに参加してきました淀川の河川敷で行われる大会だったので昨日の大雨でコースのコンディションが悪くなり中止にならないかと心配していましたが無事に行われてよかったです集

ソロ活。いいかも・・・

今日の大阪は晴れ最高気温21℃、最低気温19℃でした出勤の土曜日朝から雨でテンション下がります平日よりも忙しくない土曜日には朝一番に掃除機をかけるという決まりがありますよりによって腰痛なのに！？掃除機をかけるあの、やや前かがみの体制は腰に負

2024年10月の家計簿公開

今日の大阪は曇りのち雨最高気温23℃、最低気温18℃でした会社に毎日やってくる暑がりヤクルトレディは蒸し暑いですね～と嘆いていましたが私にとってはちょうど心地良いぐらい雨さえ降らなければもっと快適ですけど・・・仕事帰りは靴が濡れるほどの雨で