【クロスフィット】「"Squat Jump" の強化版」とも言うべき2つの種目について。"Box Jump (Over)" / "Wall Ball"

ブログをご覧いただきありがとうございます。Sqtmaxです。 これから月1回を目安に、クロスフィットに関するトピックを入れていきたいと思います。 なお、過去のクロスフィットに関する記事はこちらになります。 そして、本ブログは筋トレの中でもスクワットに特化しているため、クロスフィットに関しても、スクワットにまつわるトレーニングに絞った内容にしていきます。 以前の記事で述べた通り、私はクロスフィットの競技を観戦するのが趣味なのですが、私は普段から自重のスクワットをやっている身なので、クロスフィットでもスクワットの動きがある種目に注目して観ています。 クロスフィットのメニューには様々なトレーニング種…