転勤族の夫がいる嫁の日常系日記。 専業主婦(馬)やってます。 料理、キャンプ、ゲーム…等、自分の興味の赴くままいろんなことをしています。
こんにちは！ いよいよ大晦日！ 新しい年に向けていろいろ準備をしましたよー！ お家にお正月飾りを付けたり、おせちの準備をしたり、近所に挨拶しに行ったり…一日バタバタ頑張りました(^_^;) お飾りに昨日作ったお餅でミニ鏡餅(^^) 大きい鏡餅もあります！(^O^) あと、知らなかったのですが…女の子はお正月に「羽子板」を飾る慣習があるらしいです( ﾟдﾟ)お義母さんから言われて初めて知りました！ しかもお祝いで娘用に羽子板を準備してくれました！本当にありがとうございます！！m(_ _)mちなみに柄は夫さんチョイスらしいです(・∀・)b 今年は家族も増え、途中からずーっと忙しい年でした。大変なこ…
こんにちは！ 夫さんの実家ではお正月の準備としてお餅をつきます。今年初めて私もお手伝いすることに！お餅まるめるのワクワクです(￣ー￣) 夫さんは朝からかまどに火を入れ、お湯を沸かし、もち米を蒸してくれました。蒸し終わったもち米は餅つき機に放り込み、もちになったところで私たちの出番！手で丸めていきますよ！もちろん素手で！！(｀･ω･´) さあ！意気揚々と見様見真似でもちを触っていく！！！ もちあっつーー！？！？(´ﾟдﾟ｀) いや…熱いだろうなと思っていましたがそれ以上でした。つきたてのお餅…ヤバイ熱いです(T_T)少し火傷してしまったのか両手の手のひらは時間がたっても赤くなってヒリヒリしていま…
こんにちは！ 先日買い物に行ったときについに見つけてしまいました…！ うまのパペット！！かわいいー(≧▽≦) ブログ用に写真をよく撮るのですが、馬の頭を持ち歩くのって結構手間だったんですよね(;'∀')なので簡単に持ち運べるフィギュアやぬいぐるみなんかが欲しかったんです。 生地もすごく柔らかいし、触ってて癒されます(^O^)ただ、子供用のおもちゃなのでちいさくて手のサイズに合わないのがちょっと…(´・ω・`)でも、かわいいし、欲しかったものが買えました！(^^)これから色んなシーンで活躍してくれそうです(・∀・)b よろしくね相棒！！(￣▽￣)b ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ inst…
こんにちは！ 昨日は霧島にあるグランピングが出来る宿「ひめしゃら」にて宿泊をしました(^^)b supachiken.hatenablog.com ↓ひめしゃら公式サイト↓ ひめしゃら (himesyara.site) 朝はすごく寒く、外の水溜りが分厚くカチンコチンに凍っていました！手で叩いても割れないって…鹿児島だからって舐めてました(ﾟДﾟ)暖房器具あるところに宿泊してよかった…(^^;)チェックアウトは10時だったので、朝はゆっくりと朝ご飯を食べてから荷物をまとめて後は帰るだけ…と、思いましたが、せっかくここまで来たので霧島観光して帰ることにしましたよー(・∀・)b 宿泊した場所からすぐ…
こんにちは！ 今日は久しぶりのキャンプ！しかも産後初めて＆赤ちゃんと一緒のキャンプです(^O^) と、言っていますが…今回はテント泊ではなくコテージを借りてのキャンプです(￣ー￣) お邪魔したのは霧島にある「ひめしゃら」！ 霧島神宮の近くにあります！(^^)b え？キャンプなら外でテントでしょ？…だって外は寒いんだもの！！(T_T) しかも今日は夜はマイナスになって雪もチラついていました…(；´Д｀)寒すぎい！！ 私や夫は着込めば乗り越えられそうですが…赤ちゃんが心配です…(+_+)なので、こういうタイプのにしました(≧∇≦)b 今回宿泊したのはコテージというかバンガロー？なので、ベッドや暖房…
こんにちは。 数日前からまた腰が痛くなってきました…(T_T)その前まではあんまり気にならなかったのになんでだろう…(；´Д｀)あんまりにも痛くて痛くて…座ってるのですら辛くて…もちろん赤ちゃんを抱っこするのも辛すぎる…(+_+) 本当は整体とか行ったほうがいいんでしょうが、年末に向けてバタバタしそうなので…できれば市販品でなんとかならないかと思い薬局行ってきました(^_^;) まず買ってきたのは湿布です！ 湿布は湿布でも、温湿布にしました。急性の怪我や痛みには冷湿布、慢性的な痛みには温湿布が良いらしいです(゜-゜)知らなかった！ そして飲み薬。 こちらは夫さんから「試してみてよ」と言われ選ん…
こんにちは！ 今日はクリスマス・イヴですね(^^) ということで今日は夫さんに赤ちゃんを見てもらっている間に料理に気合を入れてみましたよー(￣▽￣) メニューはこちら！ ・スパークリングワイン風ジュース ・サラダ ・手羽元のローストチキン ・マッシュポテト ・ブロッコリーのペペロンチーノ ・カマンベールチーズ ・ガーリックトースト ・レモンケーキ どれも美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまいました(^q^)(笑) ローストチキンはタレにつけておいたものをオーブンで焼くだけと簡単だったのでまた作ってみてもいいかもです(￣▽￣)b ～・～・～・～・～・～・～・～・～・ instagramもやっていま…
こんにちは。 この間プライムビデオで「きのう何食べた？」を一気見してしまいました。 料理の話かなー、と思い見始めましたが…二人の掛け合いやドラマの内容も面白くて見るの止まらなくなってました( ´艸｀)その中でオムライスを作る回があったのですが…めちゃくちゃ美味しそう＆幸せそう！ って、なったので今日はオムライス作りました(￣ー￣)すぐ影響されます(笑) 材料はシンプルに！ 玉ねぎと人参、鶏肉でケチャップライスに。上のオムレツにはちょっと豪華に卵は多めにして2人前で5個使っちゃってます(￣▽￣)更にオムライスだけじゃなくて、業務スーパーで買ってあったハンバーグも添えてみました♪ ちょっと頑張った…
こんにちは。 今日は冬至ですね。 冬至とは、一年で最も日の出から日の入りまでが短い日のこと。 確かに朝は明るくなるのに時間がかかるし、夕方も気がついたら真っ暗になってますよね…(；・∀・) そんな冬至に食べるのは「南瓜」！ 今日のご飯は南瓜を使って作りました(*^_^*) かぼちゃサラダとかぼちゃのシチュー！ 冷凍カボチャを使ったのでささーっと楽に作れました(￣ー￣) かぼちゃサラダはマヨネーズ、バター、ガーリックパウダー、塩コショウて味付け！ガーリックが効いていてめっちゃ美味しかったです(≧∇≦)b サラダもいいですが、私が好きなのはかぼちゃの入ったシチュー！美味しいですよね（●＾o＾●） …
こんにちは。 この間散歩しているときにふらっと立ち寄ったお店で面白いものを見つけました。その時は買わなかったのですが、後から気になって気になって仕方がなく…(^_^;) 何度かお店に立ち寄って眺めて悩むのを繰り返していましたが…やっと買いました！(^o^;) 「竹炭」！！ なにやら健康に良いらしいです(゜゜)← あとダイエットにも…(￣ー￣) とりあえず白湯に溶かして飲んでみました。 味は…うーん…無味！！香りもほとんどありませんでした。色が黒いお湯です(；・∀・) 少し口の中がジャリッとするけど、砂を噛んだような嫌な感じではないので気にならないくらいです。 この竹炭ですが、パン、ケーキ、プリ…
こんにちは。 今日はやる気が出なかったので一日ボーッとしてしまいました。とりあえず赤ちゃんの事とか最低限のことだけはしたかなーくらい。いや、それもできてないかな？(´・ω・｀) たまにくるこの倦怠感…ものすごく辛い。 憂鬱になってしまいます(+_+) いったいこれは何なのか…(；´Д｀) 気分あげようと今日はカフェオレがぶ飲みしましたが、あんまり効果なし。たまに何しても元気にならないってことありすよね…(T_T) 今日はもういいや。 また明日頑張ります。
こんにちは。 最近テレビでYouTubeや動画を見ることが増えてきました。今まではプレステ4を利用してゲームと動画視聴をしていましたが、赤ちゃんが生まれてからはゲームをしなくなり動画ばかりなんです…(◎_◎;)暇つぶしについついいろいろ見てしまうんですよね(^^;) ただ、プレステで動画だけ視聴しているのはオーバースペックのような気が…(；´Д｀)サイズも大きいし、起動音も大きいし、消費電力も気になります。ぶっちゃけ動画だけならPCをHDMIでテレビに繋げばいいですよねー、とか思ったり(゜゜) でもPCしながらテレビも見たいよねと欲望もあるわけで…なかなかプレステを使わないという選択が出来ませ…
こんにちは。 ダイエットと思い一時的に甘いものを断つぞ！と意気込み、数日は食べなくても大丈夫だったんですが…いやぁ、甘いもの美味しすぎるし、食べ始めると止まらないー(^o^;)と、意志弱しな筆者です(^_^;) そんな筆者のダイエットの決意を折りに来るほど美味しいお菓子がこちら！ 「柿の種チョコレート」！！ 目で見てわかるうまいやつ！！甘いチョコレートにしょっぱい柿の種、ザクザクの食感がたまりません(*^_^*)そして、一口が小さいのでパクパク食べられちゃいます(^_^;)そして気がつくと10個以上食べているという…(；・∀・) やめられない止まらないです(；´∀｀) ヤバイお菓子を見つけてし…
こんにちは！ 最近またどんどん寒くなってきていますね(；・∀・)私は寒すぎてもう寝床に羽毛布団を出してしまいました(・・;)それでも寒い！寒いのは辛すぎます( ；∀；) 同じ部屋で寝ているので赤ちゃんも寒いだろうと思い、おくるみをしたあとに毛布をかけてあげていました。でも、ついにこの日がやってきてしまいました(T_T) 赤ちゃんの力でおくるみがほどける！！ 大きく強くなったのね…(´；ω；｀) でも、おくるみ使えないと、毛布を手で掴んだり足で蹴ったり…はだけてしまって冷えてしまいます。 そこでスリーパーの出番！買っといてよかったです(^_^;)毛布がかかってなくても最悪お腹は冷えないかなと…(…
こんにちは！ 私が使っている抱っこ紐は横抱きもおんぶもできるタイプなのですが、今までは抱っこだけで過ごしていました。 抱っこで今の所不満はありませんが…でも、首が座った今ならできるかなと思ったのが「おんぶ」です。 おんぶするときは気をつけてゆっくり持ち上げないと赤ちゃんがお顔をぶつけてしまいそうなので慎重に…(；´Д｀)とりあえず一人でおんぶする事は成功しました！！(≧∇≦)b 幸い嫌がるようなことはなかったのですが…私がめっちゃ不安になりました(+_+)顔が見えないので起きているのか寝ているのか、嫌な顔してるのか笑顔なのか…わからないってこんなに不安なんだなーと初めてわかりました(^_^;)…
こんにちは！ 赤ちゃんが生まれ、生活様式が今までと一変してからというもの…部屋に使わないものなんかが溢れているように思えます。家具でも、雑貨でも、洋服でも…いま使わないし、赤ちゃんが小さいうちは使えない…なんてものが結構目に見えて来た気がします(+_+) ということで断捨離！！ 不要なものをわーっとゴミ袋にいれたり、売れそうなものはまとめたり…今週末にでも売りに行きたいです(゜゜) それにしても…めっちゃ疲れたー(-_-;) でも、多分1割も終わってない…道のりは長そうです(；´Д｀) 欲しいものがたくさんあるけれど…まずは不要なものを減らして、すっきりしたいなと思います(^^)b
こんにちは。 最近赤ちゃんは夜寝るとぐっすり寝てずーっと起きないなぁ…なんて思っていましたが、一週間ほどから夜中の3時〜4時のどこかで一回起きるんですよね(゜゜) しかもなぜかめっちゃ機嫌いい(笑) 笑顔で暴れます(^_^;) 機嫌いいからあんまり気にしていません。おむつ替えてミルクあげて…寝てないけど電気消して暗くしていたらいつの間にかまた寝ています。 たまに起きるくらいだったのが毎日起きてくるので「あれー？」と思たり…(+_+) そのため日中は結構眠くて眠くて辛かったりします(-_-;)前はお昼寝に合わせてできる時は家事なんかやったりしていましたが、今は寝ないと夜まで持ちそうにないです(゜…
こんにちは。 今日はなんだか朝からなんか元気がなく、身体もだるくて重い…たまにはそういうこともあるよねーと、思うものの育児があるのでそうも言っていられない…(+_+) そんなときはリフレッシュタイム！ 赤ちゃんがお昼寝しているときにおやつ食べて気分転換をしましたよー(￣ー￣) 今日のおやつはチョコレート！ 小分けになっている方が食べすぎないかな？と思いチョイス！ 久々にチョコレート食べたかも！美味しすぎるー！！( ；∀；) そして、甘いものを食べるときに欠かせないのはコーヒーですよね！(・∀・)最近ハマっているのはこちらの「乳酸菌ラテ」！お腹にいいかな？と思い飲み始めています(^_^) 優しい…
こんにちは。 朝晩は冷えるのに日中暖かいってことよくありますよね(+_+)そうなると自分の洋服も悩みますが赤ちゃんのお洋服も悩みます…。 特にうちの子は汗っかきのような気がして…暑いのはほんとに嫌みたいでグズグズします。 それは部屋でも散歩中でも車でも…特に困るのがチャイルドシート。ドライブ中にわっと泣かれるとすごく心配になります(-_-;)でも、その大半が暑いってことなんですよね(^_^;) でもわからないなりにですが、季節的についつい着せてしまうんですよね…（；^ω^）ほんと難しい。
こんにちは。 季節は秋、毎日少しずつですが寒くなってきているような気がします(゜゜)外に出るときにはアウターが必要になってきましたね。 なので、赤ちゃん用のアウターを何枚か購入したのですが…まだ暑そうでした(+_+)寒いのは風邪ひきそうで嫌だなと思い着せようかと思い購入しましたが…まだ早そうでした(；・∀・) 赤ちゃん思ったより暑がりでしたわ…(´ﾟдﾟ｀) パジャマや寝床もも温かいやつをー…なんて思って色々準備しますが高確率で汗だくになって泣き出します(^_^;)そうならないようにお風呂上がり後の寝かしつけは毛布をかけるタイミングめっちゃ気にしたりしています（；^ω^） でも朝に手を触ったり…
こんにちは！ 今日で赤ちゃんが生まれてから4ヶ月になりました(^^) 4ヶ月にもなるとしっかり首も座ってきて抱っこするのも少し楽になった気がします。まぁ、重いので大変ではありますが(;'∀')抱っこ紐必須です！ あと、生活リズムが整ってきたようにも感じます。 朝はほぼ毎日同じ時間に起きて、ミルクも大体同じ時間。寝る時間だけその日によって違いますが、それでも毎日同じような時間に寝てくれます(・∀・)b そして夜中に起きることがほとんどなくなりました！！嬉しい！！(*´▽｀*) 寝返りはまだ出来ないのですが、毎日頑張って体をよじっています。気が付いたらすぐに寝返りしそう！そしたらはいはいして、たっ…
こんにちは。 なんか美味しそうなものを見つけたので買ってみました(*^^*) 甘酒！！ 材料は米と米麹のみらしいです(・∀・)b この甘酒は砂糖を使っていないのに、しっかりと甘くて美味しかったです(*^_^*) ぶどうの方はブドウ果汁が入っているようで、温かい状態で飲んでみるとホットワインのような味わいでした。もちろんノンアルコール！(￣ー￣)b 寒い季節になると温かい飲み物が欲しくなりますよね。さらに甘酒は「飲む点滴」とも言われ、寒くなってきて体調を崩しやすい季節にはいいかもしれませんね！(^^) 今年は甘酒でほっとしたいと思います(≧∇≦)b
こんにちは。 秋になるときのこの季節ですね(*^^*) 私はきのこが好きなので、最近はきのこを使ってなにか作れないかなーとよくレシピサイトなんかを見ています(・∀・) その中から今日は「きのこの炊き込みご飯」！ きのこ料理の定番ですよね！(^o^) と言う事で…材料を炊飯器に放り込んでいくー！ 【材料】 ・米…2合 ・料理酒…大さじ1 ・きのこ…好きなだけ ・なめたけ…一瓶 ①お米をといで、2合分の水を入れる。 ②料理酒、きのこ、なめたけを炊飯器に入れる。 ③お米を30分ほど浸し炊飯。 ④完成！ すごくいい匂い〜（●＾o＾●） おにぎりには塩気が足りませんでしたが、おかずに合わせるのにはちょう…
こんにちは。 最近朝と夜はますます寒くなってきましたね(;'∀') 我が家も寝るときと日中以外はほぼエアコンをつけています(^^;) 寒くなると欲しくなるものをいくつかありまして…(￣▽￣)今日はそれについて書いていきたいと思います！(く｀･ω･´) 〇ストーブ 寝室や脱衣所にはエアコンがないので、冬はめっちゃ寒いんですよね(´；ω；`)大人だったら我慢してぱーっと入って熱いお風呂に入って温まるまでゆっくりすればいいのですが、赤ちゃんはそうもいきません(・・;) 脱衣所でお風呂の準備が出来るまで待っててもらったり、お風呂から上がってからは保湿クリームを塗ったりする時に寒そうに震えていることもあ…
今週のお題「最近あったちょっといいこと」 こんにちは！ 今日は夫と赤ちゃんと一緒に垂水にイチョウを見に行きましたよー！(^^)すこし寒かったですが、天気も良くてとっても気持ちよかったです(^o^) 鹿児島県垂水市には「千本イチョウ」という観光スポットがあり、毎年この時期になると多くの人で賑わっています。 私もせっかく鹿児島にいるし、住んでいるところからそう遠くないこともあり三年程連続で見に行っています(≧∇≦)b 今年も見に行きたいなーなんて思っていましたが、夫の仕事も忙しいし、赤ちゃんも生まれてそんなに余裕もないかもと少し諦めていました(´・ω・｀) でも、夫さんが代休とれたこともあり、弾丸…
こんにちは。 今日もまた綺麗な話ではありません…( ﾉД`) 最近失敗続きなのでそろそろ心折れそうになってきています。 ※今回も汚い話なのでご注意ください。m(_ _)m 今回の舞台は飛行機の中。 前回飛行機に乗った時にいろいろ思うところがあったのでそれを教訓に今回はしっかりと乗る前に準備をしていました。もちろんイメージトレーニングもバッチリ！！(く｀・ω・´) supachiken.hatenablog.com しかし…なかなか事はそう上手くはいかないんですよね…(；´Д｀) まずは搭乗前。手荷物検査は余裕をもって通過したはいいものの、搭乗開始直後にミルクで泣き始めてしまいました(・・;)ま…
こんにちは。 ここ最近、抜け毛が気になります。 ドライヤーかけているときやブラッシングしているときに抜け毛が出るのはよくあることですが、ふと指で髪の毛を触ったときに傷みもなく抜けたりもして毛が抜ける本数や頻度が増えてきているような気がします(・・;) 産後はよく抜け毛が増える。なんて聞きますが、もしかしてそれかな？(；´Д｀)調べてみると「ホルモンバランスの崩れ」から来ているみたいです。 対策としては育毛剤を使ってヘアケアをしてあげるといいとのこと…。育毛剤かぁ…(゜゜) まさか自分が使うことになるとは…。 というか、産後の不調大体ホルモンバランスですわ！(´ﾟдﾟ｀) 今は見た目全く変わって…
こんにちは。 育児に少しだけ余裕が出てきたような気がするそんな最近ですが、思う事があります。それは…「寝かしつけたあとに何かできないか？」と言うこと。 自分の趣味の時間やリラックスタイムに使うのもいいのですが、私の中ではいつかは働きたいなと思っているんですよね…(゜゜)育児で疲れて夜はボーッとしてしまうこともおおいですが、何か目的を持って取り組んでみたいなとも考えているわけです。 そんなことを実母と相談しているときにすすめられたのが「資格を取ること」それも「国家資格」。 ちょっと調べてみると実務経験や学校に行かなくても誰でも受けられる国家資格って結構あるんですよね！(ﾟ∀ﾟ) 例えば… ・登録…
こんにちは。 今日は超パニックになりました(´；ω；｀) その理由をブログに書いていこうと思います。 ※汚い話なのでご注意ください。m(_ _)m ことの発端は赤ちゃんのオムツ替え…ベビーカーでお散歩中におむつがおしっこで濡れてしまい気持ち悪いのか赤ちゃんが泣き出してしまったのは道の真ん中。 早くおむつを変えてあげないと！！ そう思い辺りを見回したときに目に入ったのはカフェとコンビニ。どちらかにきっとオムツ替えスペースがあるはず…！！ そして、私が選んだのはコンビニ。 きっとコンビニならあるはず…！と思い入店。レジの店員さんに「オムツ替えいいですか！？」と一言伝えると「どうぞー」と言ってもらた…
こんにちは。 相変わらずむくみに悩んでいます…(+_+) この間なんてむくみ過ぎて足首が痛いくらい…(T_T)なんでこんなにむくむのかー！！ 靴もむくみで履けなくなることも…この先一体どうなってしまうのー！(；一_一) 早くなんとかしたい…どうすれば… そうだ！つねに着圧を着よう！ と思い、ナイト用の着圧スパッツを購入！ 毎日寝るときには履いて寝ています。 他には寝るときに足元にクッションを置いてみたり、カリウムの入った野菜ジュースを飲んだり…どれが効果があるのかわかりませんが、朝起きて足が痛くなることは少なくなりました。 まだむくみは完全には取れないですけどね(´；ω；｀) これはもう骨盤の…
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こんにちは 久しぶりの更新です。 私は何とか元気に生きています。 記事にできることなんかないかなーと考えてはいるのですが日々の家事育児に忙殺されてしまいだいぶ空いてしまいました( ˊᵕˋ ;) さて、そんな久しぶりのブログ記事は… ラードです(笑) ラード気にはなっていたのですが、タイミングがなくて購入には至らず…でも、今日は餃子作る予定でスーパーに行った際に見つけ「ちょうどいいじゃん！入れたら美味しくなるんじゃね？」というノリで買いました(￣▽￣) ちなみにカロリーはというと 100gあたり900kcal越え！ 油のカロリーやっぱり半端ないって！(；^ω^) さてこのラードを使って作るのは餃…
こんにちは。 気がついたら2人目産んでからもう1年経ちそうです。あっという間！(⊙д⊙) おかげさまで娘氏も息子氏も元気にスクスク！娘氏に至っては最近の口癖が「この子私の弟だから」と「お姉ちゃんだからね！」と！我が子ながら本当に凄いなと感心してばかりです( °-° ) 息子氏は息子氏で本当に自由！そして破壊神！(笑)パワフル過ぎて相手をするのもしんどい時がしばしば…家族みんなが困ってしまうほどのやんちゃボーイへと進化しました(￣▽￣;) しかも最近昼寝時間が短くなったから私の体力が本当に持たなくなってきました…体力つけねば…(›´ω`‹ ) そして私はというと…ストレスでメンタルがじわじわとや…
こんにちは！ 今日は本当に寒い！天気はいいけど寒い！こんな日は外出たくないですよね('ω' ;) ということで今日は家でゆっくりデー…にしたかったのですが、家に居るのは居るので朝から育児に家事にと大忙し。そんな中でもまだ気持ちに余裕があったので副菜を作ったりケーキを焼いたりしました(* ˊ꒳ˋ*)久しぶりにたくさん料理してちょっとテンション上がって機嫌もいい私です\(＞ω＜)/ まず作ったのは業務スーパーでいつも買ってる「筑前煮」を使っての筑前煮。野菜の下処理要らずで便利すぎて鬼リピしてます(*^^*)b 筑前煮は娘も夫も大好きでいっぱい食べてくれるし、ゴボウやレンコンなどの食物繊維豊富な野菜…
こんにちは 大晦日から今日まで好き勝手あれこれ食べていましたが…遂に今日の朝頃から胃が悲鳴をあげ始め…1日ぐったりしてしまいました(￣ω￣;) さすがに食べすぎたか？とちょっぴり反省。 明日から食事は考えていかないといけないなと思います('ω' ;) そして一緒に考えなければいけないのは生活習慣。特に朝起きる時間です。休みだからといって朝はゆっくり過ごしていましたが、数日後には幼稚園が始まってしまいます。新学期早々から遅刻はしたくないので、今まで通り朝しっかり起きて朝ごはん作って食べさせてをしないと！( ˙꒳˙ ) 休みはもう終わり！という気持ちで過ごすぞー！(く｀・ω・´)
こんにちは。 年末から特にあちこち行くでもなく食べては寝てを繰り返している私です。おかげさまで体重増加不可避となっております(￣▽￣;)笑 というか食べ過ぎなのもありますが、おせちとかって作ると本当に量が多い！毎日食べないと悪くなりそうだし、もったいないし…という感じで毎食食べすぎてしまっているような気がしてなりません(´-ω-｀) さて今日は天気も良かったので広い公園で凧揚げしてきました(*^^*)といっても娘氏には難易度高いみたいだったので、私と夫で順番こに凧揚げ。久しぶにやったのですが…意外と難しい！でもシンプルだからこそずーっと遊べちゃうんですよね！つい1人で盛り上がっちゃいました(´…
あけましておめでとうございますm(_ _)m なんだかあっという間に年が変わってしまいましたね…。去年は子供を産んでからというもの毎日バタバタバタバタ…朝起きて気がついたら夜になって次の日なんてのが毎日ありました。思い返すと「忙しかったなぁ」…という感じ。 さて、昨年の振り返りはそこそこに新年の行事です！まずはおせち！(*^^*) 今年はお重もリニューアルで容積も増えたのでモリモリ詰め込みました(￣▽￣)と、いっても一のお重の半分は出来合いのものを詰めただけですが。ただ、大晦日におせちの準備をしたのですが…めちゃくちゃ忙しいし疲れる！来年は出来合いのおせち注文しようかなぁ…なんて新年から考えた…
こんにちは。 娘氏実はドリルやるのが結構好きみたいで、自分で持ってきて1人でやったりもします。ですが娘氏はまだ3歳⋯意欲があって積極的なのは素晴らしく感じますが、やらせっぱなしにするとシールを適当に貼ってるだけとか、鉛筆で好きなように書いてあるだけとかやりたい放題！そして半分はやらずでほっぽらかされています(´Д` ) せっかくやるなら全部のページやって欲しい⋯。 簡単なシール貼りのドリルなら何も言わずニコニコしてる私ですが、ひらがなとかすうじとかになってくると⋯つい口が出ちゃう(￣▽￣;)← 迷路とは違うので書き順を気にしたり、形を気にしたり⋯遊びとは違いルールがあったりするのを話したり一緒…
こんにちは。 数日前からですが右目が痙攣するようになりました。痛いとかは無いのですが⋯痙攣している時は目が開けづらかったり、気になって集中出来なくなっています。 原因は⋯よく分かりません。 寝不足？とか目が疲れてる？ということで夜はすぐ寝るように、そして夜中のスマホは控えめにしておりますが、まだ改善している気はしません。 こういう時って病院行くとしたら何科に行けばいいのかな？やっぱり眼科かな？時間が出来たら行ってみようと思います。 とりあえず今日も早く寝て目を休ませたいと思いますm(_ _)m
こんにちは！ 気がついたら誕生日来てしまいました(´Д` ) 今年の誕生日で32歳となりました！ (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 自分の誕生日なので、デコレーションケーキではなく前から気になっていたチョコレートケーキに！チョコプレートの文字は自分で注文したというのもあって…恥ずかしくて名前は注文できませんでした( ˊᵕˋ ;) ちなみにチョコプレートは娘が美味しく食べましたとさ(*`∀´*)笑 そして誕生日という事で…夫さんからプレゼント！私の要望もあり、今年の誕生日プレゼントは美味しいものの贈り物です(●︎´▽︎`●︎) まずは鳥刺し！ 鳥刺しのお店で約1羽分お願いしました！(￣▽￣)笑…
こんにちは。 プランター栽培はじめてから4日目頃… ちょこちょこ芽が出てきました！(*^^*) 【4日目】 小さくて可愛いな~。いっぱいおおきくなってくれるといいなぁ~と思っていたら…次の日にはめちゃくちゃうっそうとしていました(￣▽￣;)笑 【5日目】 あんまりにもたくさん生えてしまっているので(種をいっぱいまいた私のせいですが)、間引きしていきます。間引きしたものは食べられるので早速サラダ(そのまま生で)として食べました(*^^*) ほんのり辛味があり大根の香りがしてさっぱり美味しかったです！娘氏はちょっと苦手みたいでしたが…(；´Д｀) 間引きを2度ほど行ったのですがまだまだたくさん収穫…
こんにちは。 夫氏が数ヶ月前から趣味でプランター栽培を初めているのを見て私もやる気と興味が出てきたのではじめてみることにしました！(≧▽≦) 私が選んだのは｢20日大根｣！ 娘氏が大根が好きということと収穫が速いこと、そしてプランターでできるのがいいかなと思い選びました(●︎´▽︎`●︎) 買い揃えたのは、 ・大根の種 ・プランター(長方形14L) ・野菜用の土 早速準備していきます！(く｀・ω・´) ①プランターに土を入れる ②種をまく ③種に1センチほど土をかぶせる ④霧吹きで水をあげる 以上！超簡単でびっくり！(ﾟдﾟ；) ただ、悩んだことがひとつ。 種をまく時に種同士の距離を取った方が…
こんにちは 日々の食事において脂質過多になり過ぎている私です。どうにかして脂質を減らしたい…！と、考えているのですが、なかなか上手くいかないんですよね…(￣▽￣;) もちろん摂りすぎも摂らなすぎも良くないということも分かっていますし、体にいい油があるという事を理解はしているつもりです。今回はそういった話は横に置いておいてもらって、｢今飲んでいるものより脂質を減らす｣を目的とした記事と思ってください。 ちなみに私が今1番飲んでいるのは豆乳！しかし、こちらぼちぼち脂質が多い！(^_^;) 脂質が低い飲み物としてその他に思いつくのは低脂肪乳。こちらもよく飲んでいましたが、何となく豆乳にシフトチェンジ…
こんにちは。 10月になりました。日中は日差しが暑いですが、早朝と夕方からは大分涼しくなりましたね。あんまりにも涼しいのでこの間長袖を引っ張り出してきましたが、結局昼前には汗だくになってしまいました。30年以上生きていても季節の変わり目って服装難しいなぁと感じる今日この頃です。 さて、最近また趣味としてイラスト書くことにしました。書くのはとても楽しいのですが、私の悪い癖で｢なにか書かなくちゃ！｣｢もうちょっとあれしたいこれしたい｣と考えすぎてしまうと他の事が手につかなくなってしまうのでほどほどに…。 あともうひとつの趣味の手芸もぼちぼち。最近は娘氏に入園セットとショルダーバッグ作ってあげたりし…
こんにちは。 9月から娘氏が幼稚園に通い始めました！これで私の肩の荷も下りる…と、思ったのですが全くそんなことはありませんでした(´；ω；｀) 娘氏が居ないからと思ってあれをやったりこれをやったり…家事だけじゃなくて買い物に行ったりとなんだかんだ言ってバタバタ。そしてそこに息子氏の離乳食も始まり…黄昏泣き？も追加でまじで休めない( ´ﾟДﾟ`)疲れが溜まっていく一方の1週間でした…( ; ˘-ω-) 生活リズムも掴めないので落ち着かないのもあって後半はイライラ…体も疲れのせいかなんか変な感じがして放って置いたらまじでボディダウンしそう…( ´−ω−｀ ) そんな私とは真逆で娘氏はめちゃくちゃエ…
こんにちは。 先日100日ダイエットが終わり、きつい食事制限をしなくて良くなってからの日曜日…これでもか！という気持ちでいっぱい食べました(^_^;) 特にお昼！行きたかった回転寿司へ行き満腹になるまで食べました！(￣▽￣) と、言ってもお寿司7皿とフライドポテト半分くらい。気持ち的にはもっと食べれるかな？と思っていたんですけども…もう若くないということでしょうか(´；ω；｀) そしてその後…食べ過ぎ？のせいなのかお腹がつるように痛くなり、お腹が苦しい感じが抜けずに今に至ります。 お腹は全然空いていなかったのですがちょっとは食べておかないとと思い、夜はサラダと味噌汁とふりかけご飯で軽く済ませま…
こんにちは。 今日は本当は家でゴロゴロダラダラするつもりでしたが気分が乗ったので子供たちを連れて遊べる場所を新規開拓してきました！(く｀・ω・´) 初めて行く場所なので｢予約してないけど入れるかな？｣とか、｢そもそも今日は空いているかしら？｣とか心配でしたが、営業中と出ていて一安心。 遊び場は広くてボールプール、おもちゃ、アスレチック、トランポリンが遊び放題！追加料金でボルダリングもできるそう！そして嬉しいドリンクバー付き！飲食品持ち込みもOK！ なにこれ…なんで今まで行かなかったんだろうというレベル！ とりあえず1時間のパックでお願いしましたが…余裕で延長し(￣▽￣;)そして案の定｢帰りたく…
気がついたら100日目です！毎日バタバタして不定期更新だったり、体重は減ったり増えたりを繰り返し、お盆の時期には食べすぎて一気に戻ってしまったりと何度も挫折しそうになりましたが…なんとか今日まで頑張れました！ヾ(●´∇｀●)ﾉさて、結果は…こちら！ 【スタート時】体重：60.5kg体脂肪：36.3％↓↓↓ 【100日目】 体重：57.4kg 体脂肪：33.6％ 体重マイナス2.9kg、体脂肪マイナス2.7％！1ヶ月で約1キロづつ減ったのかな？という感じでした！(￣▽￣)私的にはもっと減らしたかったんですけど…一気にはなかなか減らないんですよね。でも、2週間とか1か月前と比べると体重や体脂肪が少…
こんにちは。 今年は台風少ないなぁとか思っていたら、来ましためちゃくちゃでかいヤツ( ´ﾟДﾟ`)何年か前にも凄い台風にあいましたけれど、今回は数十年に一回、稀に見る規模の大きい台風だそうで不安で仕方がありません(；－ω－) と、いっても出来ることは家に篭もることくらい。必要になりそうなものはある程度買い揃えたくらいです。 例えば… ○飲料水 ○缶詰や乾麺、野菜やお肉等の食べ物 ○おやつ類 ○ガスボンベ ○オムツやミルク類 等々 数日は家から出れないので思いつく限り買いました。これでご飯や飲水、あと息子氏のミルクは何とかなるだろうな！ ただ、失敗したなと思ったのは｢トイレ｣の事を考えていなかっ…
毎日バタバタ育児に家事にとてんてこ舞いですっかりブログ更新出来ずにいました(￣▽￣;) 子供できる前とか、まだ1人目の時は何とか毎日更新していたのになぁ…やっぱり2人って忙しさが2倍3倍になってる気がする今日この頃です(;'∀') さて、そんな忙しい毎日ですがダイエットは挫折せず継続中であります(｀・ω・´)ゝ お陰様でじわじわ減ってきていて、開始から約2ヶ月経過でスタート時より体重は3.7kg減、体脂肪は2.6％減となりました！"(ﾉ*>∀<)ﾉ 右下がりのグラフ見てるだけで楽しい(笑) この調子で今月末くらいに来る100日目までには目標体重の55kgまで落としたいな！頑張ります！(｀･ω･…
体重：58.7kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：R-1、レーズンバターロール、トースト(半分) 昼食：R-1、卵かけご飯、かつおぶし 夕食：R-1、きんぴらごぼう、冷奴、切り干し大根の煮物、焼き鳥、がね 間食：グミサプリ 風邪ひきそうな喉の感じだったのでR-1！カロリー抑え目のやつをチョイスしました(*^^*)これで体調良くなってくれるといいなぁ(・∀・)b 夕飯はあんまりお腹空かなかったのと、炭水化物取りすぎだったのでご飯の代わりに冷奴に！でも脂質が高いもの多めに取ってしまったので炭水化物は抑えられたけどそれ以外は…(￣ω￣;)という感じ。 美味しい物食べたい…
体重：58.7kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：R-1、レーズンバターロール、トースト(半分) 昼食：R-1、卵かけご飯、かつおぶし 夕食：R-1、きんぴらごぼう、冷奴、切り干し大根の煮物、焼き鳥、がね 間食：グミサプリ 風邪ひきそうな喉の感じだったのでR-1！カロリー抑え目のやつをチョイスしました(*^^*)これで体調良くなってくれるといいなぁ(・∀・)b 夕飯はあんまりお腹空かなかったのと、炭水化物取りすぎだったのでご飯の代わりに冷奴に！でも脂質が高いもの多めに取ってしまったので炭水化物は抑えられたけどそれ以外は…(￣ω￣;)という感じ。 美味しい物食べたい…
体重：測定なし 体脂肪：測定なし 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ごはん、わさびなめたけ 昼食：もち麦ごはん、唐揚げ、エビフライ、キャベツ 夕食：もち麦ごはん、わさびなめたけ、煮魚 間食：グミサプリ わさびなめたけご飯。またハマりつつあります(>∀<)楽だし早いし美味しいし！これから数日は卵かけご飯となめたけご飯でローテーションする気がする(*´艸`) そして久しぶりの唐揚げ！めっちゃくちゃ美味しかった！！でも、あとからお腹痛くなってしまい…(´；ω；｀) ほんと油物食べられなくなってきて悲しい…そして大丈夫なのか？と心配にもなってきました。そのうちどっかで相談した方がいいのかし…
体重：58.4kg 体脂肪：34.4％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：スープリゾット、焼き芋 昼食：鶏ごぼうご飯、焼き魚、切り干し大根の煮付 夕食：卵かけご飯、かつおぶし、しじみの味噌汁、ピーナッツ豆腐 間食：豆乳ラテ、あんぱん 卵かけご飯にはかつおぶしを合わせるとめちゃくちゃ美味しくなることに気がついてしまいました(￣▽￣)(笑)
体重：58.8kg 体脂肪：35.1％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：スープリゾット 夕食：もち麦ごはん、味噌汁、刺身、きんぴらごぼう、ピーマンのおひたし、切り干し大根の煮物 間食：豆乳カフェオレ、グミサプリ
体重：59.1kg 体脂肪：35.2％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ぶどうパン、コーヒー 昼食：スープリゾット、ピザトースト(4分の1) 夕食：もち麦ごはん、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、鮭の塩焼き、昆布の酢の物 間食：コーヒー
体重：測定なし 体脂肪：測定なし 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：鮭おにぎり、飲むヨーグルト 昼食：からあげ弁当 夕食：山菜おこわ、鳥刺し、かまぼこ 間食：焼き芋、グミサプリ
体重：測定なし 体脂肪：測定なし 【運動】 【食事】 朝食：バナナ、飲むヨーグルト、ケークサレ、りんご、鮭おにぎり 昼食：おろしぶっかけうどん 夕食：刺身定食、ハンバーグ 間食：グミサプリ、カフェオレ
体重：58.8kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ひじき炊き込みご飯、ハムチーズサンド、ケークサレ 昼食：ざるそば 夕食：ガスト(銀鮭和膳、パンケーキ、ポテト、唐揚げ) 間食：ガリガリ君、カフェオレ、メロンシュークリーム、グミサプリ 今日も外食ばかりになってしまいました(￣ω￣;) そして…子供が食べなかった分を食べるのをやめられませんでした(´×ω×`) 家だと手をつけなかった分は保存したり、手をつけてしまったのは処分したりできるのですが…外食だと残すのがものすごく勿体ないし申し訳なく感じるんですよね( ´−ω−｀ )これはもう私の気持ちなだけなんですけども…
体重：58.7kg 体脂肪：55.0％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ひじき炊き込みご飯、納豆 昼食：焼きそば 夕食：サイゼリヤ(小エビのサラダ、ライス、アロスティチーニ、青豆のサラダ、エスカルゴ) 間食：ケークサレ、コーヒー、グミサプリ、メロンシュークリーム、シュガーバターの木 おやつ食べ過ぎ！カロリーもやばいです(ﾟ◇ﾟ) 夕食も外食というところであれこれ超過してしまいました(￣ω￣;)
体重：58.3kg 体脂肪：34.4％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：ケークサレ、プロテインドリンク、サンドイッチ1口、コーヒー 昼食：焼肉バイキング 夕食：雑炊 間食：なし 今日は外食で焼肉バイキングに行ってきました！食べ放題ということで思う存分好きな物を好きなだけ食べました！幸せすぎるー⸜(*˙꒳˙*)⸝ お昼に沢山食べたので夜は控えめにして調整。 焼肉ということで脂質とカロリー沢山とったので明日は控えめのメニューを食べるようにしようと思います(￣▽￣;)
体重：58.3kg 体脂肪：34.8％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：ごはん、納豆 昼食：もち、つぶあん、黒ごまきな粉、ヨーグルト 夕食：ひじき炊き込みご飯、油揚げの味噌汁、赤魚の西京漬、豆腐ハンバーグ 間食：芋けんぴ、カフェオレ、グミサプリ ダイエットスタートから30日。 ほぼ1ヶ月頑張ったその結果は… なんと2キロも減りました！ヾ(●´∇｀●)ﾉ 結果が出て嬉しすぎる！グラフ見るだけでニヤついてしまいます(。-∀-)(笑) 100チャレンジのやく3分の1ですが、結構いい調子で減量できているのでは！？ この調子で減っていってくれるといいなぁ(*^^*)明日も頑張るぞ！
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：ハムたまごサンド 夕食：ごはん、うなぎ、ひじき入り豆腐ハンバーグ 間食：カフェオレ、プリン、もみじ饅頭、グミサプリ 今日も一日おわったー(´；ω；｀) なんかめちゃくちゃ疲れました。疲れたら甘い物食べたくなってしまったのでご飯も好きな物食べておやつにあれこれ食べちゃいました( ・∀・ )もうストレス発散は食べることしかない( ᐙ ) 脂質はオーバーしてしまったけど、カロリーはギリ適正値に抑えたからいいとしましょう！おやつも含めて脂質が少ないもの考えていかないといけないなと思いました(^_^;)
体重：58.4kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング 【食事】 朝食：卵かけご飯、青汁スムージー 昼食：そうめん、キムチ、昆布の酢の物 夕食：雑炊、りんご、青汁スムージー 間食：コーヒー、ケークサレ、はちみつレモン白湯、プロテインドリンク
体重：59.4kg 体脂肪：35.2％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：卵かけご飯、青汁スムージー 昼食：ケークサレ、青汁スムージー 夕食：ごはん、豚じゃが、高野豆腐の煮物、ひじきの煮物、昆布の酢の物、青汁スムージー 間食：カフェオレ、ミニあんドーナツ 作った野菜ケーキのケークサレを食べたすぎて我慢できなくてお昼ご飯に(*^^*)夕飯は前日に作った肉じゃが！自画自賛になりますがどちらも美味しくできました(∩ᵔ꒳ᵔ∩) しかも夕飯は夫が息子氏のお世話をしてくれたので久しぶりにゆっくり咀嚼しながら食べることが出来ました！やっぱりゆっくり食べるとそんなに沢山食べなくてもお腹いっぱいになるんだなぁ…と…
体重：58.6kg 体脂肪：35.1％ 【運動】 なし 【食事】 朝食：わかめおにぎり、切り干し大根の煮物、小松菜入り厚焼き玉子 昼食：かけそば 夕食：中華オードブル、わかめスープ、サラダ、ごはん 間食：もみじ饅頭、おせんべい、コーヒー 今日はお友達と食事会(。-∀-) なんか定期的に食べすぎてる感は否めません( 'ω')← でも美味しいものたくさん食べれるし、いっぱい話してストレス発散にもなるからどちらかと言うと食事会やりたいんですよね(*^^*)楽しすぎて食べすぎちゃうんですけど(￣ω￣;) そんな今日もカロリー＆脂質過多です( ᐙ )また明日調整すればいいかな！ 明日もゆるゆる頑張ります…
体重：59.6kg 体脂肪：35.5％ 【運動】 スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：卵かけご飯 昼食：もち麦ご飯、わさびなめたけ、ポテトサラダ、切り干し大根の煮物、青汁スムージー 夕食：トマトリゾット 間食：コーヒー、チョコプロテイン、豆腐蒸しパン、おせんべい、鉄グミサプリ なんと、まさかの体重カムバック(꒪⌓꒪) たしかに昨日はご飯もおやつも食べたけど…まさかの増加にめちゃくちゃショックでした(´；ω；｀) とりあえず今日は適正内の食事を目指しました。 夕ご飯にはインスタントのリゾットを！ Amazonで購入。ご飯作るのも片付けるのも面倒だしやる気が出なくって…(´-ω-｀)春雨スープと…
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：卵かけご飯、納豆 昼食：お寿司、豚汁 夕食：もち麦ご飯、高野豆腐の味噌汁、切り干し大根の煮物、から揚げ、キャベツの千切り 間食：豆腐蒸しパン、 先日蒸しパンを作った時にあまりのカロリーの高さにドン引きしたので今回は豆腐を使っての蒸しパンを作りました(*^^*) 前回よりちょっとしっとり、そして甘さ控えめの蒸しパン。普通の蒸しパンよりはカロリーは低いけど、軽いのでついつい食べちゃいそうに…(￣▽￣;)そういう時はカロリー計算して我慢しています！えらい！( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔｧ そして今日もなんか…
体重：58.5kg 体脂肪：34.7％ 【運動】 スクワット、ウォーキング 【食事】 朝食：もち麦ご飯、卵、切り干し大根、ひじきの煮物 昼食：トムヤムヌードル、りんご 夕食：もち麦ご飯、牛すき煮、切り干し大根、ほうれん草の胡麻和え 間食：カルシウムせんべい、海鮮せんべい、ミニあんドーナツ 今日はお腹がすいてしまい朝から晩までおやつを含めガッツリと食べてしまいました(￣ω￣;) ストレスと寝不足のせいかな…(´-ω-｀)
体重：58.8kg 体脂肪：34.6％ 【運動】 スクワット、バイシクルクランチ 【食事】 朝食：ロールパン、ハム、チーズ、黒ごまきなこヨーグルト 昼食：もち麦ご飯、豆腐ハンバーグ、あおさ味噌汁、ひじきの煮物、切り干し大根の煮物 夕食：もち麦ご飯、納豆、キムチ 間食：コーヒー、カフェオレ 体脂肪もちょっと落ちてハッピー( *>ω<*) いい感じにダイエットの効果出てきたんじゃないでしょうか！？目に見えるとやっぱり嬉しい！ まぁ、まだお腹はたるんだままで見苦しいものなんですけどね…(￣▽￣;) ちょっと前までは食べ足りないとか思っていた食事もカロリー抑え目にして気にならなくなってきました！いい感…
体重：58.8kg 体脂肪：35.0％ 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食：もち麦ご飯、納豆、しらす、わさびなめたけ 昼食：マクドナルドのテリヤキバーガー、ポテト、チキンナゲット 夕食：とり野菜みそ鍋 間食：ガトーショコラ、カルシウムせんべい 今日は朝からガッツリ食べた一日でした(￣ω￣;) 朝ガッツリ食べてからのマック(*´艸`)久しぶりに食べたテリヤキバーガーめちゃくちゃうまでした(。-∀-)← そしておやつも爆食！(；^ω^) 夜はカロリーひかえめにしたかったので、野菜たっぷりのお鍋！それでもカロリーと脂質は過多になってしまいました…(´･ω･`) 明日は調整日…
