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馬嫁日記 https://supachiken.hatenablog.com/

転勤族の夫がいる嫁の日常系日記。 専業主婦(馬)やってます。 料理、キャンプ、ゲーム…等、自分の興味の赴くままいろんなことをしています。

すぱちき
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2020/09/21

1件〜100件

  • 風邪は治りかけてきました

    こんにちは。 私の風邪はだいぶ治ってきました(^ω^) 娘はまだ鼻水を盛大に出していますが…(--;)それでも体調は悪くはなさそうです。娘もあと少しで治るかな?? こんな調子なので明日はちょっと外出出来たらいいかなと…(=_=;)というか、明日娘の予防接種を予約してしまったので病院には行くつもりです。鼻水出てるけれど…予防接種出来るかなぁ…(´・ω・`;) ちょっと明日聞いてきてって感じですね( >_< )

  • 喉の痛みに〇〇を

    こんにちは。 相変わらず喉が朝から晩まで痛い私です。 鼻水はだいぶ治まりましたが…まだ完治まではかかりそうです(´-ω-`) 薬だけでは喉の痛みがなかなか取れないので、食事やその他で喉を整えようとしています。今回私がやっているのが… 蜂蜜! ヨーグルトやドリンク、喉が辛い時はそのままスプーン1杯を飲んだりしています(--;)甘いのでカロリーは気になりますが、喉に結構効いてくれます。 おすすめは「ホットミルク+チューブ生姜+蜂蜜」のドリンク!体も温まりますし、喉の痛みも和らぐ気がします(*^^*)b あとはイソジン! とにかくうがいで消毒ですね! 喉の腫れを消毒するのと、 風邪をひくと舌も浮腫ん…

  • 私も風邪ひきました

    こんにちは。 どうやら私も風邪ひいたっぽいです( >_< ) 熱は無いのですが、鼻水と喉と痛みが酷くて…ぼーっとするし、体もなんだかぐったり、完全に風邪の症状ですね(´・ω・`;) 薬を飲んでいるせいか眠気も強く、今日一日ほとんどを寝て過ごしたような気がします(--;)しかも寝ても寝ても眠気は取れる訳ではなく、ずっと眠れそうな感じ…。でも、私しか娘の世話できる人がいないので、娘の世話だけに起きてきて、あとはひっくり返っていました。 娘はというと昨日から良くもならず悪くもならず…鼻水の量はちょっと減ったかな?でも気がつくと両鼻から鼻水出てます(=_=;)咳も少し出てきていますが、昨日の病院では特…

  • 座ったら寝てしまう

    こんにちは。 季節の変わり目のせいか私もちょっと体調が良くなさそうです。気になるのは鼻づまりと喉の違和感…熱はありません。 うがいや鼻をかんだりしてみても改善せず、市販の薬を飲んでいますがあんまり効果は感じられていません。そうなると夜に寝つきがどんどん悪くなってしまうせいか日中ずーっと眠くて眠くて…(´・_・`) 特に今日は座ったら船こぐくらい眠い一日でした( >_< )ブログを書いている今も一瞬意識が…(--;) なーんでこんなに眠いのか(;´Д`) いい加減スッキリ過ごしたいなぁ…(´-ω-`) とりあえず今日はこの辺にしておいて…さっさとシャワー浴びて、明日のご飯の準備して、寝てしまおう…

  • お出かけカバンの中身

    こんにちは。 娘とのお出かけも荷物が減ってきました(*'▽') 何をもっていっているのか、メモついでに書いていこうと思います! ちょっとした外出に… ○おむつポーチ ○母子手帳ケース ○おやつ ○ストローコップ ○アルコールティッシュ ○手口拭き ○靴袋 半日以上の外出に… ○おむつポーチ ○母子手帳ケース ○おやつ ○ストローコップ ○アルコールティッシュ ○手口拭き ○靴袋 ○お弁当セット ○シリコンエプロン ○スプーン、フォーク ○着替え1セット やっぱりミルクが必須じゃなくなったのは大きいです!500mlの魔法瓶を常にもっているのも結構荷物が重かったんですよね…(;´Д`)カバン一つで…

  • まだズビズビお鼻

    こんにちは。 今日は娘氏の体調がよくなさそうなので一日家でゆっくりするデー! 実は今日の朝の時点で鼻が詰まって苦しそうにしていたんですよね…(´・ω・`) いつもより肌寒いので長袖で。あと、水分と栄養を摂ってほしいので、ミルクを少し多めにあげました。食欲はあるようなので、ちょっと多めの食事もしっかり食べてくれたのはちょっと安心しました(*'▽') 夜には朝と比べて鼻水はちょっぴり収まってきたかな??という感じ。 この調子で今週中にはよくなってくれないかなぁ…。 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ instagramもやっています! https://www.instagram.com/s.sa…

  • 鼻水がすごいんじゃぁ~

    こんにちは。 娘氏、また鼻風邪ひいてしまいました…(´・ω・`) 今日の朝になんか鼻の下がカペカペしてるなー…と思ってたら、鼻水がいっぱい出てることに気が付きました(◎_◎;)食欲もあるし、元気に遊んでいるので慌てはしませんでしたが…心配だったので耳鼻科に鼻の掃除をしに行ってきました。 「季節の変わり目だからかな」と先生から。喉は腫れてないので風邪ではなさそう。 確かに最近朝昼夜の寒暖差は激しいし、私でも長袖着たいなーと思うのに娘は薄着で過ごしていたりするしなぁ…(´・ω・`)だからと言って厚着させると汗かいちゃうから…なんて思って結局半袖にしちゃうんですよね(;´Д`) 明日はあったかくして…

  • 踏ん張って大泣き

    こんにちは。 今日の昼過ぎの事です。食事を終え、ゆっくりしていた時でした。 突然ものすごい勢いで泣く娘! 抱っこしても落ち着かないし暴れるしで困ったしまいました。 ご飯は食べたばっかりだし、お昼寝にはちょっと早い気がする… もしかしてうんちが出ておむつが気持ち悪いのかな? と思いオムツを嗅いでみると、あれ?うんちの匂いがしないぞ? でも娘の様子を見る限り、途中で「ううーん!」と踏ん張るような声や全身に力を込めているように見えました。はじめは「がんばれー!」「踏ん張る練習だー!」なんてのんきに応援していましたが、一向にうんちは出てこず…(~_~;) そういえば昨日出なかったから硬くなって出てきに…

  • 箱根の味を堪能

    こんにちは! 先日箱根に遊びに行ってきました。 ただ、残念なことに台風の影響でずーっと雨模様…あまり散策はできませんでしたが、お土産でおいしいものを買ってきたので夫さんとお茶会を開きました(*^^*) 温泉まんじゅう、温泉黒たまご、かまぼこ、梅干し…緑茶によく合います(*'▽') いろいろ食べた感想としては…温泉に入った後に食べるような感じのものが多いのかな?という感じです。さっぱりとして食べやすい、でもしっかり栄養はとれる。そう感じました(・∀・)b あと、食べ物ではありませんが、あの有名なアニメの舞台でもあるのでそのグッツもいろいろ買ってしまいました( ̄▽ ̄) 新世紀エヴァンゲリオン~! …

  • めっちゃ歩くやん

    こんにちは。 歩くことに慣れてきた娘氏はハイハイをあんまりしなくなりました!急成長にびっくりです(°д°) ただ、両手が自由に使えるようになったおかげで怪獣化は進んでいき…毎日大暴れです(´;ω;`)なんでも気になるようであれこれ触っているのですが、中には触れられたくないものもあったり…そういう時は「ちょうだいと」もらったり、危ないものだとさっと取り上げたりしています。そうすると取られたのが嫌なのかすごい勢いで泣くんですよね…(◎_◎;)気持ちはわかるけども…(゜゜) あと、いろんな所によじ登ろうともしています(;´Д`) びっくりしたのは絵本棚!絵本を立てかけるところに器用に登っていました(…

  • 疲れが出てきた

    こんにちは。 実は昨日と今日で旅行に行ってきました(^^) 帰ってきた時にはすでに夕飯の時刻。ご飯を食べ、お風呂に入った娘氏は疲れているだろうから早く寝るかな?と思ってきましたが…寝かしつけ後半から、何が違ったのか…今までに聞くことがないくらいのギャン泣きしてました(゜゜) 結局寝るまでに一時間くらいかかりました(;´Д`) 触ってみた感じ熱や体調が悪くはなさそうです。もしかして慣れないところにいろいろ行ったし、ずーっと抱っこで移動していたからストレスもあったのかな…(´・ω・`)思いでして怖くて泣いてしまったとか(+o+)なんかごめんね…。 お母さんも疲れてしまい十分にあやせなかったのが悪か…

  • おにぎりは手づかみで

    こんにちは。 今日ふと、「おにぎりって食べられるのかな?」と思い1口サイズおにぎりを食事の時に作ってみました。 そういえばいつかラップを使って簡単にで1口サイズおにぎりを作っているの見たことがあります。こんなんだったか?と思いながら1口サイズおにぎりを作っていましたが…これがなかなか大変! ラップは穴あくし、ベタつくし、形は崩れるし…。格闘しながらもなんやかんや形になりましたが…もう少し簡単に出来無いものなのかな、と(--;)これは要練習ですな…(;´・ω・) さぁどうかな?と娘の前に皿ごと出してあげたら…ものすごい笑顔で食べ始めました(°д°)しかもどんどん食べる食べる!あっという間に平らげ…

  • 1歳からのワークブック

    こんにちは! 最近欲しいなと思っていた本がちょうど本屋に行ったときに見つけてしまいました。 それがこちら! だだのシール付きの絵本ではなく、どう遊んだらいいかとか、子供や親が何をしたらいいかまで書いてあるので、なにが正解なのか不安な親に寄り添ってくれるようなワークだと感じました(人´▽`) ♪ ちなみに娘氏は初めて見る絵本だからか大喜び! 自分一人でも読んでいましたし、私に読んでと持ってくることが今日だけで何回もありました。知識欲がすごいのか、それとも本が好きなのか…我が子ながらすごいなと感じます(;゚Д゚) 学ぶことが好きになってほしいと高望みはしませんが、将来ワークブックに対して拒絶反応が…

  • 靴用の巾着を作りました

    こんにちは! 先日靴を履くようになった娘氏。でも、ずーっと歩けるわけではなく、途中で抱っこにすることも多いです。 ここで新しい悩み出現!靴の取り回しです。 靴を履いたまま抱っこしてしまうと私の洋服がよごれてしまいますし、カバンに入れるにしてもビニールやジップロックだと見た目だったり、入れにくかったりしそう…。なんて思ったので端切れで作りました!靴袋! 中と紐ははピンクでちょっと可愛く(*^^*) 形は上履き入れか巾着と悩みましたが、上履き入れだと上が完全には閉まらないので飛び出してしまうかなと思い巾着にしました。柄は私の割烹着と同じ迷彩です( ̄▽ ̄) supachiken.hatenablog…

  • 靴を履いておさんぽ

    こんにちは。 娘氏ついに立ち上がって歩いてどんどん行けるようになりました。自分が歩けるとわかるとなんとなくですが、抱っこを嫌がるようになってきたような気が…(;´Д`) ちょっと立ち上がったと思ったらあっという間。 歩いたり段差を乗り越えたりよじ登ったり…本当に元気(;・∀・) そして歩けるのが少しずつ安定してきたので初めての靴を買いました! 足を入れるところががばっと開くタイプが履きやすそうです(・∀・)b サイズは12.0cmちっちゃ可愛い( ´艸`*) せっかくなので今日は試しに靴を履いてお出かけ!コンクリートは転んだ時に怖いなと思ったので室内にて歩かせてみました(^^) そしたら本当に…

  • 食べるの上手ね

    こんにちは。 娘氏にもご飯の時に自分でやりたい気持ちがでてきました。食事の時には自分のお皿とスプーンを持たないと落ち着かないので必ず準備をするようになりました。 今までは皿を持ち上げたり、スプーンを振り回して満足していましたが、最近は皿にスプーンを入れてから口に持っていく動作がスムーズに(^^)b まだすくうのは難しいのですが…もう少し練習だね(;^ω^) もう少し上手になったら自分で食べるの?そしたらちょっと楽になるのかな…(゜゜) 頑張って出来るようにならないか楽しみです(#^^#) ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ instagramもやっています! https://www.inst…

  • 今日は家で過ごそう

    こんにちは。 台風の影響なのか今日は一日外は強い雨が降ったり止んだりでした…(´・ω・`) こんな日はせっかくのお休みでも外に出る気が起きません。仕方ないので家で過ごすことに…と、いってもやることはほとんどないので結局寝ているだけですが(;^ω^) 途中娘氏がお休みしている間に夫さんとアニメを見たり、PCゲームの続きをしたり…お出かけもいいですが、たまにはこんな休日もいいんじゃないでしょうか( ̄▽ ̄) ちなみに見ているアニメはこちら!懐かしすぎる~!! 第1話 俺はルフィ!海賊王になる男だ! Amazon 最近一気見できるアニメないかなーと探していたところ、ついに手を出してしまいました。ワンピ…

  • 初めての散髪

    こんにちは! 前髪が伸びてきた娘氏。そろそろ髪の毛を切らないと邪魔そうだなそ思ったので、今日は散髪しました!もちろん切ったのは最近前髪を失敗した私です(^^)← supachiken.hatenablog.com 私の失敗を糧にして、前髪を濡らしてから散髪用にハサミで切ってあげること! 暴れたり手を出したりするのが怖かったので夫さんに確保しながらやりました。 初めての散髪だったのでちょっと心配でしたが…なんとか成功! 無事に前髪はパッツンになりました(#^^#)(笑) あれ?意外と前髪くらいだったら切れそうな気がするぞ?( ̄▽ ̄) 娘がやりたい髪型が出てくるまでは私がきってあげようかな! ~・…

  • はしゃぎすぎて筋肉痛

    こんにちは。 なるだろうな…と、思っていた筋肉痛、案の定今日の朝から体バッキバキでした(;´Д`) しかも左手は腱鞘炎? めちゃ痛いのでとりあえず湿布しました。 昨日ちょっと室内アスレチックで遊んだだけでこのザマです(´;ω;`)日々の運動不足をひしひしと感じる…。 でも子供は毎日でも遊び場とか公園に行きたいんだろうなぁ…(--;)今のままだとお母さんついていけるか心配です…(;´・ω・) 一緒に沢山遊んでれば体力つくかな?? そんなことより、早く左腕が良くなって欲しい私。不便で仕方がない。料理をするにも片付けるにも抱っこするにも…左腕って結構不可かかるんですよね…。明日には良くなってるといい…

  • 図書館楽しい

    こんにちは。 今日は娘氏を連れて図書館に遊びに行ってきました(^ ^) 図書館には絵本もいっぱいあるし、子供が遊べるちょっとしたスペースやおもちゃもあるのでいいかなと! そんな所に連れていくもんだから娘氏は大喜び!たくさん遊び回っていました(*´ω`*)いっぱい楽しくて良かったね! そしていつの間にか階段を登ることを覚えました(゚д゚;)あなたそんなこといつのまに覚えたのかしら…(´-ω-`) ついでに自分の好きな本も借りたり…( ̄▽ ̄) 私は裁縫の本を!型紙もついているのでめっちゃいい!ヾ(o´∀`o)ノ型紙っていちいち買うとちょっと高いんですよね…。これは上手く使っていきたいところですね!…

  • それは破くものじゃあないよ

    こんにちは。 娘氏は絵本が大好き! 一人でめくったり、絵本を読んでと私に押し付けてきたりしてきます。 それはとっても可愛いと感じるのですが… 力加減が分からなかったり、やってみたかったりするのか絵本を破いてしまうこともしばしば…。子供だから仕方ないかなともおもうのですが…悲しくなってしまいます(´・ω・`) 中にはばらばらにちぎってパズルみたいに難解なやつも…(;・∀・) そういうやつは綺麗に直すのはなかなか骨が折れます。 修繕はセロテープではなくてメンディングテープを使用。百円ショップ購入(^^) 本の直し方を調べたところ、セロテープだと貼ってしまうと変色したり、べとべとになってしまうらしい…

  • たまにはPCゲームでも

    こんにちは! 夫さんの趣味はPCいじりなんですが、古いPCの中に昔あるゲームを見つけては遊んだりしています。その中の1つに「魔法の塔」というゲームがあり、RPG風のゲームだったので「なにそれ、面白そうじゃん」と娘氏の寝かしつけが終わってからやらせてもらいました(^^) 簡単そうに見えてなかなかどうして難しいゲームという印象(◎_◎;) RPGと言っても経験値がないので実質パズルゲー。アイテムや体力もすぐに余裕がなくなり…詰まないように夫さんとあーでもない、こうでもないと話しながらやっていました。なかなかシビア! ちなみに夫さんはクリア済みでしたが、ネタバレはあんまりしてこないで見守っていました…

  • 夕方から不機嫌MAX

    こんにちは。 今日の娘氏は全然お昼寝をしませんでした。 寝ればいいのにどうして寝ないのか…(゜゜) 午前に散歩がてら抱っこ紐で外出した時にウトウトして、30分くらい寝ただけで午後はずっと活動していました。あれ?あなたってそんなに起きていられたっけ?? 案の定結局夕食を食べた後眠気が限界を迎えたのか超不機嫌に(´;ω;`)仕方なく私は自分の夕飯を後回しに、とりあえず娘氏の歯磨きとお風呂を済ませて寝かしつけへ…。 相当眠かったのかあっという間に寝てしまいました(;^ω^)でもいつもより一時間以上早寝なので夜中に起きないかな~とちょっと心配しております(◎_◎;) お昼寝しないと不機嫌になるのは辛い…

  • 眠い、眠すぎる

    こんにちは。 風邪症状で病院を受診してから数日…まだ少し喉に違和感があります。 喉の痛みは改善している気がするのですが…薬の副作用なのかな…とにかく眠過ぎてやばいです。 眠過ぎてぼーっとしてしまうし、目も霞むし、頭も働かずにイライラすることも…(´・_・`) 明日また病院に行く予定なので、そこも相談してみようかな?(×~×) 夫さんと娘氏には悪いけれど、お母さん今日もベッドで倒れます…( ˘ω˘ )

  • 今夜は十五夜

    こんにちは。 今日は十五夜。お月見ですね(^ ^) 外に見えた月はいつもより強く光っているように思えてパワーを感じます。まさに中秋の名月!よく晴れて綺麗に見えてよかったです(⌒∇⌒) さて、もちろん今日はお月見に合うような食事も作りましたよ! まずは朝に月見バーガー作りました(く^ ^) バンズがなかったのでマフィンで代用(;^ω^)ハンバーグと目玉焼きで月見バーガー!お肉は牛豚合いびき肉をつなぎなしでハンバーグにしているので、食べ応え抜群です。横にはサツマイモで作ったポテトフライ。あまじょっぱい感じがたまりません。野菜が少し足りないかな?と思ったのでサラダにキャベツのコールスローを準備してい…

  • 前髪切りすぎた

    こんにちは。 以前髪を切ってからだいぶ経ちました。 特に前髪が長すぎて視界は悪いし、食事の時は落ちてくるしでめっちゃ邪魔!もう嫌になったので今朝バッサリとセルフカットをしましたら…どうやら切りすぎてしました( ̄▽ ̄;) 長さは眉毛がしっかり出るくらい。失敗したーと思っても後の祭り。こんなに短くしたの初めて過ぎて見慣れなくて今日1日落ち込んでしまいました(´・ω・`) 夫さんからは「変じゃないよ、そういう髪型あるよね」とフォローを貰いましたが、なかなか素直に受け入れられない私です(´-ω-`) こんな事なら最初から美容院でやってもらえば良かった(T^T)と、思いつつ、今駆け込んだら「あ、この人失…

  • お昼寝の時間が激減?

    こんにちは! 最近娘氏のお昼寝が短くなりました。というか、午前と午後に必ずお昼寝していたのが、どちらか一方しかお昼寝しなくなってきました(´-ω-`) でも、見ていて眠そうでも寝ないんですよね。眠いなら寝ればいいのに…(^^;) 本当に眠い時なんかは不機嫌になってわーっと泣き出すのはブチストレス(´;ω;`)抱っこしてあやしてもなかなか寝ず、そのまま力尽きることもありますが、そのまま遊び始めるということもしばしば( >_< ) 寝るのか寝ないのかどっちなんだーい!! 私の体力と気力が持たない(T^T) ただ今のところ夜はしっかり寝てくれるので…特に何かしようとかは考えていないです( ̄▽ ̄;) …

  • 割烹着が欲しいのよ

    こんにちは。 今回はミシンで割烹着を作りました(^^) 迷彩割烹着!(≧∇≦)b 生地の段階ではかわいーとか思っていましたが、いざ作ってきてみたらいかつくなりました(笑) 最近までは割烹着っていつ使うんだろう?給食の配膳のイメージしかない…(゜゜)なんて思っていましたが…娘氏にご飯を食べさせているときにご飯を散らかしたり、汚れた手で触られたり、口を拭かれたりは日常茶飯事。 しかもちょっとおしゃれな服を着ているときにやられると…ショックです。そんな服を着なければいいんですけどね…(◎_◎;)一度トマトスープを食べさせているときに白いシャツを真っ赤にされたのは悲しかったです( ノД`)すぐ洗濯した…

  • 私は喉から

    こんにちは。 どうやら私は風邪をひいてしまったようです( ノД`) 昨日の夕方ごろからなんか喉がかゆくなってきて、今朝喉の痛みがありました。 あーこれ風邪ひくやつかも…という感覚。 ちょうど娘も昨日からちょっと咳が出ていたのも気になっていたので二人して耳鼻科で見てもらったところ、どうやら喉が少し腫れているようとのこと(◎_◎;)発熱や咳などの症状はないので風邪のひきはじめかな?? 幸いにも娘氏はとくに異常なし!季節の変わり目で空気が乾燥しているからかな?とのお話でした。よかった~(´▽`) とりあえず私は処方箋をもらい、1週間ほど様子を見ることになりました(^▽^;) 寝かしつけの時に一緒に寝…

  • 水まんじゅうできました

    こんにちは! 今日はこれでおやつを作りたいと思います!(^o^) かんてんパパ「手づくり水まんじゅうセット」!! え?水まんじゅうって家で作れるの? なんか面白そう!作ってみたい!と思い買ってみました(≧∇≦)b まずはあんこを丸めていきます。 一個一個グラムを量りながら丸めていきます。あんこはもっとベタつくのかな?と思いましたが、付属のものは思ったより丸めやすかったです。 次に水まんじゅうの素をお湯で溶かし、電子レンジで温めます。そして、型に水まんじゅうの素を半量、あんこを入れ、最後に水まんじゅうの素であんこを包みます。型に流し込むだけなので簡単! 粗熱が取れてから冷蔵庫に入れて2時間… ぷ…

  • 汗臭ベビー

    こんにちは。 ここ最近…娘氏の頭がめっちゃ汗臭いです(´;ω;`) 蒸し暑いし、沢山動き回るし、汗の量も増えてきたせいかしら…(・・;) 今まで使っていた全身シャンプーじゃ限界かな? というのも赤ちゃんの石けんを買うとき「ベビー全身シャンプー」と「ベビーシャンプー」のどちらがいいのか悩んでいました。その頃に「ベビーシャンプーは汗のニオイが気になり始めてから使うといい」というのを聞いたんですよね(゜゜) ということで買いました、「ベビーシャンプー」。 キューピー ベビーシャンプー 泡タイプ ポンプ 350ml 1 個 キユーピー Amazon 色々ある中でキューピーにしたのは、全身シャンプーもキ…

  • 娘用ワンピースとブルマー

    こんにちは。 違う型紙で娘氏のワンピースを作りました(^^) 完成形がこちら! リュックサックを作ったときに余った布で作りました(^o^)これにてほぼ使い切れました! 色味といい、形といい…かわいいワンピースができたんじゃあないでしょうか!?( ̄ー ̄) ただ、今回は苦戦したところがいくつがありまして…(゜゜) まずは「ギャザー」。 均等に寄せるのが難しい!(;´Д`)なんとか雰囲気でやりきりました。初めてやる作業だったのでやり方があっているのかもわからず…悩みながら進めていました(・・;) 次に苦戦したのが「ボタンホール」です(´;ω;`) やったことがないので怖くて怖くて…You Tubeと…

  • 最近買った手芸便利アイテム

    こんにちは! 今回は最近手芸店で見つけ思わず即買いしてしまった商品を紹介! まずは「コロコロオープナー」! Clover パッチワーク道具 コロコロオープナー 57-655 クロバー(Clover) Amazon 細かいところに折あとをつけたり、縫い代を割るのに便利! 1センチや5ミリの折あとつけるときにアイロンだとやけどしてしまいそうになった事ってありませんか? これならやけどの心配もないし、アイロンが温まるまで待つ必要もなくさっと使えます(#^^#)しかも思ったよりしっかり跡が付いてくれます!ちょっとした小物を作るとき、子供の洋服を作ったりする時に重宝しています(^^) ただ、サイズは小さ…

  • シュシュ大量生産

    こんにちは! 今回はシュシュを作ったお話(#^^#) なんか作りたいけど難しいのは嫌だなー…あと、どうせなら使いやすいものがいいなーと思っていた時、「シュシュなら簡単そうじゃない?」と思いつき作り始めたのが始まりです(^▽^;) 少ない布で簡単に作れるし、まつり縫いの練習にもなりました(^^)b 夏をイメージしてデニム風の端切れで作成(^^) 爽やかでかわいい〜! これも端切れ足りるから作れそう!とかこの色もかわいいかも!とかいって作ってたら止まらなくてどんどんできてしまいました(^▽^;)これどうしよう…(゜゜;) でもシュシュなら使うタイミングはたくさんあるし、あっても別に邪魔にはならない…

  • 1歳からのミルク

    こんにちは! 最近娘氏の食事は量も増え沢山食べるようになってきました(^^)b ご飯も食べるけどミルクもしっかり飲んでいます。 まぁ、野菜はちょっぴり嫌いみたいですが…(;´Д`)でも、ミルク飲んでいるからあんまり深刻には感じていません( ̄▽ ̄) そういえば一歳から飲めるミルクがあったよなと買ってきました!(・∀・)b 【Amazon.co.jp 限定】明治 ステップ らくらくキューブ 28g×48袋入り(景品付き) 明治ステップ Amazon 1歳~3歳までの不足しがちな栄養をまとめてサポート! なんて心強いのかしら!!!(*´▽`*) 食事からなんでも栄養を摂るのが理想なんでしょうが…好き…

  • 餅でかき餅つくるよ!

    こんにちは! 今日は一升餅のお餅が余っていたのでそれでかき餅を作りました(^^) 左から「のり塩」、「ハーブ塩」、「カレー」味です! のり塩がダントツで美味しかった!!たくさん作ったと思いましたが、あっという間に食べてしまいました(^_^;)やめられない止まらない(笑) ちょっと大変だったのは…下準備に時間がかかったことです。薄切りにしてから乾かすのですが、私は2日ほど置きました。それでももう少し乾かしたほうがいいかなと思うくらいです。 膨らんだふわふわのも美味しいのですが…乾かしがしっかりできていると膨らまずにキレイな形にさっくりと仕上がります。 次はもっと乾燥させてもいいかもと思いました。…

  • 福耳とうがらし食べてみた

    こんにちは! スーパーでおもしろそうな野菜を見つけたので買ってみました!! 「福耳とうがらし」!! 名前の通りとうがらしの仲間で、大きさは20センチくらいの細長い形。ピーマンの爽やかな香りにほんの少し辛いような匂いがしました。 種とわたがあるとすごく辛いらしいのですが…せっかくなので、種あり・種抜きでグリルで焼いて食べ比べてみました! 種ありは結構辛い!!! 食べた瞬間は甘い?と感じましたがすぐヒーヒーなりました(_ _;)私は途中でギブアップ…夫さんに残りを食べてもらいました。ビールにちょうど合うみたいです(^^)b ししとうの当たりの辛味を強くしたくらいあるみたいです(~O~;) 種抜きは…

  • ヒューズが切れた

    こんにちは! 実はずっと気になっていていたことがありまして…。 自分の車のドライブレコーダーが気が付いたら電源が切れていて、どこいじってもつかなくなってしまったんです(´;ω;`)こわこわ。 ドライブレコーダが不調のままだと事故した時に困るので早くいかなきゃと思っていたのですが…なかなか行けず…今日やっと夫さんとタイミングが合ったので行ってきました(◎_◎;) 素人だからわからないけど…あんまり悪くないといいな…(´・ω・`) 修理はあっという間に終わりました。どうやらドライブレコーダーの故障ではなくて車のヒューズが切れていたために電源コンセントに電源がきていなかったようです(゜゜)修理してく…

  • 踏まれて、蹴られて、引っかかれて…

    こんにちは。 娘氏は今日も元気です。 元気なのはいいですが、最近攻撃力が増してきています。 ソファーに座っていると顔面を引っかかれ、休憩しようと思って横になると顔面に乗ってきたり、蹴られたり…とにかく顔に攻撃が集中しています。顔中痛い…。 眠いけど寝られないのか泣いていて、だけどあやしてあげてもなかなか寝ないし。 だからと言って抱っこすると暴れるし、重いからそんなに長時間抱っこできないし。 絵本は引き裂くし…髪の毛は引っ張られるし…部屋は散らかすし…水浸しにするし…。 赤ちゃんだから仕方ないんでしょけど…けど…。 そんな感じでストレスがどんどん溜まっていきます。 泣き声を聞いているだけでイライ…

  • 元気出していきましょう

    こんにちは! 昨日のチョコラBBを飲んだおかげか少しだけ元気でました(#^^#) ありがとうチョコラBB! 今日はなにかしたいな!といっても外は熱いので夕方までは家に引きこもってばっかりでしたが…(;´・ω・)結局ベットとソファーの行き来で時間を潰してしまいました(;´Д`) 夕方の涼しい時間帯には買い物に頑張っていってきました(^^)b でも涼しいといっても行って帰ってきただけで私は汗だくに(◎_◎;)いい運動になったかしら?(笑) ついでにベビーカーの練習も兼ねて!なかなか乗るタイミングがないので乗ってほしいときに嫌がるのが大変だったんですよね…(゜-゜)今日はどうかなと思っていましたが、…

  • 今日はなんだか元気がないです

    こんにちは。 連日の娘氏のお世話にとうとう元気がなくなってしまったのか、朝からぐったりでした(´・ω・`)今日は夫氏が家にいてくれたので午前中はずーっと布団で過ごし、午後はちょっとだけ外出して気晴らしをしてきました。 でも…なんだか…頭が痛い(゜゜) ストレス?もしかして娘氏の風邪移ったか??(~_~;) とりあえずチョコラBBのんでゆっくり休まないといけないですね。 明日は少しでも元気になるといいな…。 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ instagramもやっています! https://www.instagram.com/s.sachi11/?hl=ja お時間ございましたらこちらもよ…

  • ストレスで爆発しそう

    こんにちは。 昨日、今日とイライラで爆発しそうです(-_-;) 特にご飯のとき! 娘氏が食べないときとかにイライラーッとします(´;ω;`)ご飯を口から出してしまうとか、食べずに遊ぶとか、私の服を汚されるとか…赤ちゃんだから仕方ないと思いつつ、嫌だなと言う気持ちが捨てられずにストレスになっています。 あと、娘氏が引き出しや棚を開けて部屋を散らかしてしまうときもイライラ。どうしても固定できない戸棚のところを開けて散らかしてしまうもので、どうしようかと悩む日々…(`;ω;´) いちいち片付ければいいんですが…できればそこは開けないでおいて欲しいと思うことしかできず(ーー;)ストレスの原因の一つにな…

  • 九州のものは見逃せない

    こんにちは。 この間お買い物に行ったときに、見つけてしまいました…「九州物産展」! 九州の味が好きな私はもう見逃せません(笑)吸い寄せられるように色々買ってしまいました(;´∀`) とりあえず醤油!九州の甘い醤油大好きです(*^^*) あと、朝食や軽食に良さそうだなと思い「けいはんの素」を買いました!ご飯の上に乗せてお湯かけるだけで食べられるので楽で便利ですよ(^o^)b 早速食べてみました! 具だくさんなのも嬉しい〜(●´ω`●) そして見てて食べたくなったので炭火焼鳥!おかずやおつまみに最適です!(≧∇≦)b お菓子とかは買わずにおかず系ばっか(笑)しかも南九州のものばっかり買ってしまう私…

  • 冷蔵庫は開けないで

    こんにちは。 ついに娘氏冷蔵庫を開けられるようになりました!(@_@;)まぁ、まだ扉を開けるくらいですが…すぐに中身を取り出したりしてしまうかもしれません…それは困る!! ということで、早速冷蔵庫ロック買いに行って設置しました(・・;) 100円ショップのロックですが結構しっかり閉じてくれます。大人でもロック外さないと開けられないかも(;・∀・)開ける回数が減って節電にもなるかも??(笑) 娘氏は次は何ができるようになるのかしら…(-_-;)

  • 娘が風邪ひいた

    こんにちは。 娘氏が風邪ひきました(ToT) とにかく鼻水が凄くて、一日中ずびずび…(・・;) しかも夜中には鼻水が出て息苦しいのか普段かかないいびきをかいたり、途中でタンが絡んだような咳をしたり、目が覚めてしまったりするようなことも…(@_@;) 心配になり、発熱はなかったので近くの耳鼻科に駆け込んだところ鼻風邪と診断してもらいました(;´Д`)まじかー。 「鼻水とってあげて様子見だねー」と言われたので、帰りに薬局で鼻水吸うやつを慌てて購入。 早速使ってみましたが案の定嫌がって泣いて暴れていました(・_・;)慣れないことされると嫌だよね…。 発熱もなく食欲はあり、いつも通り元気に遊びまわって…

  • 夏祭りの準備するよ

    こんにちは! 近々近くで夏祭りがあるらしいです! 産後初めての夏祭りということで気合の入る私!せっかくなので娘氏の甚平をつくりました!(*^^*)b 材料は100円ショップで購入した手ぬぐい3枚と糸だけ!裁断してからミシンでガーッと縫っていきます(^^) 手ぬぐいなのでサラッとしていてとっても涼しそうな甚平ができました!!ちょっと羨ましい(゜゜) というか…布のサイズを大きくすれば大人用も作れるんじゃない??なんて考えもしましたが、布を選ぶのも作るのも気力がなくて挫折(;´∀`)お揃いコーデはまたの機会にという感じですね!! あー!夏祭りが今から楽しみ!(≧∇≦)

  • 痒すぎる

    こんにちは。 実はもう一ヶ月くらい腕に蕁麻疹?みたいなのができてかゆかゆになってます(´;ω;`) はじめはダニかな?と思いました。ダニならとりあえず布団を洗濯、天日干しをしておいて、痒いのは虫刺されの薬でよくなるだろうな~なんて気楽に考えていましたが、引くどころか少しづつ広がってくる始末。 また、片腕だけというのも不思議に感じています。アレルギーも考えましたが思い当たる節もないし、そういうのは全身にでるのでは?と思ったり。 とりあえずいろいろ市販の薬を試してみたけれどよくならず…(´・ω・`) 最近では腕だけではなく足の甲までそれっぽくなってきてしまい、痒くて仕方がありません(´;ω;`)ぶ…

  • サイゼで豪遊

    こんにちは! 前々から行きたくて仕方がなかったサイゼリヤ! 今日は夫さんと予定が合ったので家族三人で行ってきました(#^^#) さて、なぜ私がサイゼリヤに行きたかったかというと…どうしても食べてみたいものがあったからなんです!! それは…「青豆のサラダ」&「エスカルゴ」!!! 私は食べたことなかったのですが…身近から「おいしいよ」と聞くことが合ったのでいつか食べなきゃ!と虎視眈々とタイミングを計っていたんですよね( ̄▽ ̄)(笑) ということで早速注文です! 青豆のサラダです!(^o^) チーズと温玉が乗ってました! でも、ただのグリーンピースだし、そんな言うほど美味しいわけが……めっちゃ美味し…

  • Lサイズおむつ

    こんにちは! 娘のおむつがLサイズに進化した!(゚∀゚) 体重的にはまだMサイズでも良さそうだったんですが…最近なんか履かせるときにきついかなーって感じていたんですよね(゜゜) Lサイズは9〜14kgなので、大きすぎるということはなさそうかな?と思ってLサイズを履かせてみたところちょうど良さそうでした(^_^;) そっかー、もうLサイズかーと、また成長を感じました(●´ω`●) あと、びっくりしたことが一つ! Lサイズになると「男の子用」と「女の子用」で分かれていました!(*_*)メーカーによって区別したりしなかったりするのかな?? ちなみに我が家はムーニーのアプリにてポイントが貯まるので、ほ…

  • 1歳からの予防接種

    こんにちは! 今日は娘氏の予防接種に行ってきました(く`・ω・´) 今回は「風疹麻疹混合」と「水痘」の2本です。 久しぶりの予防接種。 注射だし泣いちゃうかな?とか思っていましたが…娘氏全く泣きませんでした(;´・ω・) 先生も看護師さんも、私もびっくり!( ゚Д゚) というか注射されたときに嫌がるようなこともなかったので、私は注射をされたかどうかもわかりませんでした(^▽^;)← まだ痛みに鈍感なのか、先生が凄く上手だったのか、注射針の技術が向上して痛みが少なくなったのか…謎に包まれています。 でも泣かない娘氏強いなぁ…一体誰に似たんだろうか??(゜_゜)(笑) ~・~・~・~・~・~・~・…

  • 娘氏にワンピースを

    こんにちは。 前々から娘氏にお洋服を作ってあげないなと思っている私です。でも、カバンとか小物と違って洋服って難しそう…(゜゜)と、重いなかなか手を出せずにいました。 でも、でも…娘氏になんか作ってあげたい! そんな私はワンピースならできそう?と考えて型紙を買って作ろうとするのであった…。 案の定やっぱり初めて作る物は難しいし、始終合っているのか不安になりながら作っていました(_ _;) 説明書を読みながらだとなかなかイメージがつかなくて…読解力がまだついていないよう…(・・;) そしてなんとか完成! 水玉のシンプルなAラインワンピースできました(*^_^*)サイズはちょっと大きめに作ったので、…

  • 娘氏が1歳になりました!

    こんにちは! ついに娘氏が1歳に!!! 気がついたらあっという間に1年経った!(゚∀゚) 今まで何回かお祝いはしていましたが、今回は1歳ということでちょっと特別な感じ(^^) ケーキはパンを切って、水切りヨーグルトといちごを挟みました!これくらいのケーキは娘氏はぺろりと平らげてしまいました(^O^)美味しかったかな?? あと、1歳のお誕生日には私がやりたかったので「一升餅」と「選び取り」をやりましたよ! 一升餅は私が作ったリュックサックがちょっと小さかったみたいで全部は入らず…(´・ω・`)入るだけ入れてみたところ1キロ以上の重さはあったので、とりあえず背負わせてみました。どうかなと様子を見て…

  • 娘氏にリュックサック作ってあげたい

    こんにちは。 1歳の誕生日の時のイベントに「一升餅」というイベントがあります。一升のお餅を背負い「一生食べ物に困りませんように」「一生の健康・長生き」と、願って赤ちゃんにお餅を背負わせる行事です。 ちなみに1升=10合。 お餅にすると約2キロの重さです。 結構重いぞ(;´Д`) どう背負わせたらいいのかわからなくて色々調べたりしていたら、どうやら子供用のリュックサックを使っている方が多く感じました! と、言うわけで色々買ってきたのでリュックサック作っていきたいと思います!! 完成したのがこちら!! 初めてだったので、ちゃんと形になるのか心配だったけど…なんとか無事にリュックサックになりました!…

  • 大腸の検査してきたよ

    こんにちは。 さて、今日は大腸カメラ検査当日です。 朝起きてまずやること、それは… 下剤(約2リットル)を飲み干すこと!! ということで早速準備していきたいと思います! まずは作るところから! こういった薬剤の袋を病院からもらっていたので、ここに水を入れて溶かしていきます。 気になるお味の方は…? ん?んんん?? おいしい!!! まるでポカリスエットのような味です。結構甘さもあるので、空腹の私には嬉しいです(^^) ただ美味しいからと言ってがぶ飲みはしてはいけないらしく、1時間ほどかけてゆっくり飲むようにとのこと…。なので、飲みたい気持ちを我慢しながらコップ一杯ずつ飲み干していきます。 とはい…

  • 検査前日ごはん

    こんにちは。 前日になりました。 食事は病院から指示されたものを食べます。 朝だけ消化にいいものを自由に食べ、お昼と夜は検査用の食事に置き換えました。 朝:トースト、豆乳、バナナ 昼:鮭がゆ、肉じゃが 夜:クリームシチュー、クラッカー さて、野菜をほとんど摂らない生活が続いています。相変わらず体はだるくて重い感じ。やる気も出ずにぐったりでした。 あと、気になったのが体臭が変わったような気がしました(・・;)短期間で急に変わるものかわかりませんが…汗をかいたときにちょっと嫌な臭いがしたような気がします。気のせいかもしれませんが…(ー_ー;) さぁ!ついに明日は検査当日です! 3日間の食事制限…思…

  • 検査2日前ごはん

    こんにちは。 検査二日目です。 昨日から少し感じていたのですが…なんかすごく体が疲れやすい気がします。朝起きたときとか全身筋肉痛みたいな感じで起き上がるのも大変…。 もしかして野菜食べてない影響なのか…!? 朝:おにぎり、豆乳バナナパンケーキ 昼:鶏ささみのフォー おやつ:豆乳プリン 夜:ちくわの蒲焼丼、豆腐の味噌汁 今日はなんか物足りなかったので、朝にパンケーキを作りました(^^)材料3つで簡単に作れるので、気になる方は参考にしてみてくださいね! 豆乳バナナパンケーキ 【材料】 バナナ:一本 豆乳:100ml 小麦粉:大さじ3 【作り方】 ①バナナを輪切りにし電子レンジで1分加熱。フォークや…

  • 検査3日前ごはん

    こんにちは。 検査3日前から食事制限スタートです! 食べていいもの、食べてはいけないものに気をつけてメニューを考えてみました! supachiken.hatenablog.com さて、今日の献立です! 朝:豆腐と湯葉のあんかけ丼 おやつ:豆腐プリン 昼:冷やしうどん、バナナ、豆乳 夜:焼きはんぺん、ささみの親子丼、 消化にいいせいかすぐにお腹が空きます…(´・ω・`)なのでおやつでちょいちょい食べでなんとか一日をしのいだという感じ(;´∀`) おやつに食べた豆乳プリンですが、コープで注文しました。注文しておいてよかった!!おやつに重宝します(^^) あと牛乳が飲めないので代わりに豆乳をめっち…

  • ママがいい日

    こんにちは。 今日の娘氏はどうやらママがいい日だったようです(~_~;) 寝かしつけはほとんど夫さんに任せていたのですが、今日は私が寝室から出ていくとすごい勢いで泣いてしまいました(;´・ω・)眠いだけかな?喉が渇いているだけかな?と、様子を見ていましたが、どうやら私が見えないのが嫌だったようです(◎_◎;) 今日はそういう日だったのかな?(゜゜) 夫さんはちょっとしょんぼりしていました(´ω`;) いっぱい泣いていたけど私が抱っこすると途端に泣き止んでくれました。その後、一緒に横になったり少し遊んだりしていたら満足したのか寝てくれましたとさ(^▽^;) ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ …

  • 食事苦労する

    こんにちは。 最近娘の食事の苦労が絶えません(;´Д`) まずはじっとしていられない。いままでベルト付きの椅子に座って食事を摂ってもらっていましたが、動きにくいのが嫌なのか暴れたりします。かといって椅子を使わない食事だとあちこちに行っちゃうんですよね…(◎_◎;) その時は諦めて近づいてくるまで声を掛けてあげたり、じっと待っていたりします。あまりにも食べないときは片付けちゃうんですけどね(~_~;) そして好き嫌いがある。大人でも少なからずあるので仕方がないとも思うのですが…緑色のものは基本的に見ただけで口にしません。口に入れたと思っても口から出してしまうことも…(´・ω・`)食感が硬かったり…

  • 検査2日前ごはん

    こんにちは。 検査二日目です。 昨日から少し感じていたのですが…なんかすごく体が疲れやすい気がします。朝起きたときとか全身筋肉痛みたいな感じで起き上がるのも大変…。 もしかして野菜食べてない影響なのか…!? 朝:おにぎり、豆乳バナナパンケーキ 昼:鶏ささみのフォー 夜:

  • 大腸カメラ前の食事制限

    こんにちは。 大腸カメラについて説明を受けてきました!(≧▽≦) 当日の検査の流れや、下剤を飲むタイミングなどなど…その中でも1番注意してほしいと言われたのが食事制限です。検査時に大腸には何もない状態にしておかないとカメラで見えなかったりするのでよくないらしいです。なので食物繊維を取らず、なるべく消化のいいものを食べておく必要があるとのことでした。 病院で簡単な食事の指導を受けましたが、食いしん坊の私は「もっと食べれるものがあるんじゃないか?」「食べてはいけないものは他にもあるんじゃないか」と、気になったので調べてみました(^^)b 表.検査前に食べていいもの・食べてはいけないもの一覧 食べて…

  • ブログは午前中に

    こんにちは。 最近娘氏の寝かしつけをしていると、そのまま眠ってしまいます…(-_-)そしてそのままブログ更新を忘れてしまうという…(゜゜) これは毎日更新を目指している私としてはなかなか頭が痛い問題なのです…(゜_゜) この間なんて、「ブログ更新しないと〜…」と、呟きながら寝てしまい…(笑)途中で起きたけど夜中の12時10分だったので投稿が次の日になっちゃったんですよね〜(´;ω;`)うーん!おしい!! ブログは午前中にアップするのがいいとは思いつつ、後回しにしてばっかりで結局夜に寝かしつけが終わってから更新する日々です(ーー;) 寝かしつけで寝ないように気合を入れるか、午前中に投稿するか…そ…

  • そろそろ自立できそう

    こんにちは! ついに娘氏自立するようになりました( ゚Д゚)! つかまり立ちから両手を離すことは最近増えてきていたので、そろそろかなと思って眺めていたら…いつの間にかつかまらなくても立てるようになってる!?!?(*_*) あらまぁ!あなたそんなことができるのね!! 短時間でしたが確かに自分で立っていたのにびっくり!しかもたまに一歩を踏み出そうと頑張るときも!! でもまだバランスがうまくいかないみたいで、すぐにしゃがみ込んでしまったり、尻もちをついてしまいます。それも可愛いけど( ̄ー ̄)(笑) いやー、本当に足腰が強い!! もしかしたら1歳の誕生日の前には自分から立ち上がって歩いちゃうかも??(…

  • 拳で作るたたききゅうり

    こんにちは! きゅうりがスーパーで安かったので、たたききゅうりを作るよ!(*^^*)b と、ここで問題が…きゅうりを叩く道具が家にありませんでした(TдT) スリコギはこの間カビてしまったから捨ててしまったし…どうしようか…(゜゜) 仕方ないので拳でいきます。←(笑) えいや!と、きゅうりにヤキをいれていく!!(`・ω・´)三○🥒 …力はいりましたがいい感じに割れてくれました(^O^;)大きいものは手で割いたりして、大体一口大にしていきます。あとは調味料と和えて… 完成!うまうまー(^q^) 今回は拳でたたききゅうりが作れることがわかりました!でも、音もすごいし、キッチンにきゅうりの種が飛び散…

  • 100日後に痩せる主婦(100)

    【100日目】 体重:57.4kg 体脂肪:34.5% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 腹筋 フラフープ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,273kcal 朝ごはん 野菜ジュース、ピザ 昼ごはん わかめうどん、レタスサラダ、がんす 間食 ダイジェスティブビスケット、カフェオレ 夜ごはん 鶏むね肉、サラダ、茄子のミートグラタン、ゆで豚肉 ついに100日目!!(≧▽≦) さて、気になる結果は… 体重:62.5kg⇒57.4kg(−5.1kg) 体脂肪:37.6%⇒34.5%(−3.1%) 体重は5キロ、体脂肪は3%減りました!!(*'▽') 目標の55k…

  • 100日後に痩せる主婦(99)

    【99日目】 体重:57.2kg 体脂肪:34.5% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,273kcal 朝ごはん ピザ、野菜ジュース 昼ごはん わかめうどん、がんす、サラダ 間食 カフェオレ、ビスケット 夜ごはん ミートグラタン、鶏むね肉、サラダ、ゆで豚 ついに長かった減量生活はあと1日です! 最後はどこまで落ちるのか…??(゜゜) 痩せるまであと1日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

  • 100日後に痩せる主婦(98)

    【98日目】 体重:57.7kg 体脂肪:34.5% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,493kcal 朝ごはん 野菜ジュース、雑穀米、麻婆茄子 昼ごはん 親子丼、小松菜のお浸し、すいか 間食 もなか 夜ごはん ピザ、野菜スープ、サラダ 痩せるまであと2日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

  • 100日後に痩せる主婦(97)

    【97日目】 体重:57.6kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,154kcal 朝ごはん オートミール、ソイボロネーゼ、カッテージチーズ 昼ごはん 春雨スープ、野菜ジュース 間食 ビスケット 夜ごはん 麻婆茄子、水菜のサラダ、焼き餃子 痩せるまであと3日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

  • 100日後に痩せる主婦(96)

    【96日目】 体重:57.9kg 体脂肪:34.0% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,405kcal 朝ごはん 食パン、ココナッツオイル 昼ごはん にんじんのポタージュ、なすのボロネーゼパスタ 間食 ストロベリーチョコレート、豆乳カフェオレ 夜ごはん 雑穀米、チキンステーキ 痩せるまであと4日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

  • 100日後に痩せる主婦(95)

    【95日目】 体重:57.7kg 体脂肪:34.2% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 なし 【今日の食事】 摂取カロリー:1,409kcal 朝ごはん オートミール、豆乳、バナナ 昼ごはん ハンバーグ定食 間食 アイスクリームもなか 夜ごはん 焼き餃子、焼き鯖、みそ汁 痩せるまであと5日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

  • 痔の再発?からの大腸カメラ?

    こんにちは。 出産後から何度か悩んではいたのですが…また再発しました。痔が。 3週間程排便の度に出血していたので、ちょっと心配になり先日肛門科を受診してきました。 私はただの切れ痔だろうなーと思って軽い気持ちで受診したところ、先生から「念の為大腸カメラの検査しましょうか」と言われてしまいました。 え!?まじ!?!? と、ここで私思考停止(;・∀・) 先生が言うには「痛みがないのに出血した」ことが気になるとのこと…でも、でも!大腸カメラとかしたことないから怖すぎる!!( ノД`) とりあえず切れ痔に効く座薬だけ処方してもらい、後日大腸カメラの説明、そして検査を行うという流れを聞き一旦帰宅。 薬だ…

  • 100日後に痩せる主婦(94)

    【94日目】 体重:58.2kg 体脂肪:34.5% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,293kcal 朝ごはん ブロッコリー、鶏むね肉、オートミール、ケイジャンソース 昼ごはん 野菜ジュース、キムチ炒飯 間食 ミルクティー、豆乳カフェオレ 夜ごはん お刺身、サバの生姜煮、ナスの味噌汁 今日は体調が万全でなかったので、ウォーキングを少ししただけです(´・ω・`)明日には元気になるかな?? 体重停滞気味です…あと少しというとに心が折れそう…(T_T) 痩せるまであと6日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(…

  • 100日後に痩せる主婦(93)

    【93日目】 体重:58.2kg 体脂肪:35.0% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ フラフープ スクワット 【今日の食事】 摂取カロリー:1,263kcal 朝ごはん 全粒粉パン、カッテージチーズ、プロテイン抹茶味、豆乳 昼ごはん そうめん、ブロッコリー、鶏むね肉 間食 チョコレート、ずんだ餡のおもち 夜ごはん 豆腐サラダ、刺身こんにゃく、しじみの味噌汁 今日はおやつ食べました!美味しかったけど、罪悪感もたっぷり(゜゜)そして、おやつ食べてしまうとすぐにカロリーオーバーしそうです(^o^;) きびしー! 痩せるまであと7日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブ…

  • リボベジやってみた

    こんにちは! 「リボベジ」ってご存じですか? 最近テレビやSNSで聞いたりしますよね(^^) リボベジとは「リボーンベジタブル」の略。 料理をした時に出る野菜のヘタや根っこを使って野菜を栽培すること。簡単ですぐにできますし、普段はゴミとして捨ててしまう部分を活用するのでフードロス問題にも貢献できそうですね! ちょうど家にあったので今回は小ネギでやってみました! 根っこだけだったのにあっという間にぐんぐん伸びてきた!( ゚Д゚) 1週間ほど収穫が出来ました(#^^#) ネギや葉物野菜は買ってからそのままにしておくと腐ってしまったり枯れてしまったりと、すぐにダメになってしまいますよね。根っこを水に…

  • 100日後に痩せる主婦(92)

    【92日目】 体重:58.0kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,066kcal 朝ごはん タンドリーチキンサンド、にんじんとさつまいものポタージュ、豆乳カフェオレ 昼ごはん オートミール鶏雑炊 間食 なし 夜ごはん 雑穀米、鶏皮ポン酢、いわしとひじきのハンバーグ、ブロッコリー 今日は疲れすぎていたのか早々に寝ていました(^_^;)いつも娘氏が寝たあとに運動していたので、今日はほとんどできずです…。 あと、夜にお腹空いてしまったので雑穀米を食べました。ちょっと罪悪感あったけど…最近エネルギー不足気味な気がしているの…

  • 100日後に痩せる主婦(91)

    【91日目】 体重:57.9kg 体脂肪:34.7% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ フラフープ 腹筋 スクワット 【今日の食事】 摂取カロリー:1,324kcal 朝ごはん 豆乳オートミール、プルーン、キウイフルーツ 昼ごはん 野菜ジュース、茄子と豚肉の全粒粉スパゲッティ 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん 鶏むね肉と茄子の甘酢あんかけ、ブロッコリー、人参とさつまいものポタージュ、キャベツの千切り 痩せるまであと9日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~…

  • 散歩は夕方に

    こんにちは! 毎日暑いですねー(・・;) 日中は暑すぎて外に出たくない!! でも、少しは外に出て体を動かしたい… 娘氏もずーっと家の中だとつまらないだろうし… 夕方なら涼しいかな?と、散歩に出てみると…思ったより涼しい!風もあって気持ちがいいぞ!(^O^) 日差しがないだけでこんなに過ごしやすいとは驚きです!お陰で気持ちよく散歩をすることができました!(≧∇≦)b ただ、夕ごはんの時間に間に合わせたいのでささーっと近くで終らせなくては行けないんですけどね(^_^;) ついつい暑いと外出を控えて家に引きこもってしまいがちですが、ちょっとでも外に出るとやっぱり気持ちがいいですね!運動にもなるし、い…

  • 100日後に痩せる主婦(90)

    【90日目】 体重:58.3kg 体脂肪:35.1% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ フラーフープ 腹筋 スクワット 【今日の食事】 摂取カロリー:測定不能 朝ごはん ブロッコリー、鶏むね肉 昼ごはん 焼き肉、雑穀米 間食 バナナカップケーキ 夜ごはん なし 焼肉食べたら夜はお腹空かなくなります(^_^;) 残りあと10日…出来るところまでがんばるぞー(く`・ω・´) 痩せるまであと10日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

  • 100日後に痩せる主婦(89)

    【89日目】 体重:58.0kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ フラーフープ スクワット 【今日の食事】 摂取カロリー:2,344kcal 朝ごはん 野菜ジュース、オートミール、ブロッコリー、鶏むね肉、ゆで卵、ケイジャンソース 昼ごはん 瓦そば、岩国寿司、塩からあげ 間食 ソフトクリーム 夜ごはん きのことベーコンの全粒粉スパゲッティ 観光がてらに爆食(^▽^;) 美味しかったし楽しかったけど…ちょっと食べ過ぎですね(~_~;) 外食するとカロリー制限難しいです…。 痩せるまであと11日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング…

  • 夜に熟睡できない

    こんにちは。 最近夜に熟睡できなくなってきました。 最近私は寝かしつけで娘氏と一緒に寝ています。早い時間に寝ているので、睡眠時間はバッチリ取れているように思えますが…結構な確率で夜中に目が覚めちゃうんです。そして朝まで寝られない!これが辛い!! そういう日は午前の早い時間に眠くなってしまい…(´;ω;`)8時か9時に気絶するように寝てしまいます。今日もそんな感じでした(;´Д`) 娘氏はというと、気を使っている?のか、ちょうど朝寝の時間なのか、私がベッドに寝転んでいると、自分から寄ってきてお昼寝をしています。めっちゃ助かるけど…なんかごめんねと思う日々です(◎_◎;) 夜にちゃんと寝ないととは…

  • 100日後に痩せる主婦(88)

    【88日目】 体重:58.0kg 体脂肪:34.6% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:測定不能 朝ごはん オートミール、ブロッコリー、鶏むね肉、ケイジャンソース 昼ごはん タニタ食堂(ガパオライス) 間食 タニタ食堂(チーズケーキ付きソフトクリーム) 夜ごはん 餃子、キャベツの千切り、鶏むね肉、豆腐、キムチ お昼はタニタ食堂で外食です(*^^*) カロリー表記はなかったので計算できないのは残念ですが…野菜がいっぱいでものすごくお腹いっぱいになりました(*'▽')b しかもデザートまで食べてしまいました( ̄▽ ̄) でもタニタ食堂だからきっと…

  • 100日後に痩せる主婦(87)

    【87日目】 体重:58.4kg 体脂肪:34.6% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 ウォーキング カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,337kcal 朝ごはん 野菜ジュース、照り焼きテンペ 昼ごはん ざるそば 間食 ソフトクリーム 夜ごはん 野菜スープ、テンペの竜田揚げ、キャベツの千切り、トマト、がんす、キウイフルーツ 今日は沢山歩いたので筋トレはお休みです(^▽^;) 最近食べ過ぎているのに今日も食べ過ぎてしまった…( ̄▽ ̄;) 期日まであと少ししかないのに気が緩んでしまっています。反省…(´・ω・`) 痩せるまであと13日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ …

  • 100日後に痩せる主婦(86)

    【86日目】 体重:58.1kg 体脂肪:34.6% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,088kcal 朝ごはん 全粒粉パン、テンペ、焼き玉ねぎ、野菜ジュース 昼ごはん 海鮮焼き、オートミールスープ、もずく 間食 チョコレート、コーヒー 夜ごはん ブロッコリー、鶏むね肉 今日はトレーニングお休みの日です(;´Д`) 前日にやりすぎて筋肉痛だったのと、疲れが出たのか動く気が起きませんでした(´・ω・`) また明日から出来ることをがんばるぞー!(く`・ω・´) 痩せるまであと14日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング…

  • 100日後に痩せる主婦(85)

    【85日目】 体重:57.9kg 体脂肪:33.8% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット 腹筋 腕立て伏せ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,221kcal 朝ごはん 全粒粉パン、カッテージチーズ、とりささみ、ソイボロネーゼ、メロンパン 昼ごはん トマトとレタスのサラダ、キノコの和風パスタ、マルゲリータピザ 間食 チョコレート 夜ごはん 蒸野菜、オートミールスープ、ゆで卵 お昼に食べ過ぎたので夜は蒸野菜に(*^^*) 野菜だけじゃ物足りなかったので、無印のオートミールスープも足したらお腹いっぱいになりました(≧▽≦)b supachiken.hatenablo…

  • 100日後に痩せる主婦(84)

    【84日目】 体重:58.2kg 体脂肪:35.5% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 ウォーキング 【今日の食事】 摂取カロリー:1,658kcal 朝ごはん 豆乳、プロテイン、野菜ジュース、とりささみ、もずく 昼ごはん 和食定食ごはん少な目 間食 豆乳オレ 夜ごはん オートミール、鮭と蒸野菜、にんじんしりしり お昼は外食だったのですが、ヘルシーかな?と思って和食にしました(*^^*)b カロリー計算は概算ですのであしからず…(^^;) 痩せるまであと16日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします…

  • カビには注意!!

    こんにちは。 先日ショックなことがありました…(´;ω;`) それは娘氏のコップに…カビが生えてしまっていました! supachiken.hatenablog.com 水だけだと脱水が怖いし…ということで、麦茶やイオン飲料を飲ませていたのがよくなかったのかな?形状的に洗いにくいな…とは思っていたのですが、まさかカビカビになってしまうとは…( ノД`) ちゃんと洗っていたつもりだったのに…しかも直前までこれで飲んでいたということにゾッとしました。そのコップはすぐに入念に洗い、ベビー用品の消毒液に漬け置きしたら見た目は綺麗になりました。 さて、カビカビのコップで水分補給をしていた娘氏ですが…様子を…

  • 100日後に痩せる主婦(83)

    【83日目】 体重:57.9kg 体脂肪:35.0% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット 腹筋 腕立て伏せ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,393kcal 朝ごはん オートミール、ソイボロネーゼ、ささみ、チーズ、リンゴ酢 昼ごはん 広島お好み焼き、とり刺し、ブロッコリー、鶏むね肉、がんす 間食 キャラメルクッキー 夜ごはん ぬき お昼に食べすぎてお腹が空かなかったので夕飯は抜きです(◎_◎;) 調子に乗りました…ちょっと反省(´・ω・`) 痩せるまであと17日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリック…

  • 100日後に痩せる主婦(82)

    【82日目】 体重:58.0kg 体脂肪:35.0% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット 腹筋 【今日の食事】 摂取カロリー:1,605kcal 朝ごはん 野菜ジュース、オートミール、ささみ、ブロッコリー 昼ごはん 寿司屋(茶碗蒸し、まぐろ、えび、いなり寿司、いかげそ) 間食 メロンパン 夜ごはん ペペロンチーノ、野菜ジュース 今日はお昼ごはんにお寿司食べてきました(#^^#) 久しぶりだからいっぱい好きなもの食べちゃおうかなー?なんて思っていましたが…思ったより食べられなくなっていました。胃が小さくなったのかな??(^▽^;) でも、おやつにメロンパン食べち…

  • 100日後に痩せる主婦(81)

    【81日目】 体重:58.2kg 体脂肪:34.5% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:653kcal 朝ごはん 野菜ジュース、鶏肉、ブロッコリー 昼ごはん 野菜ジュース、オートミール、鶏肉、ソイボロネーゼ、粉チーズ 間食 豆乳カフェオレ 夜ごはん トムヤム春雨、野菜ジュース、もずく 今日はスーパーで鶏ささみがめっちゃ安かったので、自分用に買って下処理して茹でて保存しておきました。ささみの筋とりめっちゃ手がいたくなる…( ノД`)でも、これで明日からの食事は楽になると思えばいいかなと思います(^^)b 痩せる…

  • 100日後に痩せる主婦(80)

    【80日目】 体重:58.0kg 体脂肪:34.3% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,250kcal 朝ごはん プロテイン、豆乳 昼ごはん オートミール鶏雑炊、野菜ジュース 間食 クッキー、豆乳カフェオレ、ライ麦トースト、チョコレートソース 夜ごはん 小松菜の胡麻和え、もずく、デミグラスハンバーグ、ブロッコリー 体重が58kgに戻りました(◎_◎;) うーん…きっと誤差だよね! 急には変わらない!切り替えていこう!! とか、いいつつ今日はおやつを我慢しませんでした(;'∀') また明日から頑張る!! 今…

  • 100日後に痩せる主婦(79)

    【79日目】 体重:57.9kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,101kcal 朝ごはん オートミール、豆乳、プロテイン 昼ごはん 米粉パン、ソイボロネーゼ、粉チーズ、ココナッツオイル、鶏肉、ブロッコリー、ケイジャンソース 間食 飲むヨーグルト 夜ごはん もずく、デミグラスハンバーグ、野菜ジュース ちょっと増えたけどまだギリギリ58kg切っています! このまま痩せてほしいけど…そうもいかないよね?(;´Д`) 痩せるまであと21日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ラ…

  • 100日後に痩せる主婦(78)

    【78日目】 体重:57.7kg 体脂肪:33.9% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:614kcal 朝ごはん プロテイン 昼ごはん 野菜ジュース、鶏肉、ブロッコリー、ケイジャンソース、オートミール 間食 なし 夜ごはん もずく、小松菜の胡麻和え、刺身 ついに58Kg切った!?( ゚Д゚) 久しぶりにこの数値みました!嬉しい! でも食事を極端に減らしているし、水分が抜けただけかな?相変わらず体脂肪率は高いのも気になるところ…(´・ω・`) 気を抜かず、引き続き様子を見たいと思います(`・ω・´)ゞ 痩せるま…

  • 11ヶ月になったよ!

    こんにちは! 今日で娘氏が11ヶ月になりました!(*^^*) 毎回思いますが…子供の成長って本当にあっという間です( ゚Д゚) 最近の娘氏は何となくですが意味のあるような言葉を発するようになりました。 例えばご飯の時は「まんまんまー」と言っていたり(#^^#)まだ、単語というよりは声を出しているという感じですが…すぐにしゃべり出しそうな勢いです(^▽^;) あとは拍手とバイバイが出来るようになりました(*'▽')私や夫さん、いろんな人のまねをしたりしているのが面白いのかな?見ていて楽しいです(^^) ちょっと大変なのはご飯のときです。自分が嫌いなものや今食べたくないものを食べさせようとすると全…

  • 100日後に痩せる主婦(77)

    【77日目】 体重:58.0kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,308kcal 朝ごはん オートミール、プロテイン、野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース、鶏肉、ブロッコリー、ライ麦トースト、ココナッツオイル 間食 プリン 夜ごはん オートミール、きのこの煮込みハンバーグ、もずく 最近なかやまきんに君さんにはまり始めています(*^^*) ラジオみたいにずーっとなかやまきんに君のYouTube聞いています。ダイエットの事とか筋トレの事を分かりやすく解説してくれるのを聞いていると、「ちょ…

  • 100日後に痩せる主婦(76)

    【76日目】 体重:58.2kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:664kcal 朝ごはん 野菜ジュース、ライ麦トースト、ソイボロネーゼ、ココナッツオイル 昼ごはん なし 間食 オートミール、つぶあん 夜ごはん 餃子 昼ごはん何を食べようかな~って悩み始めるとついつい食べそびれてしまう…(´・ω・`) ダイエットしているからか、なんでも食べたいって思わなくなってきました…( ̄▽ ̄;)間食にもオートミール(笑)でもおいしいし、お腹に溜まるのでそれはそれでよきです(・∀・)b 痩せるまであと…

  • 100日後に痩せる主婦(75)

    【75日目】 体重:58.2kg 体脂肪:34.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 二の腕エクササイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,001kcal 朝ごはん 野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース、ライ麦トースト、ソイボロネーゼ 間食 コーヒー、カッテージチーズチーズタルト、メレンゲ、クランチチョコレート 夜ごはん 味噌汁、納豆、キムチ、豆腐 今日はお友達とお茶する約束をしていたので、朝、昼は控えめにしました。もちろんおやつは気にせずに食べました(*^^*)うま(笑) あと、今だけですがちょいちょいスクワットとバイシクルクランチを…

  • 今年も慌てて七夕準備

    こんにちは。 今日って七夕でしたね! すっかり忘れていました…(;´Д`) とはいえ、家には何にもないぞ…(~_~;)何か準備しなきゃ!!とりあえずスーパーで色々仕入れてきました(^_^;) まずはこれ! 星型で色が可愛い!お麩なのでいろいろな料理やお菓子の飾り付けに使えそうです。 あとハート型もありましたよ!(*^_^*) カラフルでかわい〜(^^) 娘氏の離乳食にのせてみました!色がすごい(笑)食べてくれるかなー?と思いましたが、娘氏は特に気にせず食べてくれました(^O^) 私も便乗してお昼ごはんのサラダうどんにふりかけてみました(*^^*)b あとはデザート作り!牛乳寒天を作ります!! …

  • 100日後に痩せる主婦(74)

    【74日目】 体重:58.7kg 体脂肪:35.0% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ スクワット バイシクルクランチ 【今日の食事】 摂取カロリー:788kcal 朝ごはん 野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース、ライ麦トースト、カッテージチーズ、ソイボロネーゼ、即席オートミール 間食 豆乳カフェオレ、リンゴ酢、クランチチョコ 夜ごはん 豚キムチ炒め、もやし 食べる量が激減したので体重がじわじわ減ってきました。嬉しいですが、多分体の水分が減っただけです(;'∀') 最後の追い込み!と思い(自分なりに)キツイ食事制限かけていますが、一体でどこまで行けるのか…私も気になって…

  • 娘氏、扉を開けられるようになる

    こんにちは。 ついに娘氏が棚の扉を開けられるようになりました。更にできることが増えています(・・;) しかも扉を開け締めするのが面白いのか、ここ最近毎日何回もやっています。私は棚の中には大切なものや割れてしまうものや危ないものは入れていないので中を漁られるのは気にしていませんが…指挟みが心配なってきます。 実は先日、娘氏がいつも通りに扉をあけ中身を漁っているときに、扉で指を挟んでしまったんですよね…(TдT)すぐそばにいたし、気が付いたのも早かったのがよかったのか、大事には至りませんでしたが、ゾッとしました(~_~;) そろそろ引き出しや扉にロックをかけないといけないなと思う出来事でした(;´…

  • 100日後に痩せる主婦(73)

    【73日目】 体重:58.9kg 体脂肪:35.4% 【目標】 ・体重55kg! 【今日の運動】 カーフレイズ 【今日の食事】 摂取カロリー:1,039kcal 朝ごはん 野菜ジュース 昼ごはん 野菜ジュース、オートミール焼き鳥丼、納豆、キムチ 間食 オートミール、豆乳、つぶあん 夜ごはん ぶり大根、かぼちゃとカッテージチーズのサラダ 痩せるまであと27日… ~・~・~・~・~・~・~・~・~・ ブログ村ランキング参加中!(く`・ω・´) バナークリックで応援よろしくお願いします! にほんブログ村 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・

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