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みらたんさんのプロフィール

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ブログタイトル
アラサーから始める女装男子
ブログURL
http://lowbodyfat.blog.jp/
ブログ紹介文
30代前半から始める女装生活 メイド服が好きです!
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集計中

ブログ村参加:2020/09/16

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みらたんさんの新着記事

1件〜30件

  • 自己紹介-みらたん

    皆さんこんにちは!みらたんと言います。女装はかれこれ7年程していません。 30歳を過ぎてから、またやってみたいという願望が生まれ、今現在74キロあるのでまずは痩せないとということで筋トレしつつダイエットしていきます!若い頃女装した写真がいくつかあったのでご紹介

  • 2020ダイエット④

    今日は筋トレなしで昨日はしました。デクラインプッシュアップパイクプレスブリッジレッグレイズ1,5キロ加重訳あって自重トレーニングしかできません。体重は74キロ摂取カロリーは2100予定。今度立ちコロを取り入れていく予定です!

  • 2020ダイエット③

    今日の状態お腹が出てきてしまってウエストは90くらいあるかも。体重は測れなかったです。トレーニングもなし。摂取カロリーは2200予定。

  • 近況報告2020②

    前回の更新から6ヶ月、半年が経過しようとしています。あれから65キロまで減量したはいいものの、また体重が75キロまで膨れてしまいました。現在推定体脂肪率25%。開き直って一旦増量しようとも考えています。現在の状態体重73,5kg食事平均4000kcal

  • 夏までに…(2020)

    やばい太り方をしてしまいどうにもなくなっていましたこのとき75キロやっとこさ始めたけどなかなかいいからだにはなってくれません今でもまだこんなもんです今回は運動量を増やさずにまったりやっていきたいですそれにしても衰えがひどい…とりあえず今日はケーブルショル

  • 2018 減量改めて18日目

    ・今日やったトレーニングなし・今日の体重朝64.3kg・今日のウエスト70.0cm・今日の状態パンプなし停滞期打開したっぽいこの後もがんばろう!

  • 2018 減量改めて16日目

    ・今日やったトレーニング懸垂9-7-5逆手懸垂4ハンギングレッグレイズ10-6-6・今日の体重朝65.4kg・今日のウエスト71.0cm・今日の状態パンプなし停滞時かな?ここが踏ん張りどころ…かもしれない

  • 2018 減量改めて14日目

    ・今日やったトレーニングサイドレイズ13.75kg9-7-7ハンドスタンドプッシュアップ10-6-4傾斜腕立て8-7-6・今日の体重朝65.1kg・今日のウエスト70.0cm・今日の状態パンプなしいい感じ!

  • 2018 減量改めて13日目

    ・今日やったトレーニング懸垂10-7-5-4ハンギングレッグレイズ10-7-6サイドレイズ13.75kg9-8-7ハンドスタンドプッシュアップ9-6-4傾斜腕立て8-7-6・今日の体重朝66.0kg・今日のウエスト71.0cm・今日の状態パンプは腹筋と背中いい感じ!

  • 2018 減量改めて12日目

    ・今日やったトレーニング懸垂10-7-5-4ハンギングレッグレイズ10-7-6・今日の体重朝67.1kg・今日のウエスト73.0cm・今日の状態パンプはなし

  • 2018 減量改めて11日目

    今日もトレーニングを休息しましたまたまたこんな日も必要かと思いましたので…・今日やったトレーニングなし・今日の体重朝66.7kg・今日のウエスト73.0cm・今日の状態パンプはなしダイエットコーラを飲みすぎてるかもしれない…

  • 2018 減量改めて10日目

    今日は久々にトレーニングを休息しましたたまにはこんな日も必要かと思いましたので…・今日やったトレーニングなし・今日の体重朝67.0kg・今日のウエスト74.0cm・今日の状態パンプはなしやっと改めて1日目のときに戻ったかなとなんという逆戻りでした…これからがんばります

  • 【番外編】昔の筋トレ動画

    今日は暇なので更新してみます昔体脂肪率が低かった頃にトレーニングした動画を発掘したので、ここに載っけてみたいと思います! これがサイドレイズ10㎏ですかね?よく覚えてませんこのころの体重は60㎏を切っていたと思いますこちらが懸垂このころも痩せすぎのように思え

  • 2018 減量改めて9日目(ちょっと早いけど)

    今日も元に戻そうとがんばった!やっぱりウエイトに頼るに限る…あとちょっと走りました・今日やったトレーニング懸垂ちょいワイド10-7-5逆手懸垂4ハンギングレッグレイズ10-7-6・今日の体重夜67.8kg(戻った!)・今日のウエスト75.0cm・今日の状態別角度からも今回は撮って

  • 2018 減量改めて8日目

    元に戻そうとがんばった!明日もこの調子でがんばらねば…・今日やったトレーニングサイドレイズ9-7-7フロントレイズ7-5傾斜腕立て8-7-6・今日の体重朝70.1kg(まだやばい)・今日のウエスト(朝)79.0cm・今日の状態(朝)パンプは胸、肩

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