☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 最近やっと真剣に 今度こそ真面目に ダイエットに向き合うことにした 年初に5kg減と目標立てておきながら 半年も経過してしもて 痩せるどころかプラスになっており😥 目標値までやり切りたい 登山後己の重さに愕然としたこと 股関節痛はまず減量と言われたから 一か月1㎏目当てに5kg本気で減らしたい 週末は糖質オフのメキシカンにする ひとつ98円のアボガド2こは 塩とレモンでなめらかにして 糖質オフのビールはいいでしょうか😅 あまーい タコミートは、 鶏むね肉とみじん切り玉ねぎは 油使わずフライパンで チリパウダーとにんにく麹で炒める ぱさっとしている…