大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊スギ花粉は減ってきましたが、ヒノキ花粉やPM2.5が猛威を振るっています🌀そのせいか、まだまだアレルギーや風邪で鼻や咽頭をやられている方が多いです💦寺澤でも、休みの日になっても疲れが取れない...
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大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」寺澤鍼灸整骨院のブログ。自律神経を整えて不眠症・眼精疲労・更年期障害・不定愁訴・顎関節症・スポーツ障害などを改善へ導きます。このブログでは、お知らせや健康の豆知識などをお伝えしていきます。
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大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊スギ花粉は減ってきましたが、ヒノキ花粉やPM2.5が猛威を振るっています🌀そのせいか、まだまだアレルギーや風邪で鼻や咽頭をやられている方が多いです💦寺澤でも、休みの日になっても疲れが取れない...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊日本テレビで放送されている「カズレーザーと学ぶ。」は、「人類の知識欲に。超ハードコア教養バラエティー」と銘打った、最新の学説を専門家から学べる教養番組です。こちらでは健康系の話題が多く、先日...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊昨年から忘年会、クリスマス、お正月、新年会と怒涛のカロリー摂取が続いていますが、ダイエットは捗っていますか❓もうすぐバレンタインで自分へのご褒美を買ってしまう方も多いのでは❓美容男子の私は、...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊寺澤は開院以来、大幅リフォームや看板変更などを行っていますが……昨年末には、大掃除やプチリフォームを行いました。院内クリーニング院内清掃は、お客様の明幸美装さまにお願いしました✨自分でも毎日...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊旧年中は住之江近郊をはじめたくさんの皆さまに格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。2024年は辰年ですね🐲辰はよく考えてみる...
フィギュア宇野昌磨選手が優勝！スポーツに付き物の腰痛について
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊フィギュア全日本、宇野昌磨選手が二連覇しましたね🎉優勝回数は6回と、羽生結弦さんや本田武史さんに並ぶ歴代2位✨寺澤のお客様で、宇野選手のコーチのファンの方がいらっしゃって、時々話を伺います😊...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊年末年始期間の営業時間のお知らせです😊最終営業日は29日となり、30日〜新年3日までお休みをいただきます🙇12月30日（土）お休み12月31日（日）お休み1月1日（月）お休み1月2日（火）お...
厚生労働省が「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」を公表
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊先日、厚生労働省の専門者検討会が、「健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案」をまとめました。前回の「身体活動基準 2013」から10年ぶりの改訂となります👀健康づくり...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊食欲の秋✨美容男子の私も、美味しいものや甘いものには目がありません……お酒を飲むと太る❗というイメージがあると思いますが……食事とお酒を愉しみながら、健康的な体型でいるって、どうしたらいいん...
人気スポーツ選手に学ぶ！しなやかな腰を手に入れる背面トレーニング
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊先日、トレーナーの同級生と、オリックス・バファローズの試合を見に京セラドームへ行ってきました⚾いまオリックスには男女問わず人気の大投手がいるんです👀この人のトレーニング方法がカラダや美容のケ...
血糖値や血流に美白やダイエットまで！優秀な生薬「桑葉」の効能
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊先日、京丹後に旅行へ行ったお客さまから珍しいビールの話を聞きました✨丹後の地ビールで開発したクラフトビール「桑麦酒」🍺名前の通り、桑の葉が使用されているそうです✨秋に発売されるそうですが、面...
こんにちは☀大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊お盆期間の営業時間のお知らせです😊11日〜13日はお休みをいただきますが、それ以外は通常通り開けております✨8月11日（金・祝）お休み8月12日（土）お休み8月13日（日）お休み...
脱力が大事！呼吸でリラックスしてパフォーマンスや免疫力アップ
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊経済評論家として活躍する勝間和代さんが、自身のYouTubeで……「緊張すると思い通りのパフォーマンスを発揮できなくなる」「適度に脱力しているときほど高パフォーマンス」「ゆるく力を抜くことで...
【営業情報】2023年ゴールデンウィークの営業時間のお知らせ
大阪・住之江「鍼灸整骨と健康美容の複合院 寺澤」院長・寺澤貴晴です😊ゴールデンウィークの営業時間のお知らせです😊4月29日（土）通常営業4月30日（日）お休み5月1日（月）通常営業5月2日（火）通常営業5月3日（水）お休み5月4日（木）お休...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊冬の寒さや予防接種・感染症の影響で、肩こりにお悩みの方が増えているのですが……アメリカ大リーグのダルビッシュ有選手が、登板前のメンテナンスにお灸を活用されているのはご存知ですか？今回は全身の...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊旧年中は住之江近郊をはじめたくさんの皆さまに格別のご厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。たくさんのお客様との出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。2023年は卯年ですね🐰うさぎはぴょんぴょ...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊慢性的な肩こりや首の重だるさ、背中や肩甲骨まわりの張り、脇の下の不快感、腕が上がらない、四十肩・五十肩……どこへ行っても改善しないという方も多いと思います💦また、近年は予防接種後の二の腕から...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊年末年始期間の営業時間のお知らせです😊31日〜新年3日までお休みをいただきます🙇12月30日（金）9:00〜最終受付12:0012月31日（土）お休み1月1日（日）お休み1月2日（月）お休み...
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊朝起きたら、休んだはずなのに腰が痛い❓😨💦横になって休息を取ったつもりなのに〜と思いながらカラダを起こして、朝の準備をしていると、気が付いたらおさまってる……そんな寝起き腰痛の経験はありませ...
頭皮がむくんだり硬いと不眠に？睡眠健康指導士のアドバイス・3
大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊男女問わず、美容院に行くとヘアケアだけでなく、頭皮マッサージを楽しみにしている方も多いと思います👍お店によりますが、スカルプシャンプーやローション、炭酸水などを使ってケアしてもらうと、なんと...
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大阪・住之江「寺澤鍼灸整骨院」院長・寺澤貴晴です😊朝方の冷え込みが増してきて、布団から出られない季節がやってきましたね💦日照量が減る12月〜2月は、睡眠の質が落ちてくる方が増えてきます😵睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンは、太陽光を浴びる事か...
