一旦目覚めてから眠る夜

 就寝前だけれど目を覚まし始めました。後片づけなどをするために。 夜と深夜の分のコーヒードリップをしました。 それをアイスコーヒーにして今夜もパパさんと夜のコ…

寝落ちしていました

 いつの間にか寝落ちして今目覚めました。 ふわふわ、うとうと居眠りしながらテレビをみていて寝落ちしていました。 ノースリーブだったのですが寒くて取り敢えずトレ…

起立性貧血になりまして

  野菜の冷凍庫へ入れるのは線維筋痛症の痛みが増えたのでやめました。 痛み止めを飲んでマツコの知らない世界をコーヒーゼリーを食べながら見ていました。 また不正…

冷蔵庫の野菜室もヤバイ事に

  お刺身を食べてそれだけではお腹がすくので野菜炒めを作ろうと思ったら野菜室まで壊れていて野菜さんたちが危険に。 という事で、ほうれん草を茹でて生姜を摺り下ろ…

1つ何かをしたら休憩する

 線維筋痛症の痛み止めを飲んでシャワーを浴びてスッキリしました。洗濯機を回しています。 何かひとつしたら休憩をするの繰り返しです。雨戸を閉じました。  今の休…

眠り過ぎていて起きた件

 コメ返が遅れていてごめんなさいね。 婦人科の通院で線維筋痛症の激痛が始まり少し横になるはずが先ほど看護師さんの電話で起きました。 突然起きたので動悸がしてい…

婦人科の通院 DE 線維筋痛症の激痛が増えた

 婦人科の通院が終り帰宅しました。 方向音痴すぎて、凄く近いのに迷いに迷って何とか着きました(笑)  その前にドラックストアーで買い物をして抽選券でガラガラし…

婦人科の通院に行ってきます

 お腹がパーンと張っていて何を着て通院するか考えていて一人ファッションショーをしたらすぐに見つかりました。 下はメンズのジャージ上は長いチュニックです。 お腹…

婦人科の通院の前に

 お昼寝して目覚めたところです。思ったよりも早く目覚めました。 吐き気が強烈です。 電話がかかってきました。 先日の豪雨で被害があり保険会社からの電話でした。…

訪問介護の日

 二度寝して起きた所です。 婦人科系の不正出血があまりにも大量過ぎて訪問介護のステーションに電話をしました。  買い物でおむつや生理用品を買い物代行してもらっ…

おやすみなさい

 就寝前の薬を飲み始めた 今夜は薬も追加になったから少しでも多く眠りたい みなさんもぐっすり眠れますようにと祈る 眠るとなるとまだモコモコパジャマを着ている …

断捨離と寝る準備中

 メイク関係の断捨離をしました。あっという間に2箱分になりました。 ゴミ分別が分からないので明日の訪問介護さんにお願いしようと思います。  私は物が多くて片付…

医者が線維筋痛症の診断をつける医者を凄いと言った件

 20分位眠っていました。 痛み止め（ヒルナミン）の副作用の眠気だったと思います。 私は人生で3回目の膠原病です。 1，2回目まで元々の主治医なのですがその主…

色とホルモンバランス

 最近、夜の9時頃になると線維筋痛症の激痛が増えます。 昔は痛み止めを飲んだらすぐ眠ってしまっていました。 今は眠る事はなくなっています。 それを通院の時に主…

薬剤師さん＊シャワーを浴びた

 薬剤師さんが来てくれるまでに20分位眠っていました。 デパケンR等を届けてくれました。 「先週より顔色がいいよ」と教えてくれました。自分では分かりません(笑…

夜に眠れるようになりたい＊貧血

 精神科の通院が終りました。 線維筋痛症の激痛で夜は殆ど眠れないのでデパケンRを1錠から2錠になりました。  デパケンRが少しでも早く身体に馴染んで眠れるよう…

精神科の通院に行ってきます

 私は美容関係の名前だけ代理店をしています。昔は少し働いていました。 久しぶりに販社に行ってきました。ビューラーが壊れたのかゴムが切れているのか分からなくて行…

眠って心身ともに回復

 今まで眠っていました。「トッピグー！！」という自分の寝言で目覚めました。 夢の中でラーメン対決をしていました(笑) チャーシュー麵をベースに何杯も食べている…

眠くて仕方がない＊お昼寝

 また寝たくてたまりません。 子宮内膜症らしき大量出血で下腹がしくしく痛みます。 午前中は寝ていいと自分で夢の続きを見たいと思いと思います。  この短い文章で…

目覚めるのに時間がかかっています

 昨夜は1時半に激痛で中途覚醒しました。 料理したり、家事をして朝方眠り今起きました。 ゴミ出しは見事に自分で出来ました。そしてまた眠っていました。 外は土砂…

眠くなって来た＊口の渇き

 口は乾いたままですがナント眠くなってきています。 中途覚醒があったとしても少しでも眠りたいのでラッキーです。 口内ジェルも切らしていてどうすれば口の渇きがな…

ストレッチと喉の渇きと私

 就寝前の薬を飲んでストレッチとヨガを少ししました。 元々は体が柔らかいタイプですがカチコチになっていてストレッチはいつもの2倍しました。 就寝前の薬のデパケ…

座椅子で寝た多年＊色んな制度を使う

 線維筋痛症と診断される前に胸郭出口症候群の診断がつきました。 当時は横になって眠る事が出来ず座椅子に座って眠っていました。 冬の時期はママさんが布団や毛布を…

ゴミ分別とベッドメイキング

 ドリップコーヒーをアイスコーヒーにするのにいつもの3倍の時間がかかりました。 夜のコーヒーをパパさんと乾杯！ 明日がゴミ出し日だと思い出して分別したりしてい…

同じ線維筋痛症のひとに会ってみたい

  同じく線維筋痛症を患っている友達と電話でお話していました。 痛みなどの症状について話したり笑い合ってみたりで楽しかったです。 私は天然と言われることが多い…

南国宮崎から＊アップしたら消えていた。

  連続投稿を失礼します。  ブログをアップしたつもりが消えていると分かり写真だけでもアップしたいと思います。  最近ブログをアップしたら消えてしまうという現…

味覚障害と壊れた冷蔵庫

 シャワーを浴びた スッキリしたのだがシェーグレン症候群で声が出なくなった シャワーの後に声が出るのは初めてだ 麦茶を飲んだり、のんあるを飲んだり氷水も美味し…

ストレスを発散してシャワーを浴びる

 薬の微調整中で痛み止めやメニエル病の薬を飲んだらどうなるのか予測がつかない状態です。  ベッドで一休みしようと思ったのですがストレスが溜まっていて激痛になり…

どくだみの収穫で目覚める

 コーヒーゼリーをコーヒーを飲みながら食べました。 目覚めにと庭のどくだみ茶を収穫するのですが腰が痛くてゆっく、亀さんモード。 部屋の掃除もしていっています。…

お昼寝を2回していました

 コメ返が遅れていてごめんなさいね。 お昼寝を2回もしていました 1度目覚めたのですが足が激痛で動けずまた寝ていました。 2回目は今でお昼の12時30分になっ…

私が寝る前に

 パジャマに着替えた 就寝前の薬を飲んでいるけれど眠気は来ない みなさんはどんな格好で眠るのだろうか ジャージで寝る人もいると思う私もジャージで寝る事がある …

眠る前のストレッチ

 後片付けは残った肉じゃがを冷蔵庫に入れて食器洗いはしませんでした(笑) 眠る前のストレッチを3回に分けてしていました。 体がかなり固くて時間がかかりました。…

脳圧検査と旅行に行きたい

 眠っていて起きました。 お昼は暑いですが夜は寒いです。 テレビで爆笑問題が漫才をしていて釘付けでした。 珍しくも寝起きに麦茶を飲んでいます。新鮮な感じで美味…

偏差値と料理とバイクと私

 晩ごはんはなんちゃってお好み焼きは完食出来たが肉じゃがはなかなか食べられなかった。 ベッドに寝転んでいたのだが起き上がってプログラムの勉強を少ししている。 …

ニックネームと婦人科の医者

 シャワーを浴びてスッキリしました。 ところがめまいが始まり線維筋痛症のめまいかメニエール病のめまいか分からず線維筋痛症の痛み止めを飲んでみました。 何か食べ…

本日2回目の買い物に行きました

 本日2回目の買い物に行ってきました。 野菜が凄く安かったスーパーできのこ類や野菜を沢山買いました。 例えばパプリカ1袋（4つ入って）50円など凄く破格でした…

線維筋痛症でもお盆も年越しもある

 体力をチャージしようとベッドで横になり眠れたらラッキーだと思っていました。  テレビに大好きな錦鯉さんがご登場で起き上がりました(笑)  大掃除の続きをして…

お出かけは方向音痴

 洗濯物を干して入院中の母と電話でお喋りして出掛けていました。 「ママさんコロナで面会禁止が長いね」というと今日は不調のようでした。  私は、かなりの方向音痴…

寝落ちしていました

 ナント今まで（2時前）まで眠っていておったまげ！ プログラミングの勉強をしていました。 薬の副作用が強く出て副作用を止める薬を飲んだら凄く眠くなり寝落ちした…

やっと目覚めてきました

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 寝ていました。目覚めて何がおきたたの！？とかなり寝ぼけていました。 外は晴れと曇りが混ざったような天気です。…

みなさんがゆっくり眠れますように

 まだ眠気は全くない 今眠れたとしても片付けが中途半端になってしまう だからと言って就寝前の薬はいつもと同じ時間に飲む予定だ 眠くなった時に飲むのがベストだと…

線維筋痛症とセミダブルベッド

 ベッドの位置が変わっていてシロアリ駆除の見積もりの時に動かしたと思い出しました。 ベッドと壁の隙間があり掃除をしています。 眠る時間帯に差し掛かっていますが…

フローリングに見える敷物

 洗濯物をピンチャーから外したりしていました。  友達にシロアリ駆除の事と私の部屋にフローリングに見える物を一緒に貼って欲しいと相談の電話をしていました。  …

線維筋痛症のリハビリ通院

 少し眠っていました。 「イワシと太刀魚！！」自分のデカい寝言で起きました(笑)魚が飛んでいる夢を見ていました。 料理で有名なしまさんの番組を見ていたらねおち…

どうやったら線維筋痛症は完治するのか問題

 お散歩をしました。 腰とお尻と足が痛かったです。お尻は小さくするために筋トレをしているので痛くなって当たり前です。 しかし腰が痛いのは仙腸関節症はありますが…

モニタリングと洗濯とプログラミング

 訪問看護さんが来てくれました。ナント今日はモニタリングの日だとスッカリ忘れていました。 訪問看護・訪問介護2人・社会福祉士さん私を入れて5人で行われました。…

痛み止めを飲まずに過ごしています

 3万円のバラの花束をプレゼントされた事がある。真っ赤なバラの花びらで持つのがやっとだった。 大きい薔薇の花束もいいけれど1輪だけの花束も凄く素敵だ。 そんな…

激痛の痛み止めを飲まずに動いてみる

 お昼寝をしていました。 寝起きのコーヒーは美味しいです。飲み忘れた薬を飲んだところです。 午後3時から訪問看護だったと今頃思い出しました。 コーヒーを飲みな…

気分転換の後はお昼寝

 気分転換に買い物に行きましたすごく暑かったです。 ポイント5倍の日でお得でした。 別のスーパーは肉フェアーをしていると知りました。 肉フェアーに午後から行こ…

訪問介護さんが来てくれる時に眠っていた

  訪問介護さんが来てくれていました。 私は寝不足と激痛で1時間位寝かせて貰っていましあ。 支援は1時間半なのですが残りの30分は自分のペースで洗濯物を干しま…

みなさんの事を考える＊音がないと眠れない問題

  まだ後片付けが終らず眠れる環境ではない しかし線維筋痛症が痛いので痛み止めが入った就寝前の薬を飲んだ 肩こりと線維筋痛症の背中の痛みに効果があるストレッチ…

後片づけをしています

 後片付けをしていたら熱くなってTシャツとハーフパンツに着替えました。 これは今すぐするか否かで振り分けて片付けなどをしています。 ここは明日の訪問介護さんに…

ドラマを見ながら片付け

  いつもはやんごとき一族は何もせずに見るのですが今夜はYOSHIKIさまをずっと見ていたので洗濯物を干したりしながら見ています。  流石にお腹が空いて味は味…

自分のご褒美タイム②

  YOSHIKIさまが出た瞬間だけで涙！小泉孝太郎さんからもらい泣き。 うわぁ～YOSHIKIさまもうメロメロ(笑) 勝手にまいダーリンは吉川晃司さまです。…

自分のご褒美タイム①

  YOSHIKIさまがテレビに出るまでに痛み止めを飲み、ストレッチをしました(笑) ※この記事は時間差があります。 味覚障害で味が分からないけれどパパさんと…

味覚障害の原因は線維筋痛症と膠原病

 みなさん、ご想像をして下さい。 ノートパソコンの右側にはカレースープと寄せ鍋左側にはドリップコーヒーの山 コーヒーを飲んだら味覚障害かどうかが分かると意気込…

味覚障害がどの位のレベルなのか

 シャワーを浴びてスッキリしました。 天気予報で明日は晴れだと知りお洒落着を洗濯機で回しています。 深夜に寄せ鍋を作っていたのですが味が薄かったりするので調整…

線維筋痛症の悶絶激痛の時にどうすれば良いか

  私は線維筋痛症の痛み止めは飲んだものの悶絶激痛中です。 そこでどうすれば良いのかを書いてみます。 ※この記事は時間差があります。 好きな飲み物を飲みながら…

社会福祉士とシロアリ問題

 スポーツドリンクを飲みながらひと息。息が上がり口と喉が乾き過ぎて痛い。 社会福祉士さんが来てくれていた。シロアリ駆除の方もきてくれていた。 畳みを上げたり、…

社会福祉士さんが来てくれた

  今まで少しお昼寝をしていました。 コーヒーを飲みながら目覚ましをしています。 寝起きの線維筋痛症の激痛は始まりました。 痛み止めを普通はすぐ飲むのですが4…

みなさん夢の中でもよろしくお願いしますね

 後片づけをする準備を始めました。 コケて水が零れて掃除が必要になりました。居直ってブログを書いています。 お米が焚きあがっているのも思い出しゆかりご飯のお握…

線維筋痛症の激痛のアイテム＊花火

 ドラマを満喫しました。 番組後半で花火の場面がありました。 私が今よりも体力があった時に友達が子供を連れて遊びに来たら花火をしようと買った事がありました。 …

ドラマに集中して激痛を忘れる作戦

  今まで寝ていました。 ドラマをみたくてアラームをかけていて良かったです。 起きた瞬間、朝かと勘違いしました。 始まりましたナンバGM5です。 寝起きで線維…

やっと横になれます

 1時間位ベッドでゴロゴロしようと思っていたのですが夜のドリップコーヒーの味がなかなか定まらず30分も経過しています(笑) ただの味覚障害のような気がしてきま…

趣味がお洒落だったから今後もそうしよう

 折角、美容室に行ったので雑貨屋さんに行ってみました。 お洒落をして出かけるのは凄く嬉しかったです。 陶芸が趣味だったので（また再開したいです）器のコーナーが…

美容室に行き出かけたくなった

 憧れの美容室に無事に行けました。 線維筋痛症という病名は知らなかったのですがとにかく全身が痛いという理解が深くてとても嬉しかったです。 私のくせ毛が縦巻きロ…

美容室に行くまでに激痛と喉の渇きを良くする

 美容室に行く準備の1つとして痛み止めをいつ飲むかを考えています。 外はどのくらいの暑さと激痛かを確かめるためにスーパーに行ってみました。 この位の激痛だった…

憧れの美容室に行く準備

 素麺を食べながら洗濯物を干しました。まだ洗濯物が残っているけれど。 洗濯物を干しながら薬剤師さんに電話をしたりと、ながら作業をしました。 長めの休憩タイム中…

自分のペースで動いたり休んだり

  お昼寝をしていました。起きたてほやほやです。 前髪がはなわ君みたいにうねっています。 目覚ましにとコーヒーを飲みながら庭に出ました。 家庭菜園が順調ですく…

午前中は電話ばかり

 メイクをしながら保険会社に電話したりシロアリ駆除について社会福祉士さんに相談したり。 あっという間に1時間が経っています。 シロアリ駆除の相場が10～15万…

シンデレラタイム

 連続投稿を失礼します。 部屋を薄暗くしてゆく シンデレラタイムまでもう少し 夢の中の世界へと向かってゆく 眠れたらラッキー眠れなくてもラッキー 眠れなかった…

蕁麻疹とアレルギー

 必要最低限で後片付けを終えました。 水が入ったやかんを零してしまい拭き取るのが大変でした。 今からベットメイキングをしようと思います。 かゆいと思ったら蕁麻…

線維筋痛症の治療が医者によって異なる

 テレビに田中圭さんが出ていてガン見していました(笑) 唇が可愛くて仕方ありません。 表情も可愛くてカッコいいです。 そして、かなり久しぶりにLOVE PSY…

少し寝ていました。

 足が腫れて痛いので足枕に足を上げていつの間にか寝てしまい起きた所です。 マツコの知らない世界が放送されていてとても嬉しいです。 寝起きのコーヒーが美味しいで…

憧れの美容室と杜撰な医療体制

 シャワーを浴びてスッキリしました。 トイレと洗面台と台所の水が溢れるのと冷蔵庫の底から茶色い液体が出るのが保険の対象になるかで改めて電話で話していました。 …

お散歩と保険と私

 お散歩に行ってきました。曇だったので歩きやすかったです。 運動靴は履けたのですが変形性膝関節症で足の指が変形して爪も分厚く（これは原因不明）足底筋膜炎もある…

久しぶりのお散歩コース

 少し眠っていました。 今夜も中途覚醒するかもしれないので寝だめです。 今からお散歩に行こうと準備をしています。ゆるゆるダイエット中です。 日焼けせずにいいよ…

線維筋痛症の女性のあるある＊オーラ

 銀合と買い物をして一旦帰宅しました。 外は暑くてたまらずワンピースにGジャンを着ていたのですが日焼け招致でGジャンを脱いでノースリーブのワンピースで行動しま…

お昼寝してから行動開始

 お昼寝をしていて起きたてほやほやです。 銀行や買い物に行く予定でいます。 外が曇っていて意外です。 シェーグレン症候群で喉が乾き過ぎてしゃがれ声です。 線維…

訪問看護＊痛み止めが効かない

 訪問看護さんが来てくれていました。 線維筋痛症の痛み止めが効かずすぐに喉が乾き過ぎて声がでなくなったりしゃがれ声になったり。 きついので少し横にならせて貰い…

マーメイド

 遠く離れて住んでいても夜空を見たら同じ月や星を見る事が出来る ベッドで眠ろうとすると私はよく夜空を浮かべる 空を飛ぶ夢は最高 それが夜空だったら妖精になって…

憧れの美容室

 線維筋痛症のあるあるなのですが美容室に行くと激痛が増えるというのがあります。 私が最後に美容室に行ったのは数年前に結婚式に行った時でした。 まずは洗髪するあ…

体が熱くてたまらない＊ベットメイキング

 ベットメイキングをしているのですが足は楽な姿勢が見つかり首と頭はなかなか良い姿勢が見つかりません。 私にしてはコケないなと思っていたら期待(？笑)を裏切らず…

ザ・イノシシおばさん

 やっとひと息ついています。 明日は訪問介護・訪問看護眼科の通院と忙しいので家事をしたり作り置きをしたりしています。 3つの事をするのには体力がもたない感じも…

野菜の苗と熱くてたまらない

 記事を書いてアップしたら消えてしまい1から書き直しています。 アメブロさんこのバグを修正してください。  シャワーを浴びて晩ごはんのお刺身を食べました。 ま…

1つの薬を2人の医者が出す件

 精神科の通院が終りました。途中で野菜の苗を買いました。  デパケンRを飲み続けてヒルナミンとセルシンの代わりになる薬をいずれ処方する事になりました。  ヒル…

デパケンR DE 通院

 お昼寝をして起きたところです。 精神科の通院は先週の土曜日に別の先生に診察をしてもらいました。 今日はいつもの主治医の通院日です。 その確認をするために主治…

一粒の涙＊線維筋痛症の激痛が増えた

 買い物に行った 心の中で生き続けている父とこのスーパーに買い物に来た時と同じ音楽が店内で流れていた。 じゅわっと涙が出て来た 涙を我慢せずに自然に任せた レ…

午前10時まで眠っていました

 今まで眠っていました。もう10時過ぎです。 今日の体重 61．7キロナント61キロ台まで下がっています。 寝起きの線維筋痛症の激痛が始まり痛み止めにヒルナミ…

激痛VS眠気

 線維筋痛症の激痛よりも眠気が酷くてたまりません。 通院前に買い物を済ませてきたのですが激痛と眠気が同じ位になっています。 痛み止めを飲んだら余計に副作用で眠…

寝つきが悪い

 寝付きが悪くてまだ眠れない 開き直って洗濯物を少し畳んだ メイクや洋服などをググったりしている 朝まで眠れなかったら大変だ 朝まで眠れなかったとしたらその時…

薄暗い部屋で

 部屋を薄暗くして眠りに着こうとする 就寝前の薬がすぐに効くわけではないので眠気が来るまでぼっーとしている ベッドで横になってテレビをぼんやりと眺める いつの…

ピアノ

  後片づけを済ませて部屋の戸締りの確認をしました。 自分の部屋以外の部屋の明かりを消して回って就寝前の薬を飲んだらもう眠るだけです。 今日も1日何とか終わっ…

マラソン大会と空手

 コーヒーゼリーを作りました。 後片付けで冷蔵庫を整理しました。カレースープをお鍋ごと冷蔵室に入れるために。 何だかまた茶色っぽい液体が出ていてふき掃除をしま…

自分を世界で1番大好きになる事

 自分が自分を好きでなければ自分の事を大切に出来ない 人の事はもっと大切に出来ない 親友にバッタリ会って話す事によりそうだったと思い出しす夜  私は自分の事が…

ドリップコーヒー

 1時間ほど眠っていました。 線維筋痛症の痛みが早速強いです。 今日の体重 夜63．3キロ朝と夜も63キロ台に増えています。 熟睡していました。 この時間に痛…

すっぴんと冷蔵庫と私

 シャワーを浴びて買い忘れた買い物にすっぴんで行きました。 ワンピースを着る事で誤魔化しました(笑) 今夜は野菜ときのこたっぷりのカレースープが晩ごはんです。…

宮崎県の方言で書いてみた＊県北弁

 線維筋痛症の痛み止めとしてヒルナミンを飲んだのですが効果が現れず、追加でセルシンを飲みました。 真っ赤なお気に入りの車の掃除もSTOPです。 メイクを落とし…

持つべきものは友

 ほんの少しお洒落をして買い物に行きました。 レストローズの膝丈位のワンピースを着て。 すると親友と言うのか悪友というのかバッタリ会って色んな話をしました(笑…

こんな病人もいるんだ シリーズ

 こんな病人もいるんだシリーズいきまっす 激痛はありますが次の事をしていました。 〇洗濯物を取り込んで、次の洗濯物を干す 息が上がり休憩しようと思ったら掃除機…