みなさんも脱水症状や熱中症に気をつけて下さいね

  脱水症状になっているのですが友達のおかげでポカリスエットを1ℓ飲みました。 横になってうとうとしたりゆっくりしていました。 もう今夜はシャワーを控えました…

訂正とお詫び＊膠原病で禁止された物＊トリガーポイント

  この記事で文章が下手過ぎました。ごめんなさい。 膠原病でポカリスエットが禁止されたのは19歳の時で、今現在は禁止されていません。   ポカリスエットがとて…

訂正お詫び＊脱水症状で病院でぶっ倒れた

 1つ前の記事で文章が下手過ぎました。ごめんなさい。 膠原病でポカリスエットが禁止されたのは19歳の時で、今現在は禁止されていません。  線維筋痛症の通院をし…

平熱に下げて通院する作戦

  また眠っていました。寝込みの1日になってしまっています。 夕方5時30分からの線維筋痛症の通院に行きたいのですが微熱が37．6度です。 この病院は熱が37…

ふらつきます

 お昼寝をしていて起きました。 起きた瞬間、どうして寝ているんだろうと思いました。  自分のブログの記事で気分が悪かったのだと知ることが出来ました。 寝起きで…

自分の体調に耳を傾ける

 線維筋痛症の痛み止めを飲んでパパさん含むご先祖さまにお水とお茶をお供えしてコーヒーのドリップもしました。  玄関掃除や昨日の洗濯物を畳む居間を座って掃除機を…

目覚めて動くまでに時間がかかる

 昨夜は0時ごろに眠り1時頃に痛みで中途覚醒しました。 線維筋痛症の痛みと腹痛とトイレで中途覚醒しました。  全身が痙攣していてトイレに行きたくても痙攣と痺れ…

ぶっ倒れそうになる

 この記事は時間差があります。 ナンバMG5を見ながら眠れなくなりそうになり睡眠薬の一部を飲みました(笑)  そして今間宮祥太朗くんの動画を見たり聴いたりして…

真面目に書いた線維筋痛症と膠原病

 カレーを沢山食べて美味しかったです。 線維筋痛症の痛み止めを飲んだところです。 テレビを見ながら少しずつほんの少しずつ洗濯物を干しています。 Tシャツ2枚で…

今日の中で今が1番気分が良い

 また寝ていました。って、今日は何回寝ているんだろう(笑) 寝ると体が回復します。 まだ晩ごはんを食べていません。 食欲がなかったからなのですが今から目が覚め…

こんな日もあるさ

 また少し眠っていました。今日1日はこまめによく眠っています。 全身が痺れていて違和感を感じて勢いでシャワーを浴びてきました。 油汗が大量に出る1日だったので…

気分が悪くて当たり前

 コメ返が遅れていてごめんなさいね。  ママさんのガラス越しの面会と買い物に行きやっと帰宅しました。 出掛ける時に塩を舐めたらすごく甘くて美味しかったので脱水…

目の激痛が止まった

 目が激痛で裸眼にタリビット軟膏をたっぷり塗ってお昼寝をしていました。 膠原病が原因で裸眼に無数の傷が入っています。  起きたばかりの時はタリビット軟膏をたっ…

裸眼の傷が激痛過ぎる

 膠原病による裸眼の傷が凄く痛いです。 点眼薬を順番につけていたのですが30分位耐えるのみでした。 特に激痛な左目は裸眼にタリビット軟膏を塗っています。 髪型…

灼熱の激痛

 二度寝して起きたばかりです。 線維筋痛症の激痛が寝起きと同時に戻って来ています。 暑くて冷房をすぐに入れました。  さすがに暑すぎてこれから先は二度寝する時…

寝起きで激痛を感じられない

 コメ返が遅れていてごめんなさいね。 早朝の4時過ぎに眠り7時前に目覚めてびっくりしています。 起きた時に朝だといつもビックリします。 まだ目が覚めていません…

中途覚醒と野菜カレー

 深夜2時に線維筋痛症の激痛で中途覚醒した。 1時間位は動けずみなさんのブログに訪問している。 氷を取りに行く事が出来た。そしてストレッチをほんの少しした。 …

甚平さん

 20代か30代の時にパパさんにプレゼントした甚平さんを着てみた。 今も心で生き続けてくれるパパさんが虹を渡った3年前の在宅介護をしている時に着てくれていた。…

こんな病人もいるだシリーズ

 エアコンはきいているのですが体が熱くてたまらず微熱37.3度だと気づきました。 水分摂取量に対してトイレが遠すぎます。 鏡で顔を見ると顔と甲状腺がパンパンに…

ママの絵本

 ママさんは今74歳だ。 ママさんが若い時に黄色のホットパンツで単車に乗っていたらしい。  パパさんがかなり個性的な女の子と思い友達だった。 2人でツーリング…

暑すぎて大変

 30分位眠っていました。 起きたらコーヒーを零してしまいパソコンが少し濡れたので大慌てでした。 寝起きはいつも線維筋痛症の激痛がたまりません。 部屋の温度は…

どうにかなるさ

 暑すぎて線維筋痛症の激痛と頭痛が増えて勢いでシャワーを浴びた。 クラクラしてぶっ倒れそうになる。 1回目の晩ごはんを食べた。 晩ごはんは2回に分けて食べる事…

暑くても線維筋痛症の激痛が増える

 入院中のママさんにガラス越しの面会に行ってきました。 とてもキュートな笑顔がいっぱい見れました。 ショックな出来事があり昨日、精神科に通院できなかったので（…

お昼寝していました

 薬剤師さんが来てくれていた時も寝ぼけていたのですがお昼寝をして今起きました。 寝起きは線維筋痛症の激痛がすごいです。 入院中のママさんのガラス越しでの面会に…

訪問介護の日＊寝てしまっていた

 訪問介護さんが帰ったばかりです。 私はずっと寝ていました。 線維筋痛症の痛み止めを飲んだら副作用の強烈な眠気で起き上がるのも歩くのも大変でした。 今起きたば…

中途覚醒なしで朝までまとめて眠れた

 昨夜は0時ころに寝て中途覚醒なしでまとめて6時間眠れました。 朝6時だったのでびっくりしました。 8時30分から訪問介護なので尚更です。 まだ寝ぼけています…

ビー玉

 就寝前の薬を飲み始めた。 飴玉みたいに甘い薬もある。 先ほどまで眠っていたから寝つきはいつも以上に遅いと思う。 今日は今年初のスイカが食べれて良かった。みず…

後片付け

 30分くらい眠っていました。 目薬がぬるくてエアコンから風が強く吹いたり逆に弱くなったりしています。 後片付けが残っています。 まだ寝起きで目が覚めていませ…

ストレスと癒し

 倦怠感が強いです。 入院中のママさんの病気について調べていました。 私がこういう理屈ではないかなと閃いた事が当たっていて、症状を減らす方法も当たっていました…

通院三昧

  お洒落着を洗って洗濯機に入れていました。それを脱水して干したところです。 アイスコーヒーをパパさんの御影を見ながら夜のコーヒー乾杯！もしました。 ナンバM…

夜のコーヒードリップ

 暑いからか気分が悪くなりベッドでゴロゴロしていたら1時間以上寝ていました。 気分がよくなっています。 ドリップコーヒーの準備をしています。 明日は、訪問介護…

カットスイカ

 お仏壇にカットスイカをお供えした。 パパさんの御影を見ながら「今年初のスイカだよ」と語り掛けながら。 パパさんが虹を渡る年は（私の心では生き続けてくれる）毎…

ダイエット開始＊病院に電話が繋がらない

 通院と買い物を終えて帰宅しました。 暑くて線維筋痛症の激痛がすごいです。 消化器内科で激太りして1年経過していると分かりました。  4月のCT検査の脂肪を見…

線維筋痛症は暑さでも激痛が増える

 線維筋痛症は暑くても激痛が増えます。痛み止めを飲んでも効果が得られず。 レリフェンを飲んでみたのですがこちらも効果が得られず。 お昼ご飯に酢鶏を食べました。…

お昼寝と暑さと通院

 お昼寝をしていました。 精神科の主治医から電話リンリンが。今日の午後から病院にいないから通院はなしで薬だけ処方をすると言われました。 診察が必要な場合は明日…

酢鶏を作ってお昼寝します

 洗濯物を2回分干して玄関を掃除をしたり掃除機かけたりしています。 でもまだ目が覚めていません。 どーゆーこっちゃ(笑)  線維筋痛症の痛み止めも飲んでいない…

歯磨き

 後片づけは思ったよりも早く出来た。 寝る準備に取り掛かる。 ベッドの上をザっと片付ける。 デパケンRとニトラゼパムを飲んだ。飴玉みたいに甘く感じた。 中途覚…

目を覚まして就寝前の薬を飲む

 目は覚めてきたのですが線維筋痛症の激痛が戻って来ています。 痛み止めとして就寝前の薬の一部を飲みました。 首、肩、背中が1番痛いです。 平熱になっていて一安…

この時間に目を覚ます

 30分位寝ていました。 ベッドに横になったらとても楽な姿勢でそのまま寝ていました。 目覚めが悪いので大変です。 私の家の場合ですが地震が来る前に家の下からゴ…

地震が起きた 震度3

 夜の9時を目標にしていた晩ごはんを食べるのとおにぎりを作るのが終りました。  婦人科の不正出血が続いているので貧血になったらヤバイと思って頑張って食べました…

ザ・激痛

 私はブログを書く事で頭の切り替えやリフレッシュが出来ます。  微熱があり線維筋痛症の激痛は痛み止めを飲んでもあまり効果がありません。  お米は焚きあがりまし…

熱が下がってきた

 1時間位眠っていました。 37．9度の熱が37．2度まで下がっています。 関節や節々が痛いです。明日は消化器内科の通院なので熱について相談しようと思っていま…

雷を聞きながら

 熱が37．9度まで上がりカロナールを飲んだ。 線維筋痛症の激痛もハンパなく痛み止めを飲んだ。 晩ごはんは、2回に食べる事が大半だ。 カンパチ君を食べたがクラ…

痛み VS 暑さ

 痛み VS 暑さ中です  入院中のママさんに逢いに行き買い物を済ませて帰宅しました。 イキナリ晴て暑くてたまりません。 帰宅した時の体温が37．5度です。 …

お昼寝をして着れる服探し

 買い物に行きお昼ご飯を食べて今まで寝ていました。 ※この記事には時間差があります。  居間は掃除機を半分かけています。その途中で眠いのと気分の悪さでやめたの…

3度寝していました

 3度寝をしてしまい起きたところです。寝るつもりがなかったのでおったまげ！ 寝ると体重が減ると医者が言っていたので計ってみました。 今日の体重 61．8キロ素…

スナフキン

 後片付けはシンデレラタイムに間に合わなかったが背中とみぞうちの激痛が治まってほっとする。 自分のペースでゆっくり後片づけをしよう。 もう寝る時間帯とは驚く。…

後片づけのペースを上げる

 後片付けが半分終わった。 就寝前の薬を痛み止めとして飲んだ。 そしてお通じのためのコーンの缶詰を食べ始めた。 今日は定期薬の飲み忘れが多い1日だと今頃気づい…

眠ったら平熱になっていた

 今まで寝ていました。 眠ったら平熱になっています。思わず凄い！と言ってしまいました。 早速ナンバMG5を見ています(笑) 顔や喉付近がまけていてぶつぶつが出…

眠いけど眠れない

 ベッドでゴロゴロしてテレビを見ていました。 起き上がって明日のおにぎりを作り終わったところです。 カロナールを飲まず微熱が下がっています。 おにぎりの小さい…

微熱と断捨離と私

 微熱が37．7度あるのですが血行不良を感じて断捨離をしていました。 晩ごはんはお刺身の残りとピーマンの肉詰めを食べました。 お米が焚きあがったら明日のおにぎ…

線維筋痛症の湯舟派とシャワー派

 お昼寝から目覚めました。 線維筋痛症の激痛がすぐ戻って来て痛み止めを飲みました。 吐き気も強烈です。 コーヒーをドリップする準備を始めました。 また少しげー…

激痛でイライラ

 カロナールを飲んで平熱になったので雑貨屋さんに寄って入院中のママさんに逢いに行きました。 調子は良くないのですがかわいい笑顔が見れて良かったです。 雷に土砂…

思いつくまま書いてみた

 買い物に行ったら家の中より外の方が激痛が増えました。 吐き気も絶好調！ 目も凄く痛くなって点眼薬を順番通りにさしています。 ナンバMG5を見ています。 思い…

3度寝から目覚めました

 3度寝から起きたところです。 線維筋痛症の激痛がすぐに戻ってきました。頭は寝起きでぼっーとしているのに。 痛み止めをすぐに飲みました。 熱は37．0です。 …

三度寝をします

 二度寝は1時間しか眠れず6時に起きたのですが目覚めるのに2時間かかっています。 パパさん含むご先祖のお水とお茶をお供えしたり、庭の草取りをしました。 すぐに…

寝る直前に

 急に全身が悶絶激痛になりました。 デパケンRを飲みました。 悶絶激痛もですがそれプラス気分が悪いのもあります。 早く寝てしまいたいと思っています。 線維筋痛…

後片づけ

  痛み止めとして就寝前の薬の一部を飲みました。 頭がぼっーとしてきたタイミングで嘔吐してしまいました。 薬を全部吐いたわけではないようです。 後片づけ（と言…

痛みとつらさを減らす

 体がきつかったり痛かったりするが眠いけれど眠れない。 好きな番組やドラマをぼっーと眺めている。 後片づけなど残っているが今夜は台所に運ぶだけにしよう。 エア…

足を動かす

 倦怠感が強くてリクライニングチェアーにもたれたりベッドでゴロゴロして過ごしています。  微熱は低い方なので大丈夫なのですが足が3倍に腫れたりしているので気分…

起立性調節障害

 起立性調節障害になり立ち上がるとクラクラしてめまいも始まりました。 倒れそうになり横になっていたのですが牛肉を食べると治まりやすいので食べました。  めまい…

エアコンでドライアイが悪化中

 訪問看護さんが来てくれていました。 会話でたまたま私の心に響く話題が出て思わず泣いてしまいました。 買い物も済ませて今日は白髪染めのカラーリングをしようかな…

微熱でママには会えないが看護師に逢える

  今日は微熱が37．7度だったのでママさんの面会は無理だし今まで眠っていました。 午後3時に訪問看護さんが来てくれます。 げーりーが始まりました。お便秘より…

コーヒーは嗜好品

 訪問介護さんが帰ってから結構動いています。 コーヒーは嗜好品と見なされているので訪問介護さんは買い物代行が出来ません。 私が大好きなコーヒーを唯一売っている…

訪問介護さん

 二度寝して今は訪問介護さんが来てくれています。 まだ寝ぼけています。 私がしている事は洗濯機を回す事だけです。 今は買い物代行に行ってくれています。 介護士…

中途覚醒がなかった

 中途覚醒なしでまとめて6時間も眠れました。 6時に起きたのですがまだ完全に目覚めていないの線維筋痛症で動けません。 少し無理して仏さまのお供えのお茶コーヒー…

薔薇の夢

 やっと眠れる環境が整った。 まだ眠気はない。 ホウ酸団子を置いた後にデパケンRとニトラゼパムを飲もう。 歯磨きを何度もするが口の中がベトベトする。 今夜は何…

後片づけとベッドメイキング

 後片づけに時間がかかっています。微熱が上がり始めました。 ※この記事には時間差があります。 ベッドメイキングも1からしなければいけない状態です。 敷きマット…

ドラマを見ながら

 ドラマのやんごとなき一族を楽しみにしていたのですが寝ていて起きたところです。 自律神経が乱れているようで顔の両側がぞーっとします。 寝起きは線維筋痛症の激痛…

こまめな水分補給

 とても暑い夜です。 晩ごはんは温かいミニうどんを食べました暑いというのに(笑) 眠いけど眠れず過ごしています。 脱水症状に近い感じがします。 スポーツドリン…

薬の変更と今のきつさ

 訪問看護の看護師さんからようやく連絡があった。 その連絡の時間が遅れたため先にシャワーを浴びていた。 看護師さんが精神科の主治医に就寝前の薬について話し合い…

ストレッチャーをまともにぶつけられて怪我をした

 メインは入院中のママさんに逢いに行く事で外出して戻ってきたばかりです。 まずはガソリンスタンドに行き線維筋痛症の激痛がUP！ ドラックスストアーやコンビニで…

激痛発作から脱出した方法

 3つのクランクインと多くのアクセスをありがとうございます。 お昼寝をしていました。 まだ検温していないのですが平熱だったら入院中のママさんに逢いに行きたいで…

生爪とお昼寝と私

 3つのランクインと多くのアクセスをありがとうございます。 気分が悪い時こそ動けと思って動いていたのですが途中で無理になりました。 でも近所のスーパーや銀行に…

生爪に気づけない線維筋痛症の激痛

 寝起きから目を完全に覚ますまですごく時間がかかりました。 まずはパパさん含むご先祖にお供えとコーヒーをドリップしました。 洗濯機を回し少しずつですが干してい…

朝の8時に目が覚めた

 朝の8時頃に起きました。起きたばかりの時は一体何があったんだ！？と寝ぼけていました。 今もまだ完全に目が覚めていません。 洗濯機は回し始めたものの目は覚めず…

パパさんであって欲しい

 背中とみぞうちの激痛が始まった。ブスコパンをすぐに飲んだ。 この痛みが悶絶激痛になると線維筋痛症の激痛より遥かに痛い。 後は眠るだけだから薬が早く効くのを祈…

ドラマでお腹いっぱい

  ナンバMG5を見てお腹一杯です。 涙が出たり笑顔になったりでした。 コーヒーゼリーを食べながら見ようと思っていたのですが殆ど食べていないと気づきました(笑…

ドラマが楽しみ

 ナンバMG5の最終回なので後片づけや、おにぎりを作ったりしています。 このドラマにすっかりハマりFODで毎日見ています。 思わず爆笑したり感動して涙が出たり…

線維筋痛症の激痛が来る時間が分かる

 線維筋痛症の激痛が来る時間が分かる時間帯があります。 今から夜の9時にかけて激痛が増えていきます。 朝、昼、夕も激痛が増える時間帯が決まっています。 決って…

焼肉のたれを作る

 夕方に起きて線維筋痛症の痛み止めを飲みました。 ※この記事には時間差があります。  コーヒーをポットごと零してしまい（冷たいコーヒーです）洋服も汚れたのでそ…

沢山眠ると体重が減る

 今までまた眠っていました。 シェーグレン症候群で口と喉がカラカラに乾いていて麦茶を沢山飲んでいます。 沢山眠ったら体重が減ると医者から聞いた事があるのですが…

微熱が下がらない

 しんどくてまた眠っていました。 微熱は37．2度まで下がっているのですが倦怠感と線維筋痛症の激痛で堪えています。  微熱をどうにかしたくてカロナールを処方し…

通院している意味がない

  コメ返が遅れていてごめんなさいね。 また微熱が上がり始めて1番苦手な37．5度です。 カロナールさまのご登場。 体が熱くてたまりません。冷房を入れました。…

午前中はよく眠った

 また眠っていました。 コーヒーをドリップ中です。お昼にドリップするのは珍しいです。 寝起きはやっぱり線維筋痛症が強烈な激痛です。 平熱になっていてほっとして…

動かない方が良い

 三度寝をして近所のスーパーに行ってきました。 外出したら気分が悪くなり微熱は37．2度です。 午前中は眠る日にしようか考え中です。 少しでも多く動いてダイエ…

イルカ

 今夜はきつくてパパさんと夜と深夜のコーヒーの乾杯が出来なかった。 その分、おやすみなさいの投げキッスを2回した。  歯磨きも終わりもうすぐベッドに入る。 就…

就寝前の薬で悩む

 すっかりドラマ（ナンバMG5）にハマり私が爆笑する所を抜粋して見たら爆笑しまくりです(笑) リピードして大爆笑。 このドラマを見ると子供を産んでいたら良かっ…

関節痛と後片付けと私

 微熱から平熱にはならないままです。 いつものようにおにぎりを作りました。 ベッドでゴロゴロしたり。 関節痛も強烈です。 素人考えなのですがカロナールではなく…

自宅で出来るサウナの方法

 明日は何の予定もないのでニンニクを食べようとニンニクを摺り下ろして焼肉のたれを作っていました。  体が熱いな倦怠感もあるなと思って検温をしておったまげ！微熱…

微熱と体重と私

 何とかシャワーを浴びました。 微熱が少しずつ減ってきています。 お米を焚いて牛肉と野菜を炒めるために野菜をカットしました。  お米を炊いた理由は明日に食べれ…

副作用と微熱と私

 きつかったのですが何とか買い物とコインランドリーに行けました。 げーりーも始まり大変でした。 帰宅してきついけど歌ったら良くなるかもしれないとしゃがれ声で熱…

起きたが不調

 薬の副作用できつくなり寝ていたのですが起きました。 薬の副作用について今日中に医者と話そうと思っています。 寝起きの線維筋痛症の激痛がハンパないです。いつだ…

薬の副作用で寝るしかない

 訪問看護さんが来てくれていました。まだ眠気が飛ばず昨日から眠剤を追加で飲むようになりそれが原因だと分かりました。 本当は午後から婦人科の通院だったのですがキ…

目覚め

  訪問介護さんが帰った。 もうそろそろ訪問看護さんが来てくれる。 まだ完全に目が覚めない。薬が体内に残っているのか分からない。 痛み止めの副作用の眠気だった…

訪問介護と目覚めるのに時間がかかる

 二度寝していたら訪問介護さんが来てくれて目覚まし中です。 介護士さんは買い物代行に行ってくれています。 土砂降りで線維筋痛症の寝起きの激痛で痛み止めを飲みま…

中途覚醒なしでまとめて眠りたい

 冷房が効いて熱性蕁麻疹が治まった。 逆に寒くなった。 戸締りのチェックをしなければ。そして早く寝付きたい。 戸締りのチェックをしたら大丈夫だった。 中途覚醒…

冷房

  畳に寝転び筋伸ばしをした 紫陽花の花が下から見えてその向こう側に電気が見えた いい事と嫌な事が交差するように感じた 痛み止めとして就寝前の薬を飲んだ 微熱…

寝つきが良い夜がいい

 いつものように明日のおにぎりを作りました。 ベッドの上を毛布などで大きなソファーみたいにしてドラマを見ています。  そしていつものように缶詰のコーンを食べて…

微熱が上がる、痛みが増える

 夕方にカロナールを飲んだのですがまた微熱が上がり始めて37．6度です。 カロナールをまた飲みました。 雨が降り始めて線維筋痛症の激痛がUP!膝をくじいて体が…