ぐっすり眠れますように

  連続投稿失礼します。 急に睡魔が襲ってきました。 歯磨きをして眠ろうと思っています。 みなさんもぐっすり眠れますように にほんブログ 線維筋痛症ランキ

眠いけど眠れない

 ベッドで横になりテレビを見ていました。眠りそうで、眠れず起き上がりました。 眠りたいのに眠れないに入っていると思います。 0カロリーゼリーを食べています。 …

ちょこちょこ動く

 ちょこちょこ片付けながら書類関係の事をしていたら目が覚めてきました。 冷蔵庫を片付けなければ今日の晩ごはんが入りません。 缶詰のコーンを食べています。（私の…

目覚めとコーヒーゼリー

 今まで眠っていました。凄い鼻づまりです。 今日の体重 夜64キロお便秘も関係していると思います。 目が覚めるまでかなり時間がかかりそうです。 膠原病による裸…

病院食も色々

  お風呂（シャワー）を終えました。 動いた方が楽なので部屋の掃除機かけをまあるくしたり洗濯機を回したりしています。 今はすき焼きもどきを作っています。 明日…

様子見

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 きつくて足枕を高くして眠っていました。 洗濯物を取り入れていたのでほっとしています。 今は気分が悪いとかキツ…

倒れないためにお昼寝していた

   コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 倒れそうになるから今まで寝ていました。 救急車レベルだったので精神科のプライベート携帯に電話りんりん。 …

ブッ倒れそうになった

  買い物に行ったらブッ倒れそうになり近くのミスドで甘い物を食べました。 気絶するときに似ているけどちょっと違います。 家の中でブッ倒れそうになるのはよくある…

お昼寝とお出かけ

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 お昼寝から起きました。体がバキバキで凄く痛いです。 田中圭さんの夢をみていてとってもラッキーでした。 夢とは…

お昼寝はイケメンで

 眠いのですが、庭の草ぬきと洗濯物を干していました。 洗濯物は2回分あったのですが靴下以外を何回にも分けて干しました。 玄関を掃いたりちょこちょこ動いていまし…

声がでない

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 いいね！ボタンが表示されず残です。 まいこー（マイケルジャクソン）を聴きながら書いています。おっ、レディガガ…

激痛で目が覚めた

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 今まで眠っていました。線維筋痛症の激痛で目覚めました。 体がバキバキしています。 線維筋痛症の激痛が戻ってき…

マツコちゃん

 少し寝ていました。明日は通院などがなくて嬉しいです。 丁度、マツコの知らない世界が始まりました。 寝起きでぼっーとしていますがマツコちゃん、可愛いし大好き。…

時短レシピが大好き

 時短レシピでほうれん草と人参のお浸し5分カボチャの煮つけ5分で作りました。 今はシャケを焼いているところです。 複雑な環境で育ったので16歳から料理をしてい…

さぁ行動に移そう＊負のスパイラル

 お風呂（シャワー）を終えた ただでさえ色んな事が重なり過ぎている それとは別途、体調もよろしくない 負のスパイラルに陥っている負のループに入ってしまっている…

3回目のコロナワクチンが接種出来なかったワケ

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 残念ながら3回目のコロナワクチンに行けませんでした。社会福祉士さんが迎えに来てくれたのですが起きる事ができず…

コロナワクチン

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 やはり寝てしまいアラームで起きました。 何とか起き上がり3回目のコロナワクチンは打てるのか？と思っている所で…

副作用で睡魔

 今も睡魔ですが訪問介護・訪問看護で眠ってしまいました。 起き上がる事すら出来ませんでした。 起き上がったとしてもこたつで寝たり。 目を覚まさねば午後から3回…

眠くて仕方がない

  眠くて眠くて仕方がありません。 ブログももっと早くかけたはずなのですが睡魔でなかなか書けませんでした。 訪問介護さんが8時半にきてくれますが睡魔には勝てそ…

世界が変わる

 昨夜は中途覚醒の多い一晩だった 1番最初に中途覚醒したのが1時暫く起きていた それ以外は起き上がれなかったが激痛とトイレで5時に目覚めた 毎朝聴く、癒しの音…

みなさん、おやすみなさい

 まだ眠気が凄いのですが。 大好きという言葉には魔法がある 愛しているという言葉には情熱がある これらの言葉を言うひとはロマンティックなのだろう  *****…

自分の寝言で目が覚める

 「フライパーン！！」 という自分の寝言で目覚めました(笑)また寝てたのかよっ！（笑） 1時間位で寝て起きてを繰り返しています。 ふかふか寝ると気持ちいいです…

更年期障害と思ったら

 今まで少し眠っていました。 枕の高さ等がぴったり合っていたので気持ちよく眠れました。 眠ったからか熱が平熱になっています。 0カロリーのゼリーを食べています…

節約にならない物から卒業したい

 お風呂（シャワー）を終えてサッパリしました。 ヒートテックなどがあまりなくて今日の洗濯物を回そうとしたら干し忘れた洗濯物たちが。 必要最低限を干しました。 …

線維筋痛症の靴や靴下の問題

 遅くなりごめんなさいコメ返やメッセージのお返事を全て書きました。  お昼寝からおきたばかりです。 私にとって当たり前になったのですが寝ている間に靴下を脱いで…

再びお昼寝

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。  消化器内科の病院に支払いに行ったら上限額を超えていてマネーは必要ありませんでした。 その足で母が入院してい…

消化器内科の通院のあと

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 心配してくださったみなさんごめんなさい。消化器内科の通院は実は終わり今まで寝ていました。 医師が特別にすぐに…

消化器内科の通院＊こんなケーキ屋さん

 銀行に行き市役所に固定資産税を払いに行きました。 既に疲れております(笑) 薬剤師さんと電話でやりとりしていたのですがぼっーとして激痛もあり意味が分からない…

私の1日が始まった

 3度寝をして起きました。 何とかゴミ捨てにいけました。 まだ頭がぼっーとしています。 お天気は悪いのですが洗濯機を回し始めました。 9時に銀行→市役所→消化…

断捨離と音楽

 まだ一睡もしていない。 入院中の母の衣替えをしたり洗濯物を畳んで断捨離をしたり。 なかなか捨てる事が出来ない私が断捨離をしてハマっている(笑) 深夜2時に仏…

キラキラ

 可愛いガラスエレガントなガラスが 空から1本ずつ降りている この2種類だけでなく多くの光で輝いて降りている クリスタルもいっぱい 触る事も出来る 眠る直前ま…

睡眠障害による激痛

 また寝ていました。 ベッドと机とリクライニングチェアに挟まれてしまい何とか起きました。 線維筋痛症の激痛がUP！ 明日はゴミ出しだったと今思い出しました。 …

忙しい病人の私

  友達と電話していたら水分摂りながら話していたというのに声がガラガラ声になり、喉は乾き過ぎて痛くて今は声が出なくなりました。 膠原病が原因です。 いつでもこ…

大切なひと

 眠っていました。 電話が連続でなり名前をみて慌てて起きました。 この友達から電話の連続は何かあったはずだと飛び起きてお話をしていました。 大切な人がいる事と…

サザエさんと天ぷら

 今日1日の中で1番美味しいコーヒーちびまる子ちゃんを見ながら飲んだ 天ぷらの下処理は済ませてお風呂（シャワー）を済ませてから揚げようと思う サザエさんみなが…

線維筋痛症は家族でも理解されにくい

 眠っていて目が覚めたところです。 母の誕生日をお祝いしてくれた方々ありがとうございます。 起きてソッコーげーりー。何か食べたかな？と思いますがコレだというの…

母が笑顔でいてくれる方がいい

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 母の誕生日をお祝いして下さった方ありがとうございます。 やっと帰宅したところです。  母の顔はコロナの関係で…

母の誕生日

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 お昼寝から目覚めました。 午前中はカヤシマに行き友達と電話で話したりしていました。 ふらつき始めて激痛が強ま…

優しい看護師さんと喉の異常な渇き

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 洗濯物を数回に分けて干しました。 2回目の洗濯をしようとしたら洗濯洗剤が在庫をきらしてトライアルに行くしかな…

寝る時間が1～1時間半

 起きたばかりです。 私は寝ると1～1時間半で目が覚めてしまうという事を発見しました。 ベッドで全身を張り付けられるような感じがして全く動けないというのが、こ…

おやすみなさい

 眠る準備を始めました。 就寝前の薬を飲んで少しずつ眠くなってきました。 眠る準備ができたらソッコーベッドにダイブしたいです。 みなさんもよく眠れますように。…

睡魔と動く

 眠くなったので就寝前の薬を飲んでベッドに入っていました。 眠いけど痛みもあり眠れません。 動いたらベッドへベットから起きて動いたりの繰り返しです。 まとまっ…

こんな眼鏡屋があったシリーズ

 アメトピ掲載と多くのアクセスをありがとうございます。 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 いいね！ボタンが表示されず残念です。 衣替えをしていた…

泌尿器科医が命の恩人＊苦しい時は

 アメトピ掲載と多くのアクセスをありがとうございます。コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 洗濯物を畳んでいたら悔いる苦しい事を思い出した 母に苦し…

線維筋痛を治してみせる＊認知行動療法

 アメトピ掲載と多くのアクセスをありがとうございます。 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。   ぞうさん公園まで散歩をして晩ごはんを食べて寝ていま…

笑点の根性

 アメトピ掲載と多くのアクセスをありがとうございます。 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 眠気と激痛が凄くて動けるようになって買い物に行きました…

アメトピ掲載

  アメトピ掲載と多くのアクセスをありがとうございます。 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 私はブログを書く事で頭の切り替えやリフレッシュが出来…

げーりーと貧血

 洗濯物を干していてもうこれ以上無理するのはだめだとSTOP するとげーりーげが始まりトイレに住みたくなるし（笑) 下腹がしくしく痛くてPMS、子宮筋腫、子宮…

睡眠がおかしい

 二度寝したら1時間で目覚めいつの間にか寝落ちして起きたところです。 睡眠がおかしくなっています。 今日の体重 63.1キロ減ってきています。 外はとても晴れ…

睡眠時間1時間＊二度寝します

 昨夜は眠れず、朝に1時間眠っていました。寝不足です。 起きてから線維筋痛症の激痛と吐き気。二度寝が必要だと思っています。 洗濯機を回し始めました。 しらす入…

気付いたら寝ている1日

 また寝ていてびっくりして起きました。結局ドラマは見ないままでした。残念過ぎますが私の睡魔はどうなっているの？と思います。 後片付け等が残っています。 中途覚…

なかなか目覚めない

 眠っていてびっくりしました。 今日1日は気が付けば寝ている事にびっくりです。 起きたばかりでぼっーとしています。ドラマを最初から見ていないので残念です。 右…

インビジブルが楽しみ

 テレビをみながらゴロゴロしていましたが晩ごはんの残りを食べてバスタオルを干していました。 お便秘対策のコーンを食べたところです。  病気を受け止める事はでき…

メッセージのエラー＊飽きたもの

コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。メッセージを送信すると「正常にメッセージを返信することができませんでした」と出る事が多くて、送信されている場合が…

晩ごはんを作っています

 お風呂（シャワー）を終えました。 コーヒーのドリップ中です。 今日の体重 63．0キロ夜にしては減っています。 また眠りたい…大爆笑中(笑) ドリップ仕立て…

起きたてホヤホヤ

コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 起きたばかりです。 訪問看護さんは激痛と睡魔で10分位程度で終わってもらいました。 買い物に何とか行って帰宅し…

病気の理解

 銀行は行けたのですがスーパーで仲良し店員さんとお喋りしていたら何も買わずに帰ってきてありぁまぁ！です(笑) 途中で声が出なくなり（膠原病の症状です） 「何も…

1粒の薬

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 睡眠が余計おかしくなりやっと1時間半前に目覚めました。 早く目覚めたくて聴いているのはアルマゲドン(笑)  …

社会福祉士さん

  訪問介護が終わり社会福祉士さんが来てくれています。 私は寝起きでぼっーと。 社会福祉士さんが私の代わりに病院に診断書を取りに行ってくれています。 昨日より…

寝起き通信です

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。私はブログを書く事で頭の切り替えができたりリフレッシュできるのです。  こちら寝起き通信です。 （いつも寝起き…

夢の番人＊今夜から薬が変わる

 就寝前の薬を飲みました。 飲んだばかりなので今のところ違和感などは一切ありません。 私の夢には夢の番人がいます。 私がみなさんの夢の番人になったらどうなるん…

私、変わってます(笑)

 今夜から就寝前の薬が1つ増えました。膠原病内科が増やしました。 激痛で深夜覚醒しないようにと処方しています。 昔飲んだ事のある薬で当時は効果があったのですが…

シェフさん

 私が大好きなブロガーさんのご紹介です。 プロフィールの 「職業 笑顔の料理人」とても素敵です。 「食を通じて人を幸せにすること笑顔にすることが私の使命」とて…

いいね！と田村正和さんと私

 みなさんの記事に訪問しているのですがいいね！ボタンが表示されていなくて4回くらいリロードしたら表示されます。 でも4回くらいリロードしてもいいね！ボタンが表…

マドンナの美の秘訣

  楽な姿勢を探していたら今まで眠ってみました。 結果、楽な姿勢を見つけるのは私の場合不可能に近いと思いました。 両足の大きさが違うなどがポイントでした。 睡…

楽な姿勢が見つからない

 1時間位眠ろうとベッドに横たわりテレビをみていました。 私の大好きな番組で起き上がって晩ごはんを食べました。 眠いけど楽な姿勢がなかなか見つからずリクライニ…

お刺身の切り落とし最高

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。体調の関係で遅れてしまいます。 お風呂（シャワー）を終えました。 暫くして体が熱くて倦怠感が強いので検温したら…

緩やかに這い上がる方法

  まだ寝起きの激痛でうまく動く事ができません。 私が這い上がる方法は幾つかあります。 その中で緩い感じのものを書いてみます。 今日の私だったら 〇外に出かけ…

お昼寝から目覚めました

 お昼寝から目覚めました。 起きたてほやほやです。何とかトイレに行って戻ったら線維筋痛の激痛が始まりました。 迷うことなくすぐに痛み止めを飲みました。 PMS…

睡魔で寝ます

  コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 買い物に行きました。 コンビニで好きな物を買ってかなりのお久しぶりででお弁当屋さんでお弁当を買いました。 …

おやすみなさい

 連続投稿失礼します。 今から寝ようと思います。 花火が沢山の夢を見たいです。 自分の寝言で起きない事を祈ります…何言ってんだか(笑) 中途覚醒したら薄暗い部…

寝る準備の作業工程

 ベッドでゴロゴロしながらテレビを見ていたら寝落ちしそうになり起き上がりました。 寝る準備をする事にしました。  〇まずは缶詰めのコーンを食べる。食べながらお…

たまねぎと正露丸

 冷蔵庫が壊れてしまったのか飲み物などが常温に近いです。 先日は冷凍庫が壊れてうまくなおせたのですが同じ方法じゃだめです。 冷蔵庫が汗をかいていて冷やす度合い…

コーヒータイム

 今まで寝ていました。 明日は市役所の調査の日で市役所の方が社会福祉士さんと一緒に来てくれる日です。 社会福祉士の電話で思い出しました。  この散らかった部屋…

晩ごはんを食べたら眠い

 掃除をやめてお風呂（シャワー）を終えました。 体って正直なんだなと思っているところです。 頭痛が増えたなと思いシャワーを浴びてお風呂が終わりあがったら大雨で…

掃除DE Tシャツ

 動く＝ダイエット＝眠らずに済む と考えて掃除をしています。まずは居間から掃除しています。 体が熱くなりTシャツ姿に(笑) 今は休憩中ですが5分でほうれん草と…

太り過ぎてみしみし

 眠っていたのですが起きました。 自分の「ドラえもん要ります！！」というデカい声で目覚めました(笑) 寝起きに線維筋痛症の激痛があると分かっているんだから何か…

やはり疲れで寝起きがきつい

 通院が終り、寝ていたら起きた所です。 寝起きと同時に線維筋痛症の激痛がすごいです。 まだ眠いし、寝ぼけています。 やはり通院は疲れます。買い物があるのですが…

膠原病内科で線維筋痛の激痛＊激痛発作

 膠原病の通院は終わりました。 あまりの激痛でたまりませんでした。 線維筋痛症の激痛と睡眠障害の激痛がWに来て激痛発作もでました  CT検査は異状なしでした。…

結果、早めに通院する

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 通院まで起きていられるように多い着くまま書いてみます 〇まいこーマイケルジャクソンを聴きながら箪笥を見れば、…

眠る時に

 まだ後片付けが残っている 寝る前に今日はどんな1日だったか思い出そうとしてもいつも朝に何をしていたかさえ思い出せない 電気を薄暗くした時にあぁ、今から眠るん…

裸眼の傷が激痛＊アップできなかった記事

 ※こちららの記事もアップ出来ていなかったと気付いたのでアップしますね   コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 お腹が減ったので簡単というか手抜き…

ブログが書けなかった＊肺の検査

 40分位、ブログが書けないバグがありました。メンテナンス中だったのかもしれません。 ブログを書くページすら開けずスマホでテストとしてアップしたばかりです。 …

ブログが投稿できません

ブログが投稿できませんスマホからテスト

裸眼の傷が増えたはず

  コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 右目がどうしても痛くて裸眼にタリビット軟膏を塗って寝ていました。 どうやら新たに裸眼に傷が入ったようです。…

久しぶりのしまむら

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 お風呂（シャワー）を終えしまむらに行ってきました。家の近くにあるから便利です。 病院で下着が気になるのとPM…

また寝ていた＊野菜がお高い

 今までまた眠っていました。 薬の服用についてアレ！？と思う事があり訪問看護の看護師さんに電話したら納得出来て良かったです。 ヒルナミンは膠原病内科と精神科の…

薬を飲み間違いしていた

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。  薬剤師さんが来てくれた時に「顔色が悪くて全身が鉛みたいな歩き方だね」と言われてました。 そこで発覚した事が…

キツ過ぎて痛すぎる睡眠障害

 訪問看護さんが来ている間にきつくてたまらず、また寝てしまいました。 そして看護師さが帰る時にベッドで寝ました。 起きたら午後の1時を過ぎていてびっくり！体調…

訪問介護さんが来てくれても眠ってしまう

 訪問介護さんが来てくれています。台所を綺麗にしてくれています。 私はきつくて寝たり起きてもつらくてすぐ横になっています。 明日は膠原病内科の通院だと薬剤師さ…

夢の番人

 友達が選曲してくれた音楽を聴いている 眠る時に抱き枕を抱っこする時には足枕にして足を乗っける ベッドに入ってすぐ寝る場合とテレビをみながらうとうと寝る場合が…

気持ちは明るくいたい

 洗濯物を数枚干した メンズの部屋着を履いていたけれど圧迫されて足が痛いので夏用のメンズのジャージに着替えた これは快適 大雑把だけど後片付けも終わった 部屋…

夢沢山＊ひきこもりから脱出

 線維筋痛症の強い痛み止めと膠原病の薬を飲んだら眠っていました。 小人の夢をみていて「ピアスの穴をあけるぞいいか！？」 「あけていい！！」この寝言で目覚めまし…

あなたをひとりにさせたくない

 晩ごはん食べながら眠かったので眠っていました。 思ったよりも早く目覚めました。 2回目の晩ごはんを食べたのですが塩コショウを降り過ぎて辛い出来上がり。（牛肉…

体の一カ所だけが激痛の線維筋痛症

 痛み止めを飲んで勢いでお風呂（シャワー）を終えました。 映画ショーシャンクの空にみたいに 庭に出て大空に手と顔をあげて雨に打たれてみました(笑) ご褒美と思…

天使の様な彩たん

 夜まで眠るのかと思ったら1時間で目覚めた  冷蔵庫に飲み物を取りに行ったらケーキの箱があり誰の誕生日だったっけ？と思いながら部屋に戻った 同じ線維筋痛症の人…

精神科の通院がなくなった

 連続投稿失礼します。 精神科の通院は医者が体調不良でなくなりました。 薬は指定薬局の薬剤師さんが取りにいってくれます。 この解放感！気がまだ張っているので実…

通院前の小さなお昼寝

 入院中の母の病院に行き用事を済ませて帰宅しました。 私は動くのが大好きなのですが早く動くのが特に好きです。 病院の滞在時間3分でした。 診断書などの書類関係…

根性で動く

 ものは試しにスタンドに給油に行きました。 右足は痛いけど運転が出来る事が分かりほっとしています。 膝を動かすとみしみしと音がするので精神科のある病院で整形外…

ご褒美を楽しみにしています

 思っていたより早く目覚めました。 この睡眠が午後からの活力に変わります。 ぼっーとしています。 寝起きの線維筋痛症の激痛が戻って来ました。  悶絶激痛だけど…