久しぶりに楽です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
こんな感じにクラフトバンドで作った花は並べて完成とすることにします。 一番下だけ、まだうろこ編の白いのが終わっていませんが、それ以外はもう固定することにします…
6：00 珈琲少量9：15 珈琲1杯、無脂肪ヨーグルト375g+ブルーベリー100g（255+48）10：45 無糖午後の紅茶500ml11：15 無糖午後の…
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。前回掲載が5/27でした。 楽天・VTI：+9.45％⇒+8.51％eMAXIS …
びわを収穫しました。一応収穫したもの全てがこちら。約50個あります。これ全て皮をむいて、種をとりのぞき、4分割して、冷凍庫へ。 という作業をひたすらしました。…
あと2時間もしないうちに、学校から子供がかえってきます。 それまでにやりたいことを随時やってしまいます。 まずは、いい天気なので、布団カバーを洗濯しています。…
数日前からびわが橙色をしているため気になったので触ってみるとやはり収穫時になっていました。約10個ほど手の届く範囲でとりましたが、まだまだ大量にあるため法務か…
地図を読むのは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 得意だと信じたいです。 昔はカーナビもなかったので、地図を片手に自転車で色…
カードがご利用いただけませんでした【三井住友カード】という詐欺メール
いつも三井住友カードをご利用いただきありがとうございます。カードがご利用いただけなかったお取引がありましたのでお知らせします。利用不可理由 ご利用枠超過のため…
前日比+1.4kg10日分の努力が無駄になりました今日で極力もとに戻します。出来なくても3日以内にどうにかします。強い意思だけでカバーします。 気が向くと1日…
昨日より3度低い朝になりました洗濯を頑張りたいと思います 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
貯金のコツは2つだと思っています。 使ったつもりになって貯めるおつり貯金 これです。 過去これで私は貯金を増やしてきました。 とくに使ったつもりは、塵も積もれ…
6：00 ハムエッグなど油物（500）9：00 珈琲1杯11：15 オムライス（2000）12：30 珈琲1杯 18時現在朝より+1.3kgと見たことがない位…
セキュリティ上の問題：MasterCard カードアカウントに関する緊急情報という詐欺メール
【リンク】利用いただき、ありがとうございます。このたび、ご本人様のご利用かどうかを確認させていただきたいお取引がありましたので、誠に勝手ながら、カードのご利用…
6/2はオムレツの日、ということで、昨日から企んでいたポムの樹に訪問。 岐阜には1店舗しかないため、貴重な店舗です。 福岡にいた時は1週間に1回は食べていたの…
まず、私が悩み相談する人は今のところいません。ですが、私が悩み相談を受けてお答えすることは沢山あります。困った状態です。 悩みを聞いていると感情移入しすぎてこ…
私が思う混んでいる場所は2か所 1．花屋さん、正確には苗屋さん2．公園など子供が遊べる施設 だと思います。 夏野菜は地域により植える時期が異なりますのであれで…
真面目な話、冷えって手足の末端である指先への血流量が下がると起きます。ということは、血流量を改善したらいい、と思います。体温が結構重要で、寒い時ほど心臓近く（…
正直、私は嬉しくないです。サラリーマンの方でも銀行に振り込まれるのが給料は普通でしょうが、昔は学校の先生が給料日の兼ね合いで手渡しのために、夏休みに登校日があ…
本日の法務は少し早く終わりましたのでこれからくつろぎます。 たまにはこういうのも良いですね。 朝から洗濯などは済ませてありますのでこれからは、花を作ったり、う…
今でも覚えてる一番幼いころの思い出は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 痛かったことだけは記憶に残るものです 人生初の骨折を体験したあ…
Amazon.co.jpのご注文(#250-0166956-9567028)の商品 1 点が発送
Amazon.co.jpのご注文(#250-0166956-9567028)の商品 1 点が発送されました という詐欺メールが届きました。内容はかなりリアルで…
前日比+0.1kgダイエット生活きりのいい90日目なのですごい数字を！と張り切りましたが、逆に体重が0．1戻る結果に。なかなか減らないこれが現実です。ご覧のよ…
昨日より2度高い朝です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ガーベラを作っていますが、違いがあるので分かると思いますが特に黄色は左側が少しよりリアルにするために花粉のある部分に切り込みを入れて形を作ることで上の赤いのよ…
6：45 珈琲少量、パン1個（280）11：50 珈琲1杯13：40 雑穀米100g、ワンタン（189+90）14：05 無糖午後の紅茶500ml14：30 …
実はすでに3個目のうろこ編みを完成させています。今度は白色で78センチ作っています。これを2本、作りました。 そして残った2つのティッシュケースに貼り付けます…
本日の法務を12時前に終えて帰宅。12時半には娘を学校に迎えに行き13時半前に娘を連れて帰宅13時半ごろに昼ご飯を食べて洗濯機を回して14時前に洗濯を干してや…
年金積立のみプラスで、あとはマイナスです。S&P500や新興国が下がっていますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
牛乳に合う食べもの教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう やばい、私の考え方が筋肉中心だからか、牛乳と一緒にーって考えたらプロテイン…
前日比-0.2kg一気にマイナス10kg達成したかったのですが、無理でした。いつも通り、刻んでいます。-9.7kgも当然ながら過去最低体重です。体脂肪も昨日少…
昨日と同じ気温で始まりました晴れ、ありがたい 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
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久しぶりに楽です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は日曜日朝はタイマーならないので、私が法務に出る7:30地点で起きていない。9:3…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:35 バルプロ酸ナトリウム13:28 エチゾラム0.25mg21:50 バルプロ酸ナトリウム…
5:21起床6：28 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒薬服用〜6：55 ゲーム〜7:01 洗濯物干す〜7:30 休憩〜9:33 …
人生初の牛角へ行きました。ずっといってみたかったのですが、ちょっと行けなくて、とうとう行きました。3000円ちょっとの食べ放題を注文しました。私は、とにかく豚…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプそのような事を感じたことがない日々です。 心に余裕がないからでしょうか。全く素敵って思えることは起きていま…
5:21起床 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは日、月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は土曜日朝はタイマーならないので、8時まで寝ているのがいつもだが、珍しく私が動…
3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:00 バルプロ酸ナトリウム10:15 栄養剤21:10 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20m…
3:20から、何回も変な音で目をさましました。1回目は犬みたいな何かが室内ではーはー言っている気がして探しましたが見つからず2回目は台所で誰かがまな板を出す音…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム17:10 エチゾラム0.5mg（いつもの2倍）21:01 バルプ…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は金曜日朝は6:45のタイマーでなかなか起きず46になり起きる止めてトイレ⇒洗面所…
5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜6:46 寝る〜6:56 洗濯物干し〜7:10 日記更新7:…
1日（火）:+2,000円2日（水）:+20,000円3日（木）:売買なし4日（金）:+49,900円（+71,900円） 7日（月）:+12,200円8日（…
理由は分かっているのですが、息子の話を聞くと毎回落ちます。他人だと思えば楽でしょうが、そうもいかないため、すっごく迷惑な事を平気でする息子が許せないでいます。…
32度を涼しいといつもなら思うのですが全くそんなことを思いません。湿度のせいでしょうか。やたら暑く、蒸し暑く感じて体調悪い気すらしています。室温はエアコンが2…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼の総集編⑥の放送しています。 第二十八番札所〜第三十三番札所までの放映です。 総集編もこれで終わりですので、また一番札所…
先程読んだ記事にあったのですが、精神患者の中には頑なに風呂を拒む人がいるようです。鬱状態の人も含まれるのかな？不思議と私もどうしても入りたくない時があります。…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
午後7時半の地点で朝より±0kgで確実に明日はいい数値になると思っていたのですが、体重は現在朝より+1.1kg 何があったかこの午後7時半から外出。8時過ぎか…
午後7時半までだるすぎて死にそうって感じでしたが、やっとそれが解消に。現在午後10時過ぎてすごく楽になりました。 心理状態を100段階で表現すると100が一番…
心理面も体も悪くなりました。体調は吐きそうなくらいだるく心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月…
現在、36．5度平熱36．6度から見るとほぼ同等。体調は今のところ腰痛も寝て一時的に緩和。心理面は今のところ好調ってところです。 心理状態を100段階で表現…
昨日に続きまして朝からちょこっと涼しめです。まもなく法務に出ますが出るくらいに雨の可能性があると記載がありちょっと微妙です。やはりふらないほうが助かりますから…
前日比-0.8kg比較的上手に水分が抜けたのではないかと思います1.1kg中0.8kgですから順調です。今日中にはどうにか戻せると思います。 気が向くと1日に…
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
