5:21起床6：28 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒薬服用〜6：55 ゲーム〜7:01 洗濯物干す〜7:30 休憩〜9:33 …
あなたの地元のご当地キャラは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 言われていたのか、と考えましたが、よく分かりませんねー ただ岐阜駅前に…
6：45 珈琲7：45 珈琲8：15 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g、珈琲（282+48）9：15 カロリーメイト（200）12：00 釜玉う…
かき氷を食べたいといいつづけて、3週目。とうとう来ました。コメダに。かき氷は、調べたらこんな感じ。いちご、ソフトリクームトッピングで注文。なんかフェアしてる。…
1日8,000歩で健康寿命が延びるってホント？…8,000歩って何キロ？何時間くらい歩けばいい？ よくウォーキングをしていたので、なんとなく見る前に回答を予想…
ずっと朝からPC見たりしてはいますが、日記を書かないで過ごしました。 正直、書きたいことがない日です。 何を書いていいのか分からないとも感じています 今日は変…
新興国株式以外はプラスですね。3日連続プラスとは珍しいですね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
前日比-0.2kg一昨日に戻っただけです。思ったより減りませんでした。一応また最低体重の状態ですが、やはり軽い停滞期かな？ 今のところ日にちより数字は下回って…
気温低くないのに、寒いやはり昨日の昼間を体が覚えているから寒く感じるのではないだろうか。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
7：15 グラノーラ50g（222）チョコ1欠片（50）7：30 珈琲少量8：45 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g、珈琲（282+48）11：…
いま、花屋さんに行っていました そして、帰宅 何も買わずにただ行っただけになりました 2店舗めぐってきましたが、なくて 何を探していたか ローズマリーです 肉…
【物議】ガールズバー嬢を殺害「俺はストーカーじゃない」 これは考えさせられますね。 報道の仕方が良くないと私は思いましたよ。 ただ、殺害という部分は犯罪であり…
【ぼっち飯】コナズ珈琲で大量のハワイ料理をドカ食いしたらオシャレすぎた。 ショートでも楽しいぼっち飯さん、普通の動画でもずっと面白い というか、食レポうまいな…
のすけぼっち飯さんに昨日、登録したのですが、ここ数日で思ったのが食レポがうまい！ということ。 結果、私は一人で喫茶店に今日行く気になってしまったのです。 前の…
大体ですが、10時半から11時15分まで45分間滞在しました。元町珈琲に。 もっといたいと思ったのですが、よく考えたら、ガソリンスタンド行く前に鶏ミンチを買っ…
どうせ元町珈琲、久しぶりに来たので、2杯目のおかわりしつつ、ダイエットの敵ですが、マフィンを注文してみることに。一人で豪遊です（笑）一人でモーニングするのいつ…
何年ぶりでしょうか今、ガソリンを入れるついでに、元町珈琲に寄ってみました。とりあえず、アメリカンを注文。なるほど。元町珈琲は、モーニングが有料のようです。29…
これでどうにかやるべき家事は終わりました。 やっていて分かったのは、昨日のトレーニングのせいでしょう 滅茶苦茶筋肉痛になっていることが分かりました 特に背中 …
普段着はズボン派？スカート派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 女性ではないので、よくわからない質問ですが、なんでもいいかと。 綿の良…
珍しいことに、全てがプラスですね。こういう日は何となく見ていると気持ちはいいのですが、こういう日に購入って。私最近運が悪い（笑） 気が向くと1日に20回日記を…
早いですが、無事に帰宅しました。 本日はあとは仕事がないため、これからは家事に励みます。 まずは、洗濯、片付けなどをしていきます。 気が向くと1日に20回日記…
前日比+0.2kg昨日減りすぎでしたからもう少し戻るかと思いましたがあまり戻らなくてよかった0.2kg程度なら今日も厳しくしていけば、何も問題ないと信じたいで…
気温が低い寒い気温差も大きい！ 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今日最後の日記になります。 もう私的には寝る時間 たまたま聞いていてもう古い曲になってしまったんだーと思ったのですが心が弱っているのか何だかしんみりしてしまい…
特定のご利用先における楽天カード利用獲得ポイントに関する案内
特定のご利用先における楽天カード利用獲得ポイントに関する案内が届いていました。 俗にいう改悪ってやつですね。 ＜楽天ポイント進呈条件＞【保険料・携帯電話ご利用…
7：45 珈琲、カロリーメイト（200）9：10 珈琲9：45 珈琲などモーニング（1000）12：45 ミルクプロテイン（103）14：00 無糖午後の紅茶…
ここ2週ほど体温について掲載していませんが、毎日測定はしています。 36.4～36.6の間を動いています。 健康的 ほぼダイエット期間中、体温は下がらずにいて…
【AMERICAN EXPRESS】重要なお知らせ という詐欺メール
謹啓時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素より、アメリカン・エキスプレスのカードにご愛顧を賜り誠にありがとうございます。さて、お客様に安心してカー…
このタイトルで届いたくせに、開けたら文章が一切なし。 あるのは、リンク先のみ。 もう一つのリンクが配信停止はこちら、となっています。 つまり2つリンクがあるだ…
5月12日、日曜日 つまり今週末の日曜日が母の日です 何か準備しました？ 私が話題にしたのは、先ほどクロネコヤマトから、明日、注文していた母の日用の花が届きま…
食べ物のアレンジって食を豊かにするだけでなく、笑顔になりますね。 親友のラーメンに生卵入れたらキレられた この動画だけで10回以上連続再生してみてしまいました…
10週目に突入です。先週は胸筋週5000kg上腕三頭筋週5500kg三角筋週3800kg広背筋、僧帽筋週3500kg下半身週690kgでした。週2回ですが、モ…
【NMB48渋谷凪咲】質問は全て笑いで返答 全ての回答が真顔でかなり笑えました。 これくらい真面目に笑いをとりたいですね（笑） 気が向くと1日に20回日記を更…
好きなアイスの味は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 結局はバニラが一番だということに気づいてしまいました もちろん他の味も食べますが…
自分が嫌いな人に向けた動画です。 ちょっと考えさせられた動画です。 自分が好きになれるなら良いのですが、とりあえず、何回も見ています。 気が向くと1日に20回…
「一生使える」野原ひろしのスゴイ言葉 努力をするというのは、うんこをすることと同じだ 踏ん張ること毎日すること水に流すことその姿は決して人に見せないこと これ…
生活保護で35万円「私達は何の為に・・・」 賛否両論ですが、生活保護により旅行に行けるようになったという発言がどのように皆の目にうつるのか考えて発信するべきで…
【大食い】バーミヤンの中華でドカ食い気絶するぼっち。 いちいちコメントが面白い（笑） あと食べているものに、1つ1つカロリーも書いてくれているので、ダイエット…
これは正論でしょうね。【激怒】転売ヤー「定価で買えないという人はひがみ」 メーカーが適正価格で販売したいのに、邪魔しているのは事実です。 欲しいなら高くても買…
大半プラスでいいじゃんって思いましたが年金積立だけ大きく下がっていますね。 どう解釈していいか分かりませんが、やはり放置です 気が向くと1日に20回日記を更新…
【重要】アカウントセキュリティの確認について という詐欺メール
いつも楽天カードをご利用いただき、ありがとうございます。弊社のセキュリティシステムが最近の取引に異常を検知しました。お客様のアカウントが安全であることを確認す…
Apple お支払い方法の問題AppleCare+ Theft & Loss (1か月)月額￥1,740お支払い方法の問題お客様のお支払い方法に問題があるため…
前日比-0.4kg！！もっと減ると思ったのにあまり減らず。でも一応減ったので満足です。とうとう-7.5kgです。毎日地道に減らしてきました。15kgは減らすつ…
朝から寒い！と思って起きたら本当に寒かった！まさか12度まで下がっているとは。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
7：30 珈琲少量8：30 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g、珈琲（282+48）10：30 カロリーメイト、珈琲（200）11：00 無糖午後…
現在、私の地域はかなりの強風です メダカには影響はございませんが、鉢植えが倒れそうな強い風が吹いています。 雨上がりってこうやって強風の事がよくありますが、そ…
【ぼっち飯】山岡家で大量のラーメンをドカ食いするぼっち。 食レポが面白かったです（笑） 特に、魂の早死に三段活用 硬め濃いめ多め このスムーズな注文が私のつぼ…
「辞めますくらい自分で言えよ」GW明けで退職代行が急増 たまたま昨日、ジムでこの退職代行がすごく忙しいという話がニュースになっていました。 5月は多いらしく、…
うつ病経験者に聞く〝きっかけ〟3位「家族」2位「仕事」に大差をつけた1位は会社や学校で避けられないこと 何だかわかるなーって。 ただそれだけなのですが、記事に…
今、ふと気づいたのですが、今年に入って風邪ひいたことないなーって気づきました。 ふとそう思った理由として、たまたま今、頭痛がするからです 風邪をひいたからでは…
あなたが知ってるゴーヤー料理は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう これしか知らないわ 何故って、私たち一家全員ゴーヤが苦手だから。 色…
少しだけ採卵して、新しい産卵床を入れてきたのですが、もう生まれていました（笑） さっき採卵した産卵床を別の容器（スタッキングボックス）に浮かべておいたのですが…
毎年いるんですよねー いつまで経っても産卵しない品種って。 今年は、ダイアナ黄泉サタンレクリス です。おかしいなー沢山いるので雌雄はそろっていると思っています…
【イオンカード】お客様のカードご利用明細の内容をお知らせいたします という詐欺メール
【イオンカード】お客様のカードご利用明細の内容をお知らせいたします というタイトルで詐欺メールが届きました。 お客様このたびはイオンカードをご利用いただき、誠…
ドラクエ5究極裏技「ひとしこのみ」 多くの人がコメントしていますが、私も同じことを思います 30年前に知りたかった！！！ あと、この曲というBGM、懐かしい …
テレビが言っていることが全てじゃない！ テレビを見ている人たちも テレビが言っているから 本当だって思い込まない方がいいですよ これに尽きます。 毎回、私もこ…
考えた人賢いなーって思いました 「12/24の夜ってあいてる？」 すごくよく考えて回答する姿は見習いたい で、結果的に自分の憶測通りだったと思った矢先にーーー…
彼女の名前呼び間違えてみたら・・・ という動画が面白かったです これくらい愛嬌がある女性だと好感度も高いでしょうね ニヤニヤしながら見ていましたよ（笑） 気が…
少し前の話題ですが、改めてみると生活保護受給者が「贅沢したい」デモに正論を これを見るとごもっともなんですよね。 旅行なんて出来る人ばかりではないし、GWだか…
女「生活保護受けながらホスト行ってたらバレた」 すごく考えさせられますよね。 こういう迷惑な人のせいで正しく生活保護が機能しなくなります とりあえずこういうこ…
「くそクレームに毅然対応」の飲食店が今度は「日本では日本語を喋る努力をしろ」と投稿 店主が「外国人一律拒否ではない」と真意を明かす この話はとてもよく分かる話…
意外に全体的にプラスと好調のようですね。 でもそういう日に限って約定するので私はあまりうれしくないです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば…
本日の法務は少ないため帰宅しました そういう日もあります 先ほどから掃除、片付けなどずっとしていますので、ほぼもう終わりました というか朝6時前からしていたの…
前日比±0変化なし！珍しく変化がない朝となりました。毎日0.1～0.4kgずつ減っていたことを考えるとそちらがいかに大変か、という話です。 また軽い停滞期がき…
やはり朝から風があるようです。晴れていますから洗濯頑張ろうかと思います。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ずっと、コメダのかき氷が食べたい、と娘に言い続けて2週間 もう行くより買った方が早くない？という話になり、一応楽天を見ています。 何かオススメあります？ 今見…
この日記でなんと28個目の日記でした。 知らなかった。 あまり書いた気がしていませんでしたが、たまたま見たら28個目の日記になると知って驚いています。 多分あ…
10週目に突入です。先週は胸筋週5000kg上腕三頭筋週5500kg三角筋週3800kg広背筋、僧帽筋週3500kg下半身週690kgでした。週2回ですが、モ…
6：30 珈琲少量、カロリーメイト（200）9：05 珈琲11：15 寿司300g（500）12：00 カロリーメイト、珈琲（200）12：15 無糖午後の紅…
【主婦激怒】妻の働き方で2億円の差が出るとテレビが放送し メディアの取り上げ方で～というのが、ポイントです。 メディアの言い方で、今の墓じまいも勝手に当たり前…
「は？」新幹線の自由席「同じ料金払ってるのに座れないのは不公平！」 ちょっと笑えました。 最初に出てくる、ゴールデンウィークに度々現れるアホ、という表現に笑っ…
借金に困った国税局の男、同僚から現金を盗もうとした疑いで逮捕 名古屋 捕まるに決まっているのに、いつまでも誰も気づかないとでも思ってするのでしょうか 私には全…
無事に今日も帰宅出来ました 平和が一番です 1日数回出かける私ですが、毎回同じことを思いますが、岐阜県民はとにかく運転マナーが悪い ウインカー出すのが遅すぎる…
現在22度とかなり快適気温です。また、晴れてはいないため、かなり曇っています。明日は晴れの割に気温が上がらない様子調べたら強風予想になっていましたつまり、日差…
本日は母が私を気づかってくれまして、外食に連れ出してくれました。鬱と診断されてからは何かと母が私を外に連れ出そうとしてくれます。確かに家で掃除や片付けばかりよ…
今日も短時間トレーニングになってしまいましたずっと同じ人が器具を独占していてやれない人が多くてやれないの理由で諦めましたやはりエニタイム嫌いです7月には辞めて…
平日効果ですかね ほぼほぼお悩み相談自体がこないので平和です ただ来たとしてもお返事出来ない相談ばかりです 私がお答えできるならすることにしていますが、私が個…
こちらもたまたま見た動画ですが、これは賢い。 台湾の方の知恵が素晴らしいことが分かります。 これ以上のコメントは出てきませんが、へーすごい、って口に出したくら…
たまたま拝見した動画のため、読みたくなった本のお話。 道尾秀介氏の「N」という本です。 動画の紹介が面白く、期待してしまう内容です。 買ってみようかな N …
動画で話題になったのですが、チャレンジクルーとは何かなと思ったので調べました。 マクドナルドの公式サイトには、障害者クルーのことをそう呼ぶみたいです。 障害の…
双極性障害の人の向いている仕事は？ということで益田先生がお答えになっています。 はっきりとした結論はありませんが、基本的には「自分の裁量が多い」という話をされ…
GACKT「死ぬまで使うカラダ」米以外にも口にしない物は？ ストイックさにファン驚がく ダイエットを始めて65日目ですから、GACKT氏がおっしゃることがよく…
うつ病はどんな人がなりやすいか？ 益田先生のおっしゃることがよくわかるので、逆に言えば、蓄積しないでいられれば、蓄積した疲労を解消する手段があればうつ病にはな…
ホテルに家族4人なのに2人で予約して「子供は添い寝でしょ」といったら という動画を見て、調べました。 添い寝は未就学までが添い寝OKにしているところが多いとあ…
職場で孤立したらどうする？っていう益田先生の回答がいい これくらい前向きにいるべきです おっしゃられるように、卑屈になる必要はない その通りです。 気が向くと…
これよりまた掃除などに励みます。 雨がやんだので、外に洗濯物を干したい気持ちもありますが、まだまだ外は真っ暗 ただ雨が止んだだけって感じですので、掃除機をかけ…
法事の延期はたまにあります。 理由は色々ですが、一番多いのは、病気ですね。 御当家としてはインフルやコロナの感染症のこともあり、僧侶にうつしてはいけないという…
仕事できついことを言われてつらい、という相談を受けたのですが 普通じゃない？と思ってしまって、お返事しませんでした。 誰でもいい年になって𠮟られたら、多少なり…
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。 楽天・VTI：+4.13％⇒+5.39％eMAXIS slim新興国株式インデッ…
昨日の試合を朝になって見ていました。 やはり井上尚弥選手は素晴らしい そう思いました 私個人としてはすごく好きな人でして、井上尚弥選手には注目しています。 こ…
お好み焼きは好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう お好み焼きに限らず、たこ焼きももんじゃも好きですよ ただ、現在はダイエット中なので…
本日の法務は終わりまして無事に帰宅しました。 今から洗濯など家事を頑張ります 今日から平日ですが、天気が悪いため、乾くか心配です。 気が向くと1日に20回日記…
前日比-0.4kg！昨日は相当体調悪かった（下痢）のせいでしょうね。あまり食べられなかったので、相当減りました。あと、初の7kg達成です。昨日はヨーグルト+珈…
よく降ってます、雨 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
7：30 珈琲少量、カロリーメイト（200）10：25 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g、珈琲（282+48）10：30 珈琲少量14：15 珈…
7：30 珈琲少量、カロリーメイト（200）10：25 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g、珈琲（282+48）10：30 珈琲少量14：15 珈…
現在、私の地域は22度あるらしいです。Googleさんが教えてくれます（笑） でも、風が結構冷たくて寒いです 私の手はすごく冷えていて、つめたーくなっています…
自分でいれてもおいしいとなかなか感じない珈琲不思議なもので喫茶店で飲むコーヒーは美味しく感じてしまいます たかが珈琲、されど珈琲 そして、喫茶店であるか、否か…
一般的には調べると、珈琲とヨーグルトの相関関係はなく、一緒に食べても何も問題ない、と出てきます。 が、私個人とは相当相性が悪いようです 過去何回試して、ヨーグ…
天気が悪いからか、結局朝からずっと私、変です あまりやる気が起きない何だか落ち着かない寒い元気なのに、元気じゃないという訳の分からない感覚頑張ろうと思っている…
【イオンカード】お客様のカードご利用明細の内容をお知らせいたします 詐欺メール
【イオンカード】お客様のカードご利用明細の内容をお知らせいたします というタイトルの詐欺メールが今日は2日ぶりに届きました。 【イオンカード】お客様のカードご…
「ブログリーダー」を活用して、寺メダカさんをフォローしませんか？
5:21起床6：28 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒薬服用〜6：55 ゲーム〜7:01 洗濯物干す〜7:30 休憩〜9:33 …
人生初の牛角へ行きました。ずっといってみたかったのですが、ちょっと行けなくて、とうとう行きました。3000円ちょっとの食べ放題を注文しました。私は、とにかく豚…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:35 バルプロ酸ナトリウム13:28 エチゾラム0.25mg21: バルプロ酸ナトリウム、ラ…
ヨガは月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は日曜日朝はタイマーならないので、私が法務に出る7:30地点で起きていない。9:3…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプそのような事を感じたことがない日々です。 心に余裕がないからでしょうか。全く素敵って思えることは起きていま…
5:21起床 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは日、月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は土曜日朝はタイマーならないので、8時まで寝ているのがいつもだが、珍しく私が動…
3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:00 バルプロ酸ナトリウム10:15 栄養剤21:10 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20m…
3:20から、何回も変な音で目をさましました。1回目は犬みたいな何かが室内ではーはー言っている気がして探しましたが見つからず2回目は台所で誰かがまな板を出す音…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム17:10 エチゾラム0.5mg（いつもの2倍）21:01 バルプ…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は金曜日朝は6:45のタイマーでなかなか起きず46になり起きる止めてトイレ⇒洗面所…
5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜6:46 寝る〜6:56 洗濯物干し〜7:10 日記更新7:…
1日（火）:+2,000円2日（水）:+20,000円3日（木）:売買なし4日（金）:+49,900円（+71,900円） 7日（月）:+12,200円8日（…
理由は分かっているのですが、息子の話を聞くと毎回落ちます。他人だと思えば楽でしょうが、そうもいかないため、すっごく迷惑な事を平気でする息子が許せないでいます。…
32度を涼しいといつもなら思うのですが全くそんなことを思いません。湿度のせいでしょうか。やたら暑く、蒸し暑く感じて体調悪い気すらしています。室温はエアコンが2…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼の総集編⑥の放送しています。 第二十八番札所〜第三十三番札所までの放映です。 総集編もこれで終わりですので、また一番札所…
先程読んだ記事にあったのですが、精神患者の中には頑なに風呂を拒む人がいるようです。鬱状態の人も含まれるのかな？不思議と私もどうしても入りたくない時があります。…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
今日は下がりましたね。ですが、小さいです。珍しい。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
ここ最近で一番低い気温です。 ただし昼に暑くなるため、温度差が気になります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今は少し調子が落ちました。 体温は36.4度体温は変化なし。 急遽、夜の1時間ウォーキングに行く前は結構よさげな心理状態にまで落ち着いていましたが、今の時間、…
19時23分～20時40分までウォーキングをしてきました。 本日もともと、1時間公園を歩いてきました。 ですからまさか日没後に嫁さんや娘と一緒にまた歩くことに…
この話題をまた書くことに。 夏休みに家族旅行だなんて何年ぶり？というか17年ぶり？いや違うかな。始めてかもしれない。ということで私の中では興奮しています。 僧…
すっごく悩んだ結果、答えはない、になりました。ほっこりしたことが今日は何も起きていません。色々したのですが、何も起きず唯一ハプニングが1つ起きています。 それ…
今、本当に今は調子が良いです。 体温は36.4度血圧 最高値118最低値73脈拍66と悪くないです。 やはり痩せるって意味があるなーって思います。一時は最高値…
