3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
7：30 カロリーメイト（200）10：30 珈琲11：10 木曽路の料理1kg（1200）16：00 ミルクプロテイン2本（206） 以上です。 今日は摂取…
時間がかかりました。 特に初挑戦のレシピで作った明太チーズ厚揚げサンドというものがなかなか難しくて。 挟み込んだ明太マヨがすぐにはみ出てきてしまうのです。 で…
今から急いで夕食の準備をしていきます。 予定通りの買い物はしてきましたよ。 ただ、魚はタラしかありませんでしたので、タラの煮付けに変わります。 気が向くと1…
無水カレー以外、最近作ったことがありませんが、久しぶりに夕食任されたので張り切っています。予定では和食ごはん、豚汁、ほうれん草のおひたし、水菜と蒸し鶏のごま和…
35分間トレーニングしまして、帰路につきましたが、途中公園により休憩中です腕がプルプルして運転しにくいためですしばらく休憩して普通に動くようになれば帰りますや…
今朝の体重より現在+0.8kgです。 昼ごはんをしっかり食べていることにより現在空腹感もないため、当然のことなのですが、午後2時半を回って、この重さ 少し気に…
先月からお話していますように、ミックスメダカ落ちしたメダカが大変沢山いました。 昨日、朝数えたら、約55匹だったようです。 そのうち、30匹ほどを昨日の行事で…
信仰と聞くと、何だか悪いイメージがあって、私からすると微妙な気分なのですが、信仰から学びはあります。 この話題をする理由は、信仰というのは私は学問ではないと思…
私の答えは、やりがいは、仕事に不要だと思っています。 やりがいって何でしょう。 そして、仕事のやりがいとはどういう時に感じるものなのでしょう。 やりがいという…
図書館で最後に借りた本は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ここ2年程図書館に行くことはあっても借りていません。 昔は子供の絵本を図書…
最近ちょっと思っている事なのですが、心療内科の先生は知識として病気の判断基準をお持ちではありますが、それはあくまで知識なのだなーと思うのです。 何故って、実際…
昨日の行事のお疲れ様会を両親としてきました。 法務から帰宅してすぐに外出していました。 12時になる前に帰宅でしたが、父や母の労をねぎらえたかな、と思います。…
無事に本日の法務が終わりました。雨がまだまだ降っていますね。休憩します。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
【イオンカード】お客様のカードご利用明細の内容をお知らせいたしますという詐欺メール
【AEON CARDカード会員サービス】利用いただき、ありがとうございます。 このたび、ご本人様のご利用かどうかを確認させていただきた…
前日比+0.2kg2日連続プラスになりまして、これで+0.5kg戻った計算です。今日中にどうにかなるようにしたいとは思っています。 気が向くと1日に20回日記…
不正決済について 所有のクレジットカードは最近不正決済が検出されましたので、不正利用防止のため、現在システムに利用制限か実施さ…
おはようございます今はまだ少しあめが残っているようですが、まもなくやむそうです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
昨日か一昨日にも話題にしたのですが、思ったより悩み相談は力のいる、精神的にとんでもない力が必要だということを再確認しました。 実は昨日だけで13個の悩みに回答…
メニュー自体はこんな感じです。自家製ハンバーグ120gは、一般的なハンバーグのサイズです。ステーキ肉は何か具体的には分かりかねますが、ステーキ肉として計算しま…
6：30 珈琲7：15 ヨーグルト415g、ブルーベリー99g（282+49）10：00 珈琲12：10 卵58g、肉10g、野菜153g（71+33+23+…
1日終えたご苦労さま会です。ステーキの宮にきました。私は太りたくないのでこれらを注文。あとは加減は私次第。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
本日の法事というか行事は終わりました。天気がもちましてよかったです。つい先程から雨が降り出しましたが、なんとか皆さんが帰宅されたくらいかなと思いますからほっと…
午前の部が終わりまして、本日はまた午後からあります。 今日は本堂行事の日なので、1日がかりです 日記も少な目です。 その分、忙しいのですが。 今日は朝から思っ…
AEON】カード利用確認手続きのお知らせ（自動配信メール）という詐欺メール
突然のご連絡で失礼いたしました。 所有のクレジットカードは最近不正決済が検出されましたので、不正利用防止のため、現在システムに…
昭和と聞いて思い浮かぶのは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昭和生まれですから、私ですな。 多くの方が昭和生まれだと思います。 昭和…
【重要なお知らせ】Amazonアカウントのセキュリティ更新が必要です（自動配信メール）詐欺メール
【重要なお知らせ】Amazonアカウントのセキュリティ更新が必要です（自動配信メール）というタイトルでメールが来ていますが、詐欺です。ご注意ください。 …
前日比+0.3kgよく理由も分からず体重だけ増えました グラフにするとこんな感じ気分的にですが、結構昨日は空腹感がすごかったです。何回も食べたわけでもないので…
おはようございます。悪くない天気です。とりあえず雨が17時まで降らない予想です。そうであってほしい 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に…
7：30 珈琲、カロリーメイト（200）9：30 珈琲、カロリーメイト（200）12：00 雑穀米200g＋肉40g（320+147）13：30 無糖午後の紅…
私、孤独のグルメを見ているといつも感心するというか尊敬する人がいます それは飲食店の注文を聞いている店員さんです 日常会話もしながら、注文も聞く更に人数が3人…
今朝も書きましたが、ダイエット生活56日目ですが、現在－6kgちょうどです。 キリのいい数字なので、少しダイエット話をします。 推移はこんな感じです。 日々の…
小さいお店で「クレジットカード決済」って迷惑なんですか？ 手数料で売上が減ってしまうと聞いたのですが、現金払いにするべきでしょうか…？私もこの事実をだいぶ前に…
【重要なお知らせ】Amazonアカウントのセキュリティ更新が必要です（自動配信メール）という詐欺
Amazonプライムをご利用いただきありがとうございます。 お客様のAmazonプライム会員資格は、2024年4月28日に更新…
想像つくかもしれませんが、あまりに暑いので、コメダで、かき氷って今もやっているのかな？って調べてみました。 コメダ デザートのページをリンクしてあります。直接…
現在屋外が29度あるのですが、室内もかなり暑いです。 でもたまたま昨日から長袖の服を着ていました。 これが暑い事 今、半袖にしたらいかに涼しいかを実感していま…
もう6回目になるでしょうか もう恒例行事みたいになっているので、作り方などは掲載しませんが、 材料はいつもと同じです玉ねぎ1玉しめじ1パック鶏むね肉ミンチコン…
本日調べた限りの生き残った品種を残しておきますが、もう少し少ない可能性もあります。 オロチ半だるま、2匹 乙姫 紅帝、成魚4匹 かぐや姫、成魚4匹 女雛ヒレ長…
拝啓 楽天カード会員の皆様いつも楽天カードをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、弊社の不正検知システムにより、一部のカードご利用分について決済を…
無事に法事が終わりまして、帰宅しました。 すっごく道が混んでいました！ 最初真面目に法事に間に合わない！って思うレベルで渋滞していて、迂回しまくった結果5分前…
では、法事に行きます外出時は皆さんもお気をつけをいつもは運転しないような人が多く走り回っているイメージがあります、ゴールデンウィークは。 気が向くと1日に20…
朝から法事がありまして、本日1回目の法事がありまして、無事に終わり、そして無事に帰宅しました。 すっごく今悩んでいることがあり、ブログを2つに分けようかと悩ん…
前日比－0.1kg早くも祝6kg達成です。気持ちお腹が少しだけひっこんだかな？ グラフにするとこんな感じマイナス5kgを維持するはずがもう6kgにいってしまっ…
動物園でずっと見ちゃう動物は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう そっかー動物園かー 子供が小さい時は行く機会もありましたし、近くにはな…
朝からいい天気っぽいです 30度予想なので、早速洗濯をしてみました。 暑いのかなー とりあえず衣替えはまだしないです 気が向くと1日に20回日記を更新していま…
なんとなく明るいあさです法務が今日は、法事2つとなっていますちょっと大変 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
数日前からボランティアで悩み相談をしていますが、事務局の方に、悩み相談はエネルギーをとても使うので一気に沢山悩み相談を受けられて、疲れてしまって、続かない、と…
7：10 珈琲8：15 無脂肪ヨーグルト415g、ブルーベリー94g（282+47）11：45 珈琲大量12：15 うどん396g+卵1個（274+74）16…
やはり天気のせいでしょう すごく湿気ていますね。 室内が湿度が高く、洗濯物があまり乾きませんでした。 明日は快晴だと思うので、しっかり干して今日の分も乾いてく…
一応GWだからでしょうか それともただの週末だからでしょうか 大変多くの人が花屋さんにいらっしゃいました。 でも年齢的にはもう定年退職されたようなご年齢の方ば…
私は急遽、昨日からクラフトバンドでカバンを作っていまして、やっと昼過ぎに完成しました。 やはり1つ作るのに最低数時間はかかりますね。 それにちょっと久しぶりに…
本日の法事も終わりまして、無事に帰宅しました。 やはり蒸し暑い気がします。 現在20程度ですが、なんとなく蓋をしたように雲に覆われているため、蒸し暑いです こ…
全体的にマイナスですね。年金積立だけ比較的大きくプラスになっています。あべこべな感じがしていますが、静観です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出…
たまたま昨日この言葉をネットで見まして、正確な意味、使い方が気になったので調べました。 くそくらえは、糞、食らえ です。 意味を調べると、相手の言動を受けて悪…
私は忙しく朝の業務をこなして日記を書いていますが、本日は法事もあるのでいない時間があります。 皆さん、GWは何をしますか？ というかこの3連休どうされますか？…
日常で役立つ哲学の教えは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 重力に逆らえないということです 食べたら重くなる 食べなくても維持される（…
前日比－0.5kgすごい。まさか2日連続0.5kgも減るなんて。2日間で1キロも減ったことになります。 グラフにするとこんな感じ今日が当然最低体重です。マイナ…
おはようございますしっかり曇っています寒くはないですが。さあ、忙しい1日の始まりです 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今日はとても日記の更新が少ないです。 ここ最近ずっと15～20書いていたのでやたら少なく感じますが、今日はずっと作業をしていて日記を書けなかったのでご容赦くだ…
【重要】MyJCBカード利用の緊急確認に関するお知らせ という詐欺メール
【MyJCBカード】利用いただき、ありがとうございます。このたび、ご本人様のご利用かどうかを確認させていただきたいお取引がありましたので、誠に勝手ながら、カー…
7：30 珈琲、納豆、ごはん100g（160+92）9：45 珈琲10：00 無脂肪ヨーグルト415g、ブルーベリー101g（282+49）11：00以降 珈…
今日は既に1リットル以上珈琲を飲んでいます結果、腹痛！ただの飲みすぎでしょうね やはり何でもちょうどいいがあります。 家でずっと1リットルの水出し珈琲を飲んだ…
娘が少し早く帰宅したので、一緒にお買い物に付き合ってもらいました いつもの無水カレーがなくなりましたので、その材料購入 ガソリン入れ そのお礼に喫茶店（笑） …
私は万能ではないなーってつくづく思います。 私なりに「寄り添う」という言葉を大切にしているのですが、どうしても答えが出ないことがあるという現実 ここ最近、ずっ…
「エポスカード」 お支払い予定金額のご案内 という詐欺メール
エポスカードをご利用のお客様へこのたびはエポスカードをご利用いただき、誠にありがとうございます。下記のご利用照会がございましたので、お知らせいたします。※本メ…
片付け込みでやっと午前中に全てのお掃除が終わりました。 一応残っていると言えば、これから食べると食器がまた出てくる可能性はありますが、それはそれですね。 今や…
3回目の洗濯をしてみました それもカーテンを洗濯してみました 正しい干し方は元の位置に戻すことですよね。 つまりカーテンを元の位置に設置するということです。 …
タイトルの通り、宗派によりお経の位置づけが異なるので、私なりの解釈を書きますが、前提として ・亡くなった人のためにあげるお経⇒追善供養など・生きている人のため…
年金積立以外はプラスですね。ちょっと珍しく新興国株式が大きくプラスになっていますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
無事に帰宅出来ました 本日は暑くなる予定ですので、皆さんも体調管理にお気をつけください 本日は朝から既に洗濯を2回してやることを1つ減らしています。 これから…
おすすめの邦画は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 必殺仕事人、暴れん坊将軍、遠山の金さんなどが好きです。 水戸黄門もたまに見るとつい…
前日比－0.5kgすごい。まさか0.5kgも減るなんて。1日で減った最高値です。 グラフにするとこんな感じ今日が当然最低体重です。マイナス5kgを維持すること…
いつも三井住友カードをご利用頂きありがとうございます。お客様のカードご利用内容をお知らせいたします。ご利用カード：三井住友カード◇利用先：国内加盟店ショッピン…
今朝も13度と同じ気温が続いています。そして今朝もすごく眠いです3日連続こんなに眠いなんて 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票くださ…
午後は法話作りにほぼ費やしました。 やはり今日はジムにはいかない日になりました。 現在体重も朝より+0.3とかなり低めなので、明日は体重が期待出来そうです。 …
今日は楽天が25日と0か5のつく日でかつ、お買物マラソン中 ということで何か欲しいなーって思いつつ、ふと思ったのです。 この前、静岡に行って食べてきた、『黒は…
ゴールデンウィーク中は保険証などを持ちあるいた方がいいと思います
今年は、4月27日土曜～4月29日（月曜）まで、5月3日（金曜）～5月6日（月曜）がゴールデンウィークの基本となる休みです。 医療機関の多くは、4月28・29…
7：30 珈琲50ml+カロリーメイト（200）9：45 珈琲150ml10：30 珈琲500ml11：00 無脂肪ヨーグルト415g、ブルーベリー98g（2…
みんなの回答を見る 2年前の今日はなんと昼間が30度あったようです。 今日は最高気温が24度 2年前と比較してもまだ今日はましな気温だと言えますが、夏がせま…
変な話ですが、私が常に思うことであり、感情の深い部分にあるのが 諸行無常（しょぎょうむじょう） です。 この言葉は仏教用語の1つであり、意味は、全てのものは常…
2つのことをいつも考えます。 1つ目、癌になったらどうしよう、という不安感2つ目、癌になった人にお会いすることが多々ありますが、どういう言葉をおかけするのが正…
ハスノハの話をまた話します。 このリンクにしたのは意味があって、このページに書かれたことに私なりの解釈を書きます。 相談したい内容に、生き方、供養、仏教とあり…
寄生獣って漫画をご存知ですか？ アニメでも漫画の中でもこんな言葉が出てくるのです。 主人公の泉新一が、探偵に素行調査されているのですが、その探偵が嫁さんに小物…
人気うなぎ店が産地偽装の疑い 中国産を三河産と偽って提供 男性店主（49）と運営会社を書類送検 愛知 個人的な意見ですが、こういうのは絶対に許せないです 私的…
本日調べた限りの生き残った品種を残しておきますが、もう少し少ない可能性もあります。 オロチ半だるま、2匹 乙姫 紅帝、成魚4匹 かぐや姫、成魚4匹 女雛ヒレ長…
「毎日楽しくない」、中年期に直面する「ミッドライフ・クライシス」 40～60代アンケートで浮かんだ実態 この記事はかなり共感するところが多かったです。 自分が…
台所掃除も終わりました。 残った本日の仕事は一応なしです。 思いつく限りは、ということですが。 ちなみに、今、少し外に行ってきたので、メダカの産卵床を確認して…
洗濯終了掃除機かけ終了布団たたみ終了 メダカの餌やり終了1個だけ水替え 以上が現在したことです。 ここからは台所を掃除しながら午前を過ごします。 毎日やらない…
夏に向けて、トレーニングなんて思っていません。 どちらかというと、常時トレーニングって感覚です。 たまたまジムに3月から行き始めただけで夏に向けてどうにか何か…
給料日に真っ先にすることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 給料は基本的に、食費、交際費、車費、医療費、子供教育費、引き落とし額が決…
珍しい。全ての銘柄がプラスです。それも大きく、です。年金積立は変動が大きすぎていつもちょっと怖いですが、放置です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています…
本日の法務、法事も終わり無事に帰宅しました。 既に開始していますが、掃除、洗濯などに力をいれつつ、今日は行事の前の法話を作ります。 やっと腰痛も治った気がしま…
前日比＋0.3kgやはり残りました、影響が。 グラフにするとこんな感じさすがに昨日+1.5kg食べたので、減りませんでした。1日かけてやっと1.2kgが消費さ…
おはようございます、ちょっと寒いです太陽のおかげで眩しいです 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
9：00 珈琲300ml9：30 モーニング（1739）14：45 ミルクプロテイン（102） 計1841kcalの摂取になります。恐ろしく食べました。今日だ…
8週目に突入です。先週は胸筋週15000kg上腕三頭筋週14000kg三角筋週12000kg広背筋、僧帽筋週6500kg下半身週4000kgでした。久しぶりの…
物価高でGW予算は約1万円減少 「自宅で過ごす」が増加 当然の動きだと思います。 それでも自宅で過ごすが46．8％＋5.2ポイントと考えるとまだまだ余裕が皆さ…
お掃除を始めます 無事に帰宅したので。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
本日もやるべきことは洗濯掃除機かけ布団たたみ使用済み食器や調理器具洗い、片付け玄関片付け、掃除台所掃除です。毎日同じです。それ以外に増えることがあっても減るこ…
2時に家を出て到着から45分まで短い時間トレーニングしただけですが、ものすごく腕がだるいです。携帯持っているだけでもきつい何をしたか、後ほど帰宅してから詳しく…
予定通りジムにいましたが、モチベーション上がらず終了モチベーション上がらないのは腰痛だからですまだ痛いのを無理してやるのも明日から困るかと思い早めに切り上げま…
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3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は土曜日朝はタイマーならないので、8時まで寝ているのがいつもだが、珍しく私が動き回…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:00 バルプロ酸ナトリウム10:15 栄養剤21: バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、…
3:20から、何回も変な音で目をさましました。1回目は犬みたいな何かが室内ではーはー言っている気がして探しましたが見つからず2回目は台所で誰かがまな板を出す音…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム17:10 エチゾラム0.5mg（いつもの2倍）21:01 バルプ…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は金曜日朝は6:45のタイマーでなかなか起きず46になり起きる止めてトイレ⇒洗面所…
5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜6:46 寝る〜6:56 洗濯物干し〜7:10 日記更新7:…
1日（火）:+2,000円2日（水）:+20,000円3日（木）:売買なし4日（金）:+49,900円（+71,900円） 7日（月）:+12,200円8日（…
理由は分かっているのですが、息子の話を聞くと毎回落ちます。他人だと思えば楽でしょうが、そうもいかないため、すっごく迷惑な事を平気でする息子が許せないでいます。…
32度を涼しいといつもなら思うのですが全くそんなことを思いません。湿度のせいでしょうか。やたら暑く、蒸し暑く感じて体調悪い気すらしています。室温はエアコンが2…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼の総集編⑥の放送しています。 第二十八番札所〜第三十三番札所までの放映です。 総集編もこれで終わりですので、また一番札所…
先程読んだ記事にあったのですが、精神患者の中には頑なに風呂を拒む人がいるようです。鬱状態の人も含まれるのかな？不思議と私もどうしても入りたくない時があります。…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
今日は下がりましたね。ですが、小さいです。珍しい。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ムーサ（リバティ）へ久しぶりに訪問。480円のモーニングがこちら。パンは多種あり選べますし、卵か茶碗蒸しが選べます。 ここ13カ月で行った喫茶店紹介（40カ所…
5:32起床です。夢が悪くパスポートがない夢見て目が覚めました。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木曜日はいったようだ。 今日は木曜日。朝一番に嫁のヨガの服を洗おうとして触ったらびちゃびちゃ。汗だく？なんか気持ち…
5:43起床⇒食洗機止める⇒⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒記録（5:53）〜6:35 日記更新～6:51 洗濯物干し⇒外へ⇒薬服用⇒…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:37 バルプロ酸ナトリウム21:47 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、…
「年収500万円」で「貯金0円」の私。やはり「500万円以上」もするトヨタの「アルファード」を購入するのは無謀でしょうか…？ 記事を読む前に、自分の答えを出し…
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
ここ最近で一番低い気温です。 ただし昼に暑くなるため、温度差が気になります。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
今は少し調子が落ちました。 体温は36.4度体温は変化なし。 急遽、夜の1時間ウォーキングに行く前は結構よさげな心理状態にまで落ち着いていましたが、今の時間、…
19時23分～20時40分までウォーキングをしてきました。 本日もともと、1時間公園を歩いてきました。 ですからまさか日没後に嫁さんや娘と一緒にまた歩くことに…
この話題をまた書くことに。 夏休みに家族旅行だなんて何年ぶり？というか17年ぶり？いや違うかな。始めてかもしれない。ということで私の中では興奮しています。 僧…
すっごく悩んだ結果、答えはない、になりました。ほっこりしたことが今日は何も起きていません。色々したのですが、何も起きず唯一ハプニングが1つ起きています。 それ…
今、本当に今は調子が良いです。 体温は36.4度血圧 最高値118最低値73脈拍66と悪くないです。 やはり痩せるって意味があるなーって思います。一時は最高値…
