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葉っぱ
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2020/08/23

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  • 肩こり、頭痛、運動不足、ストレスに悩む毎日を穏やかな日々に変えるには

    慢性肩こり、眼精疲労と頭痛、運動不足。。。そんな毎日の続いていた50歳のある日、ご縁があってヨガを始めました。そこから人生が明るく変わりました。葉っぱの『はじめてヨガ』は、オンラインヨガやスタジオヨガ、ホットヨガを習い始める前のスタートアップ!最初の60分×3回だけマンツーマンで、丁寧にヨガの基本の「き」をお教えします。座り方や呼吸の仕方、呼吸に合わせた動き方、基本の姿勢やポーズ、ケガをしないためのポイントを知って、安心ヨガライフをスタートしましょう。

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