肩こり、頭痛、運動不足、ストレスに悩む毎日を穏やかな日々に変えるには
慢性肩こり、眼精疲労と頭痛、運動不足。。。そんな毎日の続いていた50歳のある日、ご縁があってヨガを始めました。そこから人生が明るく変わりました。葉っぱの『はじめてヨガ』は、オンラインヨガやスタジオヨガ、ホットヨガを習い始める前のスタートアップ！最初の60分×3回だけマンツーマンで、丁寧にヨガの基本の「き」をお教えします。座り方や呼吸の仕方、呼吸に合わせた動き方、基本の姿勢やポーズ、ケガをしないためのポイントを知って、安心ヨガライフをスタートしましょう。
2023/02/28 23:43
