こんにちは。昨日国体道路（今泉）で道路が陥没しました。中心地で交通量も多く、私もよく通り知ってる道です。現場は通行止めになってずっと工事がされました。昨夜はY…
こんにちは。来月あるファンミがあります。好きだし行ってみたい。ところが会場が遠い…。行きたいけど遠くて諦めることは多々あります。ここに行くなら、電車か高速バス…
こんにちは。今日は母と弟で、お墓参りと道の駅に行きました。今日行くのは割と前から決まってました。祝日なので学校は休み。だから姪っ子も来ると思ってました。一応念…
こんにちは。昨日のブログにも書きましたが、私は今ダイエットをしてます。（レコーディングダイエット（あすけん）とPFCバランスに気を付けた食事制限）幸い運動は習…
こんにちは。レコーディングダイエット（あすけん）をしばらくサボってましたが（自分に甘い）、また今日から真面目に記録します。私は肥満なので、健康の意味で痩せない…
こんにちは。方言は色々ありますが、『からう』とか好きですね。『背負う』のことです。『ランドセルをからう（背負う）』と使います。先日ニュースを見てたら、ロー…
こんにちは。今日オープンしたワンビルに行ってきました。飲食店やお店、オフィスやホテルが入るビルです。少し出遅れてしまって、着いたら想像以上の人ごみ1000人が…
こんにちは。今クールのドラマはだいたい出揃いましたかね。これらのドラマを観てます。火曜日・人事の人見・しあわせは食べて寝て待て・対岸の家事・三人夫婦水曜日・恋…
こんにちは。まずはこちらの画像を貼ります。うまかっちゃん、からし高菜。料理研究家リュウジさんの動画を時々観てます。最新動画が、うまかっちゃん（5種類）の食べ比…
こんにちは。毎日3食食べてますが、朝はあまり入らないので軽めです。元々オートミールをお粥みたいにして食べてましたが、だんだん飽きてきました。でチーズトーストと…
考えても仕方がないことをぐるぐる考え自己嫌悪。ずーんとした気持ち
こんにちは。疲れがどーっときてます。モヤモヤしすぎて頓服を飲もうか否か迷ってます。今日は美容室に行きました。美容室は逃げられない（広場恐怖）ので怖い場所の1つ…
こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。火曜日に通院してますが、祝日の関係で、2週間後、3週間後がクリニックが休みのため、次回が1か月後に…
こんにちは。達成感と多幸感…。昨日は俳優・兵頭功海さんのトークショーに行きました。この情報をたまたま数日前に知りました。功海さんは私的に今注目してる俳優の1人…
こんにちは。万年ダイエッターの私が、心を入れ替えて、食事制限・レコーディングダイエット（PFCバランスに気を付けて、あすけんで100点を取り続ける）を始めたの…
こんにちは。昨夜はたまたま直前に情報を知った、精神科医さわ先生と、藤野智哉先生の、精神科医対談のインスタライブを観ました。さわ先生は今回初めて知りましたが、Y…
こんにちは。鬱々して、気持ちもマイナス思考。好きなことも興味がなくなり（ハンドメイド、文房具、ヒトカラ）、毎日何で生きてるのかわからない状態です。ですが、新年…
こんにちは。昨日は母とようやくお花見に行けました。桜が満開になってもう数日経ってます。季節の変わり目で不調の日が続いてます。満開の期間は1週間〜10日ぐらいと…
こんにちは。ここのところ鬱がひどくて外出できずにいましたが、昨日はメンタルクリニックの通院だったので、頑張って行ってきました。季節の変わり目ってことで、心身と…
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こんにちは。昨日国体道路（今泉）で道路が陥没しました。中心地で交通量も多く、私もよく通り知ってる道です。現場は通行止めになってずっと工事がされました。昨夜はY…
こんにちは。歩道が陥没しました私もよく通るところです。けが人がいなくてよかったです。梅雨入り早々集中豪雨でしたが、通院のときは小降りになりました。2週に1回の…
こんにちは。昨日は、高校の文化祭2校目。マンモス高校の文化祭に行きました。不調でやる気が出ませんが、この文化祭には興味がありました。でも初めて行くところだった…
こんにちは。意欲と興味が低下してます。不調が続いてるんだろうな。疲れやイライラが出てくると、ガーっと過食に走る傾向があります。（食欲はあるんですよね…）お菓子…
こんにちは。不調は続くよ…。今も寝込んで、この前は薬を飲み忘れました。最近ボーっとしてます…。今日はカラッとした暑さでした。昨日から、プロ野球セ・パ交流戦が始…
こんにちは。今日は高校の文化祭に行きました。この高校の文化祭は昔行ったことがありますが、昔すぎるので、初めて行ったようなものです。どんな規模なのかわからなかっ…
こんにちは。今度、某高校の文化祭に行こうと思ってます。こちらだけかもしれませんが、この時期は高校の文化祭がいくつかあるようです。何で知ったかと言うと、学生時代…
こんにちは。昨夜のドラマ『しあわせは食べて寝て待て』、最終回でした。今シーズンのドラマの中で一番好きだったので、終わってほしくなくて、最後泣きそうでした。最近…
こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院と、帰りに別のところに用事があったので行きました。主治医とは相性が合い、不満もないんですが、今日の診察では…
こんにちは。先週〜、ある結果を待ってました。どうなるのか気になって不安でいっぱいでした。頓服を飲んだり寝逃げしたり。夜もなかなか眠れなかったり。なるようにしか…
こんにちは。双極性障害の鬱で、億劫でご飯が炊けません。割高ですが、パックのご飯を買って、チンして食べてます（1日1食）。今米不足で、皆さんも困っておられるかも…
こんにちは。今日は5月20日。5月は爽やかで、カラッとした気候で、暑すぎず寒すぎず、過ごしやすくて一番好きな月です。ところが…。今日は今年初の真夏日。31.8…
こんにちは。気分がコロコロ変わって困ってます◎◎をしよう◎◎に行こうと思っても、しばらくするとどうでもよくなったり…。パタっとどうでもよくなるんですよね…。身…
健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。健康のために意識してること。メンタルを病んでるので、せめて…
こんにちは。朝ドラ『あんぱん』観てます。朝ドラは基本観ないんですが、1話目を観ておもしろかったので、そのまま観てます。キャストも豪華ですよね。主演ののぶを今田…
こんにちは。最近気付いたんですが、テレビを観ながら朝食を食べながら、頭の中は、「まず今日最初の宅トレは何にするか」と考えてます。食べながら考えてることに最…
こんにちは。今日は1か月ぶりのメンタルクリニック通院でした。祝日があったので1か月あきましたが、本来は2週に1回です。通院も一仕事です。身支度して、乗り物に乗…
こんにちは。ホークスのリチャード選手と、巨人の秋広選手・大江投手のトレードのニュースが飛び込んできました。リチャード選手はトレードを願ってたのでよかったのでは…
こんにちは。私は1人行動が好きで、団体行動が苦手です。1人行動は気楽で、マイペースでできます。マイペース大好きですスーパーやメンタルクリニックなど、定期的に行…
こんにちは。このテーマを選んでおいてなんですが、私は金属アレルギーなので、基本アクセサリーがつけられませんつけると、赤く、痒くなりますサージカルステンレス…
あなたは日記帳持ってる？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。無印の2日で1ページの手帳（今年から新発売）に日記を書いてます。…
こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。行くのが億劫でした…。母が私を愚痴の吐き出し場にしてます。母はそれを無意識にして、私も聞くのがしん…
こんにちは。私的飲食店でのマナーは。・完食する（飲食店だけでなく家でも）・会計が終わった後レジのスタッフに「ごちそうさまでした」と言ってお店を出る・な…
こんにちは。普段孤独感や寂しさを感じないんですが、昨夜はだんだん寂しくなって…。私は1人なんだなって。友達とか知人とか名前はなくていいです。名前はなくてもリア…
また行きたいと思う海は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマを選んでおいてなんですが、海ってあまり興味がないと言う…
こんにちは。憂鬱感ややる気のなさがあります。横になることも多く、調子はよくないかな…。毎日の習慣の宅トレも少し億劫になってます。今月で宅トレ始めて4年なので、…
こんにちは。数日前からカーテンを開けて（レースのカーテンだけで）寝てます。これを実践してる人がいて、私も取り入れてみようかと。とりあえずやってみます。当たり前…
老後の趣味にしたいことは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。6月5日でろうごの日か…。老後の趣味にしたいことは『麻雀』です…
こんにちは。毎日家でYouTubeを観ながら宅トレをしてます。運動嫌いなのに習慣付いて、始めてから今月で4年になります。毎日同じ動画をするわけじゃないんですが…
こんにちは。人ごみは怖いので（感染症の意味でも。パニック持ちの意味でも）極力避けます。が先日天神（福岡市の中心地）に用事があって行きました。平日の昼間…
こんにちは。万年ダイエッターです先月が食事がめちゃくちゃになり、今月からまた気を引き締めてダイエット頑張ると思ってます。食事は1日1500kcal前後、間食は…
こんにちは。昨夜のホークス対カープの試合は地上波で中継があったので観てました（今も観てます）。交流戦ってことで、普段は対戦しないセ・リーグとパ・リーグのチーム…
こんにちは。今日で5月も終わり。私は1年の中で5月が一番好きなので（暑すぎず寒すぎない。過ごしやすい）、終わるのが寂しいです今月を振り返ると、19日と21日以…
こんにちは。先週カフェインについて書きました。『#まとめ買いしてよかったもの（投稿ネタより）』こんにちは。珍しく1日2本目の記事です。まとめ買いと言うのかどう…
こんにちは。今日はヒトカラに行きました。ちょうど3か月ぶりでした。ヒトカラは好きで、月1ぐらいのペースで行きますが、今回は何となく興味がなくなり、3か月あきま…
こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。この2週間は希死念慮がわくほどガーっと落ちたり、睡眠に影響が出たり、今は落ち着いてますが、色々あっ…
こんにちは。今日はZARDの坂井泉水さんの命日です。亡くなって17年になるのか…。未だに信じられない気持ちです。ZARDは私の青春でした。今サブスクでZARD…
こんにちは。日傘の選び方ですが、晴雨兼用で折りたたみじゃないことが第一で、あとは好みの色やデザイン、値段でしょうかね。晴雨兼用ですが、雨傘は別に持ってるの…
