やりすぎて、疲れ果てて寝込む。対人刺激・社交不安障害

こんにちは。やりすぎて、加減がわからず、疲れ果てて寝込みましたセーブができずに。今日は対人刺激（まだ変わったばかりのヘルパーさん）もありました。私は双極性障害…

恥ずかしいし情けないし…〜続けることが大事〜

こんにちは。私は自分に甘いです太ってるので痩せなくてはいけません。ダイエット、食事制限だと言いつつ毎日カロリーオーバーレコーディングダイエット、アプリのあすけ…

二日酔いした日の食事は？

二日酔いした日の食事は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマを選んでおいてなんですが、二日酔いの経験はほぼないんじ…

記憶喪失もの多すぎん？

こんにちは。ドラマが好きで、新ドラマも色々チェックしてます。だいたい出揃いましたかね一応一話を観たドラマはこちらです。月366日（広瀬アリス）アンメット（杉咲…

欠かさず観てる番組（ローカル）

欠かさず観てる番組ある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。テレビはあまり観なくなったんですが、欠かさず観てる番組はあります…

道の駅へ

こんにちは。今日は朝から母、弟、姪っ子、私で道の駅に行きました。義妹は県外に出張中のため不在。本当は来週の予定でしたが、急遽今日に姪っ子は小学生になって初めて…

旅行大好きでした

どんな旅をしてみたい？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。日本一周してみたいです。せめて行ったことがない県には行ってみたいで…

地震/命日〜やらない後悔よりやる後悔〜

こんにちは。昨夜の地震は怖かったです皆さん大丈夫でしたか23時すぎ、そろそろ寝ようかとしてたら、スマホからいきなり、「地震です」と。まだテレビをつけてたんです…

人生は決断の連続〜気持ちの切り替えは早く〜

こんにちは。週末、ちょい食べ飲み歩きイベントに行きました。このイベントは前からあるのは知ってはいましたが初めて行きました。行くか否か迷いましたが…。下調べを入…

【メンタルクリニック】好きなコーヒーの飲み方/「なるようにしかならない」

好きなコーヒーの飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。コーヒーは好きで基本ブラックです。外で飲むときはブラックです。…

地獄の一週間の始まり

こんにちは。先週姪っ子が小学校に入学しました。入学前、春休みの時点で、小学校は楽しみじゃないと言ってました。放課後等デイサービスは1日から行ってますが、毎日泣…

好きな麺チェーン店ランキング/花咲舞

こんにちは。昨夜、好きな麺チェーン店ランキングって番組があってました。途中から見始めて、ところどころ見ました。日本人と外国人のランキングで、ラーメンやうどんや…

喫茶店で頼むメニュー

喫茶店で頼むメニューは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今日は喫茶店の日なんですね。喫茶店・カフェで頼むメニューはコーヒ…

『ウエスト』と、丸々と太った私…

こんにちは。さっき久しぶりにMステを少し見ました。Mステ見たのいつぶりだろう何か月とか何年ぶりとかだと思います。WEST.が出てました。『ウエスト』と聞くとう…

ランドセルをからった新一年生

こんにちは。今日はこちらの小学校の入学式でした。（自治体で違うと思います）新一年生の皆さん、ご入学おめでとう散歩したときに新一年生らしき子供を見かけました。ピ…

どう捉えるか？

こんにちは。春は不調（鬱より）になります。季節の変わり目ってのもあります。全部のことじゃないんですが、好きなことに興味・関心を無くしてます今だったらヒトカラと…

電車やバスでの時間つぶし方法（投稿ネタより）

こんにちは。基本音楽を聴いて過ごします。すぐ降りるときは聴きませんが…。今は推しのアーティストや曲はないので、思い浮かんだ曲を聴きます。音楽と言えば、昨夜音楽…

#春の週末にすべき事（投稿ネタより）

こんにちは。『お花見』です。私も何か所か見に行きましたが、きれいでした。さくらまつり（夜桜ライトアップあり）は明日までなんですが、行けるかな体調悪くて、今…

何とかなるさ。世の中のお父さん・お母さん方

こんにちは。昨日母と弟家族と回転寿司に行ったことをブログに書きました。その補足です。『思わぬ告白』こんにちは。今日は母と弟家族で回転寿司に行きました。（時代の…

思わぬ告白

こんにちは。今日は母と弟家族で回転寿司に行きました。（時代の流れか、今日行った回転寿司は寿司が回っておらず、タッチパネルで注文して席まで届くシステムでした）弟…

サプリ

こんにちは。◎◎製薬のサプリがニュースになってます。私もビタミンを補うために、◎◎製薬とは別のメーカーのビタミンのサプリを飲んでます。食事で摂れたらいいんでし…

こしあん派/筋肉痛

選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。昨日久しぶりに脚パカをしました。今日、下半身（特に足の…

4月4日（木）

#私の腸活（投稿ネタより）

こんにちは。何を腸活と言うのかわかりませんが…。一応おからきなこヨーグルトは毎日食べてます。無糖のヨーグルトに、だいたい大さじ1のおからパウダーときなこを…

【メンタルクリニック】ただ座って待つだけでしんどい

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。不調ですよね…。春は鬱よりになります。待合室の椅子で待ちましたが、座ってるだけでしんどく、ベッドが…

新年度と桜祭り

こんにちは。今日から新年度です。私はあまり関係ありませんが、気持ちがピリッとします。ニュースで入社式や大学の入学式の様子を見ました。新年度ってことで、ニュース…

#これがないと生きていけないもの（投稿ネタより）

 こんにちは。やっぱりスマホとiPadじゃないかな〜。そういう方って多いんじゃないかな。通話やメール、LINEだけでなく、画像を撮ったり、音楽を聴いたり、…

3月31日（日）

桜祭りとせんべろ

こんにちは。今日は桜祭りとせんべろに行きました。外出するのが億劫でしたが、桜は今しかないので。桜が1年中咲いてたら、開花に喜んだり、お花見したりってないんじゃ…

元気だ！健康だ！と思っていても…

こんにちは。弟が昨日から、身体の病気で入院してますと言うのも、昨日母が弟に用事があって電話をしたところ、今日から入院していると聞いたそうで、私にも連絡がありま…

記録が途切れるのが怖い

こんにちは。CMで知ったのかな。マックの期間限定のフラッペ。飲んでみたいなと思いました。私は普段甘い飲み物をあまり飲みません。ダイエットに関係なく、飲み物は麦…

SAKURA開花

こんにちは。今日桜が開花したそうです。例年より少し遅れました。来週あたり満開でしょうか。不調ですが、できたら2回お花見に行きたいです（昼と夜（ライトアップ））…

ATMでの忘れ物

こんにちは。今日は銀行のATMに行きました。すると、利用したATMのタッチパネルの横のスペースに、前のお客さんのバッグが置き忘れてありましたバッグを忘れますか…

散歩は朝派

散歩は朝派？夜派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。散歩は朝派です。夜はまったりしたくて、散歩する発想がありませんでした歩…

記憶に残っている学校の先生は？

記憶に残っている学校の先生は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマ、前も書いたかもしれませんが、よろしければまたお…

好きな天気/不調

好きな天気は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。好きな天気は『晴れ』です。暑すぎず、寒すぎない。好きな月は5月（初夏）です…

図書カード

こんにちは。今日は本屋さんに図書カードを買いに行きました。姪っ子の小学校入学のお祝いです。お祝いをあげるにあたって、図書カードはすぐに思い付きました。私がそう…

勝手に感じて、勝手に考える

こんにちは。まず一平さんの違法賭博で解雇のニュースに驚き、ショックです。どうして…。フェイクニュースではないのか。一平さんと会ったこともない私がここまでショッ…

春を感じる瞬間

春を感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。3月と言えどもまだ風が冷たく寒いです。春を感じる瞬間と言えば、暖かくな…

【メンタルクリニック】頭痛と情報収集能力

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。雨風が強く、行くのが大変でした主治医からは、焦らないようにと。そうですよね。焦っていいことはないと…

ブログ/センバツ高校野球

ブログを書くor読むどっちが多い？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。ブログを書く・読む。どちらが多いとは言い切れないような…

好きな漫画

一番好きな漫画を教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。子供のころは『りぼん』を毎月買って読んでました。1か月が待ち遠し…

新駅誕生〜新しいもの好きと乗り物恐怖〜

こんにちは。今日、西鉄大牟田線に新駅『桜並木駅』ができました雑餉隈（ざっしょのくま）と春日原（かすがばる）の間の駅になります。住所は福岡市博多区です。私は鉄道…

#最近頭から離れない曲（投稿ネタより）/システム障害

  こんにちは。今日はだるく眠く寝たきりですここ数日前からですか。マクドナルドのCMで、YOASOBIの『夜に駆ける』を耳にします。頭から離れなくなってま…

卒業式

こんにちは。今日は市内の小学校の卒業式でした。（春休み長いな…）卒業おめでとうございますニュースで見た小学校は、卒業生の9割方がスーツでした。皆おしゃれだった…

サンドイッチに挟みたい具材

サンドイッチに挟みたい具材は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。定番ですが、卵やツナ、ハムやチーズですかねカツサンドもおい…

財布を変えるタイミング

財布を変えるタイミングはいつ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今日は財布の日らしいですね。変えるタイミングですが、まず壊…

3月12日(火)

#好きなラーメンは〇〇味（投稿ネタより）

こんにちは。場所柄豚骨ラーメンなんですが、塩ラーメンも味噌ラーメンも醤油ラーメンも好きですラーメンは好きなんですが、インスタントで十分なので、ラーメン屋さ…

感謝していること

今まで一番感謝していることは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。感謝していること。大げさかもしれませんが、『生きていること…

#唯一無二だと思う俳優（投稿ネタより）

こんにちは。唯一無二だと思う俳優。阿部サダヲさんはそうじゃないかなと思います。今放送されてるドラマ『不適切にもほどがある』。阿部さんが主演で昭和のおっさん…

もらって嬉しいおみやげ/脳活ドリンク2日目

もらって嬉しいおみやげは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。もらって嬉しいおみやげは何でも嬉しいですが、やっぱりご当地グル…

たまたまかもしれないけど…（脳活）

こんにちは。先日こちらの動画に辿り着いて、観て、興味を持ちました。動画を観たときはまだオートミールがあったので（オートミールを朝食にしてました。朝食は決まった…

眠すぎ。眠らずにはいられない…

こんにちは。今月に入ったあたりから過眠傾向です毎年春はこんな感じです。朝はなかなか起きれず、起きてもまた午後に寝ます。眠らずにはいられないんです1日10時間ぐ…

【メンタルクリニック】チェルシー

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。特に何もなかったんですが、通院だけでヘトヘトになり、帰宅してずっと寝てました＊＊＊明治のお菓子『チ…

#じーじとばーばんちの思い出（投稿ネタより）

こんにちは。父方の祖父母は、早く亡くなったり、交流はありませんでした。母方の祖父母は大好きでした母方のじーじとばーばんちは県外でした。田舎の古いアパートに…

お団子の安心感と進化

こんにちは。今日は母の付き添いの形でショッピングモールに行きました。日曜なので、お客さん、特に家族連れが多かったです。モールの中の飲食店に入りました。ここは初…

#春が楽しみです（投稿ネタより）

こんにちは。春はメンタル的にはしんどい時期でもありますが、好きな季節です。夏は暑く、冬は寒くで、春と秋は過ごしやすいです。ただ、だんだん短くなってますよね…

隣のお姉さんと、たぶん人生初/『つくたべ』最終回

こんにちは。今日は久しぶりに鳥貴族に行きました。先日もブログに取り上げましたが、その後も何人かの鳥貴族YouTubeを観て、久しぶりに行きたくなってましたチェ…

おめでたく明るいニュース

こんにちは。さっき速報で知りました。大谷翔平選手、ご結婚おめでとうございますビックリしました〜。勝手に、現役中は結婚なさらないのかなと思ってました余計なお世話…

「まあいっか」の精神で

こんにちは。皆さんは自分で決めてるマイルール的なものはありますか私は今は、『1日宅トレ5動画（短時間でOK）と6000歩歩く』ことをマイルールにしてます。マイ…

ヒトカラ最高

こんにちは。今日はヒトカラに行きました。3か月ぶりでした…。28曲、アーティスト被らず。最新曲をチェックできておらず、いつも通り90年代がメインです今の歌番組…

『来るもの拒まず去るもの追わず』

こんにちは。私のことでもなく、アメブロのフォロワーさんのことでもなく、アメブロとは全く別のところでたまたま見た投稿で思い出したこと。『来るもの拒まず去るもの追…

今年気になるニュース

今年気になるニュースは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今年気になるニュースは、まだ先ですが、パリオリンピックですつい先…

健康志向の人へすすめたい◯◯（投稿ネタより）

こんにちは。私は健康オタク的なところがあります健康やダイエットにいいと聞くととりあえず試してみます。（じゃあ何でこんなに太ってるんだって話ですが） おからパウ…

鳥貴族

こんにちは。三連休の方も多いと思いますが、寒い日が続きますね。料理研究家・リュウジさんのYouTubeチャンネルを登録してて、全部ではないですが、時々見せてい…

猫の日

ねこちゃん飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。猫だけでなくペットは人生で飼ったことがありません…。ずっと集合…

今週末の過ごし方教えて（投稿ネタより）

こんにちは。今週末は三連休ですね。阪急と大丸でうまいもの物産展があります。全国のおいしいものが集まるようです。情報は知ってますが、今かなり意欲をなくしてます。…

【メンタルクリニック】薬変更の提案

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。前回と同じく、憂鬱感や億劫さ、やる気のなさが続いてます。思えば2月って毎年そんなです。主治医から1…

#私のプチプラコスメ（投稿ネタより）

こんにちは。私はプチプラコスメばかり使ってます。デパコスは持ってませんメイクが億劫で、毎日はできてません。なので下手ですどんどん下手になってます。テンションを…

向かい合っての食事

こんにちは。今日は母とランチを食べました。母と弟は大丈夫なんですが（弟家族と食事をするときは、なぜか弟と向かい合うことが多い）、それ以外の人と向かい合って食事…

色々ドキドキした日〜カスタード〜

こんにちは。今日は急遽美容院に行きました。クーポンの兼ね合いでいつにしようかと思いましたが、今日行けました。美容院は逃げられないので、行くのが困難な場所の1つ…

#今日の歩数は（投稿ネタより）

 こんにちは。今日の歩数は今のところ8000歩です。歩数は朝散歩（基本10分）と宅トレで稼ぎます。朝散歩は去年の元日から始めました。私は歩いたり走るのが好きで…

X（Twitter）、Threads、Bluesky、note

こんにちは。色々SNSに手を出して訳がわからなくなってますそれぞれいいところがあると思います。アメブロは書くのも読ませていただくのも楽しく、基本1日1更新とし…

チョコレイト・ディスコ

こんにちは。今日は春のように暖かいです今日はバレンタインです。バレンタインと言えばこの曲懐かしい感じもありつつ、近未来的な感じもありつつ。3人とも今と髪型が違…

『仮装大賞』と『エマージェンシーコール』

こんにちは。昨夜は何となく『仮装大賞』を観てました。99回だったようで、昔からあってますよね。参加の皆さんのアイデアや発想がすごくて、私だったら何も思い浮かび…

進化・進歩

進化・進歩を感じることは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今日はたまったドラマを観て過ごしてます。ダラーっとしてます…。…

#健康でいるための心がけ（投稿ネタより）

こんにちは。私はメンタルは病んでますが、矛盾しますが、健康オタクなところがありますやっぱり運動が習慣になったのは大きいです。宅トレ始めて、今年の6月で丸4年。…

もうどうでもよくなった。興味を失う

こんにちは。元々今日はとあるイベントに行く予定にしてました。がどうでもよくなり行きませんでした。先日も書きましたが、最近色んなことがどうでもよくなり、興味をな…

Amebaから届いたエール♪〜ブログを始めたきっかけ〜

  特別に教えて ブログを始めたきっかけは？     こんにちは。おもしろそうな機能なのでやってみました。こう言ってもらえると嬉しいですブログを始めたきっ…

ドーナツ欲

こんにちは。最近ドーナツ欲が高まってます。普段は食べませんし、今年に入って一度も食べてません。先週、ドーナツ屋さんの中継をテレビで見ました。昨夜のドラマ『作り…

エガちゃんねるコラボチップスとホークスチップス

こんにちは。YouTube・エガちゃんねるコラボチップスがファミマから発売されるというニュースは見て知ってました。そのときはふーんぐらいの気持ちでしたが、エガ…

【メンタルクリニック】エネルギー切れ

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。通院は公共交通機関で行きます。メイクや身支度するのがかなり億劫でした今日はクリニックも薬局も患者さ…

牡蠣小屋/興味がなくなった？

こんにちは。先日牡蠣小屋に行きました。毎年一度はどこかの牡蠣小屋に行きます。年に一度のお楽しみ。好きなので炭火でひたすら牡蠣を焼いて（画像で約2キロ）、別に牡…

「もうどうにでもなれー」で行ったけど…

こんにちは。今日は性的マイノリティの交流会がありました。先月行った団体とは別の団体です。今日のところは初めて行くので、どんな雰囲気・スタッフの方がおられるか全…

スーパーやデパートに踊らされる私

こんにちは。今日は最近では珍しく悪夢を見て（内容は覚えてない）、2回中途覚醒しました…。すぐ眠れましたが、気持ち悪い睡眠でした午睡はしてません。今日は節分です…

自慢！？

こんにちは。精神科医・樺沢紫苑先生の樺チャンネル（YouTube）をチャンネル登録してます。全部の動画は観れてないんですが、時々観せていただいてます。チャンネ…

よく見るテレビ番組

よく見るテレビ番組は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。よく見るテレビ番組はドラマですかね。人並み（？）と思ってましたが、…

行政書士試験

こんにちは。今日は昨年あった行政書士試験の合格発表日でした。合格された皆さんおめでとうございます実は行政書士試験は過去に受けたことがあります。日中は働いて（法…

人生で初めて聞かれた質問/明太＆高菜

こんにちは。今日はちょっと外出で、バス停でバスを待ってました。おじいさんが待ってました。で、「あの…すいません」と声をかけられました。私はなぜか道やバスの乗り…

情報収集ツール

日頃の情報収集ツールは?▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。情報収集ツールといえばネットではないでしょうか気になることやわか…

#マスク着用について（投稿ネタより）

こんにちは。私の場合は、基本マスクは着用してます。散歩だけとか、人と接しない場合は（スーパーなどに寄らない）着用しないこともありますが、基本つけますね。他…

交流会に行きました（LGBTQ＋）

こんにちは。今日は性的マイノリティ（セクマイ）の交流会に行きました。私はアロマンティック・アセクシャル（Aro/Aceアロエース）の当事者です。アロマンティッ…

ギスギスした居酒屋

こんにちは。私はおいしいものが大好きです。おいしいお店情報を得るのに、地元のインスタやYouTubeを何人も登録してます。全部はチェックできてませんが、見るの…

#今日1日を振り返ろう（投稿ネタより）

こんにちは。今日も二度寝をしましたが（冬はなかなか布団から出たくない）、それでもいつもより早く起きれました早起きできると得した気分になります。それは、今の…

気持ちよく買い物したい

こんにちは。今日は調理専門学校のパンの販売イベントに行きました。今日も雪で寒かったんですが、このイベントは今年度最後ということで。というか、ケーキや焼き菓子の…

#一緒に映画を観たい人（投稿ネタより）

こんにちは。1人行動が好きな私ですが、特に映画は1人です。誰かと一緒には行けないかな…。上映中は喋れませんしね映画は邦画専門です。洋画は観ませんし、アニメもほ…

#今日1日を振り返ろう（投稿ネタより）

こんにちは。少し筋肉痛があったので、朝の宅トレで予定してた初心者筋トレはパスしました。午前は訪問看護。訪問看護の後銀行に行かないといけなかったから、散歩ル…

#晴れた日にやりたい事（投稿ネタより）

こんにちは。洗濯と散歩です。洗濯物は外に干したいし、散歩も晴れた日にしたいです。今日は雨の中傘をさして散歩してきました10分ですが、毎日外に出るようにはし…

成功体験を積む、じゃないけど…

こんにちは。何日も書いてすみません。『出禁になりますように…/阪神淡路大震災から29年』こんにちは。阪神淡路大震災から今日で29年です。当時私は学生でした。当…