無知な私が資産運用をゼロから勉強して頑張っていこうとしているサイトです。日々、勉強したことや、時々、健康や運動について書いて行こうと思っています。どうぞよろしくお願いします。
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．0kg 昨日かマイナス0．4kg ちょっと元気になってきた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：鳥胸肉 本日の歩数：10682歩 病み上がり(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（スミスマシン チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ディップス） ぼちぼちと風邪の症状は治まりつつあります。 ふと、昨日の食事を見返すと、カレーしか食べてないんだなと・・・。 好きなんで良いですけど。 カレーだけで生きて行けるかも・・・。 ただ、脂質が多いから、何かしらの疾患に…
資産運用ブログ IPO 初値と予想比較 「ボードルア」「のむら産業」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．4kg 昨日かプラス0．6kg 昨日一日中寝てたから・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：カレーの余り 昼：カレーパスタ 夜：カレーの余り 本日の歩数：8549歩 あれ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 風邪は、まだまだ、症状がありますね。 鼻水だけですけど。 寝苦しくて、睡眠不足です。そのせいで、ちょっとしんどいですね。 口呼吸ばかりなので、乾燥もしてしまいますし。 熱が出れば、あきらめもついて、休みますが、中途半端が一番きついですね。 まぁ、ボチボチやってくしかないんで、適度に頑張っていきます・・・。…
資産運用 IPO 初値と予想比較 「サイエンスアーツ」「ラストワンマイル」「スローガン」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かプラスマイナス0kg まぁこんなもんです。(´･ω･｀) 今日の食事 朝：白米 納豆 生卵 味噌汁 昼：白米 ハム ゆで卵 夜：カレー 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 完全に風邪を引いてしまいまして、ダウンしております。 熱は無いのですが、鼻水が・・・。 夜寝れないのです。 とりあえず、栄養のあるものでも食べて、一日中寝ておりました。 多分、12時間は寝たのかな。 少し収まりつつあるような気がします。 日曜日で良かった～。 明日の朝には、もっと落ち着いていて…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かプラスマイナス0kg むう(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：パスタ 夜：鳥胸肉焼いたもの 本日の歩数：11570歩 働いてます(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） 車のブレーキパット？が無くなってきてるよ～と、イエローハットの人に言われ、工賃込みでおいくらかと尋ねたところ、「約15000円です」と言われました。痛い出費だな～と思い、車に詳しい知人に電話したところ、「俺の知り合いに頼んであげる」と言われ、速…
資産運用 IPO 「GreenEarthInstitute」「ニフティスタイル」「タカヨシ」「エフコード」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かプラス0．2kg おかしいな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ソバ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：11570歩 働いてます(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、シーッテットローイング、インクランダンベルローイング、ラットプルダウン） 相も変わらず、PUBGを頑張っているわけですが、全く一位になれませんね(笑) 上達のコツってなんなんでしょうか。 惜しくて8位とかですね。 BOTには強いんですけどね(笑) 足を引っ張ってるので、上手い人の動画…
資産運用 IPO 「ハイブリッドテクノロジーズ」「三和油化工業」「ZEALS」「エクサウィザーズ」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日かプラスマイナス0kg 増えそうで増えない(´･ω･｀) 今日の食事 朝：キムチ鍋の余りで雑炊 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：14007歩 疲れたわけです(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、ハックスクワット、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 鍋が美味しい季節になってきましたので、鍋続きになりそうです。 朝からキムチ鍋の余りで雑炊を作って美味しかったのですが・・・ 匂いの事を気にしてませんでした・・・。 数人からキムチ食べた？と問われるほど、匂っていたのかな～。 スメハラで訴えら…
資産運用 IPO 「リニューアブルジャパン」「サクシード」「網屋」「クルーバー」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日かプラスマイナス0kg ミカンなのか・・・？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ササミ 夜：キムチ鍋 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテットローイング、懸垂） ミカンの食べすぎだと思いますが、お腹の調子がよくありません(笑) 物には限度があると言うことを、いくつになっても学習できないという事実(´･ω･｀) 美味しいから、止まらないんですよね・・・。 ちょっと、糖質過多になっている…
資産運用 IPO 「ラバブルマーケティンググループ」「サインド」「THECOO」「FINATEXTホールディングス」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日かプラス0．4kg まさか、ミカン？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ ミカン 昼：ササミ ミカン 夜：ササミ ミカン 本日の歩数：8807歩 おっふ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル、ディップス） 知人から、大量のミカンを頂きまして。 パクパク食べておりますが、一向に減らない・・・。 一気に消費できる何かを見つけなければ、腐らせてしまいそうで・・・。 ジュースが一番手っ取り早いですかね。 ミキサーとか持ってないので、手…
資産運用 IPO 「YCPホールディングス」「湖北工業」「ライフドリンクカンパニー」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg 止まったなぁ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ソバ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：10030歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ミリタリープレス、ダンベルプレス、アップライトローイング、サイドレイズ） ふと、クレジットカードの通知が来まして、記憶にない支出が・・・ ヒヤッとしましたが、自動車保険料の支払いでした。 今年から引き落としに変えたことを忘れてしまってて、ついつい、犯罪に巻き込まれたのかと・・・(笑) 相変わらず、車は金…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg もう目的が分からなくなってきた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：パスタ 本日の歩数：10030歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 実は、PUBGの新しい奴、ちょくちょく続けているのです。 ハマっている・・・というよりは、呼ばれるから参加するみたいな・・・。 未だに一位のドン勝はなっておりませんが・・・。 ふと、ダイソーにPUBGとかの銃…
資産運用 IPO当選結果「サイエンスアーツ」「ラストワンマイル」「スローガン」 と初値と予想比較「AB＆Company」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg ふむ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：鳥胸肉 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、シーッテットローイング、ダンベルローイング） な～にやら、暗号資産に不穏な空気が流れてきているような・・・。 価格下落が続いておりますね。 まぁ、一時的なものでしょう（根拠なし） また上がるでしょう（根拠なし） ドーンと構えておきましょう。 最近、調子よかったから、その…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かマイナス0．2kg 水分かな～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：12008歩 よしよし(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ナロウベンチプレス） ぼちぼち、年末に向け、大掃除の計画をしなければと思っています。 計画を立てなければ、全くやらない人間ですので(´･ω･｀) ダイソーに、色々と掃除道具が売っているみたいなので、今度見てみよう。 話は変わり、職場へ行く途中、お菓子や…
資産運用 IPO HYUGA PRIMARY CARE（7133）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg 不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：生姜焼き 本日の歩数：9705歩 おろ？(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) インフルエンザの予防接種をしてきました。 冷蔵庫から出されて間もない、キンキンに冷えたやつだったので、結構痛かったです(笑) コロナワクチンと比べて、副作用とかも、あまり気にしないでいいので、少し気が楽ですね。 接種したから罹患しないと言うわけではないんですけど、気持ち的には違いますよね。 こ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg 不思議(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：生姜焼き 本日の歩数：9705歩 おろ？(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) インフルエンザの予防接種をしてきました。 冷蔵庫から出されて間もない、キンキンに冷えたやつだったので、結構痛かったです(笑) コロナワクチンと比べて、副作用とかも、あまり気にしないでいいので、少し気が楽ですね。 接種したから罹患しないと言うわけではないんですけど、気持ち的には違いますよね。 こ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg 増えなければいいよ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：オムレツの中身の余り 本日の歩数：11630歩 歩いた～(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、ダンベルローイング、シーテットローイング） なんとなく、ニュースで「眞子様」から「眞子さん」と表記されるようになって、まだまだ違和感を感じております。 皇族から一般人へとなられたんだなと理解はしているものの、やはり「眞子様」の印象は抜けませ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg 変化ないのが怖い(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パン 夜：オムレツ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス、ランジ、カーフレイズ） なにやら、借金の多い都道府県というニュースがありました。 一体どこが1位なんだろうと思い、眺めてました。 3位 愛知県 2位 大阪府 1位 北海道 へえ～と思いました。 面積の広い北海道はインフラ整備などの公共事業が多額になっているそうです。広ければいい…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg 最終目標を決めないと・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜：魚の甘露煮っぽいもの 本日の歩数：8603歩 あれれれれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は勤務だったのですが、朝の気温が7度と・・・ 職場の温度が13度・・・ 暖房の交渉をして、見事に権利を得ました。 いやー、めでたく快適にお昼寝が出来る様になりました。 暖房を入れて仕事を頑張るとは言ってませんし・・・(´･ω･｀) お手頃な加湿器…
資産運用 IPO ネットプロテクションズホールディングス（7383）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラス0．2kg むぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜：キャベツ 鳥胸肉 本日の歩数：6996歩 あれれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 厚生労働省がようやくHPVワクチンの接種の積極的勧奨を再開しましたね。 HPVワクチンは、子宮頸がんを防ぐことが明らかになっているワクチンのことです。 どうも2013年の6月から差し控えられていたようで。 HPVワクチンは公費で小学校6年生から高校一年生まで無料で接種できていま…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg 結構きつい・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜：ブロッコリー 鳥胸肉 本日の歩数：11420歩 結構歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 自民党と公明党が、給付金について、合意したとか。 ただ、内容が本当に分かりにくいですね。 18歳以下の子供に10万円。ただし、世帯主の年収960万円までという所得制限。 給付も年内に5万円、来春に5万円分のクーポン？ 更には、マイナンバーカード保有者には、3万…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg かわらないなぁ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー ソバ 夜：ブロッコリー 魚焼いたもの 本日の歩数：10103歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、インクラインダンベルフライ、チェストプレス） 11月11日は「ポッキーの日」と、いつから頭に刷り込まれたのだろうか・・・。 毎年、気が付いたら言っている気がします。 さては、グリコの策略にまんまとハマっているのでは・・・ と、下らない事を考…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg フエナイデクダサイ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー 鳥胸肉 夜：ブロッコリー 鳥胸肉 本日の歩数：10893歩 ぼちぼち(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ） 突然ですけど・・・ ブロッコリー高くないですか(笑) ちょっとびっくりしましたわ。 なので、ドコ産か不明の冷凍ブロッコリー199円を購入しましたよ(笑) 味は・・・よく分かりませんが・・・。 暫くは、これで過ごそうと思…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かマイナス0．2kg イイデスネ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：鶏肉甘酢炒め 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：7506歩 歩いてないな・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 11月も中旬に入ろうかとしておりますが、まだまだ年末感はありませんね。 気温も、そこまで寒くないですし。 確か、今年の冬は寒さが厳しいと、前にニュースで言ってました。 まだ・・・これからのことかもしれませんね。 ものすごく寒くなるのかなぁ～。 余計にやる気が無くなりそうですね(´･ω…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg そろそろバルクアップ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：うどん 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、インクラインダンベルローイング） 朝から、知人に呼び出され、筋トレ。 背中を徹底的に行いました。 久しぶりに底引きデッドリフトをしましたね。まだ怖いです。 とりあえず、100kgまでやって、そこで辞めました。 ボチボチと重量を増やしていき…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg そろそろバルクアップ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼き芋 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：4255歩 うん。(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） 大嫌いな足トレを実施してきました。 大嫌いだから、やっぱ中途半端な感じに・・・(笑) いつもより、重量も回数も少なかったような・・・ 足のトレーニングが一番痩せるんですけどね・・・ ちょっと、気合いを入れていかないと。 明…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラスマイナス0kg いつまで続けようかな・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼きそば 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：14452歩 めっちゃ働いています(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、ダンベルショルダープレス、ミリタリープレス、サイドレイズ） 久しぶりに、肩のみのトレーニングをやってきました。 肩・・・なんか、すぐ疲れるし、重いものも扱えませんし、すぐに飽きてしまうんですよね・・・。 やる気なく、ダラダラとしていたら、知人が来て、速攻いじめ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日かプラス0．4kg まぁ、最近の調子がおかしかっただけかな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、鶏胸肉 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：11103歩 働いています(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんか、テレビをつけたら、新庄監督の会見をやっておりました。 「優勝は目指しません」と声を大にして言えるのはさすがですね。 日本ハムだけでなく、日本のプロ球界をも変えようとされているみたいですね。 これから面白くなるだろうと、期待しちゃいますよね。 なん…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日かプラスマイナス0kg とりあえず、67kgまで頑張ってみよう(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、カニカマ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ディップス） 元ロッテのボビーバレンタイン監督が、こっそりと、アメリカの州知事選挙に出てたそうで。 結果は残念ながら落選とのこと。 落選・・・(´･ω･｀) なんだか、勝手に親近感が(笑) すごい気さくな感じの監督だった印象…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．2kg 昨日からマイナス0．4kg なにがあった・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、カニカマ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：10566歩 なんとか・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 文化の日・・・。そういえば、日本国憲法が制定されたから、そのように呼ばれると勉強した記憶がありますね。 私は休みなら、理由はなんでもいいんですけど(笑) なんなら、もっと〇〇の日というものを作って、休日を増やしてくれてもいいと思っていますし(´･ω･｀) 最悪、「な…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日からプラスマイナス0kg そろそろリバウンドがきそうです(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、ササミ 夜：刺身 本日の歩数：9081歩 もうちょい頑張ればよかった(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステテンション、ランジ） 自民党圧勝ということで、安心したのか、日本株の値動きがありましたね。 こんなところにも影響するんだなとしみじみ・・・ 本格的に株取引をされている人からすれば、ターニングポイントだったのでしょ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日からプラスマイナス0kg キープできているかな・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼き芋、焼き鳥 夜：焼き鳥の余り 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、シーテットローイング、ラットプルダウン） 選挙も終わりましたね。色々と、様々な思惑があるかと思いますが、とりあえず終了です。 小選挙区制度というのも、中々、面白いものですね。 とりあえず、NISAに課税とか言わない政治をしてほしいですね～(*'▽') （個…
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