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ムッチーの資産運用 https://mutisisanunyou.hateblo.jp/

無知な私が資産運用をゼロから勉強して頑張っていこうとしているサイトです。日々、勉強したことや、時々、健康や運動について書いて行こうと思っています。どうぞよろしくお願いします。

ムッチー
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2020/08/16

1件〜100件

  • 資産運用 IPO ペルセウスプロテオミクス(4882)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.0kg 昨日からマイナス0.2kg よしよし・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:パン 昼:パスタ 夜:刺身 本日の歩数:9410歩 もう少し頑張ればよかった・・・(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル) ジム、行っちゃいました。人が少なくて良かったです。うがい手洗いは徹底しましたし、そのジムもコロナ対策をしっかりと行っていました。 いやー、やはり体を動かすのは気分転換になりますね。また我慢できなくなったら行こうかなと思います。 人が多かったら、さすがに控えます。 …

  • 資産運用 IPO ペイロール(4489)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ほんとジム行きたいな~・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:魚の煮つけ 本日の歩数:10317歩 なんとか・・・(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 体重の変動はありませんが、暗号資産の変動は中々激しい動きを見せていますね。 正直、何が原因とか分かりませんが、お偉いさんの発言や先進国の警戒などは目にしますね。 他力本願ですが、誰かの一声で体重が減る仕組みとかないですかね(笑) ちなみに・・・通販の怪しい飲んで痩せる類なんて、信じないほうがいいです…

  • 資産運用 GDPがリーマンショックを超える下落?

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg やはりジム行きたいな~・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:10289歩 ボチボチですね(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) ジムをお休みして、3日目ですが、いよいよジムに行きたい衝動が抑えられなくなってきました(笑) 筋トレ仲間のLINEグループでも、そろそろ限界との声が(笑) 不要不急の外出・・・・。筋トレは、不要不急に分類されるでしょうね。 少し、人の目が気にもなりますね。 ジムもコロナ対策を色々としてくれてます…

  • 資産運用 IPO デコルテ・ホールディングス(7372)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ジム行きたいな~・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:豚しゃぶの余り 本日の歩数:11089歩 まぁまぁですね(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 今まで、ジムに行くことが、生活の一環としてありましたので、急にぽっかりと穴が開いたような感じです。いつまで閉まるのかな~。 とりあえず、我慢できなくなったら、少し遠いですが、ビジターで行けるところに駆け込みます。 まだまだゆるーい減量中ですし、やはり体を動かさないと・・・(´・ω・`) (個人的なIP…

  • 資産運用 IPO 東海道リート投資法人(2989)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 動いてないですからね・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵 昼:パスタ 夜:豚しゃぶ 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 都合のいいジムが閉鎖しているので、ちょっと面倒ですね。1時間もかけてジムにいくのはちょっと疲れます。 いつまで閉まるのかな~ コロナ感染者数も減りませんしね~(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 5月18日~5月24日 ・ワンダープラネット 抽選申し込み期間 5月2…

  • 資産運用 IPO Enjin(7370)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラス0.2kg ぬう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米と生卵 昼:パスタ 夜:魚の煮つけのようなもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ) 開いているジムに今日もお邪魔しました。すると、いつも行くジムの常連さんにパッタリ。皆、考えることは同じですね(笑) 私と違って、その方は大会とかに出られる人なので、こっそりフォームなどを勉強させていただきました。 重量は・・・全く参考になりませんが(笑) ダンベ…

  • 資産運用 IPO 全研本社(7371)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.0kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えていると思ってた・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:11005歩 まぁまぁ働きました(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、シーテッドローイング、ダンベルローイング) とりあえず、空いていて、ビジターで行けるジムへ行ってみました。過去に一度行ったことがあるのですが、色々と機材が変わってて、スタッフも変わってて・・・新鮮な気持ちですね。 ここもいつまで空いているかわかりませんが、空いている間はご利用させていただこ…

  • 資産運用 LINE証券 IPO参加 iDeCo開始

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.0kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えていると思ってた・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:11005歩 まぁまぁ働きました(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、シーテッドローイング、ダンベルローイング) とりあえず、空いていて、ビジターで行けるジムへ行ってみました。過去に一度行ったことがあるのですが、色々と機材が変わってて、スタッフも変わってて・・・新鮮な気持ちですね。 ここもいつまで空いているかわかりませんが、空いている間はご利用させていただこ…

  • 健康 今日のトレーニング内容

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.0kg 昨日からマイナス0.2kg 72キロ台も見えてきました(´・ω・`) 今日の食事 朝:普通の白米 昼:パスタ 夜:刺身 本日の歩数:12190歩 結構働きました(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジウォーク) 肩のトレーニング(アップライトローイング、フロントプレス、バックプレス) コロナの影響で、いよいよ私が行っているジムが暫く閉鎖することに(´・ω・`) 再開の目途は立っていないとのこと・・・。 いやー、仕方のないことだとは思いますが、困…

  • 資産運用 暗号資産 ADA,DOGE、SHIBの動きが面白い

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ここらへんで暫く停滞かな(´・ω・`) 今日の食事 朝:昨晩の余りもの 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:11655歩 まぁまぁ働きました(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ワンハンドローイング、ダンベルデッドリフト、インクラインダンベルローイング、) 今日は、ダンベルのみで背中のトレーニングを実施しました。パワーラックは空いていましたが、なんだか腰の調子が悪く・・・。天候も悪かったので、気圧のせいなのかな~。医学的根拠はないとされていますが・・・。 まぁ、無理なく体…

  • 資産運用 ポイ活 マクロミルとトリマへ登録

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg むぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ・ヨーグルト 昼:パスタ 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:10376歩 ギリギリ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ) 今日は、ダンベルのみで胸のトレーニングを実施しました。ベンチプレス、やりたかったんですけど、空いてませんでした(´・ω・`) マスクを着用してのトレーニングは、なんとなく息苦しさによってしんどいですね。しかし、一応マナーですから、…

  • 資産運用 IPO テンダ(4198)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 変化なし(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ・ヨーグルト 昼:たい焼き 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 筋トレには、行く予定だったのですが、知人から人数制限を超えているので、暫く入室できない状態と教えられたため、今日はおとなしくしておりました。実際、コロナ感染者の人数も増えていますし、医療従事者ですし、無理してまで行かなくてもいいかなと。大会に出るわけでもないですからね。ワクチン接種していますが、絶対感染しないわ…

  • 資産運用 IPO ワンダープラネット(4199)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.2kg 昨日からマイナス0.2kg よしよし・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ・ヨーグルト 昼:パスタ 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:10801歩 ギリギリ(^^)/ 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテッドローイング) デッドリフトを練習しておりますが、中々フォームが安定しません。重量を増やすと簡単に崩れてしまいます。いつも誰かに見てもらうわけにもいかないですし、何かいい方法はないものかな・・・。 反復練習が一番いいのでしょうかね~。 (個人的なIPOメモ) ・…

  • 資産運用 金の価格が久しぶりに7000円台

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からマイナス0.2kg もう一声・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:ササミ 本日の歩数:11647歩 働きました! 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル) 仕事の感覚も取り戻しましたので、これから真面目に働こうと思います(笑) ちょっと、ゴタゴタしてますが、あまり気にせずに。 本音はもう少し、気楽に仕事をしたいものですが、中々ねぇ。 制度が変わる、人が辞める、患者様が増える・・・。こればかりはコントロールできませんからね。 暫くは、上が右と言…

  • 資産運用 暗号資産とNFTとサッカー?

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラスマイナス0kg ちっ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:魚焼いたやつ 本日の歩数:計測してません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) ゴールデンウィークが終わってから、どうもやる気が起きないですね(笑) どこかで切り替えて、気合いを入れないといけません。 まぁ、やる気は、仕事に対してだけなので、このままでもいいかな・・・。 減量・資産運用はしっかりと頑張っていこうともいます(笑) (個人的なIPOメモ) ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 5月18…

  • 資産運用 アメリカの暗号資産への動き

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラスマイナス0kg むう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵 昼:おにぎり 夜:鶏肉焼いたやつ 本日の歩数:計測してません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) コロナ・・・落ち着きませんね。ゴールデンウィークの結果が大体2週間後くらいに出てくるみたいですが、どうなることやら。 落ち着いてほしいものです。 もっと明るいニュースが見たいですね。 (個人的なIPOメモ) ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 5月18日~5月24日

  • 資産運用 楽天と郵政の新会社「JP楽天ロジスティクス」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラス0.2kg 増えるんかい(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:おにぎり 夜:豚肉ゆでたやつ。 本日の歩数:計測してません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、懸垂) 自粛のため、比較的、引きこもっておりますので、やはり健康上よろしくないですね。公園へ散歩くらいすればよかったです。ついつい、ソファーにゴロゴロと・・・。 アサリやマテ貝、ニイナなどでも取りに行けばよかったな~(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・メイホーホー…

  • 資産運用 資産を守るための注意喚起 コロナワクチン接種を装った詐欺

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 変化なし(´・ω・`) 今日の食事 朝:饅頭 昼:バナナ 夜:刺身 本日の歩数:計測してません(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル) 寝すぎてしまい、時間を戻さなければとおもいつつ、ついつい楽な方向へ・・・(笑) 普段、こんな連休ありえないので、満喫しています。 ゴールデンウィークが終わるのが怖くなってきました・・・(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 5月18日~5月24日

  • 資産運用 暗号資産ランキングと注意喚起

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 変わらない~(´・ω・`) 今日の食事 朝:焼き芋 昼:パン 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:計測してません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、懸垂) ゴールデンウィークとはいえ、しっかりジムに行かなければ、グータラしてしまいそうなので、強制的に行ってます。昼過ぎだと、人もいませんし、快適に行えます。すぐにサボる癖がありますので、どーにかしなければ・・・。 基本、楽な事が好きなんですよね(´・ω・`) (個人的なIPOメ…

  • 資産運用 4月の資産運用実績

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 落ちないな~(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:焼き芋 夜:鳥胸肉焼いたもの 本日の歩数:3197歩 おっ・・・(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(バックプレス、フロントプレス、アーノルドプレス) コロナの影響なのか、ジムも人が少ないですね。今年も自粛傾向のゴールデンウィークになるのかなぁ~。ワクチンを打ったからと言って雑になるのではなく、個人での対策をしっかりと行い、感染しないように心がけないといけませんね(´・…

  • 健康 胸のトレーニング内容 

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg あまり動いてませんし(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:グラタン 本日の歩数:10881歩 ぎりぎりです(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立て) 世間ではゴールデンウィークということですが、コロナの影響で、若干盛り上がりに欠けていますね。 感染も拡大するばかりですしね。ジムにもちょっと行き辛くなってきてます。 早速人数制限も出来てしまいましたし。もっと伸び伸びとやりたいものです・・・。 (個人的なIPOメモ) …

  • 資産運用 IPO テスホールディングス上場 初値と予想の比較

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg あまり動いてませんし(´・ω・`) 今日の食事 朝:おにぎり 昼:パスタ 夜:牛肉焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:さぼりました(´・ω・`) 「新解釈三国志」のレンタルが開始されたことを忘れてて、慌てて借りてきました。本当は映画館で見たかったのですが、コロナもあり、ちょっと我慢してました。ようやく見ることが出来て満足です。福田監督の世界観丸出しですね。無意識にお菓子を食べながら見てました。明日はしっかりと運動して消費しなければ・・・ (個人的なIPOメ…

  • 資産運用 IPO メイホーホールディングス(7369)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からマイナス0.2kg こんなもんでしょ(´・ω・`) 今日の食事 朝:饅頭 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:7583歩 昨日とほぼ同じ(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 暖かくなってきたも為か、すごいお腹が減るのです。11時と16時にはペコペコな感じです。これはちょっとした誘惑に負けてしまいそうで辛いですね。こんな時は、ガムでも噛んで気を紛らわしますかね・・・ (個人的なIPOメモ) メイホーホールディングス 抽選申し込み期間…

  • 資産運用 LINE BITMAX キャンペーン中!

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラスマイナス0kg むぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:7482歩 行ってなかったかぁ~(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、懸垂) 今日は、運よく、ウエイトリフティングのプロの方にデッドリフトのフォームを教えてもらうことが出来ました。120kgで腰を痛めてから、暫くやっていませんでしたが、最近、ちょくちょくやっていました。重量は100kgが限界でしたが、フォームやアドバイスを頂けて…

  • 資産運用 Binance 株式トークン3銘柄追加

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 暫くはこんな感じですかね(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:10447歩 まぁ、ギリギリ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ナロウプレス) 喉の痛みが軽減しましたが、なんとなく、本調子ではないですね。若干ですが、寒暖差もありますので、そこらへんから体調を崩しているのかもしれません。皆様もお気を付けください(^^)/ (個人的なIPOメモ) 本当に寂しいですね(…

  • 健康 マイプロテイン 現在のキャンペーン

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラス0.2kg まぁまぁ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵 昼:お好み焼き 夜:パスタ 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 朝から喉が痛くて、引きこもりました。引きこもって勉強するつもりが、とてつもない睡眠時間を確保したようです・・・。 意志が弱いですね(´・ω・`) まぁ、ゆっくり休めたので、良しとします! (個人的なIPOメモ) 5月のIPOはまだですか?(´・ω・`)

  • 健康 採血結果 尿酸値は上がらなくていいけど株価は上がってほしい

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えるなよ~(´・ω・`) 今日の食事 朝:卵かけ五穀米 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:11931歩 こんなに動いたかな・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング) 底引きデッドリフトを最近やりだしたのですが、中々フォームが難しいのです。ジムにいるスタッフに何度も見てもらいながらやっていますが、中々習得できません。しっかりとしておかないと、簡単に腰をやってしまいますので、懲りずに練習しておきます。 過…

  • 資産運用 IPO 「ステラファーマ」「ネオマーケティング」上場 

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えるなよ~(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:11501歩 今日も働いた気がします(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ナロウプレス) 健康診断も終わり、完全に気が緩んでおります。しかし、最終目標は体重70kgですので、今後も継続して頑張っていこうかと思ってます。採血の結果も良かったので、いつかまとめてみようかな~(^^)/ (個人的なIPOメモ) 毎年、こんな…

  • 資産運用 激しいBTCの値動きと他の通貨

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 徐々に・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:12057歩 働いた気がします(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 朝ごはん、バナナだけというのは、非常にお腹がすきますね。11時くらいには、餓死寸前でした。せめて、ヨーグルト、プロテインを足しておく必要性を感じました。 (個人的なIPOメモ) 最近、本当にIPOは静かですね・・・(´・ω・`)

  • 資産運用 SBI証券が25歳以下の手数料無料?

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg むう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタ 夜:魚 本日の歩数:7532歩 うーむ(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 健康診断がありまして、結局、体重は間に合いませんでした(´・ω・`) 減量は、まだまだ継続していくつもりです。 内容は、ローファットでの継続になるかなと思います。とりあえず、最初の目標である70kgを目指し、頑張っていこうと思います(^^)/ (個人的なIPOメモ) 新…

  • 資産運用 IPO結果 「ステラファーマ」「ネオマーケティング」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0.2kg 最近、調子いいですね。 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタ 夜:ロールキャベツの残り物 本日の歩数:8845歩 うーむ(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン) 体重減少が進行してます。いい傾向になると油断するのが私ですので、今一度、気を引き締めて行こうと思います(^^)/ (個人的なIPOメモ) 新規IPO待ちです(´・ω・`) 新しく発表されましたら、ここに掲載いたします。

  • 資産運用 SBI証券の国内初STO

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えてなければOK。 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:ちくわ、魚肉ソーセージ 夜:ロールキャベツ 本日の歩数:7857歩 歩いているつもりですね(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス) 肩のトレーニング(ショルダープレス、フロントプレス、バックプレス、サイドレイズ) 友達の付き合いのため、二夜連続の肩のトレーニングでした。昨日は一人だったので、やはり、誰かと一緒にトレーニングするのは楽しいですね。 (個人的なIPOメモ…

  • 資産運用 スマホプラン変更 

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からマイナス0.2kg よしよし・・・。 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:ちくわ、カニカマ 夜:レンコンとひき肉をごちゃ混ぜしたもの 本日の歩数:9011歩 10000歩届かなかったか~(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(ショルダープレス、アーノルドプレス) 風が強くて、やる気が無くなることがあるんですね(笑) 花粉や黄砂にアレルギーがあるので、目と鼻が・・・・ どうも集中できない気がします。元々、集中力はないもので・・・。 (…

  • 資産運用 暗号資産関連の最近のニュースまとめ

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.8kg 昨日からマイナス0.4kg ようやく・・・73kg台に・・・。 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタ 夜:ササミ、饅頭 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました( ;∀;) 朝の気温が山のほうでは3度とか表示されていましたね。寒いわけですね。 春はいつからなのでしょうね。きっと、気が付いたら夏になっているのでしょうけど・・・。 (個人的なIPOメモ) ・ステラファーマ 申し込み済み 楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み 楽天証券、SBI証券

  • 資産運用 IPO ビジョナルの結果 紀文食品・サイバートラストの初値と予想比較

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からマイナス0.2kg そろそろ73kg台に突入したいです(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:ちくわ、サラダチキン 夜:ササミ 本日の歩数:11803歩 連日一万歩超えた(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 朝の気温が山のほうでは3度とか表示されていましたね。寒いわけですね。 春はいつからなのでしょうね。きっと、気が付いたら夏になっているのでしょうけど・・・。 (個人的なIPOメモ) ・ステラファーマ 申し込み済み 楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み 楽天証券、SB…

  • 健康 コロナワクチン2回目接種後の経過

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からマイナス0.2kg そろそろ73kg台に突入したいです(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:ちくわ、サラダチキン 夜:ササミ 本日の歩数:11803歩 連日一万歩超えた(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 朝の気温が山のほうでは3度とか表示されていましたね。寒いわけですね。 春はいつからなのでしょうね。きっと、気が付いたら夏になっているのでしょうけど・・・。 (個人的なIPOメモ) ・ビジョナル 申し込み済み 楽天証券 ・ステラファーマ 申し込み済み 楽天証券 ・ネオマーケ…

  • 資産運用 暗号資産 1BTC=700万超え 1週間の上昇率

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 変化なし(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタ 夜:ニラ豚 本日の歩数:11075歩 今日もちゃんと働いた(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、フットプレス、レッグエクステンション、レッグカール) 肩のトレーニング(フロントプレス、ショルダープレス) 連日の肩のトレーニング実施。まぁ、昨日の影響であがりませんでしたが・・・。意味あったのかな(笑) 足は相変わらずですね。腰が悪いので、高重量ができないので、80kgで回数をこなす感じでした。ボチボチ…

  • 資産運用 IPO ビジョナルとステラファーマの公募価格発表

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 落ちないな~(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタ 夜:ニラ豚 本日の歩数:12091歩 今日もしっかり働いた(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(インクラインベンチプレス、ベンチプレス) 肩のトレーニング(アーノルドプレス、ショルダープレス、バックプレス、サイドレイズ) ちょっとルーティンを変えて、胸・肩のトレーニングをしました。意外といいかも。 後半は高重量が扱えなくなりましたが、時々、やり方をかえるのもいいですね。 (個人的なIPOメモ) ・ビジョナル…

  • 資産運用 暗号資産 Binanceとテスラ株

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg そろそろ採血が・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:パスタ 夜:餃子の残り 本日の歩数:11389歩 久しぶりに1万歩(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、レッグエクステンション、レッグカール、フットプレス、ランジ) 今日は嫌いな足のトレーニングでした。一緒にやってくれる人がいないと、すぐ飽きてしまいます(笑) なんとなくやって、帰ってしまうので、友人には感謝です。 (個人的なIPOメモ) ・ビジョナル 申し込み済み 楽天証券 ・ステラファーマ …

  • 資産運用 暗号資産 保有コインの動向とニュース

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラス0.2kg 想定の範囲内・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:卵かけごはん 昼:パスタ 夜:餃子 本日の歩数:計測しておりません 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 一日、ぐったり、まったりしておりました。のんびりと暗号資産の勉強をしつつ、ゲームをしつつ・・・。 完全に気合いが抜けております。暖かくなってきましたしね~。どんだけ寝ても眠いんです(笑) (個人的なIPOメモ) ・ビジョナル 申し込み済み 楽天証券 ・ステラファーマ 申し込み済み 楽天証券 ・ネオマーケティング 申し込み済み 楽天証券、…

  • 資産運用 IPO サイバートラストの結果 アイスコの初値と予想の比較

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えないように・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:10995歩 なんとか一万歩(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、ケーブル) 今のところ、ワクチンの副作用は出現しておりませんね。痛みも、一回目よりも小さいです。ですが、念のため、筋トレには行ったものの、軽重量で軽くしてます。あまり良くないのかな・・・(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・ビジョナル 申し込…

  • 息抜き PS4で遊ぼう 「DAYSGONE」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からマイナス0.4kg よしよし(´・ω・`) 今日の食事 朝:魚焼いたもの 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:7262歩 いかんぞ・・・(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 運動できなかったのは、本日2度目のコロナワクチンを接種したからなのです。一応、その日は安静にと厚生労働省のホームページにも書かれていましたので、おとなしく従っておきます。今のところ、何の痛みもありませんねぇ。後日、経過などをまとめてみようかと思います。 (個人的なIPOメモ) ・サイバートラスト 申し込み済み S…

  • 資産運用 楽天証券と楽天銀行の自動入出金の追加サービス

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からプラス0.2kg ちっ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:8805歩 一万歩、いってない(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインベンチプレス、チェストマシン) 今日はとても暖かく、何度も睡魔に襲われましたね。春眠暁を覚えずとは良く言ったものです。やはり昼食後はかなり厳しかったですね。 なるべく寝落ちしないように、頑張ろうとは思いますが、無理なものは無理です(笑) (個人的なIPOメモ) ・サイバートラスト 申し込…

  • 資産運用 IPO 4月5日~7日上場企業の初値と予想の比較

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 落ちない・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト、バナナ 昼:パスタ 夜:魚 本日の歩数:7904歩 最近、歩いていない気がしますね(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(ショルダープレス、アーノルドプレス、アップライトローイング) どうも、両膝の調子が悪いです。痛みがでてきてますね。まぁ、あまり気にせず・・・。ロキソニンテープでも貼っておきます。 体重は・・・どうしたものか(笑) (個人的なIPOメモ)…

  • 資産運用 IPO抽選申し込み 「ビジョナル」「ステラファーマ」「ネオマーケティング」「サイバートラスト」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg むう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、納豆 昼:パスタ 夜:昨日の豚しゃぶの残り 本日の歩数:8774歩 今日も足りなかった(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、ラットプルダウン、懸垂) そろそろ・・・・健康診断がやってくるので、気を引き締めないと・・・・。多分、二週間以内です・・・。 採血の結果が怖いのです(笑) 内科医に呼び出されるというトラウマはいつまでたっても消えませんね(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・サ…

  • 資産運用 「ForceDAO」でハッキング被害

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からマイナス0.2kg 行ったり来たり…(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵、五穀米 昼:パスタ 夜:豚しゃぶ 本日の歩数:9467歩 ちょっと足りなかった(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ナロウプレス、ケーブル) ここ最近、体重の変化がないので、違う作戦を計画中。その名も「バナナとヨーグルトとプロテイン生活」。ヨーグルトは脂質の低いものを選んで、プロテインと一緒に混ぜ混ぜします。中々美味しかったりするんですが、すぐに飽きてしまいます(笑) ま…

  • 資産運用 暗号資産の動きってすごい

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からプラスマイナス0kg おや・・・なんだ?(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き、豆腐 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:計測していません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 体重変動が止まったのかなぁ~。変わらないですね。気にしないようにしていますが、気になります(笑) (個人的なIPOメモ) ・サイバートラスト 申し込み済み SBI証券、楽天証券 ・ビジョナル 抽選申し込み期間 4月6日~4月9日 ・ステラファーマ 抽選申し込み期間 4月6日~4月12日 ・ネオマーケティング …

  • メルカリの新会社「メルコイン」設立

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からプラスマイナス0kg ぐぬぬぬ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:バナナ、サラダチキン 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:計測していません(´・ω・`) 本日の運動:上肢のトレーニング(チェストプレス、シーテッドローイング、ショルダープレス、サイドレイズ) 今日はマシンをメインにやりました。軽めの代わりに回数を増やしてみましたが、中々きつくていいですね。ただ、春休みなのか、学生っぽい人が多かったですね。あとカップルできている方々も。結構、人が戻ってきているみたいで、嬉しい反面、コロナの不安も・・・。…

  • 資産運用 IPO結果 「表示灯」「ファブリカコミュニケーションズ」「アイスコ」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からプラス0.4kg なんでだー(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:豆腐、サラダチキン、野菜 本日の歩数:12033歩 よしよし(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ケーブル) 体重、増えちゃいましたね。水分の摂りすぎかな~。まぁ、あまり気にしないでおきます。本来なら、この時点で70kgだったはずでしたから(笑) 全然、減量がうまくいってませんね。それでも、1月からマイナス7.4kgですし、めんどくさがりな私にしては、上出来だと思…

  • 資産運用 IPO セルムの結果と上場企業の初値

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からプラスマイナス0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:味噌汁、バナナ、納豆 昼:パスタ 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:10401歩 ちゃんと働いています(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) なんとなく、交通量が増えたな~と思ってましたが、新社会人が務めだしたのですね。色々な期待や不安を持って、社会というものに馴染んでいってください。向き不向きなんて、やってみないとわかりませんしね。働きながら、自分探しの旅を頑張ってください(^^)/ (個人的なIPOメモ) ・表示灯 申し込み済み 野村…

  • 資産運用 IPO オキサイドの結果とファブリカコミュニケーションズの公募価格

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 今日から4月なんですね。いや~、暖かくなってきました。おかげで花粉症の調子もいいです(-_-) では早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えてないだけまし・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:めかぶ、納豆、味噌汁 昼:パスタ 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:11667歩 今日も働いた~(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、ランジ) スクワットで100kgくらいを担ぐと、腰に痛みが・・・。元々ヘルニアを持っていますが、今までそんなことなかったんですよね~。…

  • 資産運用 3月の資産運用まとめ

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg むぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:ササミ 本日の歩数:9057歩 ・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ダンベルローイング、ラットプルダウン、懸垂) 最近、暖かくなってきたせいか、汗を以上にかきますね。窓全開でも暑いくらいです。少しは代謝がよくなってくれたのかなと思いこんでます(笑) (個人的なIPOメモ) ・オキサイド 申し込み済み 楽天証券、野村証券、SMBC日興証券、SBI証券 ・セルム 申し込み済み 楽天証券 ・表示灯 …

  • 資産運用 Binanceでやっていること

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.2kg 昨日からマイナス0.2kg よしよし・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:13029歩 働いた~(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ナロウプレス、ケーブル) プレイステーション4で、様々なゲームが無料でできる「Play at Home」というものがあるそうで・・・。何度かYouTubeで見たこともあるゲームもありましたね。「Enter The Gungeon」というものが私でもできそうかな~と。かなりゲーム下手なんです…

  • 資産運用 暗号資産 ビットフライヤーからBinanceへ送金

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からマイナス0.2kg ちっ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:食パン 昼:蕎麦 夜:ササミ 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 春の嵐が、中々すごかったですね。近所の桜が見るも無残に・・・。 花より団子の私でも、ちょっと悲しかったですね。 (個人的なIPOメモ) ・オキサイド 申し込み済み 楽天証券、野村証券、SMBC日興証券、SBI証券 ・セルム 申し込み済み 楽天証券 ・表示灯 申し込み済み 野村証券、楽天証券、SBI証券 ・ファブリカコミュニケーションズ…

  • 資産運用 IPO テスホールディングス(5074)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からプラスマイナス0kg むぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米、生卵 昼:パスタ 夜:ハンバーグ 本日の歩数:7942歩 おや・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中トレーニング(ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、懸垂) まだまだ花粉に悩まされております。熱発したときのように、頭がボーとして、仕事のやる気が減っていきますね。あ、いつもか(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・オキサイド 申し込み済み 楽天証券、野村証券、SMBC日興証券、SBI証券 ・セルム 申し込み済み 楽天証券 ・…

  • 資産運用 IPO 3月24日~3月26日上場企業の初値と予想の比較

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からマイナス0.2kg 減ったから良し(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆、メカブ、味噌汁 昼:蕎麦 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:8693歩 あれ・・・(´・ω・`) 本日の運動:胸トレーニング(ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、ケーブル) 今日は一日暖かい日でしたが、花粉がひどかったですね。何枚ティッシュを使ったでしょうか・・・。資源を大切にという気持ちはありますが、こればっかりは・・・・。水のように垂れ流れてきます・・・。マスクのおかげで、鼻にティッシュを詰めてもばれないのが幸いで…

  • 日本初NFT取り扱い コインチェックでサービス開始

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.8kg 昨日からプラス0.4kg ぐぬぬ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:サラダ、目玉焼き 昼:カニカマ、竹輪 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:11383歩 こんなもんです(´・ω・`) 本日の運動:背中トレーニング(ダンベルローイング、インクラインダンベルローイング、シーテッドローイング) 体重が増えてしまったのですが、あまり気にせず。もう減量延長は確定しているので・・・。 とりあえず、4月中に行われるであろう健康診断までは継続する気でいます。多分・・・(笑) (個人的なIPOメモ) ・Appier Group 申し込み…

  • 資産運用 IPO ディマージシェア(4195)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からプラスマイナス0kg まぁ、焦らず・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:魚肉ソーセージ、味噌汁 昼:パスタ 夜:肉じゃが 本日の歩数:11474歩 ボチボチ(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(アップライトローイング、アーノルドプレス、ミリタリープレス) 魚肉ソーセージを大量に購入したものの、3日目で飽きてきました(笑) 減量はもしかすると延長戦に突入する可能性も・・・。目標の70kgまで、ここまで苦戦するとは・・・。 きっと、健康…

  • 資産運用 IPO結果 「ベビーカレンダー」「イー・ロジット」「ブロードマインド」「スパイダープラス」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.4kg 昨日からマイナス0.2kg ここにきて順調なのが怖い・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:魚肉ソーセージ、五穀米 昼:パスタ 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:105970歩 まぁボチボチ(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ベントオーバーローイング、ダンベルローイング、ラットプルダウン、懸垂) 背中のトレーニングの時、必ず懸垂をやるようにしていますが、どうにも好きになれません(笑) 自分の体重を上げるだけなのに、きついですしね(´・ω・`) まぁ、上手く付き合っていかないといけませんね・・・大事なトレーニング…

  • 資産運用 IPO ネオマーケティング(4196)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.6kg 昨日からマイナス0.2kg 戻らないように・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:カニカマ、納豆 昼:サラダチキン 夜:ササミ、サラダ 本日の歩数:11030歩 ボチボチ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ、ナロウプレス、ケーブル) 今日はダンベルメインで筋トレしました。いやー、疲れましたね。トレーニングの場所を胸・背中・肩・足と、部位別に分けたら、一番好きなのは胸のトレーニングで、一番嫌いなのは足のトレーニングですかね~。嫌…

  • 健康 一回目のコロナワクチン接種 経過や変化は?

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.8kg 昨日からプラスマイナス0kg ゆっくりいきましょう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ちくわ、ゆで卵 昼:ハム 夜:ササミ、納豆 本日の歩数:11713歩 まぁ、なんとかいきました(´・ω・`) 本日の運動:筋トレ行こうとしたら、用事が急に入ってきまして、お休みです 今、コンビニで「ドデカミン」という炭酸飲料を買うと、鬼滅の刃のキャラクターがSNSのアイコンに使えるQRコードが貰えるみたいですね。うーむ・・・・煉獄さんが欲しいと思ってしまった(笑) 炭酸飲料、実は苦手なのです・・・。炭酸がダメなんですよね・・・。全く…

  • 資産運用 楽天ポイントクラブでビットコイン?

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 74.8kg 昨日からマイナス0。4kg やっと74キロ台に突入(´・ω・`) 今日の食事 朝:ちくわ 昼:カニカマ 夜:ササミ 本日の歩数:629歩 ウマートウォッチを付けてなかったのです。それでも10000歩は歩いてないですね(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテッドローイング、懸垂) ふと振り返ると、なんて食生活をしてるんだと気が付きました。減量というか、飢餓に向かっている気もしなくもないですね。 あ、EAAとプロテインは飲んでいます。あとヨーグルトも・・・。…

  • 資産運用 IPO後の初値と予想の比較 3月16日~3月19日上場企業

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg サウナでも行って水分飛ばすか~(´・ω・`) 今日の食事 朝:食パン 昼:パスタ 夜:ササミとサラダ 本日の歩数:11083歩 最近、ギリギリ付近(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ケーブル) いついらいでしょうか・・・食パンを食べたのは(笑) 勿論、バターもマヨネーズも使っておりません。イチゴジャムオンリーで十分美味しかったです。 (個人的なIPOメモ) ・ベビーカレンダー 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、SMBC日興証券 ・イ…

  • 資産運用 IPO ビジョナル(4194) とシキノハイテックの結果

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 変わらず・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:五穀米 本日の歩数:9083歩 ちょっと足りませんでしたか・・・ 本日の運動:肩のトレーニング(ショルダープレス、アーノルドプレス、バックプレス、フロントプレス、サイドレイズ) あと1000歩くらい歩けばよかったですね(笑) (個人的なIPOメモ) ・SharingInnovation 申し込み済み SBI証券、野村証券、SMBC日興証券 ・ベビーカレンダー 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、SMBC日興証券 ・イー・…

  • 資産運用 郵政と楽天 業務提携

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 74キロ台は遠い・・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、サラダ 昼:プロテインパンケーキ 夜:蕎麦 本日の歩数:12394歩 今日はしっかり計測しました! 本日の運動:足のトレーニング(レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ) 懲りずに、パンケーキを作っています(笑) ネット上では、違う意味のパンケーキがちらほら聞かれていますが・・・。暗号資産の話です。気にしないでください。 (個人的なIPOメモ) ・シキノハイテック 申し込み済み 楽天証券 ・SharingI…

  • 資産運用 IPO結果発表 ココナラ

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からマイナス0、2kg ここにきて、また行ったり来たりですね(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、サラダ 昼:プロテインパンケーキ 夜:パスタ、豚肉焼いたもの 本日の歩数:4039歩 途中で、電池が切れていました( ;∀;) 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、懸垂) マイプロテインさんのプロテインパンケーキを久しぶりに作って食べましたが、中々美味しいのです。ノンシュガーチョコソースもありますが、これは好き嫌いが分かれそうな味ですね。私は好きなんですが、職場の人に食べてもらったら…

  • 資産運用 楽天ウォレットとビットフライヤーの比較

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からプラス0、2kg おいおいおいぉぃぉぃぉぃ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:味噌汁、納豆、バナナ 昼:バナナ、サラダチキン 夜:蕎麦 本日の歩数:10159歩 本日の運動:胸のトレーニング(ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル、ナロウプレス) バナナにはまりそうです。ただ気を付けないと、バナナはカリウムが豊富ですので、摂取しすぎると、手足のしびれ、倦怠感、不整脈などが出現してしまいます。一応、バナナ一本350mgのカリウムとすれば、男性は2500mg、女性は2000mg以内に抑えたほうがいいと言われてい…

  • 資産運用 楽天ウォレットへ登録 

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラス0、2kg 増えてる・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:味噌汁、目玉焼き 昼:焼き芋 夜:ササミ 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 花粉が・・・辛いですね。目のかゆみと、鼻水が主ですが、なんとなく、頭がボ~っとしてしまいます。仕事中、頭使ってないからいいや(*_*) 一応、市販薬を飲んでいるものの、プラシーボ効果か、眠気だけはやってきます(-_-)zzz (個人的なIPOメモ) ・ココナラ 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、大和証券 ・シキノハイテ…

  • 資産運用 IPO サイバートラスト(4498)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.0kg 昨日からマイナス0、2kg 74キロ台にいけるかな・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:バナナ、納豆 昼:蕎麦 夜:竹輪、ジャガイモとシーチキンを炒めたもの 本日の歩数:11566歩 動いた方じゃないですかね・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、ダンベルローイング、懸垂) 最近、有酸素運動を取り入れてます。15分ほど、時速5.5kmで傾斜5度~10度つけてやってますが、いように汗が出ますね。今までやってこなかったからでしょうか・・・。 (個人的なIPOメモ)…

  • 資産運用 IPO 紀文食品(2933)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg むう・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:蕎麦 夜:サラダチキン、野菜、竹輪 本日の歩数:14036歩 働いた! 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ケーブル) 知り合いとの合同トレーニングということで、かなりいじめられました・・・( ;∀;) (個人的なIPOメモ) ・ココナラ 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、大和証券 ・シキノハイテック 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、大和証券、野村証券、SMBC日興証券 ・Shar…

  • 資産運用 IPO発表 「ヒューマンクリエイションホールディングス」「T.S.I」「i-plug」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg キープ・・・じゃだめなんですが・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:お饅頭 昼:お饅頭 夜:お饅頭 本日の歩数:14036歩 働いた! 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、ダンベルローイング、シーテッドローイング) 人生で初めて、一日3食饅頭というものを体験しました。二度とやりません・・・(´・ω・`) 当分、やぶれ饅頭は見たくありません・・・。 昨日のパスタで学習していないみたいです。 (個人的なIPOメモ) ・ココナラ 申し込み済み 楽天証券、SBI証…

  • 資産運用 IPO アイ・パートナーズフィナンシャル(7345)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からマイナス0、4kg おぉぉ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:パスタ 昼:パスタ 夜:パスタ 本日の歩数:9845歩 ギリギリ足りてない・・・(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ) 人生で初めて、一日3食パスタというものを体験しました。二度とやりません・・・(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ・ウイングアーク1st 見送りします ・T.S.I 申し込み…

  • 資産運用 IPO アイスコ(7698)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からマイナス0、4kg おぉぉ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:野菜 昼:パスタ 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:10079歩 ギリギリ・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ダンベルローイング、ベントオーバーローイング、懸垂) ちょっと短めのトレーニングでしたが、疲れました。やはり懸垂はきついですね・・・ (個人的なIPOメモ) ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ・ウイングアーク1st 見送りします ・T.S.I 申し込み済み 野村証券、大和…

  • 資産運用 IPO ファブリカコミュニケーションズ(4193)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ なにやら、エヴァンゲリオンの新しい映画で賑わっているそうですね。私はアニメも今までの映画も見たことが無いのです。そんなに面白いなら、一度は見てみてもいいかな~。 では、早速、今日の体重を! 75.6kg 昨日からプラス0、2kg ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:卵かけごはん、味噌汁 昼:パスタ 夜:昨日の残ったマーボーナス 本日の歩数:6726歩 おかしいな・・・結構歩いたはずなのに・・・(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ナロウプレス) 今日はいい天気でしたので、若干汗もかきました…

  • 資産運用 日本のビットコイン取引所をまとめてみた

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からマイナス0、2kg なんだか、ここらへんでまた行ったり来たりですね(´・ω・`) 今日の食事 朝:十六穀米 昼:パスタ 夜:マーボーナス 本日の歩数:3083歩 はい、歩いてません(´・ω・`) 本日の運動:オフでした。 天気は昨日に続き、すっきりしませんでしたね。明日は晴れるかな~ (個人的なIPOメモ) ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ・ウイングアーク1st 見送りします ・T.S.I 申し込み済み 野村証券、大和証券、SMBC日興証券、SBI証券 ・…

  • 資産運用 IPO 表示灯(7368)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.6kg 昨日からプラスマイナス0kg ぬぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:焼き芋 昼:蕎麦 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:6153歩 あれ・・・あまり歩いてない・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(シーテッドローイング、ラットプルダウン、ダンベルローイング) 今日は天気も悪く、二度寝をしてから、行動開始しました。いいですね、二度寝(-_-)zzz 言い忘れてましたが、3月からローファットダイエットに切り替わっています。2カ月のローカーボダイエットは終了です(^^)/ 変化があればいいのですけどね~ (個人…

  • 資産運用 IPO セルム(7367)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.6kg 昨日からプラス0。2kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵、野菜 昼:パスタ 夜:昨日残ったササミとカボチャとサツマイモを焼いたもの 本日の歩数:10954歩 ギリギリ一万歩・・・(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ダンベルプレス、ダンベルフライ、ベンチプレス) ダンベルメインの胸のトレーニングでした。なんだか最近、急に左腕の力が抜けたり、痺れたり・・・。疲労かな~(´・ω・`) 大事でなければいいのですがね~。 (個人的なIPOメモ) ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SM…

  • 資産運用 楽天がまた改悪 楽天でんき・楽天カード

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からプラスマイナス0kg ぬぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:十六穀米と生卵 昼:パスタ 夜:ササミとカボチャとサツマイモを焼いたもの 本日の歩数:8921歩 一万歩いってなかった・・・(´・ω・`) 本日の運動:お休み 今日は運動をお休みしました。まぁ、ジムが休みだったというのもありますが・・・。 (個人的なIPOメモ) ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ・ウイングアーク1st 見送りします ・T.S.I 申し込み済み 野村証券、大和証券、SMBC日興証…

  • 資産運用 IPO オキサイド(6521)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からプラスマイナス0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:十六穀米と生卵 昼:パスタ 夜:魚の煮つけ 本日の歩数:11576歩 まぁまぁですかね・・・。 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 久しぶりに、スクワットを実施しましたが、やはり・・・嫌いです(笑) (個人的なIPOメモ) ・ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ・ウイングアーク1st 見送りします ・T.S.I 申し込み済み 野村証券、大和証券、…

  • 資産運用 IPO Appier Group(4180)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からプラスマイナス0kg まぁ、徐々に・・・・。 今日の食事 朝:十六穀米 昼:パスタ 夜:ササミとホウレンソウを炒めたもの 本日の歩数:12504歩 働いた方です・・・ 本日の運動:背中のトレーニング(ベントオーバーローイング、インクラインダンベルローイング、懸垂) 知人と懸垂を30分もやっていました。流石に疲れましたね・・・(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ウイングアーク1st 見送りします T.S.I 抽選申し込み期間…

  • 資産運用 2月のIPOまとめ

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.4kg 昨日からマイナス0.2kg おぉぉ・・・減ってきている! 今日の食事 朝:サツマイモ、もずく 昼:サツマイモ 夜:ササミ焼いたもの 本日の歩数:11703歩 まぁまぁでしょうかね・・・ 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス) 今日は、バーベルを基本的に使い、トレーニングをしました。ダンベルプレスはおまけみたいなものです。 (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 申し込み済み SMBC日興証券、SBI証券 ウイングアーク1st 見送りします T.S…

  • 2月の資産運用まとめ

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.6kg 昨日からマイナス0。2kg よしよし・・・。 今日の食事 朝:目玉焼き、もずく 昼:抜き(´・ω・`) 夜:レンコンと豚肉を焼いたもの 本日の歩数:4833歩 あまり動いてないですね 本日の運動:足のトレーニング(レッグエクステンション、レッグカール、フットプレス) 肩のトレーニング(ショルダープレス、アップライトローイング) 久しぶりに知り合いと会いまして、一緒にトレーニングをしました。やはり、誰かとやると、楽しいですね~。 (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 抽選申し込み期間 3月1日…

  • 資産運用 IPO スパイダープラス(4192)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.8kg 昨日からプラスマイナス0kg ぬぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵、オカラサラダ 昼:糖質ゼロ麺、サラダチキン 夜:豚肉と鶏肉焼いたもの 本日の歩数:11833歩 まぁまぁでしょうかね・・・。 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ワンハンドダンベルローイング、チンニング) チンニングは、握る位置を変えると、背中に効く箇所が変わってくるので、中々しんどいですが取り入れる様にしています。そんなに連続ではできませんが。 (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス…

  • 資産運用 IPO ジーネクスト(4179)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.8kg 昨日からプラスマイナス0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:豚肉焼いたもの 昼:糖質ゼロ麺 夜:夜も豚肉焼いたもの 本日の歩数:10593歩 一万歩行ったので良しとします。 本日の運動:胸のトレーニング(ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ) 一切、バーベルは扱わず、ダンベルのみでした。たまには、こういったのもいいかもしれませんね。既に三頭筋が疲労困憊です。 エルセーヌ (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 抽選申し込み期間 3月1日~…

  • 資産運用 IPO ブロードマインド(7343)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.8kg 昨日からプラスマイナス0kg まぁまぁ・・・徐々に・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き、シーチキン 昼:糖質ゼロ麺 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:12496歩 昨日に続いて、12000歩突破。効果あるのだろうか・・・。 本日の運動:背中のトレーニング(ラットプルダウン、シーテッドローイング、ダンベルローイング、インクラインダンベルローイング) 朝・夕と寒く、昼は暖かい。なんとも寒暖差が大きいですね。しかも、花粉が・・・。花粉症なので、ちょっときついですね。暫くは鼻水との格闘です。 (個人的なIPOメモ) ヒ…

  • 資産運用 IPO イー・ロジット(9327)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.8kg 昨日からマイナス0.2kg 久しぶりに75キロ台にきましたね。明日もこの調子で 今日の食事 朝:納豆、目玉焼き、ホウレンソウ 昼:糖質ゼロ麺、ホウレンソウ 夜:鶏肉をやいたもの 本日の歩数:12615歩 なんか、久しぶりに12000歩を超えたような・・・ 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ) 先週の足トレの筋肉痛が抜けきっていませんでしたが、トレーニング決行しました。太ももがとても痛いです(´・ω・`) 筋肉痛のある時は、なるべくトレーニングはやらないほうがいいです…

  • 資産運用 IPO ベビーカレンダー(7363)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日からマイナス0.2kg (´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆、目玉焼き、野菜 昼:サラダチキン 夜:豚肉を焼いたもの 本日の歩数:計測していません 本日の運動:さぼりました(笑) ちょっとのんびりした一日を過ごしました。暖かくて、二度寝も調子よく行けました(´・ω・`) こっそり、暗号資産の勉強もしつつ、デビューも近い?かもしれません(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 抽選申し込み期間 3月1日~3月5日 ココナラ 抽選申し込み期間 3月4日~3月10日 T.S.I 抽…

  • こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.2kg 昨日からプラス0.2kg ムキー(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆、ゆで卵 昼:こんにゃく面(カルディで売ってました) 夜:豚肉を焼いたもの 本日の歩数:11946歩 12000歩行きたかったなぁ(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ナロウプレス) 今日は重量より回数ということで、二時間みっちりとしごかれました・・・(´・ω・`) 疲れた・・・ (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 抽選申し込み期間 3月1日~3月5日 ココ…

  • 資産運用 IPO シキノハイテック(6614)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日からプラスマイナス0kg ・・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き、納豆、メカブ 昼:サラダチキン、カルパス 夜:鶏肉を焼いたもの 本日の歩数:1663歩 いや、スマートウォッチをつけ忘れてて・・・(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(ハーフデッドリフト、ベントオーバローイング、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン) 体重が変動しなくなりましたね。まぁ、気にせず・・・と言いたいのですが、4月までに70kgという目標が難しくなってきましたね。現状、マイナス6kgです。あと1カ月と少し。出…

  • 資産運用 ブロックチェーンを知ろう。

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日からプラスマイナス0kg むぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ブランパン 昼:サラダチキン 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:4293歩 あまり歩けていません(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジウォーク) 歩数は稼げませんでしたが、足のトレーニングでかなり追い込みました。ちょっと膝がガクガクしております。階段が怖いです(笑) (個人的なIPOメモ) ヒューマンクリエイションホールディングス 抽選申し込み期間 3月1日~3月5日 ココナラ 抽選申し…

  • 資産運用 IPO ウイングアーク1st(4432)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日から±0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵、納豆 昼:糖質ゼロ麺 夜:豚肉焼いたやつ 本日の歩数:11875歩 いつも真面目に働いています(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル) 二日ぶりに筋トレに行きました。久々と言うわけではないのですが、やっぱりジムで体を動かすのはいいですね。気分転換になります。お金もあまりかかりませんし、健康にもなれます。健康・・・になってるのかな・・・(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) 室町ケミカル 抽選申し込…

  • 資産運用 ソフトバンク 3月17日の提供プラン

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 今日も雪の影響を受けました。まさか昨日よりひどいとは(´・ω・`) 朝、早く家を出たので、遅刻はしませんでしたが、いつもとリズムが違うと余計に疲れる気がしますね。 職場まで、途中一車線の箇所があるのですが、ノーマルタイヤの私は40キロも出さずにノロノロと・・・。 後ろを走っていたトラック運ちゃん、ごめんなさい(´・ω・`)さて、早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日からマイナス0.2kg もう、停滞してますね(´・ω・`) 今日の食事 朝:卵かけ十六黒米 昼:糖質ゼロ麺 夜:味噌鍋 本日の歩数:10293歩 ギリギリ一万歩(´・ω・`) 本日の運動:雪…

  • 資産運用 SBI証券の暗号資産提供開始

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 昨年の12月の大寒波よりもすごい雪なんですが、これは一体・・・(´・ω・`) こっちのほうがひどいですね。 仕事に遅刻はしませんでしたが、何人か雪で来れないといった事態でしたからね。 週末は暖かくなるとのこと。待ち遠しいですね(^^)/それでは早速、今日の体重を! 76.2kg 昨日からプラスス0.4kg ナンデヤネン(´・ω・`) 今日の食事 朝:メカブ、納豆、味噌汁 昼:糖質ゼロ麺 夜:サバの味噌煮 本日の歩数:6793歩 デジャブ?ちょっと書きものが多かったんです。ちゃんと働いています(´・ω・`) 本日の運動:お休み ジムには行きませんでしたが、…

  • 資産運用 証券口座開設 みずほ証券 SMBC日興証券

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.8kg 昨日からマイナス0.2kg おぉ・・・落ちだした?期待しますよ(笑) 今日の食事 朝:メカブ、納豆、ゆで卵 昼:糖質ゼロ麺 夜:冷しゃぶ 本日の歩数:6758歩 あれ?おかしいな・・・・。ちゃんと働いたのに・・・。 本日の運動:背中のトレーニング(ベントオーバーローイング、ワンハンドローイング、ラットプルダウン、懸垂) 何となく、ひたすら懸垂をしました。しっかりと肘を伸ばしきってやると、効果的なのですが、その分回数が出来ません。平たい背中なので・・・。昔、「蹴りたい背中」って本があったような気がします。まぁ、関係ないで…

  • 資産運用 IPO 結果発表 「WACUL」 「アクシージア」 「アピリッツ」

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日から±0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:納豆、目玉焼き、 昼:糖質ゼロ麺 夜:牛肉を焼いたもの 本日の歩数:11537歩 真面目に働いています(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(インクラインベンチプレス、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ) 今日は胸のトレーニングといっても、大胸筋上部を攻める形でトレーニングしました。中々、普段メインでやらない種目だったので、後半は潰れてばかりでしたね(´・ω・`) (個人的なIPOメモ) WACUL 抽選申し込み済み 2月9日当選発表日 楽…

  • 試算運用 野村證券、大和証券の口座開設

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.0kg 昨日からマイナス0.4kg よしよし、このまま75キロまでいってみよう(^^)/ 今日の食事 朝:目玉焼き、ちくわ 昼:サラダチキン、くるみ 夜:鶏肉を焼いたもの 本日の歩数:5000歩 奇跡的にちょうど5000でした。まぁ、一万歩が目標なんですけどね。 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(ショルダープレス、フロントプレス、バックプレス) 朝、ぼんやりとちくわを食べてしまってますが、ローカーボダイエットをやっている人は気を付けたほうがいいですね。意外と糖…

  • 資産運用 IPO i-plug(4177)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.4kg 昨日から±0kg ちっ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵、納豆 昼:糖質ゼロ麺 夜:昨晩の残りの豚肉と白菜の炒めたやつ 本日の歩数:6880歩 働いてないのがばれてしまう・・・ 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ダンベルローイング、ラットプルダウン、懸垂) 歩数は少ないですが、ちゃんと仕事はしていました。ちょっと書類関係が多かったのですよ。本当です(笑) 歩けなかった分、背中のトレーニングでしっかりと体を動かしたつもりです。筋肉痛になるかな~。 (個人的なIPOメモ) WACUL 抽…

  • 資産運用 IPO T.S.I(7362)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.4kg 昨日からプラス0.2kg ぬう・・・また増えやがった(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き、レタスとトマト 昼:糖質ゼロ麺 夜:豚肉と白菜の痛めたやつ 本日の歩数:11984歩 まぁまぁでしょうかね。 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ケーブル、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ナロウプレス) お昼ご飯の糖質ゼロ麺の味付けが非常に塩辛かったので、水分を多く摂りました。いやー、失敗ですね。豆板醤とオリーブオイルだけにすればよかったのですが、何故か無意識に塩コショウを振りかけてましたね。ちょっと、料理も上手くなり…

  • 健康 息抜き ストレス発散 PUBG

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.2kg 昨日から±0kg とまった・・・?(´・ω・`) 今日の食事 朝:ハム、味噌汁、納豆 昼:ローソンのブランパン(糖質オフのパン) 夜:鶏肉を焼いたもの 本日の歩数:測定していませぬ(´・ω・`) 本日の運動:何もしておりませぬ(´・ω・`) 少しローソンに寄ることがありまして、久しぶりにブランパンを食べました。ブランパンはロカボ商品で有名ですね。116円で2個入ってるやつですね。ケトジェニックダイエットだと、食べられませんが、ローカーボダイエットなら、許容範囲なのかと思いまして。 久しぶりのパン・・・・。美味しかったで…

  • 資産運用 3月2つ目のIPO ココナラ(4176)

    こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 76.2kg 昨日から±0kg まぁ、気にせず・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵、味噌汁、ホウレンソウのサラダ 昼:糖質ゼロ麺 夜:刺身 本日の歩数:11805歩 なんとか、11000歩を超えた感じですね。 本日の運動:足のトレーニング(フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(ショルダープレス、フロントプレス、バックプレス、サイドレイズ) 足と肩のトレーニングは、やはり疲れますね。足の日、肩の日と分けてもいいかもしれませんね・・・。足のトレーニングでいっぱいいっぱいですし。 ちょっとプログラ…

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