無知な私が資産運用をゼロから勉強して頑張っていこうとしているサイトです。日々、勉強したことや、時々、健康や運動について書いて行こうと思っています。どうぞよろしくお願いします。
1件〜100件
資産運用 ＩＰＯ ウェルネス・コミュニケーションズ（９２２８）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 一昨日からプラス０．２ｋｇ 止まらない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：またチキンステーキ弁当 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１０１１７歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス、カーフレイズ） いやー、暗号資産を勉強すれっ勉強するほど、意味が分からなくなってきてます(笑) 色々とテストネットに参加してみたり、エアードロップ貰ったり、ルナが暴落したり・・・(笑) ほとんど英語だから余計に難しく感じてしまいますね。…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 一昨日からプラス０．４ｋｇ 笑いが出てしまいそう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：チキンステーキ弁当 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１５２１６歩 過去最高かも(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイング） 昨日、痴人から賞味期限が切れそうということで、チューハイを頂きました。 普段、全く飲まないのですが、たまには・・・と５００ｍｌを。 氷結レモン味をゴクゴク。 お酒の弱い私でも、美味しく飲めましたね。 その後、バタンキューでしたが。 …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ ヨーグルト 本日の歩数：９６０５歩 足りてない(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ダンベルローイング、シーテッドローイング、ラットプルダウン、プルオ－バー） 何故か、今日はジムが満員御礼。 いいことなんですけどね。 人の多さで、少し待たされました。 その後もスムーズにやりたいトレーニングができず、ちょっと残念。 仕方ない事ですけどね。 デッドリフトやらベントオーバーローイングもやりたかっ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１２９０３歩 運動大事(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス） 暗号資産のＬＵＮＡが中々戻りませんね。ＡＴＯＭやＪＵＮＯが応援しているとはいえ、信用を取り戻すのｈ時間がかかるのかも知れませんね。少し前にタイタンという通貨の大暴落がありましたが、そこまで行きませんが、中々の大暴落でしたからね。 こっそり、購入しましたが、このまま無価…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 一昨日からプラス０，２ｋｇ 増えるなぁ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：ソバ 夜：はんぺん タケノコご飯 本日の歩数：１３２６８歩 散歩大事(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 結局・・・ゴールデンカムイの単行本を大人買いしてしまいました(笑) いやー、いつでも読めるのに、昨日はずっと読んでしまい、何もかも後回しに(笑) 何度見ても面白いですね。 やはり、２度目ということもあり、細かいところとかも目が行ってしまい、新しい発見は伏線なんてものを見つけると嬉しくもあります。 アニメで…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０，２ｋｇ こんなもんでしょ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 カニカマ 昼：おにぎり 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１２９８０歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） なにやら、厚切りジェイソンさんのＴｗｉｔｔｅｒが消えたとか。 米国株を押していましたから、それを鵜呑みにした人たちから避難が殺到したと、ニュースでは憶測でしょうが伝えてましたね。 私も「ジェイソン流お金の増やし方」の本を読ませていただきました。 初心者には、…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぬう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 カニカマ 昼：納豆 豆腐 夜：刺身 本日の歩数：１０３２９歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 暗号資産で、ステーブルコインと言えば、ＵＳＤＴやＢＵＳＤなどあります。 その中にＵＳＴというものがあります。 そのＵＳＴはステーブルコインなのに、価格下落を起こしてしまいましたね。 理由はＬｕｎａとの関係とかあるみたいですが。 それよりも、ステーブルコインだからといって、安心しきるのは危険だなと感じました。 もうしばらく辛抱なのかなぁ～(…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ おっ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：生姜焼きの余り 昼：納豆 豆腐 夜：ササミ 本日の歩数：１０５２６歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） 暗号資産の下落が止まりませんね。 更には、米国株の下落も止まりませんね。 なかなか難しいですね。 上手いこと資産運用できているようで、できてなかったり。 個人的には、暗号資産は攻めの資産運用、投資信託やＮＩＳＡは守りの資産運用と思っています。 なんとか守り手はマイナスに…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ もういいや（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き ソラマメ 昼：納豆 豆腐 夜：生姜焼き 本日の歩数：１１２４７歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ゴールデンウィークが終わりましたね。 ゴールデン繋がりですが、漫画の「ゴールデンカムイ」も終わりました。 アプリで見ていたのですが、とても面白かったですね。 個人的に好きなキャラである谷垣ニシパも活躍の場があって良かったです。 どうやら単行本には、かなりページ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：おにぎり 夜：餃子 本日の歩数：１１５３２歩 お散歩効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィークが終わりますね。 毎年感じるこの寂しさと言いますか、虚しさと言いますか・・・ サザエさん症候群の効果は抜群ですね。 まぁ、始まりがあれば必ず終わりもあるわけで。 お盆休みまでグチグチ言いながらも頑張っていこうかと思います(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ おや（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：８２４９歩 ありゃ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は勤務でした。 なんだか、やはり調子が出ないと言いますか、だるいですね(笑) 気合いを入れなければ。 まぁ・・・ 来週から頑張ります(笑) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間 ５月２４日～５月３０日
資産運用 早とちり・・・。マイプロテインゾロ目セール５６％オフ
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ おっふ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パン 夜：マテ貝 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半３日目。 知人家族＋おじさん（私）でマテ貝掘りへ。 スコップで少し砂浜を掘り、穴があったらそこに塩を振って、暫くするとニョキっと出てくるやつです。 過去に何度かやったことがありましたが、やはり面白いもんですね。 無我夢中でやってましたので、日焼けがひどいことに・・・ 特に野球帽みたいなものをかぶっていたので、耳の後ろ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パン 夜：釣った魚たち 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半二日目。 ようやく釣りに行けました。 潮は中潮でしたが、気にせずにＧＯ！ 狙いはキス。 餌はゴカイ。 仕掛けはジェット天秤を使って、駄々巻き。 結果は・・・・ マゴチがたくさん釣れました(笑) 本命のキスは２匹。サイズは１５ｃｍくらいだったので、お持ち帰り。 まぁ、楽しかったから満足です。 （個人的なIP…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ なんでやろ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００９０歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半に突入しましたね。 体調はボチボチ回復してくれてます。 ちょっと魚釣りにも行きたいと思ってますしねぇ。 潮干狩りにも行きたいですし。 残りの休みを満喫したいですね。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ なんでやろ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 生卵 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３００２歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション） 三日ぶりの勤務ということで、そりゃ気合いも入りませんね(笑) 体調も本調子ではなかったので、ボチボチと。 まだ鼻水が・・・(´･ω･｀) また明日から３連休ということで、体調を戻し、魚釣りでも行きたいものです。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ あきらめムード（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 生卵 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 土曜日から風邪でダウンしております(´･ω･｀) せっかくのおやすみなのに・・・。 とにかく、明日は出勤なので、直さなければ・・・・。 現状は落ち着いてきております。 今日も早めに寝ますかね・・・ （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ あきらめムード（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 生卵 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０００７歩 むりやり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク前半ということで、どこかへ行こうかと思ってましたが、あいにくの雨(´･ω･｀) 何かしなければ・・・と、思いつつもダラダラとＹｏｕＴｕｂｅを見て過ごしてしまいました。 いやー、意志が弱いです。 明日こそは・・・しっかり勉強しておこう・・・。 といいつつ、また無駄に寝過ごしそ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１００１歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ゲームの話なんですが、デッドバイデイライトというゲームがスマホでもできるようになったそうで。 時々、ＹｏｕＴｕｂｅで実況動画を見てたりしてました。 鬼ごっこみたいなゲームですけど、ちょっと面白そう・・・。 ゴールデンウィーク中に少しやって…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 増えるんかい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 豆腐 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ サバの味噌煮 本日の歩数：１０００７歩 むりやり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人はきょうからゴールデンウィークだそうで。 羨ましいとばかり思っていましたが、そうでもない様子。 工場の生産ラインが止まっている為に、動かせないからという理由もあるそうで。 その分、お給料も減っちゃうから、困ったと言われてました。 なんとも・・・複雑な気持ちですね。 （個人的なI…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２７５１歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス） イーロンマスク氏が大きく動いておりますね。 色々と影響力のある人なので、今後どのようになるのか気になりますね。 Ｔｗｉｔｔｅｒも、色々と仕様変更があるのかもしれませんね。 新しいものについて行くことが必死ですからねぇ・・・ スマホも使いこなせていな…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１７８１歩 よし(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ダンベルデッドリフト、ラットプルダウン） 久しぶりに背中のトレーニングをしてきました。 まだまだ軽い重量ですけどね。 もう少し、ゆっくりと戻していきたいですね。 腰も完治しているわけでもないですし・・・。 ボチボチやっていきます。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：タケノコご飯 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４０９歩 お散歩効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 肩の筋肉痛が、中々激しい感じです(笑) そこまで追い込んでいないのになぁ・・・。 まぁ、効果があったと思いこんでおきます。 明日は、背中のトレーニングでも出来たらいいなぁ。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・クリアル 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：タケノコご飯 昼：タケノコ 納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０４２歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイング、アーノルドプレス） 久しぶりに肩のトレーニングをしてきました。 正直・・・軽くしかできませんでしたね。 中々、ブランクをを取り戻すのに時間がかかりそうです。 それでも焦らずに、ボチボチとやっていこうかと思います。 明日、筋肉痛がくるかも・・・ （個…
資産運用 ＩＰＯ 初値と予想比較 フルハシＥＰＯ（９２２１）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 カニカマ 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０７９３歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました ６月１９日の「ＲＩＳＥ ＶＳ Ｋ１」の対戦カードが決定したそうで。 ＹＡ－ＭＡＮ ＶＳ 芦澤竜誠 風音 ＶＳ 黒田斗真 中村寛 ＶＳ レオナペタス 鈴木真彦 ＶＳ 金子晃大 白鳥大珠 ＶＳ ウィラサクレック ベイノア ＶＳ 和島大海 志郎 ＶＳ 玖村将史 原口健飛 ＶＳ 山崎秀晃 那須川天心 ＶＳ 武尊 …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２０９１歩 結構歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、アダクション、アブダクション） 主にマシンで足のトレーニングを行ってきました。 体調も戻りつつありますが、あまり無理をしない程度での負荷でやりました。 軽めとはいえ、やはり脚トレはしんどいですね。 まぁ、体重が減ってくれればそれでいいのです・・・。 （個人的なIPO…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆、豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨晩、熱発しましたが、朝には下がっておりました。 残念ながら、お仕事に(笑) 喉の痛みもなくなってましたね。 一体、何だったのか・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・クリアル 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 楽天証券
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：お茶 昼：プロテインドリンク 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 扁桃腺が腫れてしまい、ちょっとダウン中(´･ω･｀) 昨晩から日中はのどの痛みだけでしたが、今は、微熱も出てきております。 とりあえず、もう少し良くなるまでゆっくりしたいと思います。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・クリアル 申し込み証券会社…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：オムレツ 本日の歩数：１０１２０歩 散歩のおかげ(´･ω･｀) 本日の運動：お散歩程度(´･ω･｀) 昨日に続いて、また漫画のお話になるのですが、「スパイファミリー」のアニメが先週の９日から開始されております。 ほのぼの家族愛とお笑いが混ざった感じの漫画ですかね。 家族愛と言っても、疑似家族なんですけど。 まぁ、ちょっとした人生の楽しみになってくれていますので、今後も応援していけたらなと思います。 （個人的なIPOメモ） ・…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：パン 夜：お寿司 本日の歩数：１０７５０歩 ふう(´･ω･｀) 本日の運動：お散歩程度(´･ω･｀) 随分と前から読んでいたのですが、「ゴールデンカムイ」という漫画が、いよいよあと２話で完結だそうで。 ちょっと悲しい気持ちと、結末が知りたい気持ちが混同しております。 出てくるキャラクターが全て個性が強く、好きになってしまうんですよね。 それでも、敵・味方に分かれての金塊の奪い合いの中で去っていくキャラクターも多数います。 個人的に…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ もっと減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：サラダチキン、納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０５４歩 ふう(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション） ニュースをパッと見ると、最近よく目にする芸能人の名前が。 江頭２：５０ ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数３００万人突破 どうやら、昨日はライブを行っていたそうで、その中で３００万人突破という偉業を達成されたみたいです。 こっそりと、私も３００万人の中の一人だっ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ もっと減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：サラダチキン、カニカマ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９７４歩 ふう(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 無事に健康診断も終わりました。 かといって、暴飲暴食は控えておこうかなと。 来週には検査結果がでるのかな。 期待は無く、不安しかありませんけどね。 結果はいかに・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・インフォメティス 抽選申し込み期間 ４月８日～４月１４日 ・モイ 抽選申し込み…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ まぁ、減ってくれないと（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：納豆、メカブ 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００１６歩 危ない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 背中のトレーニングの効果なのか、若干体重が減少。 もっと減っていると思っていたんですけどね・・・ まぁ、贅沢はいえませんね。いよいよ、明日は健康診断。 もう逃げられませんね。 今日も筋トレに行こうとおもってたんですが、さすがに尿酸値が上がってしまうので、辞めておきました。 あぁ・・・…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ＢＢＱの副作用（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 竹輪 昼：納豆、メカブ 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９４４７歩 ありゃ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ダンベルローイング、ラットプルダウン） とにかく、週末の健康診断まで、無駄な抵抗を試みようと思います(笑) ということで、背中のトレーニングを実施しました。 久しぶりの背中トレだったので、重量は軽く、回数は多くしました。 今日は暖かかったせいか、めっちゃ汗か…
資産運用 暗号資産勉強中 「Ｊｕｎｏｓｗａｐ」と「fortisoeconomia」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．８ｋｇ ＢＢＱの結果ですね（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：納豆、メカブ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０４４７歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨日のＢＢＱの効果もあり、順調に成長しております(笑) 今週末、健康診断だったような・・・ いや～まずいな(笑) もう今回はあきらめムードですけどね。 潔く、現実を受け止めることにします・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ もっと運動を（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、魚肉ソーセージ 昼：ＢＢＱ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４１３歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人から花見に誘われまして・・・。 私がお酒を飲まない事を知っているので、要はアッシーに使おうって魂胆です(笑) まぁ、その分、ＢＢＱで鶏肉や野菜を食べまくりました。 ついでに、片付けも・・・何もしてません(笑) なんとか、桜も咲いてくれてましたし、いい気分転換になりました。 解散後は、…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、魚肉ソーセージ 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０４３歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ボクシングの村田選手、残念でしたね。 いやー、残念。 そういえば、ボクシングではないんですが、６月に那須川天心選手と武尊選手の試合がありますね。 こちらも楽しみですね。 （個人的なIPOメモ） ・ＡＳＮＯＶＡ 不参加 ・フルハシＥＰＯ 抽選申し込み期間 ４…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、五穀米 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０２６９歩 危ない(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス） 栄養学に、あまり詳しくはないのですが、納豆は一日に一パックしか食べないほうがいいみたいですね。 知人からご指摘を受けました。 うま味成分＝尿酸値が上昇＝痛風 となっていくみたいで。 気を付けよう・・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：シーチキン 竹輪 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９５５歩 おし(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 金曜ロードショーで、今月の２９日に「魔女の宅急便」、５月６日に「崖の上のポニョ」が放送されるそうですね。 疲れたときのジブリって、なんだかいいんですよね。 疲れてなくてもいいんですけど。 癒されるといいますか、ついつい見入ってしまいます。 もう、何度も見ているんですけどね。 また見るんだろうな～…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：シーチキン 竹輪 昼：豆腐、納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０９５５歩 おし(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 金曜ロードショーで、今月の２９日に「魔女の宅急便」、５月６日に「崖の上のポニョ」が放送されるそうですね。 疲れたときのジブリって、なんだかいいんですよね。 疲れてなくてもいいんですけど。 癒されるといいますか、ついつい見入ってしまいます。 もう、何度も見ているんですけどね。 また見るんだろうな～…
資産運用 ＩＰＯ 初値と予想比較 「セカンドサイトアナリティカ」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゼンザイ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０６９９歩 おし(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション） ちょっと時間があったので、筋トレへ。 軽く足トレを行ってきました。 スクワットって、こんなにきつかったっけと感じましたね。 痩せるには、足トレが一番いいみたいですからね。 地道に頑張っていきたいと思います （個人的なIPOメモ） ・エフビー介護サービス 申…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：オートミール 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２００８歩 ふむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 石川県で震度４の地震があったそうですね。 最近、ちょっと多いですね。 不安にもなりますが、自然災害の前には無力ですからね。 備蓄と防災グッズだけは、しっかりと確認しておきたいですね。 （個人的なIPOメモ） ・セカンドサイトアナリティカ 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・エフビー介護サービス 抽選申し込み期間 ３月…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 減った（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き ササミ 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：おやすみしました(´･ω･｀) 筋トレの後遺症か、熱発してダウン(´･ω･｀) 今は熱も下がり、回復しました。 昨日はずっと寝込んでました(-_-)zzz そのおかげか、早く回復できてよかったです。 いやー、何の熱だったんだろう・・・。 （個人的なIPOメモ） ・エフビー介護サービス 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 ・サークレイス 申し込み証券会…
資産運用 ＩＰＯ当選結果 セカンドサイトアナリティカ（５０２８）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 ササミ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８９５５歩 あら・・・(´･ω･｀) 本日の運動：全身のトレーニング（レッグカール、レッグエクステンション、ベンチプレス、ショルダープレス） ちょっと時間があったので、筋トレへ。 人も少なく、快適に行えました。 とりあえず、久しぶりということで、全身を。 軽めにやったつもりでしたが、結構汗をかきました。 これからも、時間を見つけては、ちょくちょく筋トレをしていきたいですね。 体重…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：メカブ 納豆 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１８７１歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 春のセンバツ高校野球、大阪桐蔭の優勝で幕を閉じました。 途中、コロナで辞退する高校とかもありました。 是非、夏の甲子園で、暴れまわってほしいですね。 しかし、大阪桐蔭は強かったですね。 近江もかっこよかったです。 感動出来ました。 仕事をさぼって見れて良かったです。 （個人的なIPOメモ） ・セカンドサイトアナリティ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０４５５歩 なんとか(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 春のセンバツ高校野球もいよいよ決勝戦ですね。 近江と大阪桐蔭。 いやー、どちらも強いですし、面白い試合が見れそうです。 仕事なんですけどね・・・ １２：３０開始みたいですし、お昼休みは見ることが出来そうです。 終盤が一番みたいんですけどね。 バレない様に、上手くさぼりつつ、テレビを見る様に努力します。 （個人的なIPOメ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 近々筋トレへ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 生卵 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００１３歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 私が個人的に読んでいる「スパイファミリー」という漫画が、４月９日よりアニメ放送が開始されると言うことで。 とても楽しみにしております。 声優さんとかは、詳しくはないので、よく分かっていませんが、有名な方々が声を吹き込むようですね。 更には、新刊が４月８日に出るみたいですね。 いやー、楽しみがあることは良いこと…
資産運用 初値と予想比較 メンタルヘルステクノロジーズ（９２１８）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 寿司か・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１９６３歩 歩いてます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました なにやら、円安が加速しているとのことで・・・ 一時、１ドル１２５円までいってしまったとか。 背景には、アメリカのＦＲＢの利上げ、日銀の指値オペがあるみたいです。 なんだか偉そうに指値オペなんて言葉を使ってますが、初めて知りました(笑) 長期国債を対象に指定した利回りで無制限に買い取る政策のようですね。 いやー、勉強に…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：寿司 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９００３歩 休日でしたし・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 「この男が権力の座にとどまってはいけない」 これは、バイデン大統領の演説でプーチン大統領へ剥けた発言です。 かなり強い批判ですね。 そろそろ辞めていただきたいですね。 はやく平和になることを願います。 （個人的なIPOメモ） ・セカンドサイトアナリティカ 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・エフビー介護サービス …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８２９６歩 また足りてない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 最近、日中の気温が暖かくなりましたね。 春と言っても過言ではないかもしれません。 東北や北海道は、まだ１０度前後みたいですが、九州は２０度前後の予想となっています。 天候も良いみたいですしねぇ。 この前、夜釣りにいきましたが、そろそろ日中に竿を出すのも悪くないかも・・・。 あとは、釣れるかどうかが問題ですけどね・・・ …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ 脚トレのおかげ？（´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐 納豆 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９６０２歩 足りてない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました ロシアの話題も日々続いておりますが、北朝鮮のミサイル問題も取り上げられていますね。 ＩＣＢＭ＝大陸間弾道ミサイルの開発が成功したとなれば、北朝鮮から、どこにでもミサイルが打ち込めるようになるということですが。 何故、そんな技術が必要なんだろうかと・・・。 威厳を保つためなのか・・・ とにかく、そのような人を不…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 ササミ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１６４７歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足の運動（フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） 足のトレーニングに行ってきました。 人は少なくて助かりました。 久しぶりの足トレなので、やはり軽めで実施。 一時間ほど筋トレした後は、３０分弱の有酸素運動。 結構汗かきましたね。 これからもちょくちょく運動していけたらと思います。 （個人的なIPOメモ） ・ギックス 申し…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐 竹輪 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０９５歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 先週に、ＰＵＢＧＮＥＷＳＴＡＴＥのアプデが来てたんですね。最近、ちょっと出来てなくて知りませんでした(笑) とりあえず、ランクはコンテンダーⅤでとどまれましたね。 Ｋ／ｄは１を切っていたと思います(´･ω･｀) 今回からシーズン２ということで。 目標は・・・マスター帯を目指したいですね。 なんか、称号がもら…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ 昨日あれだけ食べれば…（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 納豆 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８７１８歩 あれ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 暗号資産が活発になってきてくれてますね。 良いことです。 もっと元気になってくれてもいいんですけどね(笑) 今年もすでに様々な暗号資産が生まれてますね。 何がヒットするんだろうか。 それと同時に「ＰｌａｙＴｏＥａｒｎ」「ＭＯＶＥＴｏＥａｒｎ」「ＳｌＥＥＰＴｏＥａｒｎ」なんて言葉もちらほらみかけます…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：あんまん 夜：コロッケ 本日の歩数：１１２３０歩 歩いてはいます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨晩の・・・ 釣りの釣果は・・・・ 写真が無いので・・・ お察しください・・・・ (´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メンタルヘルステクノロジーズ 申し込み証券 楽天証券 ・ギックス 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・ノバック 不参加 ・セカンドサイトアナリティカ 抽選申し込み期間 ３月１７日～３月２４日 ・エ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 運動したのかな（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おはぎ 昼：パン 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０７３歩 散歩にはまってます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人から夜釣りに誘われておりまして、今、バタバタとブログを書いております。 狙いはアジ！ 刺身・・・素揚げ・・・ 皮算用をしてしまった時点で、釣果は怪しいですね(笑) 気分転換に行ってまいります。 （個人的なIPOメモ） ・メンタルヘルステクノロジーズ 申し込み証券 楽天証券 ・ギックス …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 運動したのに（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：糖質ゼロ麺 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１６８１歩 散歩はいいですね(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 若干の筋肉痛があったので、散歩意外は家でゴロゴロ・・・ ふとテレビを見てみると、甲子園がやっているではないですか。 今日だという日をわすれていました。 熱い戦いを観戦させていただきます('◇')ゞ （個人的なIPOメモ） ・メンタルヘルステクノロジーズ 申し込み証券 楽天証券 ・ギックス…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 豆腐 昼：鶏飯 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１４９０９歩 まじで働いた(´･ω･｀) 本日の運動：全身のトレーニング（ベンチプレス、ハーフデッドリフト、レッグカール、レッグエクステンション） 久しぶりにジムへ行ってきました。人は少なかったですね。 久しぶりということで、軽めで全身をやることに。 ベンチプレス ８０ｋｇ ハーフデッドリフト １５０ｋｇ レッグカール ５０ｋｇ レッグエクステンション ５０ｋｇ あとはダンベル…
資産運用 ＩＰＯ 初値と予想比較 守谷輸送機工業（６２２６）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：みかん 昼：パスタ 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１７６８歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 東北での地震。 この前１１年が経ったんだと思っていた矢先のことでしたね。 余震も続いているのでしょうか。 不安になりますよね。 どうか、これ以上の被害がないことを祈ります。 （個人的なIPOメモ） ・守谷輸送機工業 不参加 ・ＴＯＲＩＣＯ 申し込み証券 楽天証券 ・メンタルヘルステクノロジーズ 申し込み…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：肉じゃがの余り 昼：ソバ 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０２４３歩 今日も(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ようやくと言っていいのか分かりませんが、まん延防止が全面解除になりますね。 医師会の会長は、少し懸念されているようですが、どーなんでしょうか。 そんな中、また不安にさせてくれるニュースもありました。 ブラジルで新たな変異株が確認されたとか。 名前が「デルタクロン株」という伝え方をされてましたが、こ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐 納豆 昼：ソバ 夜：肉じゃが 本日の歩数：１０１１４歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 暖かい日々が続いてくれるのはありがたいのですが、花粉症の私には、同時にちょっと辛い日々ですね。 週末には雨が降るとか天気予報で言われてました。 雨だと少し楽になるんですけどね。 まぁ、仕方ないですね(*_*) （個人的なIPOメモ） ・守谷輸送機工業 不参加 ・ＴＯＲＩＣＯ 申し込み証券 楽天証券 ・メンタルヘルステクノロジ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐 カニカマ 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１２２３０歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は３月14日、ホワイトデーということで、様々な方にお返しを。 喜んでくれていたらいいのですけどね。 大した物ではありませんが・・・ 物を選ぶとき、結構悩むんですよね。 この人はチョコ、この人はクッキーなどなど。 途中から、「こーいったのは気持ちの問題」と思いこむようになりますが。 なんにせよ、貰ったからには、お礼…
資産運用 暗号資産 「ＰｉＮｅｔＷｏｒｋ」マイニングアプリ改悪してたんだ
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 増えた（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、ゆで卵 昼：スパゲティ 夜：刺身 本日の歩数：１４２９４歩 散歩しましたから(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 奥歯の詰め物が外れてしまい、休みなのに朝から歯医者へ・・・・ 日曜日にやっている所があって良かった。 また暫く通うことになるのかなと思ってたら、なんと今日で終了！ 痛い思いもしませんでした。 なるべくなら、お世話になりたくないですね・・・。 （個人的なIPOメモ） ・守谷輸送機工業 不参加 ・ＴＯＲＩＣＯ 申し込み証券…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：魚肉ソーセージ バナナ 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０６００歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 体操の内村選手が引退試合を行いましたね。 まだ３３歳ですが、やはり体への負担が大きかったりするんでしょうかね。 これからは指導者側に回るのですかね。 現役には白井選手とか元気いっぱいな選手もまだまだいますので、これからの他本の体操は期待してしまいますね。 これからも体操の世界に限らずにスポーツ…
資産運用 ＩＰＯ 初値と予想比較 セレコーポレーション（５０７８）
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２５４８歩 よし(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は３月１１日です。 忘れてはいけない日付ですね。 １１年前の大災害。 まだまだ後遺症を残しております。 自然には勝てないのも事実です。 何度も津波の映像を見ましたが、恐ろしいですね。 いつやってくるか分かりませんので、防災セット、備蓄品などは常に確保しておきましょう。 （個人的なIPOメモ） ・守谷輸送機工業…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ おふ・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８８３２歩 むぅ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 午後から病院へ。 花粉症がひどいもので(笑) 鼻水が特に・・・ 熱は無いんですが、念のために。 お薬を貰い、帰りに鼻洗浄を購入。 暖かくなると嬉しいのですが、花粉に悩まされます。 鼻が詰まると、どうも頭がぼんやりしてくる気がしますね。 集中して仕事ができませんね。 あ、元々か・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：カニカマ、竹輪 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２３５４歩 今日も働きすぎ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 最近、ジムに行けない分、意識して歩くようにはしております。 働いているようで、無駄に歩いているだけなんですけどね。 やはり、歩くだけでは体重は減りませんね。 食べる量も少し減らさないといけないかなぁ・・・。 もう少し、試行錯誤してみますかね・・・ なにしろ・・・ ４月は健康診断があるから、早め…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２７６４歩 今日も働きすぎ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) まだまだ油断のできる数値ではないのですが、全国的にコロナ感染者数が減っているように思えますね。 ワクチンや自己防衛の効果なのでしょうか。 東京なんて、急に減りすぎですよね。 一体・・・何があったんでしょうか・・・。 まぁ、このまま減少していってくれればいいですね。 （個人的なIPOメモ） ・シノケン…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３８９４歩 働きすぎ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 北京パラリンピックも盛り上がっていますね～。 連日、メダル速報を見ている気がします。 とにかく、村岡選手がかっこいいですね。３個目の金メダルとまではいきませんでしたが、すごすぎですね。 まだまだ明るく楽しいニュースが出てきそうですね。 次回は政治や国際情勢を抜きに、純粋に楽しめたらいいんですけどね。 それ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ジム行くか・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パン 夜：鍋 本日の歩数：１４０３２歩 リアルお買い物マラソン(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・シノケンリート投資法人 不参加 ・セレコーポレーション 不参加 ・レパトアジェネシス 抽選申し込み期間 ３月２日～３月８日 ・守谷輸送機工業 抽選申し込み期間 ３月２日～３月８日 ・ＴＯＲＩＣＯ 抽選申し込み期間 ３月７日～３月１１日 ・住信ＳＢＩネット銀行 抽選申し込み期間 ３月８日～３月１…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろ動きたい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ 納豆 昼：チャーハン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８０１２歩 ふむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・シノケンリート投資法人 不参加 ・セレコーポレーション 不参加 ・レパトアジェネシス 抽選申し込み期間 ３月２日～３月８日 ・守谷輸送機工業 抽選申し込み期間 ３月２日～３月８日 ・ＴＯＲＩＣＯ 抽選申し込み期間 ３月７日～３月１１日 ・住信ＳＢＩネット銀行 抽選申…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：めざし 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０３８歩 ふむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) マクドナルドが値上げするとか。 ハンバーガーが１１０円→１３０円、 テリヤキバーガーが３４０円→３５０円 シェイクＳサイズが１２０円→１３０円 驚くほどの値上げではなりませんが、中々消費者にはダメージとなるニュースですね。 まぁ、全体を値上げするとのことではないみたいですね。 セットメニューとかはそのままのお値…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０５９９歩 今日もギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) パラリンピックが開催されますね。 それに伴って、中々過激なニュースがありました。 ロシアとベラルーシは除外されるとか。 前まで、中立選手ということで、国旗などは使用できないけど、参加はＯＫだったはずですよね。 選手には、罪はないと思うのですが、そんな簡単な話ではないのかもしれませんね。 Ｙａｈｏｏのアン…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 徐々に・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０５９９歩 今日もギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ロシアのヘリが日本の領空侵犯を犯したとかでニュースになってましたね。 ちょっと怖いと思いました。 何がしたいのだろうか。 全世界を敵に回しても臆さない何かがあるんでしょうかね。 確かに資源大国ではありますけど。 とにかく、ウクライナと和解して、さっさと争いごとを辞めてほしいですね。 （個人的なIP…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ふぅ・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ブリダイコン 本日の歩数：１０１６９歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 本日から３月ということです。 まだまだ寒いですけどね。 車のフロントガラスが毎日凍ってますから。 暖かい日差しはもう少し後でしょうね。 （個人的なIPOメモ） ・ビーウィズ 不参加 ・シノケンリート投資法人 不参加 ・セレコーポレーション 不参加 ・レパトアジェネシス 抽選申し込み期間 ３月２日～３月８日 ・守谷輸送機工業 …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：とんかつ余りもの 本日の歩数：10564歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ロシアとウクライナの和平交渉が始まりましたね。 どうか良い方向に向かってくれたらいいですね。 これ以上の被害はいらないです！ （個人的なIPOメモ） ・ビーウィズ 不参加 ・シノケンリート投資法人 不参加 ・セレコーポレーション 不参加 ・レパトアジェネシス 抽選申し込み期間 ３月２日～３月８日 ・守谷輸送機工業 抽選申し込み…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：トンカツ 本日の歩数：９０３４歩 休みにしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) サッカーの現役選手であるキングカズこと三浦知良選手って、５５歳になられたんですね。 まだまだ現役ということがすごいですね。誰も真似出来ることではないでしょうね。 子供だけでなく、大人にも希望や活力を与えてくれる存在ですね。 確か、少し前に、息子さんがＫ－１か何かの試合で初勝利をされていました。 スポーツ一家なんだなぁと思い…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニ・・・シナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：８３０１歩 あら・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人の話によると、私の通っていたジムでコロナがでたそうで・・・ そろそろ行こうかなと、思っていた矢先の出来事です。 全体を消毒したりと、すごく大変みたいですが、月曜から再開するとか。 経営者というのも大変ですね。 飲食業とか、もっと大変なのでしょうね。 いつ、平穏な日々が戻ってくるのでしょうか・・・(*_*) （個人的なIP…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニ・・・シナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：豚キムチの余り 本日の歩数：１０７２５歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ロシアとウクライナの話題でもちきりですね。 仕方ない事だとは思いますが。 この戦争に対して、各国の経済制裁っていうのは、どのくらいの効果があるんでしょうかね。 武力での解決も違うと思いますが・・・。 いったいどうなるんでしょうか。 とある記事でロシアはロシアの、ウクライナはウクライナの正義に・・・なんて言葉がありま…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ モウキニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：焼き芋 夜：豚キムチ 本日の歩数：１０３１３歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ロシアとウクライナ、止められなかったようですね。 私は、「戦争にはならないだろう」と、根拠なく勝手に思ってました。 すでに死傷者もでているそうで・・・。 どうか、これ以上の被害が出る前に・・・平和的な解決を願います・・・ （個人的なIPOメモ） ・ビーウィズ 不参加 ・イメージ・マジック 申し込み証券 楽天証券 ・シノケンリー…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 竹輪 昼：パン 夜：塩ちゃんこ鍋 本日の歩数：８１０２歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ロシアとウクライナの緊張が続いてますね。 戦争にはなってほしくないものです。 原油価格も当面は大丈夫と発表がありましたが、いつまでもつことやら。 どうにか平和的解決をしてほしいですね。 （個人的なIPOメモ） ・ビーウィズ 不参加 ・イメージ・マジック 申し込み証券 楽天証券 ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 竹輪 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３８５４歩 疲れた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 若干ですが、コロナ感染者が減ってきているように思えますね。 といっても、まだまだ気の抜けない感染者数ですけどね。 そろそろ、自粛疲れのような感じがしてきております。 具体的には「ちょっとくらいジムに行っても・・・」といった程度ですけどね。 医療従事者としては、あまりよろしくない発想でしょうかね。 職場…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 豆腐 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０６９２歩 まぁまぁですかね(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 俳優の西郷輝彦さんが死去されたそうですね。 時代劇の再放送などで、見ていた気がします。 ガンとの闘病生活をしていたみたいです。 すごく大変だったと思います。 ゆっくりと休まれてほしいですね。 ガンは意外と身近なものです。日頃の食生活や運動、定期健診などを利用しましょう。 早期発見であるほど、…
資産運用 ＩＰＯ結果 「マーキュリーリアルテックイノベーター」
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ キニシナイ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：お好み焼き 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８９０６歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) いろいろとありました北京五輪も終わりましたね。 良い印象に残ってるのは、高木選手の金メダルでしょうか。 悪い印象に残ってるのは、疑惑の判定ですかね。 結果として、感動は多かったオリンピックになったのでしょうかね。 すっきりと「良かった」と言いきれない気持ちもありますね。 カーリングも惜しかった…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８１０２歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) カーリングが決勝進出とのことで、とても嬉しいですね。 決勝戦の相手はアメリカです。強豪ですね。 ２０日にあるので、必ず見たいなと思っています。 いやー、面白いですね、カーリング。 本当に、一度やってみたい。 （個人的なIPOメモ） ・ＣａＳｙ 申し込み証券 ＳＢＩ証券、楽天証券 ・Ｂｅｅｘ 申し込み証券…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろジムに・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１３０４０歩 働きすぎ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだかんだと、北京五輪は見てしまいますね。 勤務中だとしても(笑) カーリングとか、なんだかとても感動しましたね。 とにかくいつも笑顔で楽しそうにしているのが、とても尊敬できますね。 なんといいますか、勝負の後の相手をたたえるような行動って、いつみても感動的です。 まだまだ楽しみが残ってます…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ この調子（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９８０７歩 ありゃ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 仕事へ向かうとき、山道を通るのですが、今日は凍結しておりました。 おかげで大渋滞でした。 早めにう回路を進めたので、なんとか遅刻はしませんでしたが。 やはり自然は時として恐ろしい・・・。 明日は、大丈夫かな・・・？ （個人的なIPOメモ） ・ＣａＳｙ 申し込み証券 ＳＢＩ証券、楽天証券 ・Ｂｅｅｘ 申し込み証券…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだまだ我慢！（´･ω･｀) 今日の食事 朝：リゾット 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ ブリダイコン 本日の歩数：１２２３３歩 すごく働いてます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 私は、トヨタの車に乗っているのですが、車を買ったところから、１年点検の案内が来ておりました。 知人に車関係の仕事をやっている人がいて、その人にお願いしたほうが安く済むので、今年もお断りをしますかね。 しかし、車はお金がかかりますね。 ガソリン、オイル、バッテリー、タイヤなどな…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まだ我慢！（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０７５６歩 ちゃんと働いてます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 年度末に向け、若干ですが、人事異動や委員会など、人の移動にまつわる話がチラホラ・・・ 働きやすい環境というのは、とても大事であり、働くうえで必要不可欠な要素なのかなと私は思っています。 幸い、私の部署は少数しかいませんし、人間も変わることはないみたいで良かったです。 もめごとが起こらなければい…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 今は我慢！（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 ニボシ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４０６歩 ちゃんと働いてます(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 勤務中にテレビで北京五輪が放送されていると、ついついサボって見てしまいますね。 カーリング、めっちゃ面白かったです。 もぐもぐタイムは相変わらず行われているようですね。 残念ながら、そのシーンは見ることが出来ませんでした。 機会があれば、カーリングを一度やってみたいですね。 簡単にやっ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラス０．４ｋｇ 増えとる（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：上海焼きそば 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８３０１歩 休日にしては歩いた方(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) そろそろ、本格的に体重を減らさないと・・・ という危機感を覚えつつあります(笑) 一応、歩行運動や、ダンベルで筋トレを行ってはいますが、機材がしょぼく、家だとやる気にならないのです。 勉強と一緒で、家だとやらないのに、学校や図書館だとまじめにやるタイプなんです(´･ω･｀) と、綺麗ごとな言い訳…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 納豆 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 魚焼いたやつ 本日の歩数：８２０５歩 全然ダメ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだか・・・ はてなブログで、ブックマークを付けてくれた方に、スターが付けれなくなる現象が起こってます。 これは・・・ このような仕様になったんでしょうかね？つい最近のことではなく、少し前から、このようになっておりまして・・・。 ちょっと分からなくて・・・ せっかくブック…
ＰＵＢＧ ＮＥＷＳＴＡＴＥ （ＮＥＷＳＴＡＴＥ ＭＯＢＩＬＥ） アプデ内容
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 納豆 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 魚焼いたやつ 本日の歩数：９４７１歩 おや(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 北京五輪、羽生選手の４位、感動しましたね。４回転半ジャンプ、成功の望んでました。前人未踏のジャンプ。失敗には終わりましたが、こんな大舞台でのチャレンジ精神、尋常ではないですね。本当にすごいことだと思います。堂々の４位ですし。 正直、仕事をさぼって視ていました。 仕事より大事！ …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 魚肉ソーセージ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 野菜スープ 本日の歩数：１１９２５歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨日の雪が山間部は残っておりまして、中々の交通渋滞に巻き込まれました。 遅刻はしませんでしたけどね。 なにやら、明日は関東地方もかなりの雪予想ということで。 事故の無いようにいきたいですね。 さて、コタツに入って、北京五輪を見ますかね～(*'▽') （個人的なIPOメモ） ・エッジ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 魚肉ソーセージ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 野菜スープ 本日の歩数：１００３５歩 むぅ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 北京五輪、楽しく見ているのですが、ここ最近、失格者の数が多いですね。 流石に世界からも批判や疑いの目を向けられていますね。 涙する選手を見て、なんとも思わない人は少ないのではないでしょうか。 色々と、審査するんだったら、競技前に徹底しておけば良かったんじゃないですかね。 いやー、まだま…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ おぉぉぉ・・・（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：９５２２歩 足りてない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) またまた北京オリンピックの話になってしまいますが、個人的に応援していた高木美帆選手が銀メダルに輝きましたね。 非常にうれしいです。 やはり長い距離は強かった。 そして、とてもかっこよかったですね。 なんだかやる気を貰えた気がします。 まだまだ北京オリンピックは続きます。 これからも期待しながら見ていき…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 北京五輪見てます（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：肉まん 夜：回鍋肉 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 北京五輪、なんだかわかりませんが、ついつい見てしまいますね。 アイスホッケーもルールがよく分かりませんが、じっと眺めてしまいます。 メダルを獲得してほしいという気持ちもありますが、それよりも面白い戦いの方がいいですね。 あとは、怪我をしてほしくないですね。 実際にけが人もでておりますし。 これ以上の事故もなく、無事に終えてほしい…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．８ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：ソバ 夜：寿司 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ぼんやりと、北京五輪を眺めております。 ルールも詳しく分からないスノボやスピードスケート。 見ていて楽しいですね。 メダルもたくさん撮って、明るいニュースを期待したいですね。 全然関係ないけど、仮想通貨も価格が上昇しつつあります。 こちらも期待・・・したいところです(笑) （個人的なIPOメモ） ・ビッグツリーテクノロジー＆コンサルティング 不参…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．８ｋｇ 恵方巻？（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 豆腐 昼：ソバ 夜：ヨーグルト グラノーラ 本日の歩数：９０６３歩 あれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 北京五輪が開催されましたね。 テレビでぼんやりと眺めつつも、しっかり応援したいです。 やはりスポーツ観戦は良いですね。感動します。 何かとコロナに話題を持っていかれていますし、ここらへんで、明るいニュースを連発してほしいですね。 （個人的なIPOメモ） ・セイファート 不参加 ・ビッグツリーテクノロジー＆コンサルティン…
資産運用 ＩＰＯ リカバリーインターナショナル 初値と予想比較
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やはり運動しないと(´･ω･｀) 今日の食事 朝：恵方巻 昼：ソバ 夜：恵方巻 本日の歩数：１２４６７歩 働かされた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 節分ということで、昨晩、恵方巻を購入して、今日の朝食にしました。 今年は北北西を向いて食べるそうですが、正直、どこを向いて食べたのやら・・・。 で、職場の人から、恵方巻を頂き、夜ご飯も恵方巻に(笑) 美味しくいただきました、 これで、もう鬼は怖くないですね(笑) （個人的なIPOメモ） ・リカバリーインターナショナル …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵、 竹輪 昼：ソバ 夜：生姜焼き 本日の歩数：１０３４４歩 ふむ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 東京のコロナ感染者が２万人を超え、全国でも９万人を超えたとニュースでやってますね。 毎日、感染者数を伝えられても、どーすればいいのか分かりませんね。 不安を感じるばかりなのですが。 もしかすると、不安を煽り、自粛につなげる・・・といったことではないか(笑) ただただ、自己防衛にし努めるしかないんでしょうね。 これからどーなって…
「ブログリーダー」を活用して、ムッチーさんをフォローしませんか？
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えなければ良し(´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐、納豆、竹輪 昼：パスタ 夜：ジャガイモ茹でたものと、鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１７８０歩 まぁまぁ頑張った(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、懸垂） 連日、ジムへ。人数も４人とかでしたね。久しぶり・・・というわけでもないですが、背中のトレーニングをやりました。今、行っているジム、人が少なくて、とてもいいのですが、正面が県道で、ガラス張りなので、ちょっと丸見えで恥…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：刺身 本日の歩数：９４１０歩 もう少し頑張ればよかった・・・(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル） ジム、行っちゃいました。人が少なくて良かったです。うがい手洗いは徹底しましたし、そのジムもコロナ対策をしっかりと行っていました。 いやー、やはり体を動かすのは気分転換になりますね。また我慢できなくなったら行こうかなと思います。 人が多かったら、さすがに控えます。 …
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ほんとジム行きたいな～・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：魚の煮つけ 本日の歩数：１０３１７歩 なんとか・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 体重の変動はありませんが、暗号資産の変動は中々激しい動きを見せていますね。 正直、何が原因とか分かりませんが、お偉いさんの発言や先進国の警戒などは目にしますね。 他力本願ですが、誰かの一声で体重が減る仕組みとかないですかね(笑) ちなみに・・・通販の怪しい飲んで痩せる類なんて、信じないほうがいいです…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ やはりジム行きたいな～・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１０２８９歩 ボチボチですね(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ジムをお休みして、３日目ですが、いよいよジムに行きたい衝動が抑えられなくなってきました(笑) 筋トレ仲間のＬＩＮＥグループでも、そろそろ限界との声が(笑) 不要不急の外出・・・・。筋トレは、不要不急に分類されるでしょうね。 少し、人の目が気にもなりますね。 ジムもコロナ対策を色々としてくれてます…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ジム行きたいな～・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：豚しゃぶの余り 本日の歩数：１１０８９歩 まぁまぁですね(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今まで、ジムに行くことが、生活の一環としてありましたので、急にぽっかりと穴が開いたような感じです。いつまで閉まるのかな～。 とりあえず、我慢できなくなったら、少し遠いですが、ビジターで行けるところに駆け込みます。 まだまだゆるーい減量中ですし、やはり体を動かさないと・・・(´･ω･｀) （個人的なIP…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 動いてないですからね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：パスタ 夜：豚しゃぶ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 都合のいいジムが閉鎖しているので、ちょっと面倒ですね。１時間もかけてジムにいくのはちょっと疲れます。 いつまで閉まるのかな～ コロナ感染者数も減りませんしね～(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日 ・ワンダープラネット 抽選申し込み期間 ５月２…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ ぬう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米と生卵 昼：パスタ 夜：魚の煮つけのようなもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） 開いているジムに今日もお邪魔しました。すると、いつも行くジムの常連さんにパッタリ。皆、考えることは同じですね(笑) 私と違って、その方は大会とかに出られる人なので、こっそりフォームなどを勉強させていただきました。 重量は・・・全く参考になりませんが(笑) ダンベ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えていると思ってた・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１１００５歩 まぁまぁ働きました(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、シーテッドローイング、ダンベルローイング） とりあえず、空いていて、ビジターで行けるジムへ行ってみました。過去に一度行ったことがあるのですが、色々と機材が変わってて、スタッフも変わってて・・・新鮮な気持ちですね。 ここもいつまで空いているかわかりませんが、空いている間はご利用させていただこ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 増えていると思ってた・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１１００５歩 まぁまぁ働きました(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、シーテッドローイング、ダンベルローイング） とりあえず、空いていて、ビジターで行けるジムへ行ってみました。過去に一度行ったことがあるのですが、色々と機材が変わってて、スタッフも変わってて・・・新鮮な気持ちですね。 ここもいつまで空いているかわかりませんが、空いている間はご利用させていただこ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ７２キロ台も見えてきました(´･ω･｀) 今日の食事 朝：普通の白米 昼：パスタ 夜：刺身 本日の歩数：１２１９０歩 結構働きました(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジウォーク） 肩のトレーニング（アップライトローイング、フロントプレス、バックプレス） コロナの影響で、いよいよ私が行っているジムが暫く閉鎖することに(´･ω･｀) 再開の目途は立っていないとのこと・・・。 いやー、仕方のないことだとは思いますが、困…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ここらへんで暫く停滞かな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：昨晩の余りもの 昼：パスタ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１６５５歩 まぁまぁ働きました(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ワンハンドローイング、ダンベルデッドリフト、インクラインダンベルローイング、） 今日は、ダンベルのみで背中のトレーニングを実施しました。パワーラックは空いていましたが、なんだか腰の調子が悪く・・・。天候も悪かったので、気圧のせいなのかな～。医学的根拠はないとされていますが・・・。 まぁ、無理なく体…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むぅ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ・ヨーグルト 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：１０３７６歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ） 今日は、ダンベルのみで胸のトレーニングを実施しました。ベンチプレス、やりたかったんですけど、空いてませんでした(´･ω･｀) マスクを着用してのトレーニングは、なんとなく息苦しさによってしんどいですね。しかし、一応マナーですから、…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ・ヨーグルト 昼：たい焼き 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 筋トレには、行く予定だったのですが、知人から人数制限を超えているので、暫く入室できない状態と教えられたため、今日はおとなしくしておりました。実際、コロナ感染者の人数も増えていますし、医療従事者ですし、無理してまで行かなくてもいいかなと。大会に出るわけでもないですからね。ワクチン接種していますが、絶対感染しないわ…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ・ヨーグルト 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１０８０１歩 ギリギリ(^^)/ 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ラットプルダウン、シーテッドローイング） デッドリフトを練習しておりますが、中々フォームが安定しません。重量を増やすと簡単に崩れてしまいます。いつも誰かに見てもらうわけにもいかないですし、何かいい方法はないものかな・・・。 反復練習が一番いいのでしょうかね～。 （個人的なIPOメモ） ・…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ もう一声・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：ササミ 本日の歩数：１１６４７歩 働きました！ 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル） 仕事の感覚も取り戻しましたので、これから真面目に働こうと思います(笑) ちょっと、ゴタゴタしてますが、あまり気にせずに。 本音はもう少し、気楽に仕事をしたいものですが、中々ねぇ。 制度が変わる、人が辞める、患者様が増える・・・。こればかりはコントロールできませんからね。 暫くは、上が右と言…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちっ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：魚焼いたやつ 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィークが終わってから、どうもやる気が起きないですね(笑) どこかで切り替えて、気合いを入れないといけません。 まぁ、やる気は、仕事に対してだけなので、このままでもいいかな・・・。 減量・資産運用はしっかりと頑張っていこうともいます(笑) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 ５月１８…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ むう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 昼：おにぎり 夜：鶏肉焼いたやつ 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) コロナ・・・落ち着きませんね。ゴールデンウィークの結果が大体２週間後くらいに出てくるみたいですが、どうなることやら。 落ち着いてほしいものです。 もっと明るいニュースが見たいですね。 （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．６ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 増えるんかい(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：おにぎり 夜：豚肉ゆでたやつ。 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、懸垂） 自粛のため、比較的、引きこもっておりますので、やはり健康上よろしくないですね。公園へ散歩くらいすればよかったです。ついつい、ソファーにゴロゴロと・・・。 アサリやマテ貝、ニイナなどでも取りに行けばよかったな～(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホー…
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：饅頭 昼：バナナ 夜：刺身 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ケーブル） 寝すぎてしまい、時間を戻さなければとおもいつつ、ついつい楽な方向へ・・・(笑) 普段、こんな連休ありえないので、満喫しています。 ゴールデンウィークが終わるのが怖くなってきました・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 抽選申し込み期間 ５月１８日～５月２４日
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらない～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：焼き芋 昼：パン 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、懸垂） ゴールデンウィークとはいえ、しっかりジムに行かなければ、グータラしてしまいそうなので、強制的に行ってます。昼過ぎだと、人もいませんし、快適に行えます。すぐにサボる癖がありますので、どーにかしなければ・・・。 基本、楽な事が好きなんですよね(´･ω･｀) （個人的なIPOメ…
健康に関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。
格差社会を生き抜く！１から覚える初心者の資産運用塾！！ 知ってる人だけ得をする！！お金の新常識！！お金の正しい殖やし方、使い方、おいしい運用術、税金対策知ってないと損をする格差社会の新常識
株、株式、株式投資、株取引に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックしてください。
