ゆく年くる年 ゆく投資くる投資？ 今年一年の振り返り

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 今日で今年も終わりますね。 早く感じるような、遅く感じるような・・・ 6月ころには、「まだ6月か～」なんて思っていた気がします。 そんな今年も気が付けば振り返る時期になっていたんだなと。 今年の資産運用を振り返りますと、自分の中では100万点中の80点は上げてもいいのかなと思っています。 適当ですけど(笑) 積み立てNISAも満額で積み立てれたことが良かったですね。 昨年は、恐る恐るやっていたもので、満額ではなかったんですよね。 しかも、後から積立額を変更できるとしって、今となっては後悔しております。米国高配当ETFは、相変わらず、余裕がある時に追加投資…

資産運用 不参加のIPO達の初値と予想比較まとめ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年(´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：おにぎり 夜：刺身 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ジム納めに続き、釣り納めも行ってきました。 ジギングロッド、アジングロッド、エギングロッド、何でもできる状態で出発。 スーパーの安いおにぎりとお茶とコーヒーを購入し、意気揚々と。 友達の話で聞いた、ヤズが釣れているというポイントへ。 ジギングロッドでバンバン投げていましたが、全く当たらず。 更には、根がかりで800円のジグをロスト(´…

資産運用 IPO当選結果 「アジアクエスト」「セキュア」「InstiutionforaGlobalSociety」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からマイナス0．2kg 今は気にしない(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：13099歩 大掃除のおかげ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日で仕事納めでした。 業務よりも大掃除で疲れましたね。 ゆっくり休もうと思うのですが、あまり引きこもりすぎても良くないですね。 ウォーキングくらいはやっておきますかね。 といいつつ、寝正月になりそうです。 （個人的なIPOメモ） ・リカバリーインターナショナル 抽選申し込み期間 1月18日～1月…

資産運用 IPO 来年の話 セイファート（9213）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．2kg 昨日からプラス0．2kg キャベツ？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 キャベツ 昼：ソバ キャベツ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：11378歩 歩いた～(´･ω･｀) 本日の運動：色々なトレーニング(ハーフデッドリフト、ベンチプレス、スクワット、ダンベルプレス) 今日でジム納めとなりました。 この時期になると、〇〇納めって言葉を頻回に使ってしまいますね。 一番好きな言葉は仕事納めなのですが、残念ながら、明日も仕事という・・・ 知人はもう休みに入っているというのに・・・ なんだか切ない気持ちです …

資産運用 IPO当選結果 「ニフティスタイル」「エフコード」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からプラスマイナス0kg もう、なんでも食べる(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き キャベツ 昼：ソバ キャベツ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：10245歩 あぶない・・・(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング(ミリタリープレス、ダンベルショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ) そろそろ、ジムも年末年始休みに突入していきます。 私の知っている、会員制でないところは、全て閉まります。 そして、ほとんどが来年1月4日からスタートみたいです。 いや～、ジムに行かないで、自宅でできる…

資産運用 楽天証券での米国株積み立て開始

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からプラスマイナス0kg 70kgにいかなければ・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、竹輪 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、シーッテットローイング、ラットプルダウン、チンニング） 手が荒れてしまいまして・・・ ビタミン不足なのかなと、サプリメントを購入。 効果があればいいんですけどね～。 食事も考えないといかんですね。 良く考えると、野菜不足は否めないですね。 食物繊維は、グラノーラに含まれている…

資産運用 IPO初値と予想比較 「サインド」「THACOO」「サクシード」「網屋」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からプラス0．4kg 本当に来年から・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：サラダチキン 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：7468歩 おろ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) クリスマスですが、お仕事でしたので、なんのクリスマス感もなく終えようとしております。 仕事帰りの山道にサンタの恰好をした人がいましたが、何をやってたんだろう～。 子供の為だったのかな～。 ちょっと怖いような気がしてしまいました。 まぁ、来年も何事もなくクリスマスが迎えられたらいいですね～。 （個人…

資産運用 IPO初値と予想比較 「YCPホールディングス」「湖北工業」「ライフドリンクカンパニー」「ラバブルマーケティンググループ」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．6kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年から・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：餅 昼：ソバ 夜：モスチキン・・・モスバーガー・・・ケーキ・・・ 本日の歩数：11909歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） クリスマスイブということで、モスバーガーでモスチキンとモスバーガーをペロリと完食してきました。 クリスマスイブだからいいや・・・。 明日の体重が怖いですが、年に一度くらいはね～。 と、甘々な考えなのです(笑) 来年、また頑張ります・・・…

資産運用 IPO初値と予想比較 「HYUGAPRIMARYCARE」「JDSC」「グローバルセキュリティエキスパート」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．6kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：卵かけ五穀米 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：12103歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス） 落ち着くはずであったお仕事が、中々忙しいのです・・・ 仕方ないんですけどね。 もうちょっと、ペース配分を考えてほしいものですわ。 まさにマイペースに仕事ができたらいいなぁと思いつつ、それは実現不可能なものだと痛感。 やはり、人手が足りない…

資産運用 IPO当選結果 「サクシード」「網屋」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．6kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年は痩せる(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：9766歩 足りない(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング(スクワット、ハックスクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション) 百均に行きますと、多くのお掃除道具を買われている人が多く見られますね。 そろそろ私も掃除をしなければ・・・ 年末の大掃除は大変そうです。 とりあえず、職場も大掃除をしなければならいんですが、勤務時間内に終わらせないといけないので、…

資産運用 IPO 初値と予想比較 「ブロードエンタープライズ」「TureData」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．6kg 昨日からマイナス0．4kg ふう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：11097歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんとな～く、腰が痛い(´･ω･｀) なんとな～く、左膝が痛い(´･ω･｀) なんとな～く、左肩が痛い(´･ω･｀) なんとな～く、左手首が痛い(´･ω･｀) ってことで、筋トレをさぼりました。 何となくって言葉は便利であり、卑怯でもあると実感(笑) 明日もなんとな～く頑張っていきます('◇')ゞ （個…

資産運用 IPO当選結果 「サインド」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年から頑張ります(´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：10150歩 なんとか(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング(ショルダープレス、ミリタリープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ) 喉がイガイガするので、のどぬーるスプレーを購入。 家に帰ると、昨年購入したのどぬーるスプレーが・・・。 少しだけ、内容物が残ってました。 さすがに使うのは怖いので、辞めておきましたが。 良くなったからといって、一応最後まで使い切ってしま…

資産運用 IPO当選結果 「ライフドリンクカンパニー」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からプラスマイナス0kg 来年からがんばろう(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 魚肉ソーセージ 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 歌声が綺麗で大好きだった神田沙也加さんが、享年35歳でお亡くなりになりました。 とてもアナと雪の女王が好きだったので、かなりショックですね。 勝手に、アナ雪は続編があるんだろうなと思っていましたが、もう神田沙也加さんのアナの声は聴かれないんですね。 本当にお悔やみ申し上げます。 （…

資産運用 楽天証券の米国株積み立てサービスが12月26日から始まる！

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．0kg 昨日からマイナス0．2kg 来年頑張る(´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、竹輪 昼：パン 夜：ブリダイコン 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス） 何故か、二日連続で胸のトレーニング(´･ω･｀) 理由は、お師匠から急に誘われ、ひたすらベンチプレスをやろうと言われまして・・。 いよいよ、脳みそもタンパク質で染められてきたんだなと思いつつ、付き合う事に。 一時間、ずっとベンチプレスという謎のトレーニング。 もう、今年はベンチプレスしたくないと…

資産運用 IPO当選結果 ラバブルマーケティンググループ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．2kg 昨日からプラスマイナス0kg なんだかあきらめムード(´･ω･｀) 今日の食事 朝：シャケ、納豆 昼：ソバ 夜：刺身 本日の歩数：9390歩 おっふ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） 職場に加湿器が無く、ちょっと乾燥でのどがイガイガしますね。 ポットのお湯を流し台に張ってみたり、雑巾を濡らして、至る所に置いてみてはいるのですが、どこまで効果があるのやら。 換気もちゃんとやっていますが、やはり締め切っている時間の方がながいので、乾燥してし…

資産運用 IPO 初値と予想比較 「ネットプロテクションズホールディングス」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．2kg 昨日からプラスマイナス0kg ふう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆 竹輪 昼：鳥胸肉焼いたもの 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：7690歩 ありゃ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんだか、色々と忙しい時期になってきましたね。 なぜ、年末というものは、雪崩れる様に仕事が増えるのでしょうか。 若干、焦らなくてもいいのに、勝手に焦ってしまいますね。 年末年始休みに向け、仕事がラストスパートでもかけたのでしょうか・・・。 やめてほしいものです(´･ω･｀) もしかすると、ブ…

資産運用ブログ IPO当選結果 「JDSC」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．2kg 昨日からプラスマイナス0kg ヘラナイ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ ゆで卵 昼：ササミ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：10773歩 歩いてるんだけどねぇ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 12月も半分終わるのか～なんて考えてしまいますね。 年を取ると、時間が経つのが早く感じる。 なんて聞いたことがありますが、本当なのかもと思ってしまいますね。 充実しているから早く感じるのか、忙しいから早く感じるのか・・・。 早く感じるなら、もう年末年始休みまで時間を飛ばしてもらっても…

資産運用 IPO当選結果 「HYUGA PRIMARY CARE」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 69．2kg 昨日からプラス0．4kg ナニガオコッテイル(´･ω･｀) 今日の食事 朝：バナナ ゆで卵 昼：ササミ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：11124歩 なんとか(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、懸垂、ラットプルダウン） 体重の事は気にしないように(´･ω･｀) と思いつつも、気にしてしまうのが人間のサガなのでしょうかね。 やはり・・・温泉に行って・・・サウナ行って・・・デトックスして・・・ 今週末にも、身内の忘年会があったような・・・。 …

資産運用 IPO当選結果 ブロードエンタープライズ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．8kg 昨日からプラス0．4kg 止まって・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：プロテイングラノーラ 本日の歩数：9499歩 足りない(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ、ミリタリープレス） 特に何もしていないのに、体重が増えるのは、一体何が原因なんだろうか。 逆もしかりですが。 きっと水分だとは思うのですが、正直、昨日から減っているだろうと思っていましたが、増えてました(´･ω･｀) ちょっと卑怯な気もしますが、サウナでも行って、水分だけでも飛…

資産運用 IPO 初値と予想比較 「フレクト」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．4kg 昨日からプラス1kg やっちまった(´･ω･｀) 今日の食事 朝：抜き 昼：パスタ 夜：居酒屋のジャンキーなモノ達 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 友達との忘年会で、久しぶりに暴飲暴食を・・・ 反省はしておりません(笑) 楽しかったですからね。 明日からは、少し食事に気を付けよう。 しかし、チキン南蛮とか、カラアゲとか、カマンベールチーズを揚げたものとか、居酒屋のメニューってどれも美味しいですね。 箸が止まりませんわ。 まぁ・・・その反動で、胸やけみたいに気持ちが…

資産運用 IPO当選結果 ネットプロテクションズホールディングス

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日からマイナス0．2kg 動かぬ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：カニカマ、竹輪 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：10004歩 ぎりぎり・・・(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、チェストプレス、プルオーバー） オミクロン株の話題の中、私の周りには、感染性胃腸炎が流行りつつあります。 私が感染しているわけではないのですが、もし感染した場合は当然のように出勤停止ですからね。 感染性胃腸炎は嘔吐・下痢・発熱の症状が主になってきます。…

資産運用 最近の暗号資産の動き

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．4kg 昨日からプラスマイナス0kg 動かぬな(´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き ササミ 昼：ササミ ブロッコリー 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：7471歩 仕事サボリ気味(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） ジムに行ったものの、人が多くて、中々やりたいことができませんでした。 それだけ活気が戻ってきているという証拠ですね。 ですので、スミスマシンを使って、スクワットをしたわけですが、中々難しい。 軌道が固定されているので、なん…

資産運用 今年最後のIPO InstiutionforaGlobalSociety（4265）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日からプラスマイナス0kg うーむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：カニカマ、竹輪 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：11920歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 突然、給湯器が壊れた模様・・・ 詳しく分からないんですが、ヒューズが切れてるとか言われました。 お湯の無い世界をしばし堪能しましたが、中々辛いものがありますね。 甘えかもしれませんが(´･ω･｀) 食器洗うときは、お湯でやってましたからね。 手荒れが酷い人は、水の方がいいみたいですが。…

資産運用ブログ IPO 初値と予想比較 「のむら産業」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かマイナス0kg 減らないなぁ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 竹輪、バナナ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、シーッテットローイング） ちょっと、食事の内容を変更。 朝に食べていたヨーグルトとプロテイングラノーラを夜に持ってきました。 あくまでも実験ですけどね。 少しは変化があればいいのですけどね。 やはり、朝はしっかり食べておいた方が…

資産運用 IPO セキュア（4264）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．6kg 昨日からマイナス0．2kg ふむ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐 納豆 ゆで卵 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ミリタリープレス、ダンベルショルダープレス、アーノルドプレス、サイドレイズ） プロテインを、たまには牛乳で割って飲むかと思い、実際に飲みました。 いつもは水なんで、とっても美味しく感じますね。 ただ・・・ その一時間後に、激しい腹痛に襲われまして・・・。 暫くトイレから出れませんでした。 時々、牛乳…

資産運用 IPO当選結果 フレクト

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かマイナス0kg 減らないなぁ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ゆで卵 竹輪、バナナ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：ヨーグルト、プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、シーッテットローイング） ちょっと、食事の内容を変更。 朝に食べていたヨーグルトとプロテイングラノーラを夜に持ってきました。 あくまでも実験ですけどね。 少しは変化があればいいのですけどね。 やはり、朝はしっかり食べておいた方が…

資産運用 IPO アジアクエスト（4261）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日からプラスマイナス0kg 減らないなぁ(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：豚キムチ 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、インクラインダンベルフライ、チェストプレス） ビットコインが下がってますね～。 中々激しい動きを見せております。 一切動じずに、静観を決め込みます。 年末に向けて上がるだろうなと思っていましたが、さてさて、どーなりますかね。 オミクロン株の影響なのかな～。 し…

資産運用 IPO 長栄（2993）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かマイナス0kg 減らない(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：7936歩 あれ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) とあるスーパーに行きまして、乱雑に置かれた鏡開き用のお餅の山を発見。 まだ早いかな～と、スルーしましたが、売れ行きは良さそうでした。 その後、百円均一の店に行くと・・・ 同じく、お餅の棚が・・・。 ちょっと百円均一でも売っているとは思ってませんでした。 これだけあれば、まだ買わなくてもあるかな～…

資産運用 IPO 初値と予想比較 「ボードルア」

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かプラスマイナス0kg 現状維持(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：10733歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なんとなく、暗号資産関連の元気がなくなっている気がしなくもないですね。 一定のラインで踏ん張っている感じでしょうか。 そんな中、新たにウォレットを作成し、ステーキングしようと試みております。 バイナンスのステーキングでもいいのですが、中々、いい条件のものは取れないんですよね・・・。 いつか、詳しくま…

資産運用 IPO CS－C（9258）

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 67．8kg 昨日かマイナス0．2kg むう・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：鳥胸肉 ブロッコリー 夜：刺身 本日の歩数：6071歩 おっふ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今年もあと一か月ということですが、これと言って、目標もなく、平和かつ普通に生きて行けたらなと思っております。 オミクロン株が、国内でも発見されたとはいえ、まだまだ不確かな情報が多いですね。 どのくらいの脅威になるのか。第6波の起因となりうるのか。 ただただ不安を感じるばかりですね。 年末年始…

11月の資産運用の振り返り

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ 68．0kg 昨日かマイナス0kg 結構回復してきた(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト プロテイングラノーラ 昼：ササミ 夜：オデン 本日の歩数：7916歩 おや(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 結構、鼻風邪も収まりつつあります。 日中はほとんど無症状に近いですかね。 朝・夜にちょっと悪くなります。 もうしばらくは、寝つきが悪いのかなぁ～。 睡眠不足だと、やはりしんどいですね。 しっかり栄養を取って、しっかり寝るのが一番早く治す手段でしょうからね。 はやく治して、普通に生活を送りたいものです・・・。 …