私のモーニングルーティーン！

私にとって朝の時間は、なるべくゆっくりと、穏やかに過ごす時間になっています。朝は自分と向き合い、昨日の自分よりも自分らしくなるために使っています。 1.まずはしっかりスキンケア朝起きたらまず、顔を洗ってシャキッとします。お気に入りの化粧品を使ってスキンケアをする時間は、「今日も頑張ろう」と喝を入れるために使います。肌に化粧水を叩き込むと、「また1日が始まる！」と活力が湧いてきます。 2.朝ごはんはしっかり食べる朝ごはんは元気のみなもとです。ダイエット中の女性には、スムージーだけで済ませる人も多いみたいですが、私はしっかりとご飯を食べます。お腹が満たされると、自然とエナジーが湧いてくるのです。私

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