乳ぽん

七号食

七号食について調べてて見つけた、トミタ式7号食のページ。『「ストレス喰い」なんていうのは、身体をゴミ袋扱いに貶めていないでしょうか。暴飲暴食という名の暴力を自分にしていないでしょうか。』を読んで、心に刺さる。「食にコントロールされている人が自己の人生をコントロールできるはずがないのです。あなたの箸の先になにがくっついているのかが、結局の…

2020/12/31 20:35

貴闘力の四股

整体の先生に、貴闘力の四股を教えていただく。腰を落として軸をブラさないで足だけ上げる。って、足上がらないよ～。こりゃ大変だ～。おっとっと～。へなへなぺたり。これは体にいいね。毎日やろうっと。整体院の片隅で四股踏む変な二人。

2020/12/31 12:57

自分の腹筋見てみたい

シャイニー薊さんがさ、

2020/12/31 00:00

一口百回噛んで食べる

去年の9月に歯医者さん変わって、食事をよく噛んで食べるように言われて意識して噛んでみると、唾液の出が随分悪くて年のせいかなと思って諦めてたの。ぽんになって一口百回噛むといいとか見かけるようになって。弥生時代は一回の食事で3,900回噛んでて、現代はその六分の一だとかなんとか。で、二か月位前かな？一口百回噛んでみようと。食べるの時間かかって、50分位は百回噛みやってたけど断念。当時まだ一日二食時代だったか…

2020/12/30 20:42

豆乳でプロセスチーズ作ってみた

餅粉が入手できたので、豆乳でプロセスチーズ作ってみる。いろんな粉末、ミンチ、添加物で食品って作れるんだって知っちゃったから、もはや餅粉、味噌、オリーブオイル、酢、豆乳からチーズを合成することに、全く抵抗はないね。素材がえっ？てものでも、あの味と…

2020/12/30 12:44

生玄米食べてみた

新しく買った重ね煮レシピの本たち。「

2020/12/30 06:05

ぽんに強い歯医者さんは無添加だしにも詳しくて

ぽんに強い歯医者さんに来たよ～。待合室の本棚に「歯は臓器だった」がある…

2020/12/29 20:15

夜中に起きてふと思った

夜中に起きて、ふと思った。親って私が病気のときの世話、大変だったよなってすごくダイレクトに。よくやってくれたなって。もちろん親は病気に対する恐怖が異常に強い人で、看病も鬼気迫るものがあって生きた心地がしなかったんだけど、そういうの一緒くたに全部飛び越えてね、愛情と行動だけ感じたの。 今までも感謝はしてたんだけど、なんか感覚が全然変わった。ただただストレートにそう思ったんだよね。

2020/12/29 06:05

それでも私はあなたと居たいって言えたんだ

「慈悲の瞑想」で、苦手としている人や敵だと思っている人たちに対して、、、のところやってるときに、自分の慈悲の心の段階がうわっと上に上がって、自分が受領点から起因にシフトしたのをはっきり感じた。 関連動画で気になってた、「セルフコンパッションを鍛え自己批…

2020/12/28 20:19

吸い玉やってみた

最後の吸い玉は去年の7月。やれば会う人会う人、顔のお肌何をやったの？！すっごいきれい！って言われる位お肌真っ白になるけど、何度やっても背中の痕は巨峰色だし、水疱もすごかった。韓国人の方にやっていただいてて日本語が完璧じゃないから正確にはわからないけど、色の出方とか水疱みると体に湿気があるということらしい。今やったらどうなるのかな？ 私は体の感覚鈍くて、バイオ先生に元気はどうですか？って聞いてい…

2020/12/28 06:19

かっさしてみた

自分が行ってる病院のホームページ見たらさ、「元気を自覚し、発揮できるような毎日へと誘導します。」って書いてある。元気を自覚かあ、トップページの冒頭に書いてあるってことは、これ大事なことなんだろうね。それで毎回しょっぱなに、元気はどうか聞かれるのかな？私が元気を自覚しなきゃだ。 12月15日夜、一年ぶりのかっさしてみた。

2020/12/27 20:14

明日はほんとうは過去ってお話

スマナサーラ長老のTED×Seeds見て、泣いて笑って泣いて笑って。究極の真理のお話。

2020/12/27 06:14

エネルギー入り石でデリケートゾーンのかゆみ再燃！

優しい先輩から、何か応援したくてもしも嫌じゃなかったらって、石に先輩のエネルギーを入れてくれる話。バイオ病院の氣の入った名刺カードとは喧嘩しないと。超ハード・ダンシャリアンの私がすぐ捨ててもいいと。私、究極、服をその日の分と登山服、喪服以外全処分した前科者。写真なんて取捨選択せず、卒アルもろとも全生涯分よ。 19日に持ち歩き用、飲料水用、お風呂用と三つも作ってきてくれたの。優しい人が私のこと気に…

2020/12/26 20:26

カラー治療のシールが増えた件

夜お風呂からあがろうとして、ふと左足の甲見たら、カラー治療のシールが三枚！左足は今回バイオ先生に貼っていただいたの、二枚だったよね？今朝も二枚だったの覚えてる。お風呂掃除して浴槽に何もないの確認してからお湯張ったのも、覚えてる。ってことは、どっかのが入浴中に剥がれてワープしたのか。でも右腕のもデコルテのも右耳のも、ちゃんと定位置。迷宮入りだ。 考えられるのは、診察日前に靴下脱ぐとき、左足甲のが…

2020/12/26 06:08

氣の実験

矢山利彦先生のコラム読んで、毎日食べてる豆乳ヨーグルトの味変100日ルナチャレンジもしてるけど。いやあ、ルナの味にしてやろうと目論んでましてね。はっはっは～。 矢山先生が書かれてるように、「気のボールができたかな。」「でもこれがほ…

2020/12/25 20:21

「手抜き！だし無しでも美味しく作れるお味噌汁」作ってみた

ビタクラフト買ってからステンレス鍋についてお勉強させていただいてる、「ステンレス鍋の料理教室！大澤チャンネル」。ロイヤルクイーンの明るく優しい大澤さんに癒される～。 「

2020/12/25 12:23

私の嫌いな人々も幸せでありますように

朝のおいしい空気を楽しみながらお散歩してたら、先行く輩が歩きタバコ。彼も朝の空気を楽しみながら最高の一服を楽しんでるんだからとか、ストレスフルなお仕事に向かう前の大切な一服なんだろうとは思うけど、嫌なんだよね。今日みたいに私が進路変えられる場合はまだいいけど、出勤時の細い一本道でやられると向こうも速足で、私が息止めて追い抜いてもすぐ追い立てられる。 私がタバコのポイ捨てよくないって強く思って…

2020/12/25 06:16

バイオレゾナンス食生活始めましたを匂わす案

異端のバイオレゾナンス食生活に切り替えたことを、相手を心配させずに且つこっちも信条貫ける口上の、乳ぽんカミングアウトしないバージョン思いついた。 区の乳ぽん検診でしこりが見つかり焦ったけど、良性で安心した。だけど、ぽんになりたくないなってこのとき強く思ったの。ぽん家系だから心配になって、本屋さんで「

2020/12/24 20:18

バイオレゾタリアンのための鍋

百貨店へビタクラフト、見に行った。調理道具売り場、気分が上がるね！そこで極JAPANの炒め鍋の新品見かけてさ、うちの十何年お世話になった炒め鍋と、そして共に歩んだ日々を思って、胸にこみ上げるものがあってうるうるしちゃった。 声かけてくださったベテラン店員さんが、極JAPAN炒め鍋、

2020/12/23 20:28

まさか私の人生にこんなことが起ころうとは

十何年前から愛用の極JAPAN厚板フライパン24cmと極JAPAN炒め鍋28cm。これで人生やり直そうと思うってフライパン倶楽部にメールして、ギフトラッピングで送ってきてくれたんだよね。「お料理上手は幸せ上手」がコンセプトのフライパン倶楽部は、その後も何度もお世…

2020/12/22 20:27

ぽんに強い歯医者さん

歯科材料営業マンの知人が惚れ込んだ歯医者さんがいまして。そんな方ならと、銀色の詰め物を全部白に変えていただいたのが五年前。唯一無二の先生でうんと年下。どんなに長生きしても、一生この先生に診ていただけると安心してた。そんな平穏な日々に壊し屋の異名を持つりんご飴に前歯破壊されてお電話したら、開業して十年なのに家業を継ぐので歯医者辞めます宣言。うわーん、歯科界の至宝が～。 もしももしもまた歯医者さん…

2020/12/21 20:21

長岡式酵素玄米講習会行ってきた

昔ある人から長岡式酵素玄米のことを聞いた。とにかくおいしくて、帰宅して食べるのが楽しみで楽しみで仕事終わって真っ直ぐ家に帰るようになったと。長く保温した方がいいのだけど、おいしくてすぐ食べちゃうから六日間もたず、長く保温したのを未だ食べられてないと。おいしくておかずにお金がかからず安上がりと。それで興味は俄然そそられたのだけど、インテリア好きの私は木目調の保温ジャーがうちの敷居をまたぐのをどうし…

2020/12/20 20:44

慈悲の瞑想の効果、早速現る

悩みを持ってる人を想定してみたら、その人の悩み解決と癒しと元気づけのための言葉や優しさ、例え話が次々出てきて、何この私の能力？ ローランドさんの人の叱り方とか伸ばし方、やる気の出させ方、お悩み相談、いいよね。その人をよく見てるし、相手に明確に理解させて行動できるようにしてあげて、大きな愛情と信頼と温かみがあって。理想の上司やコーチ。ローランドさんには到底及ばないけど、私のこの能力、自分に使っち…

2020/12/19 20:30

慈悲の瞑想

整体の先生おすすめの「慈悲の瞑想」やってみた。この動画が、声の感じとかも一番ですって。 めっちゃ泣ける。自分の幸せを誰かが祈ってくれたら、感激だな。それを自分が自分にしてあげるってのが斬新。そうだね、私のことを嫌ってる人もいるわけだ。後、ここは私の解釈だけど、自分のことを嫌ってる自分の幸せも祈っちゃう。嫌いな人とかにも慈…

2020/12/18 20:33

真っ先に平和にしなきゃいけない世界がここにあったじゃないか

気づいたんだ。子供の頃は家族の平和、今は周りや地球の平和を何かにつけ思うし私なりに活動もしてるけど、真っ先に平和にしなきゃいけない大事な世界が、ここにあったじゃないか。自分が平和に一番責任持ってあたるべき世界、自分と自分の中じゃないか。どうしてこんなことが起こってるのか、つぶさに見てきて全部知ってるのも、どう介入すれば平和が訪れるのかを知って行動できるのも、私だけじゃないの。気づいた途端、今流れ…

2020/12/17 20:26

うちの子で幸せだったかな？

うちと同種ペットのFacebookグループに、虹の橋を渡った子の投稿。｢うちの子で幸せだったかな？｣って書かれてて、泣いちゃう。どんなに愛情かけて育てても、深く愛しているからこそ一番気になることだよね。私も普段から気になるし、ペットがお空組になったら尚更気になると思う。 そして、もっとこうしてあげればよかった、って後悔の気持ちが溢れる。これって愛だよね。私、今際の際にはきっと、自分に対して優しい気持ち…

2020/12/16 20:35

日曜出勤をやめてみる

初心者向けの養生氣功は、基本的には毎週日曜あるようだ。養生氣功行くと翌日も脚が軽いし、いい感じなんだよな。早くぽん治すために毎週行きたいけど、日曜は職場に無理を言って休ませてもらえるの、いくらぽんでも月に一回が限度だと思ってた。だけど、あれ？日曜休みにしようかな？あれ？私、日曜はみんなお休みしたいんだから、私は絶対出勤しなきゃって思ってきたけど、休んでる人たちいっぱいいるわけだよね？あれ？私だっ…

2020/12/15 20:16

一日一食から二日一食に

一昨日朝ご飯食べてお仕事して、夜にお塩のぺる。昨日朝ご飯食べないでお塩のぺるだけで、氣功教室へ。それからお塩のぺるだけで、お休みなさい。 二日で一食、できちゃったよ。朝はチョコ食べなきゃ脳目覚めないとか、脳がエネルギーにできるのはブドウ糖だけとか、朝からしっかり食べて元気の類の、商品売るための企業CMに教育されて、ブドウ糖摂らなきゃ頭ぼんやりするとか思ってたけど。ダイエットのときは、食べなきゃフ…

2020/12/14 08:39

養生氣功教室三回目

今日は受け身をじっくり教えていただいて、前回より痛さ激減。私、気をつけで腕ぴったりできない位太っても、背脂だけは付かない体質なもんだから、床で受け身は背骨が痛いんだよーっ、肩に筋肉も脂肪も無いから、肩痛いんだよーって思ってたら、バイオ先生も柔道やってらした先生も始めは床では肩痛くて、痛くないように受け身とれるようになっていかれたそう。そうなんだー。アメフト用のショルダーパッド不要論浮上。頑張ろう…

2020/12/13 20:31

なっちゃんのお味噌汁

あの超絶、体があったまっておいしい、なんとかちゃんのお味噌汁また食べたいな～って思ったのに、肝心なお名前が思い出せない！！パソコンにレシピ保存してたの自分の脳力過信して、断捨離したのよね。多分、山元加津子さんが書かれた何かで知った、レシピなんだけど。脳の記憶の残党を「ちゃん 味噌汁 ごま油 ごぼう れんこん 大根 人参」なんてパソコンに打ち込んでみても、そりゃあ、

2020/12/11 20:26

豆乳チーズ作ってみた

バイオレゾタリアンたるもの、お琴を少々じゃないけど、ここらで豆乳チーズ作りを少々嗜んでおくとするか。ヴィーガンチーズのいろんなレシピがあるけど、まずはこれに挑戦。コメーユがギリ大匙三杯残ってて、よかった～。手に入りにくいんだよね。 あわわ、揉み揉みのところ…

2020/12/10 20:23

日本人の2人に1人しかなれないぽん

日本人の2人に1人がぽんになる説。せっかく2人に1人しかなれないぽんになれたんだから、ぽんにならなければ経験できなかったことを味わっていく所存。ぽんのシチュエーションって、ほんと周りの反応も自分に起こる変化も、想像以上に特殊。経験してみないとわからなかった世界が、広がってる。高田純次さんだったら、ブリリアントっておっしゃるよう…

2020/12/10 10:32

バイオレゾタリアンが食生活の変更をほのめかすには

親戚から鉢植えが送られてきた。お菓子や完熟マンゴーも毎年送ってくださる方。お菓子ももう食べられないし、完熟マンゴーも薄切りにして湯煎なんてしたらジュース出てぐずぐずだし、かといって加熱調理するのも忍びない。でも乳ぽんだって言ったら心配かけちゃうし、治療法や病院について聞かれたら、ほんとのこと言ったら絶対心配される。 どなたかにもらっていただくにしても、いつか乳ぽんをカミングアウトするときが来ち…

2020/12/09 20:33

羽毛布団洗ってみた

2020/12/08 20:35

手袋して盆栽いじりしてみた

今日は盆栽の植替えをします。ぽんのバイブル「

2020/12/07 20:38

養生氣功教室二回目

今日は夜開催だったから、仕事終わりに駆け付けれたよ～。運動靴やら着替えやらで結構荷物になっちゃって、富士登山したときのリュックで出勤。自然好きの優しい先輩がワクワクした顔で、「ぽこさん、今日はこれから泊り？」って。す、すみません、山の素敵な土産話は持って帰れないのです。「いえ、気功教室行くんです」としか言いようがない。 氣功教室の站椿功。私がうろ覚えでやってたやり方、超間違ってた。今日からは…

2020/12/06 20:47

体のお手入れしてますか？

今日も一食なのに、打って変わって手もあったかいし体も暑いぐらいで、室内半袖。ちなみに今日のぽこ地方の天気予報、雪だるまマークの時間もあるよ。昨日何か今までと違うことしたかっていったら、バイオ先生に氣を流していただいたことしかない。これは氣のせいなのか？だったらやっぱこれ、自分でできるようになろう。 みんなが一食で暖房も要らなくなったら、食糧不足はなくなるし、環境にもいいし、地球救わない？世界中…

2020/12/05 20:26

バイオ病院四回目

体重41.5キロ お江戸は晴れ～。バイオ病院、無事到着。 お話聴いていただいて、脈診ていただく。元気のボリュームはバッチリ、氣の巡りもよくなってるとか。舌など診ていただいてベッドへ。今日の私はねえ、愚問を随所に散りばめることにしたから。だって前回はラストに愚問責めしちゃって、次の方ちょっぴりお待たせしてしまって大反省なの。お腹診てくださって…

2020/12/04 20:20

石焼きいも黒サンホイル

さつまいものレンチンいろいろ試してみて、結局Wが低いほど甘くできるけど、時間がね。100Wで60分かかる。電磁波気になって外出中にしたりするけど、じゃあおうちのペットたちはどうなんだ？って問題もあるよね。 それで石焼きいも黒サンホイル、導入！すごい、スーパーの無名のさつまいもが、レンチンのシルクスイートよりも甘～い…

2020/12/03 20:46

自分を映し出す鏡

氣功のこと知りたいと思ってブログを読んでたら、これは道場から出たニセモノを糾弾するために立ち上げたブログとのこと。氣功に関する情報も豊富だから読んでるけど、糾弾が三年にわたり激し過ぎて、エヌ氏の不幸を願ってて辛い。糾弾して広く知らしめるのが目的なら、単に糾弾内容と「エヌ君はお金をきちんと返しなさい。道場生に謝りなさい。」って書き続けた方が効果的なのでは？なんて、私みたいな甘っちょろい人間は思って…

2020/12/02 20:39

みかんを皮ごと食べてみた

整体の先生のご実家で採れた、無農薬のお蜜柑お裾分けいただきました。わー、バイオレゾナンス教に入信して二か月以上ぶりの、フレッシュフルーツ！いそいそ50℃して冷やす。 先生は皮ごと召し上がるんですって。その発想、無かったな。学校給食で男子がプリンスメロンの皮食べたのはワイルド過ぎだったけど、確かにお蜜柑の皮はビタミンCも多そうだし、金柑みたいな感じなのかな？皮ごとかじってみると、うん、広がるお蜜柑…

2020/12/01 20:25