時々ピース又吉さんの Youtubeチャンネル「渦」を見ます。 その企画の中に、「人間とは何か」を 100個語るというのがあります。 特に予定がない日、なんか色々やろうと 思ってたのに昼寝とかして起きたら夕方だったとき、人間だなぁと思う といったニュアンスの話があり 救われ...
できるか、できないかではなく、 やりたいか、やりたくないかの軸で 行動したい、と思います。 娘が音楽会で打楽器（大太鼓、小太鼓、鉄琴、木琴）、タンバリンを演奏する人を決めるオーディションの日があったそうです。 まずは、どの楽器のオーディションを受けるか希望をとるという流れ。...
テニスとスカッシュを合わせたような スポーツ、パデルを体験しました。 壁を使ってボールをうまく コートに返せた時が気持ちいい。 天気もよく、久しぶりに体を動かしてスッキリ しました。 ヨガと並行して続けられていけたら いいな、と思います。
週末にふもっとっぱらのキャンプ場を 予約したのに、 雨っぽいので行けないのが残念です。 先週も予約していたけど、雨でやはり キャンセル。 三連休でキャンプ行きたかったな。
娘たちに、大好きだよと 伝えることができた日は いい1日の締めくくりができたなと思います。 寝顔も見ながらも、大好きだよ と耳元で囁くこともあります。 潜在意識にも私の想いが届きますように。
晩ごはんを食べながら話をしている時 8歳の娘が言ってた言葉。 「自分のことなのに、何が好きかわからないんだよね」 わかるよ、 40年以上生きてても探しているよ。 自分のことを知るため、色んな事や物に 触れて感じたことから見つけて いけるといいね。
コロナ陽性のため自宅療養中に 一気読みした「チェンソーマン」 緊迫した状況で見せる笑いが シュール、感動もさせる、 で感情が追いつかない。 今まで出会ったことのない展開の 漫画でした。 アニメ化どうなるんだろう〜
ぬか漬けを仕込んでいます。 基本、きゅうり・なす・大根・人参といったラインナップ。 先日、クレヨンしんちゃんのアニメの中で、 アボカドのぬか漬けをする、みさえの話をたまたま見ました。 その次の日、美容室で読んでいた（普段読まない）ファッション雑誌のコラムで飯豊まりえさんがア...
くせ毛な私は、ドライヤーで乾かしても どんなトリートメントをしても どうせ変わらないと思っていました。 でも美容室でのトリートメントで 髪の手触りが変わり、扱いづらい髪でも ヘアケアしようとまた思いました。 子どもができてから、自分の髪と向き合って いなかったけど、手をかけ...
ヨガのレッスンの最後、 シャバアーサナ（屍のポーズ）をしていると 先生がシンギングボウルで意識を 戻させてくれます。 このシンギングボウルの音を聞くと 癒されるので、 通勤中に携帯で聞いて、意識を自分 の方へ向ける練習をします。
朝の通勤時に、時々Voicyを聴きます。 Voicyとは、音声ブログみたいな感じで、 多種多様な方が、パーソナリティーとなり情報発信しています。 時々Voicyがテーマを設定し、それに基づく内容を話すという企画があります。 今回は「私にとってはたらくとは」 その中で共感した...
Amazon primeで第1話を観たら、 じわじわとハマり、一気に見終わりました。 黒木華さん演じる「姉ちゃん」の名言が多くて面白いです。人生を達観している感じが好き。 その中で印象に残った言葉↓ 「順平。働き方は、生き方だぞ。」
ヨガを始めたのと同時期に、中村天風について知りました。 その中村天風に影響を受けていたという稲盛和夫氏。 考え方×熱意×能力が人生、仕事の結果。 最近全て↓なので、改めて気を引き締め直そう。 気づいた時からまた始める、あとは継続なり。 ご冥福をお祈りいたします。
日曜日は久しぶりにヨガクラスを受講しました。 先生宅の和室は、余計な物が置かれておらず、茶葉を炊いた香りと畳の匂いのなか、自分と向き合うことに集中できます。 レッスンが終わり、自分の家に帰ると、物が溢れていて、現実に引き戻されます。 まずは物を減らすところからなのはわかって...
基礎代謝の低下のせいか、 とにかく体重が減らない。 病気になる前は、ちょっと食べすぎ たと思ったら一食ぬいて戻っていたのが、 あと2キロの壁が大きい。 ただ、極端な食事制限ダイエットは 橋本病によくない。 まずは体重をレコーディングして 意識づけ。 FINCで管理し、一喜一...
出産してから白髪に気になりだしたけど、 橋本病になってから更に増えてきた。 新陳代謝の低下のせい？ 分け目や生え際が目立つので、 厚めの前髪でマッシュルームショートに🍄
お布団を敷いたら、2人の子の寝かしつけタイム。 真似してね〜と6歳と3歳の子が代わる代わる 柔軟体操の先生ごっこ。 あ、それ三角のポーズってヨガでいうんだよー 開脚、コブラのポーズ、、、 自然とヨガの時間になってる！ ワイワイやるヨガもありかもね。 それにしても 子どもはや...
頑張りすぎたのか、疲れがでる。 気力がでない。眩暈がする、喉がいたい。 ストレスのせいか、長雨が続く気圧も影響しているのか鬱々しい。 横になっているのが楽。 こんな日は自分を労る日にしよう。自分の状態に向き合うためにヨガをしよう。 ステイホーム中の散歩の際に見つけたヨガ教室...
橋本病だとわかったのは、会社の健康診断のオプション検査である甲状腺検査を受けたから。 会社からオプション検査費用が補助されるので、なんとなく選んだ甲状腺の血液検査を受けたら、まさかひっかかるとは、、、 そこから、再検査のために健康診断の病院へ行ったのでした。 そういえば、な...
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