うつ・双極性障害Ⅱ型の症状・治療費・薬の副作用や、 再発防止のための うつ予防・イライラ解消・仕事の仕方について書いています！ 双極性障害Ⅱ型を発症しました、元ＳＥです。 いまは栄養士免許取得して、研究助手しています。
うつ・双極性障害の方へ ブロにでは、自分で症状を緩和させる方法を書いています。 出来そうなことがあったら、すこしずつ試してみてください。 あなたに合った方法が見つかれば、うれしいです。 ご家族の方へ うつ・双極性障害Ⅱ型の症状や落ち込みやすさを書いています。 症状理解の助けになるとうれしいです。 栄養士の他、メンタルヘルス・マネジメント検定２級取得しました。
食事調節だけで減量をはじめて、2年半経ちました。 当初より体重は14kg減り、BMIはやせに近い普通。 なんだか最近、いろいろな変化を感じるようになりました。 ・空腹が苦じゃなくなった ・お腹が空きにくくなった ・食べる量が減ってきた ・頭は活動的に動いている ・身体がヒョロくなってきた ・力が入りにくくなった、持久力が落ちた …んんん？？？ ちょっと危険信号じゃない？？？ 空腹により動物的本能がはたらいて頭が冴えるのはいいけれど、体力落ちたのは長期的には良くない傾向だよね…？？？？ ということで、最近の様子を振り返りたいと思います。 減量14kg後の身体の変化について 空腹が苦じゃなくなった…
電気工事士2種試験受けてきました！ 合格すると、電気系統の小規模工事ができるようになり、自宅でのリフォームの幅がぐんと広まります。（一般用電気工作物及び自家用電気工作物※最大電力500キロワット未満の需要設備に限る。）具体的には、部屋のスイッチやコンセント周りのリフォーム・交換、照明器具設置などの簡単な電気器具取り付けができるようになります。 （詳しくは電気工作物の範囲と資格 ECEE 一般財団法人電気技術者試験センターへ） 仕事と直接関係がなくても、家庭配電についてや電気のしくみに詳しくなれてちょっとした物知りになれるので、知的好奇心の旺盛な方や、日々の生活に新たな刺激がほしい方におすす…
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