うつ・双極性障害Ⅱ型の症状・治療費・薬の副作用や、 再発防止のための うつ予防・イライラ解消・仕事の仕方について書いています！ 双極性障害Ⅱ型を発症しました、元ＳＥです。 いまは栄養士免許取得して、研究助手しています。
うつ・双極性障害の方へ ブロにでは、自分で症状を緩和させる方法を書いています。 出来そうなことがあったら、すこしずつ試してみてください。 あなたに合った方法が見つかれば、うれしいです。 ご家族の方へ うつ・双極性障害Ⅱ型の症状や落ち込みやすさを書いています。 症状理解の助けになるとうれしいです。 栄養士の他、メンタルヘルス・マネジメント検定２級取得しました。
気の進まない誘いが来たら… どんな断り文句があるか 断った後、相手からの反応がないと不安になる？ 今後の付き合いに不安がある？ まとめ 気の進まない誘いが来たら… 誘いを断るには、「勇気とエネルギー」が要ります。 しかし、断らないと「時間(お金)とエネルギー」が必要になります。 今のあなたには、誘いに乗った自分と誘いを断った自分、どちらの方が好きだと思えますか？ 不思議なもので、時が違えば誘いが喜ばしいものに思えたりすることもあります。同じ誘いでもタイミングやシチュエーションによって反応は変わるものなので、断る際にも大前提として無下に断ったり失礼な発言をすることは控えるのが吉でしょう。 どんな…
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