いつまでも笑顔で元気に、今のカラダの状態を知り正しく対処し、将来の女性のカラダの変化を知り、上手に付き合っていきましょう。女性が笑顔で元気にいきいきとすごせるようにという想いからブログを綴っています。
お米もそうですが、みそ汁は世界に誇ることが出来るものです。昔の人は、まず食事をするときに味噌汁から先に口に入れていました。 味噌汁を最初に体に入れると、胃腸が…
毎年、この時季には枝豆づくし。今日は、枝豆ご飯。すごーく簡単。ゆでて置いた枝豆を炊き上げたご飯に混ぜるだけですから。しかし、微妙な塩加減と混ぜる枝豆の量で美味…
玉蜀黍ご飯ここ最近の水分悪摂り過ぎでどうも浮腫んでいる人が多いようです。体がふやけ気味・・・・ウーン困ったものです。体内が洪水気味ということですから。こんな時…
特に女性におススメ。東洋医学では、女性の健康や美容のサポートには血（ケツ）を補う「黒い食べ物」がいいと考えています。黒豆、黒ごま、ヒジキ、プルーン棗、ブルーベ…
「アーァ、面倒だなぁ」患者さんが思わずつぶやいた 16歳の高校生が、私の前でつぶやいてしまったのです。 70歳とはいえ、この私も一応は女性。とっくに生理は卒業…
長く続くコロナの中で皆さんは、いかがお過ごしですか？ 東京の感染者が、300人超えと続く中県外をまたいでの移動は、差し控えた方がいいようです。といっても、車の…
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