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パソ基礎 by神つま先開かずに足を揃えて立つ膝を曲げたらお尻と脚の境目を入れ込みながら膝を伸ばすでもピンピンにしない…パソは唯一ニーバックしない種目手を丸く作…
急に頂いた3連休団体あんまり開催されてない期間の連休…どうしよ笑バレエ消化しつつ個人取って練習…だねあとtokuちゃん風に言うなれば汚部屋のカタヅケビクスダン…
WSSで踊った〜と北海道の読者様イイなぁ〜！舞台の魔物と仲良くされて神と同じテーブルだったんだって〜1回は行ってみたいWSSとアラモードまだ外人見たことないの…
まめ日記ググってみると噛んで困ってる人メチャ多いのねーお部屋ではしゃぎたいママが大好きなだけなんだけどね〜ママだって叱らずに一緒にいたいけどさ何かを噛みながら…
レジェンダ合宿〜久々の下赤塚夏らしくチャチャとサンバイタリア式はヒート分けして踊ってない間決められた筋トレをするスロベニア式は以前書いた素晴らしく踊れるセルフ…
ショースイ先生スターレッスン例えばボックス…クローズドチェンジで前進する時に右ボディと左ボディのどちらがストレッチし易いか？自ずと決まっているそちら側が伸び上…
帝王様レッスン組み方からまた教わってデモのルーティンを踊ったんだけど…何かね相変わらず先生は最高に最高だけど私調子良くなかったわどうしてかなっておウチで考えて…
神レッスン(お洋服を見て)先生。今日茶色いね何？その雑な感想からのスターティン♪チャチャやる？先生チャチャ大事だね！と始めたものの…ヒップ置き去り事件！とすぐ…
まめ日記いやー困ってるのよまめ光さんに…もの凄い凶暴なこ！まるで噛み付きガメ毎日いてーいてー噛み付かせないでとは書いてあるけどさ〜トイレシート交換時放ってた…
ハマのレジェンダ行きも帰りも偶然センセとバッタリご縁があるのねぇ何処のお教室も今人が少ないですけどレジェンダも8人老いも若きも体調は様々あるねそう…若きもある…
チャンピオンメーカーY野先生のスタンプレミアムクラスお友達イパーイ楽しかったんお題はスロースリーステップ〜ナチュラルターンまずパーツ磨きアイソレーションてほど…
ショースイ先生スターレッスンいつものボックスやシャッセを組んでやりました足を大きく出すシャドーをしていますが相手がいても怯まずに足を出す相手の軸を感じながら相…
まめ日記ウチにきて3日で倍の大きさに！お腹はパンパンだしミルク多すぎかな？ゆるゆるの首輪で初めてのお散歩大型パピヨンちゃんにグイグイ挨拶行ってちょっと引かれる…
久し振りの神は新しいこの写真見せてよ〜っていっぬ好きな先生だけど体調良くないのかなってお顔見て思た先生がお喋りしたいモードの時って(生徒も)たまにありますよね…
新しい天使のこと保護いっぬが欲しくても…単身者不可の多さよ！手続きもちょっと手間すぎるよねペットショップの生体販売は本当はどうかだけどさとちゃんもお店で買った…
本当に上手くなる…Y野先生のプレミアムスタンダードはスロースリーステップからナチュラルターン御大はワルツの次をスローぢゃなくてタンゴにすれば良かった！と仰るの…
神を始め多くのスターを抱え事実上日本一のお教室と言ってイイKバラダンススクール厚すぎる講師陣H夢組に一度サンバなどガッツリ習ってみたいかりん先生もゆりこ先生や…
今私はアレです都内にいながらラテン難民土曜の朝活神の個人レッスン某曜日某所レッスンレジェンダ土曜の朝活毎週のレギュラー5つ続けて先生都合でキャンセルになったス…
帝王様と岡った後はショースイ先生スターレッスン今日は少ないから沢山組んで踊りましょう！ってショー先生最初にバーに掴まり足のアウトサイドに倒れ込む練習先生が横に…
帝王様レッスンはいつも雨なのさてワルツはデモルーティンで今日はまぁまぁ調子良いんぢゃない？と言ってたらあー！！ココいつも足がかからないね！しかしコレはね足型の…
A東ダンスパーリ続きですお席にて本人でもないのに動画切りますかねmy推しパート両手繋ぎ前のロールラインがキレイドレスも良かったね何だかんだ言ってホテルのパーリ…
いやー久々のパーリを終えたな…デモ応援だけで大役果たしたみたいに言ってねさとちゃんのこともあって本当にホッとしてますup遅くてゴメーン90点を叩き出し喜びのピ…
Y野先生のプレミアムスローに移りますってとこで判明したある重大な事実…！まず御大がスローのビートバリューについて話されたのS QQ / S QQぢゃないんだよ…
ナイトレジェンダで始まる週末メインはサンバまず曲がかかって身体でリズムを取る…時に膝の屈伸をしちゃう人はまずB級にはなれません僕に習ってるとも言わないでよ！と…
ショースイ先生スターレッスン今日はメチャキツかった〜筋トレ寄りだったわ脚を大きく出すには関節の可動域体幹の強さ気合いや勇気脚力フットワーク実に色々な要素足を出…
アマプロで見初めて神に習いたいってお友達を紹介して…彼女のレッスンの間私はMサト先生と楽しく踊っていたの神にすっかり魅せられて入会した彼女をよろしくお願いしま…
お久し振り〜Mサト先生チャチャですね？さぁ始めましょう！…と言っても僕足型うろ覚え！先生！私もよ！でも神の足型を一緒に解析して一緒に覚えると1番覚えられるのコ…
久し振りの帝王様レッスンは凄まじかった〜首死亡！まぁ本番に向けて出力上げたリード受けさせる訓練なんでしょうかね先生もたまには本気で踊ってあげないと…本番だけの…
初めての王妃なみへー先生にハーフレッスンしてもろたとにかくね！私の悩みはコレ！送り足に残りたくともヒール履いたら絶対前傾になるやん？前傾になったら送り足ってそ…
久し振りの…っていつも言ってるけど3ヶ月振りくらい？どうせだから鬼バレエにしてみた付いてけるかな〜始まる前に先生と前のクラス見ながらお喋りしてて教える側からの…
夜勤明けで(レジェンダ)頭が働かないなりK光先生の練習会ルンバウォークのフォーカスは3点目線を定めるポスチャーを保つボディ使うこのどれかを必ずメチャ意識するこ…
ハマのレジェンダレギュラー陣もお休みメンバーがチラホラだけど久々メンやらまた新たな方がいらっしゃったり何だかんだ一定数保っているのよね今日のお題はジャイブ足型…
ショースイ先生スターレッスンラテンからのスタンダードもラテン同様強く踊りましょうのエクササイズが沢山ありましたゴムバンドを使って手にはめたり足にはめたり1歩1…
Kバラからの更に別の団体へ…ショースイ先生初級ラテンが始まる前に…ルンバウォークが大きくなるレッスンして下さい！ってお願いしたかったけど先生いなくて…始まっち…
神レッスンの後もう1レッスン行こうかな…Mサト先生は急にはムリ！相変わらずビッチリだしね新人のKンタ先生に初めてレッスンをお願いしました何をしますか？あのね神…
神レッスン今日は先生…私心が不調なのでルンバでお願いします凄く悲しい時ジャイブやチャチャ誰かと踊る気分になれないわよね不思議だけどバレエとかシャドーとかはヨガ…
相変わらず暗いんだが…まぁ元々かザ ファブル面白いこんな時に狙撃もの不謹慎かな…でも良い人は死なん漫画は頭空っぽ材料火葬中のお空にいっぬが走って見えた凄く暑い…
Y野先生のプレミアム久し振りに参加ブログを見て北海道からいらしてますよ…とY野先生riekoさん…？と仰るその方こそ先日帝王様に入会されたというY子さんでした…
K光先生の朝活マニアックラテンルンバウォークから今日はブロ友は欠席代わりにプロ友手配プロ筋肉痛になる会スパイラルも少し速くてムズイけどなるべくプロの側で踊って…
あの子が亡くなって最初のレッスンはレジェンダでチャチャなるべく泣かない泣いてもすぐに止めるようにしている泣くというのは浄化かも知れないけど愛と後悔と内臓まで絞…
夜中に何度も目が覚めるけどあの子はいないこの悲しみに慣れるだろうか私の身体は心はどうなっているのか正常なのかとりあえず今日は仕事に行くブログを上げるレジェンダ…
七夕の日さとちゃんが亡くなりました今も亡くなる直前もそうなんだけど何日も前からどんな言葉も違和感しかない有難うも大好きもがんばってもがんばったねも愛してる悲し…
こないだの練習会参加するのは全く構わないけど…見てるともうね〜と神圧倒的にポスチャーが良くない！！！必ず直しなさいって身体に変な力が入りすぎてる…もっとナチュ…
なおこ先生の初級とっても真理なのに案外知らないことオンパレードのY野のお教室レッスン御大もさることながらなおこ先生もお友達の間で分かり易い！ととても人気なの膝…
デモは延期になった帝王様レッスンデモのルーティンで帝王のワルツを身に付けるのまず踊ってみるよと先生私的に背中を凄く意識したけどデコルテは忘れてた1本め…帝王の…
Kバラ練習会からの帝王様レッスン…のその前に9月のデモをどうするか？のお話申込書が届いてた勿論出るつもり…というのは出る出る詐欺はしたくないしデモもコンペも出…
全く暑い！荷物おっも！ねっむ！夜勤(レジェンダ)明け向かったのはK光先生のリアルマニアックラテン9:00AM は早いよ終わってからガスト行ってもモーニングやっ…
さぁ夜勤行こ…ハマのレジェンダはサンバカーニバルやっぱりレジェは新しい若い人がどんどん入るから後ろに後ろに人が立って…私も前に押し出されて…下手だから前で動画…
インターアマプロ直前のケントさんは売れすぎ注意報メチャメチャ22.5の在庫無くて…電話して行けば良かったなとコロナか戦禍か色んな物の生産が追いついてないよね〜…
ショースイ先生スターレッスン最近定番になってるボールターンとヒールターン回転を伴う基礎練がちっとも上手くできないんですけど〜コントロールが問われる回転やっぱり…
さぁ気持ちを新たにチャチャの足型を…と神変えるよね！と私次の何かのコンペに向けて共通ルーティン覚え直します時々デモの足と間違えちゃうけどちょっとやってたからす…
不思議な感じよ自分の職場のすぐ上のフロアでコンペが行われてるの新都市ホール初めて行ったけどなかなかキレイ！JCFの全日をお昼休みに30分外から覗いてたでも私は…
ハマのレジェンダwith めめもはやガッツリ仲良くなった彼女はレジェンダでしかサンバを踊ったことがない異色の…ちょっと可哀想なダンサーそんなワケで私の定位置で…
超超超久し振りの帝王様お教室に流れる曲エレガントな先生組み組み感スタンダードの全てが忘却気味…帝王様もアマプロは優勝ラッシュでしたね私もいつか出て優勝してみた…
そういえばインターアマプロ選手受付でお名前は？リエコですは？…リエコ？(何故苗字を言わない？)(一応見てみるか…)リストを追って…あ！本当にリエコだ！です運営…
ショースイ先生初級ラテン(不定期です)個人レッスン後のコウセイくんいた！ショー先生の優しみドドーン！差し入れノンアルシャンパン皆んなでインターの優勝を祝ってカ…
泣いたカラスは…レッスンをした。お願いしたのはKバラダンスオーナー軍神さよこ先生プロぢゃないのに教わった！何を教えれば？ウォークです！！ルンバの動画を1分見て…
さーコンペも終わったし？デモまっしぐら！と思いきや先生は北海道インターへ…プレミアムデモ出すのはサスガ帝王様ぢゃあ神…ぢゃあっていうのはまだ気持ちしょんぼりし…
さて神が立ち上げたBDオーナーズクラブ今後ダンス界の中心になりゆく世代のスタジオ経営者の会ね発起メンバーがカリスマ揃いですね神と時々話すのたとえば高すぎるレッ…
インターアマプロ振り返り髪上げはT川先生マスクだから普段出さないおでこ出すと準決から任意だった分かってたら前髪作りたかったナヘアのアップ一晩寝てお直しして先生…
アマプロ前のラストレッスン終えて元気だったのよその時まではおウチに帰って靴を脱いだら…アレ？違和感を感じる左足お風呂上がって足元のさとちゃんを避けたらスリッパ…
インターアマプロラストレッスン数十曲踊るかな？それぞれの必勝に先生も体力勝負背番は2番か…どうせなら1番が欲しかったねぇ…と神ルンバからチャチャジャイブと踊っ…
何でソッチ向く？僕の方を見てムーブメントを合わせて！と神いやあの…先生のこと一旦放っといてね？外のガヤに愛想を…ってMサト先生は言ってたんだよね表現におけるそ…
不本意すぎたリブログ騒動…(分かる人には分かる怒り心頭の私)ブログも外部の野次馬に注意よね誤解を与えたことや過激な拡散は私も想定が甘かったです私にも書き方の良…
ショースイ先生スターレッスン初級ラテンさてラテンに必要な身体作りとして色んなエクササイズしましたがココを伸ばす…ヒップの高低差をハッキリ付けるやり方を教わって…
タイ古式マッサージ仙人先生前の施術後バランス変わって凄く踊りづらくなったからコンペ直前に行くのは不安だったけどクカラチャしてもヒップで円描いてもヒップ左右交互…
神のレッスン後お教室が空くころインターアマプロのドレスを着てMサト先生とフォローレッスン僕と出るみたい！…何故に今着た？とやっぱり聞かれるこのドレスを着るかど…
インターアマプロまで神のレッスンはあと…3回かな？一緒に出る子が先にレッスンしててイイんぢゃない？！と言われていたワ裏山コンペの事情がどうあれ…自分たちのダン…
ハマのレジェンダお題はジャイブ始まる前から皆んな心構え…滝汗と心肺の爆りめめも来たよんコラ！休むんぢゃない！なんてね初ジャイブがレジェンダな人可哀想だよ基礎ト…
本日3稿め…コレ書きたくて神と話してたのライバルは誰なの？レジェでお友達のMドリちゃんはS古先生の勝ち頭なのよレジェで会った時riekoさんインターお手柔らか…
神のレッスンにギリギリになったから空いてる電車の中でY野式体操してみたぐるぐる体操ぢゃないですよもっとコンパクトなやつですからねY野式…ゆうこも言ってたけどや…
ショースイ先生スターレッスンも踊れる身体作り足をサイドに高く上げながら歩くバランス取るために体幹使うでしょ…と脚って重いからねまんまとグラグラする左右差もある…
珍しく空いてた土曜日Mサト先生〜久々アマプロ練習したいのに…神がパーリでいないのルンバとチャチャ足型思い出して貰って踊って細かく注意を頂きましたコンペ直前…指…
大盛況Y野先生のボールルーム専科結局お友達やらブログを見て来てくれた方が多く嬉ぴっぴ今日もお身体の錆び取りから(相変わらずかけ声が速い御大)踊る前にこうして骨…
ブログで知り合って逢うのをとっても楽しみにしてたのめめ氏きゃわわ初対面のお約束動物たとえはサイズ感に佇まいや表情…まんま昔飼ってたハムスター野菜にたとえるなら…
総武線の各駅停車…中央線にバンバン抜かれるやつで…riekoさんぶらり肋骨一人旅…上手い！！！勿論ダンスでなくご自身の例えのことK光先生そのブレーキとアクセル…
洗面台に毛虫！と思ったら付けまでした…インターアマプロまで残すところ3週間もりぷぅ先生3回めはルンバ神に授けられた前傾のキリンなどの悪名を晴らしたいちなもりぷ…
かおり先生も書かれてますが観れないコンペなんですよね〜レジェンダの子も何とかして観たい！言ってたけど…出る人少ないと言われながらもフタを開けたら全日本の1回め…
どれだけ時差〜にゃんが踊ろう会に上京したので東京本部でゴハン会…もう知ってるよ！てね皆さんA東ダンスからのディナーで私はレッスンのためafterお茶から合流初…
Y野先生の専科からのなおこ先生の初級をハシゴするのが私たちのブームボディからの手骨盤からの足ストレッチが弱いのは自分の中でカウンターバランスが無いから立ち方の…
Y野先生のプレミアムコースボールルーム専科Y野先生たちはよく仰るのリードに合わせて色んな動きをしたくてもそれができるためには組み立てる前のパーツをよく磨いてお…
安定の夜活ハマのレジェンダテーマはチャチャおー凄い…気付けば7日連続ラテン足底筋と内転筋が痛いのはE場所が筋肉痛だね！センセの教えはラテン全般必ずボディフォワ…
久し振りの帝王様で大好きな某先生と遭遇しましたらブログ見てるよ…ダンサーだね！って今日は少し振付が進みました…そろそろ作っちゃわないと9月案外すぐだよ！と先生…
何かホラ…アレみたいだった小っちゃい子とキャッチボールして何処暴投するか分かんないやつ私のストップ&ゴー振り向いた手のキャッチが難しい件出たとこ勝負ぢゃん！と…
ショースイ先生スターレッスン本日はラテンからスタンレッスン後のエイカちゃんも入ってくれて眼福のお手本新しい…私が余り聞いたことがないボディサイドの使い方を教わ…
もう事件でしたよ元先生もりぷぅの2回めレッスンは…会社から向かうも湘南新宿ラインでメチャ寝て赤羽通過→浦和行く最終レッスンだし駅まで2度めのお迎え来てもらって…
都内レジェで久々Mドリ氏に遭遇ADSのパーリ以来ねインターアマプロも当然優勝狙ってるでしょう彼女はriekoさんは色々情報入ってるでしょ？裏山！と言うけども何…
都内のレジェンダ久し振りに参戦サンバとジャイブもフルの足型は変わってから殆ど踊ってないからワタワタしたけど相変わらずの滝汗で体力は付く競技部もレギュラーぢゃな…
ハマのレジェンダ今日のお題は何ですかー！(中町兄妹風に)にゃんと！また私の欲しがってるテーマきました〜ポスチャーお疲れを押して来て良かった手…と言ってもアーム…
Kバラに入ると私を見る先生たちの不穏な空気…ブッキングミスで先生がいなかった戻られるのを待ってレッスンして頂けたゴメンナサイ先生コンペが無ければパスするんだけ…
プロアマ問わずよく聞かれる神と帝王ってパートナー料はお幾らなの？勝手に言えないよと言ってもココだけよ！幾ら？いや…と渋っても〇〇万？もっと？まぁまぁ粘られる……
そもそも論全然立ててないワケですよ立ててないのに歩こうとしてまして高度なことしようとしてるからそりゃできないよねショースイ先生の踊れる身体とは以前の問題な私な…
ドレスリフォーム続きです④脚ニョッキリ問題脚は出せばイイってものぢゃないのキレイに見える丈があるのよ幾多の選手を見てこられた軍神さよこ先生にもチェックして頂き…
うふふ私ですー♪何が天才ってドレスのお直しに完璧に成功したんだよいや今回のドレス天才を持ってしても手こずりましてよ！中古サイトで購入…着用してた海外選手と身体…
プロテイン生活3日めのriekoでーす急に始めました…大手の有名選手はこんなのもスポンサリングされるからイイね〜とりあえずザハス買ったんだけど…にっしーセンセ…
神のレッスンforインターアマプロルンバとチャチャを1回通して先生も私も1回ずつ間違えて〜からのジャイブカウントの後曲で2回踊れましたゆっくりと通常スピードで…
日本インターももうすぐね〜！皆んなに言われるあーヤバイ…身から出たサビだけどコンペ初めてなのに何でジャイブも…って言っちゃったんだろ！そういうとこあるのよねバ…
横浜レジェンダはタイムリーにジャイブジャイブの回が1番キツイので…今日大丈夫ならレジェンダ大丈夫とセンセ最近私は足型まではヒール履かない作戦で乗り切ってますね…
フォーラウェイリバーススリップピポット…？一体何やねんスリップって…何処がどうスリップなんやスリップはね…滑る意味もあるけど小さな紙みたいな意味もあってさ…と…
ショースイ先生スターレッスンはいつも素晴らしい出ました久々…何か羽交締めして足引っ張ったりする冗談みたいなやつショー先生時々やるのよね今回のお題も脚を遠くへ出…
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