白髪はサウナで増える？減る？正直どうなのかを探ってみた

この記事で解決できるお悩み 白髪が増える原因が知りたい サウナとの関係性を把握して上手に利用したい 頭皮・髪をケアしながらサウナを楽しみたい 白髪は年齢とともに ...

サウナでの必需品！？MOKUタオルって何？

この記事で解決できるお悩み タオルの荷物を減らしたい 速乾性のあるタオルが欲しい 肌に優しいタオルが欲しい サウナに行くとき、タオル選びにこだわったことはあるで ...

サウナポンチョって？どんな場面で活躍するアイテム？

この記事で解決できるお悩み サウナポンチョの使い方は？ ポンチョの選び方が知りたい。 体が冷えるのを防止したい。 サウナに入ると、体がじんわりと温まり、しっかり ...

上段・中段・下段で変わる体感温度、座る場所選びのコツを解説

この記事で解決できるお悩み サウナの最適な座る場所はどこ？ 上段〜下段の温度差ってどのくらい？ 入口と奥では体感温度はどう変わる？ サウナを楽しむうえで、じつは ...

「あおしま太陽閣 華の湯」外来営業終了前に急いで行ってきた！青島の温泉とサウナ

突然ですが、宮崎市青島の人気施設「ルートイングランティアあおしま太陽閣健康ランド華の湯」（太陽閣と呼ぶ方も多いですが、ここでは華の湯にします。）が、2025年3月末で外来営業を終了するって知ってました

【ミヤザキグルメ】古民家の温もりに包まれる至福の一膳〜田舎の朝食と定食「森のほとり」で味わう銀鮭定食

宮崎市清武町に2025年2月27日、待望の古民家定食屋「田舎の朝食と定食 森のほとり」がオープンしました。インスタグラムで見かけた投稿やストーリーの数々に惹かれ、平日休みを利用して訪問することに。「ル

神聖な香木“パロサント”でサウナ室が変わる？浄化の魅力とは

パロサントという言葉を耳にしたとき、南米の神秘的な香木をイメージできる方はまだまだ少ないかもしれません。しかし、サウナ好きにはじわじわと注目されはじめ、今や“新感覚のリラックスアイテム”として人気を集

サウナが高温なのに火傷しない理由とは？そのメカニズムと安全性を解説

サウナが好きな方にとってはおなじみの光景かもしれませんが、サウナ室の表示温度はしばしば80～100度にも達します。初めて見る人やあまり馴染みのない人にとっては、「そんなに熱いのに火傷しないものなの？」

おうちで楽しむ！香り豊かなコーヒー風呂のすすめ

以前サウナとコーヒーの効果について記事を書きましたが、その記事の中で「サウナ大国」として知られるフィンランドのユニークなサウナ文化の一環として、「コーヒー水風呂」や「コーヒーバス」について触れましたが

心と体をリフレッシュ！サウナ×コーヒーの効果的な活用法

みなさんは「コーヒーを飲むとほっとする瞬間」と「サウナでじんわりと身体が温まる安心感」、どちらがお好きでしょうか？ どちらも日々のストレスをゆるやかにほどき、気分を切り替えてくれる素敵なリラックス方法

のんびり没入！テレビなしサウナで味わう“余白”の贅沢

最近はサウナブームと言われるほど、多くの方がサウナの魅力にハマっています。雑誌やSNSなどを見ても、サウナを最大限に楽しむためのコツや、さまざまな施設の魅力が話題に上がることが増えました。ところが、サ

「ルートイングランティアあおしま太陽閣健康ランド華の湯」が温浴外来営業終了へ

宮崎県内で長らく愛されてきたルートイン グランティアあおしま太陽閣の「健康ランド華の湯」が、2025年3月31日をもって温浴外来営業を終了することが発表されました。

花粉症シーズンとサウナの心地よい付き合い方

花粉が舞い始めると、「今年も来たか…」と感じる方は多いのではないでしょうか。目のかゆみや鼻づまり、くしゃみが止まらなくなると、日常生活のクオリティが一気に落ちてしまいますよね。そんなときにサウナへ行く

肌を守り呼吸もラクに！サウナマスクの魅力に迫る

サウナ人気が高まる中、「サウナハット」や「サウナポンチョ」など、さまざまなアイテムが注目を集めています。しかし、まだまだ一般的とは言いづらいのが「サウナマスク」。実際のところ、「サウナ室でマスクなんて

サウナで視界はどうする？コンタクト＋高温環境のリスクと対策

サウナが大好きな方にとって、視力補正が必要なタイミングは悩ましいものです。コンタクトレンズを普段から使っている方なら「サウナに入るたび、毎回外すのは面倒」「裸眼 ...

ゴルフ場で味わう新感覚！宝夢ゴルフスタジアムのバレルサウナ体験

みなさんはサウナと聞いて、どんな場所を想像しますか？スーパー銭湯内のサウナ、都会のビルにあるおしゃれなサウナ施設や、温泉旅館の大浴場に併設されたサウナを思い浮かべる方が多いかもしれません。ところが、宮

宝夢ゴルフスタジアム

宮崎県都農町にある「宝夢ゴルフスタジアム」のサウナ情報です。