今日から冬眠致します。

オートミール食べてないのにお腹ゆるいからいよいよストレスと判明した昨今(？)、皆様いかがお過ごしでしょうか。昨日1日動けずベットで漫画読んでたんですが、あまりに気分が塞ぐので、今日なんとかかんとか頑張って実家に帰ってきました。ヒーター入れてぬくい布団にくるま

クリスマスイゴ。

26日から30日まではクリスマスイゴ(スタレビ用語)なので、今日か明日にでも骨付鳥の照り焼き食べたいなしたまです。体重が！！ついに目標(というか大きなハードル通過)まであと200gになりました。キャベツどんぶり1杯(できない時はベジファースト)、食後のスクワット、隙間時

帰ってからすぐお風呂入ってご飯にしなきゃ

いつもこうなるのよ…とベッドに転がりながらウダウダ。お風呂めんどくさーい。別に明日朝入ってもええねんけど、出かけるからなぁ。今入っておきたい。ねむい。疲れたからクサイの食べてやる！と意気込んで持って行ったスープ、全然くさくなかったー(食べてる私は)見えにく

頑張ったから花丸の金曜日

買い置きのおくらの冷凍だいかつやく！彩りもばっちりで美味しかったー。お味噌汁がしみたであります。疲れでもうメンタルグズグズだし、1時間自転車漕いだら寒すぎてお腹痛くなるし散々😭😭😭帰ってきておふとんくるまって暖房入れてようやく動けるようになりました。ご飯も

1時間くらいずっと

アプリゲームのポイント貯めるために、テレビ見ながら横目でスマホの動画見て、×ボタンを押して石をゲットするだけの簡単なお仕事。今日は1日気圧の関係もあってかダークネスだったなぁ。腐りかけのもやし食べて、大根と手羽先炊いて、久しぶりにキャベツ食べたからよしとす

仕事終わりのライブはきちぃよ！

めちゃくちゃ楽しかったけど、18000歩はしんどい！！足パカおやすみ！し退勤後に晩ご飯食べる時間も余裕もないから、お昼にやよい軒でちゃんぽんと唐揚げの定食たべる作戦大成功…！21時に電車乗るまでお腹空きませんでした。今度も仕事後ライブの時はこの作戦で行こう。やよ

睡眠の大事さを噛み締める火曜日

昨日21時前に力尽きて8-9時間寝たら、今日もうとんでもなくスッキリ。寝付きの悪さに悩んでたけど、体力極限まで使ったら人間眠るようにできてるんだなぁとしみじみのなしたまさんです。今日も今日とて繁忙期の過ぎた職場でだーらだーら仕事しておりました。忙しくても暇でも

M-1の疲れが残っている。

出場したわけではありません。念の為。カベポオタとしては、まだ大阪でカベポが見られる喜びと山田邦子への怒りとウエストランドが1秒も早く芸能界から消え去ることを祈るのみです。関西に1ミリも入らないでほしい。あとこないだの精神薬、今は飲んでませんー。読み返して誤

あ、おなじ向精神薬だ！

職場の給湯スペースにラムネと一緒の袋に精神薬置いたん誰wまぁ多分あの子なんだろうけどすんげぇ誰でも目に入る場所に置いてあって目疑ったわ。自分がそんなこと飲んでること知られてもいいのかしら。。私なら死んでもやだけど。そんな今日の仕事終わりでした。みんな苦労し

今月の自分メンテナンス料

昨日の自分イライラしてますね！！笑笑消そうかとも思いましたが逆に弱ってて笑えたので残しておきましょ。前の記事更新してから8時過ぎまで爆睡しておりました。お天気も晴れで心も平穏。睡眠の大事さを噛み締めるなしたまです。載せる余裕もなかった、おかんの作ったスジ肉

内ももがイタイ

昨日屈伸の時に力入れすぎた内ももが痛くて足パカが全く出来なくなってしまって、激ストレスマン～。美容室とネイル行って疲れちゃったのもあるのかなぁ。なんだかストレスフルな夜です。  イライラするーーーーー。そんな中でも顔洗って歯磨いてパックしてフットフィット

痩せたよねってｲﾜﾚﾀｰ

久しぶりに出勤してきはった人に「痩せたよね」って言われてご機嫌が過ぎる。体重ほぼ変わってないものの、運動ゼロの状態けから毎日スクワット90回と足パカ10分、あと気分で10-30分運動してたら変化出るよねー。嬉しい！胸下(これはウエストなのか？)にくびれがちょっとでき

ジェットコースターみたいな毎日を送っておる

コロッケ食べたかった弁当。梅干しにハマり中。こんにゃくをレンチンで6分くらいしてから(下ゆでの代わり)白だしとか入れてレンジで煮ると、歯ごたえぶりんぶりんでめちゃウマなことに気づいてしまったので業務スーパーの特大こんにゃく3つ買いました。ハマるとそればっかり

「娘くらいの歳だから若いですよ」

職場に推し上司がいるんです。50代細身でイケメン。「若い頃はさぞかし2枚目だったでしょうね！」がわかる感じ。その上司が他店のヘルプに行ってて最近来なかったので昨日久しぶりに会えてハッピーなしたまさん。絡みに行ってはキャッキャしてたんですけど、雑談中に隣の席で

ゆるダイエット1ヶ月で分かったこと。

細かく言えば12日くらいでダイエット1ヶ月なんですけど、分かったことがあります。�しんどい時は運動できない。わざわざ字を大きくする必要があっただろうか。いや、ない。(反語)今日帰ってきてご飯食べながらコークハイ飲んで(最近のマイブーム)、食べた後にスクワットから

4連勤でへとのへと

遅めの朝ごはん食べて布団に横になったら疲れを自覚したのか、そこから2時間お昼寝。15時頃にようやく起きてなんとか実家から帰ってきました。疲れが出たのとSALEの影響でしょうね🙄いつになく体がだるくて眠いのと、日頃我慢してる反動なのかお菓子食べたくて仕方ない。(芋

HAPPY BASDY

はっぴーばすでい！！！母の誕生日に姪から来たお手紙に書いてあったのかわいすぎませんか。幼稚園の年中から「英語が学べる学童保育」に通わせた結果がこれだよ！！かわいいね！！晩ご飯は美味しいお肉ですきやき。久しぶりに肉奪い合うの楽しかった(≧∇≦)笑笑4人でお肉80

寒いからイラついてるの？？

お客さんがみんなイラついてて、毎日無理難題を吹っ掛けられるので(それも全部新しい角度から攻めてくる)1日50回くらい「知らんがな」と心で呟いているなしたまです。こんばんは。へぇーボタンみたいな感じで「知らんがなボタン」売ってませんかね？🙄今日はご飯食べた後なん

今年の運勢はくっついたり離れたり

まさにそのような1年でしたね。もう疲れたよパトラッシュ。。。お湯がわかなくて、スープにお湯入れる前に写真撮っちゃったのはご愛嬌。こないだの守山ライブの時に買った赤こんにゃく、味噌煮にしました。先に砂糖もみこんで2時間放置➡電子レンジで6分下茹で(のつもり)して

ゆるダイエット3週間経過。

赤が体重、青が体脂肪率ね。ゆるダイエット始めて3週間CSデブ活でいちばん太ってた頃よりマイナス1.5kgになりました。ﾔｯﾀﾈｰ。仕事が忙しいのもあり、足パカや食後のスクワットも時間と余裕がある時だけにしています。昨日は久しぶりにできてよかった。朝、起きてすぐに豆乳。