あれ、ちょっと便秘気味かも！？

こんにちは、らんらんです。 今日の神奈川は梅雨の晴れ間、五月晴れ☀️ 幼稚園のお迎えに行って帰ってきたら汗だく、とっても暑い〜。 暑いと汗をいっぱいかくので、本当に気をつけて水分補給をしないと すぐに水分不足になっちゃいますよね。 私の場合、水分不足だとすぐに現れる症状が便秘・・・ 朝お手洗いに行って不調だと「あー、昨日水分足りなかったかな」と。 そんな日はこまめに水分を取るように心がけて、 ちょっとだけオレンジ・スィートの力を借りて、 なるべく早く便秘解消を心がけます。 便秘は百害あって一利なしですものね。 オレンジ・スィート（Citrus sinensis (Ze))は ”オレンジ”の名前…

はじめまして

はじめまして、らんらんです。 ニックネームの由来は、 るんるん♬らんらん♪と毎日楽しく過ごせたらいいな〜、と思って。 でも、子どもの兄弟喧嘩が勃発すれば「やめなさーい！」 学校の日に朝起きてこなかったりすると「まだ寝てんのー！」なんて ついイライラして大声を上げてしまう日々・・・反省反省。 るんるん♬らんらん♪な日々を目指して頑張りま〜す^-^/ イライラしてしまったのでちょっと心を落ち着かせたいな〜という時、 私は「フランキンセンス」の香りでリセットします。 フランキンセンス（学名：Boswellia carterii）は オリバナムや乳香とも呼ばれますが、 古代から宗教儀式などで使われてき…