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  • 2022年ダイエット40日目

        今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^)  ここ最近ほとんど体重変わってない気がしますが・・(;^_^A 焦らずボチボチ頑張ります。(^▽^)  

  • 2022年ダイエット39日目

       今日も1時間ジョギングしてきました。(^▽^)  

  • 2022年ダイエット38日目

           2022年7月29日(金)ダイエット38日目 お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。  ボチボチ焦らず頑…

  • 2022年ダイエット37日目

           2022年7月28日ダイエット37日目 お疲れ様です。 昨日は暑くて室温が昼は36℃ 夜中になっても31℃ありましたので 体調がいまいちでしたが…

  • 2022年ダイエット36日目

          2022年7月27日ダイエット36日目 お疲れ様です。 今日は天気は曇り?それともPM2.5? 霞がかかったような空になってますが 気温はこれぞ夏…

  • 2022年ダイエット35日目

           2022年7月26日(火)ダイエット35日目 お疲れ様です。 暑中お見舞い申し上げます  今日も1時間ジョギングしてきましたが 昨日買った靴がサ…

  • 2022年ダイエット34日目

          2022年7月25日ダイエット34日目 お疲れ様です。 今日は天気が悪く今にも雨が降りそうでしたが 朝からジョギングしてきました。 いつもは1時間…

  • 2022年ダイエット33日目

        お疲れ様です。 今日もジョギング1時間してきました。 ジョギング後の体重です。  ダイエットも1ヶ月を過ぎて 4キロ程痩せてるようですが やはりペース…

  • 2022年ダイエット32日目

           2022年7月23日(土)ダイエット32日目 お疲れ様です。 昨日の夜、ごはんを全然食べなかったわけでは ないのですが 少しだけ、一口・二口だけ…

  • 2022年ダイエット31日目

           2022年7月22日(金)ダイエット31日目 お疲れ様です。 今日は夏とは思えないくらい 風があってすずしい中 1時間ジョギングしてきました。 …

  • 2022年ダイエット30日目

           2022年7月21日(木)ダイエット30日目 お疲れ様です。 今日は雨予報でしたが 晴れまして いつもの様に1時間ジョギングしてきました。 ジョ…

  • 2022年ダイエット29日目

           2022年7月20日ダイエット29日目 お疲れ様です。 今日は久々に晴れて暑かったです。 その中1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体…

  • 2022年ダイエット28日目

              2022年7月19日(火)ダイエット28日目 お疲れ様です。 今日は雨の中 気乗りしませんでしたが 1時間ジョギングしてきました。 ジョギ…

  • 2022年ダイエット27日目

        2022年7月18日(月)ダイエット27日目  お疲れ様です。 今日は雨でテンションが上がりませんでしたが どうにか1時間ジョギングしてきました。 ジ…

  • 2022年ダイエット26日目

       2022年7月17日(日)ダイエット26日目   お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。  ぜんぜん減量がすすま…

  • 2022年ダイエット25日目

        2022年7月16日(土)ダイエット25日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。  体重は相変わらず、数…

  • 2022年ダイエット24日目

         2022年7月15日(金)ダイエット24日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。  食事は制限なく3食…

  • 2022年ダイエット23日目

         2022年7月14日(木)ダイエット23日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。  焦らずボチボチ頑張…

  • 2022年ダイエット22日目

         2022年7月13日(水)ダイエット22日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。   それから今日から…

  • 2022年ダイエット21日目

         2022年7月12日(火)ダイエット21日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。 3食きちっと食べて …

  • 2022年ダイエット20日目

         2022年7月11日(月)ダイエット20日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。 体重は500g前後増…

  • 2022年ダイエット19日目

         2022年7月10日(日)ダイエット19日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングをしてきました。 ジョギング後の体重です。  3食はきっちり食…

  • 2022年ダイエット18日目

         2022年7月9日(土)ダイエット18日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。 食事は3食きっちり食べ…

  • 2022年ダイエット1日目

         ダイエット1日目 2022年6月22日 4時から1時間階段上りしました。  運動後の体重です。   今日から毎日階段上りと食事制限と頑張ります。  …

  • 2022年ダイエット17日目

         2022年7月8日(金)ダイエット17日目  お疲れ様です。 今日も1時間ジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。  ちょっと張り切ってジ…

  • 七夕にお願いしたい事!(太らない体質にして!ww)

      太らない体質になりたい。ww ダイエットは本人の努力で良しとして その後リバウンドするのは辛すぎる。 因みに今まで25キロ・20キロ・10キロと ダイエッ…

  • 2022年ダイエット16日目

     2022年7月7日(木)ダイエット16日目  お疲れ様です。 今日も1時間ほどジョギングしてきました。 ジョギング後の体重です。 今日は七夕なんですね。 今…

  • 2022年ダイエット15日目

     2022年7月6日(水)ダイエット15日目  お疲れ様です。 今日は朝から雨のち曇りで 昼間で室温31℃と 私的には過ごしやすいです。 今日も1時間ジョギン…

  • 2022年ダイエット14日目

     2022年7月5日(火)ダイエット14日目  お疲れ様です。 今日は昼に台風が通過する 予報だったので ジョギングできるか心配でしたが 全然台風の影響なく …

  • 2022年ダイエット13日目

     2022年7月4日(月)ダイエット13日目  お疲れ様です。 昨日ジョギング中に捻った腰も どうにか大丈夫の様ですので 今日も1時間ジョギングしてきました。…

  • 2022年ダイエット12日目

     2022年7月3日(日)ダイエット12日目  お疲れ様です。 今日もジョギングを1時間程してきました。 ジョギング後の体重です。 体重はダイエット開始の日が…

  • 2022年ダイエット11日目

     2022年7月2日(土)ダイエット11日目  お疲れ様です。 昨日から1時間の階段上りを止めて 1時間ほどのジョギングに切り替えました。 運動後の体重です。…

  • 2022年ダイエット10日目

     2022年7月1日(金)ダイエット10日目  お疲れ様です。 運動後の体重です。 たまたまかもしれませんが ぜんぜん変わらなかった体重が 600gほど減って…

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