【実体験】ガリガリ君、お星様になる

今週のお題「私の好きなアイス」 好きなアイスは数あれど、一番思い出深いアイスは「ガリガリ君」である。 もちろん味も美味しいが、それ以上に印象に残った出来事がある。 今回はそんなガリガリ君にまつわるお話。 子供のときに流行った食べ方 友達の家に遊びに行く ガリガリ君、お星様になる 最後に 子供のときに流行った食べ方 ガリガリ君は外側が硬くなっていて、中がシャーベット状になっている。 始めに外側の硬い部分だけを食べて、その後、中のシャーベットを食べる。 この食べ方が、子供の頃、自分の中だけで流行っていた食べ方だった。 好きなシャーベットの部分だけをゆっくりと堪能したかったのだろう。 今もそうだが、…

【ダイエット】体重が増えるだけじゃない！？元160キロのアラサーが語るリバウンドの恐怖

どうもこんにちは、小太郎です。 ダイエットしている人は誰しも経験したことがあるリバウンド。 今回はこのリバウンドについて、実体験をもとにお話したいと思います。 タイトルにもあるとおり、リバウンドの恐怖はただ単に体重が増えるだけではありません。 その恐怖とはなにか。 結論からいうと、 部分太りしてしまう ということなんです。 どういうことやねん！？っと思うかもしれませんがこれから詳しくお話します。 痩せるときは身体全体から均等に脂肪が減る 太るときは部位によって脂肪がつく量が違う リバウンドの恐怖 リバウンドしないための予防策 部分太りしてしまったときの対処方法 まとめ 痩せるときは身体全体から…

【父の日】タバコ、酒、女好きのあなたへ

今週のお題「お父さん」 普段、父親のことを語るなんてことは無いので、いい機会だと思って書いていきたいと思います。 タバコの匂い 無類の酒好き 若い頃はプレイボーイ 週末の家族サービス 父はヒーロー とにかく感謝 タバコの匂い 父親のことを振り返ると、まず思い出されるのは「タバコの匂い」。 今はもう止めているが、昔はすごいヘビースモーカーだった。 家の中で吸う分にはまだいいが、車の中で吸われると逃げ場が無いので、助手席にいた私は地獄のような時間を味わっていた。 服の襟元で鼻を覆って何とか凌いでいたのことを思い出す。 とにかく嫌で嫌でたまらなかった。 副流煙のことを何度も訴えてもなかなか止めてはく…

【筋トレ】元160キロの私が筋トレをオススメする理由

※画像は悲しいことに私ではありません（こうなりたい・・・） どうもこんにちは、小太郎です。 数年前からライザップなどの影響で、人気がでてきた筋トレ。 私も例に漏れず、もう5年以上筋トレをしています。 筋トレをすれば、 筋肉がついてムキムキになる 痩せる 体が引き締まる など、色々な効果があることは筋トレをやったことが無い人でも容易に想像がつくことだと思います。 私もはじめは上記の理由で筋トレを始めました。 ただ実際に始めてみて、見た目に関わるメリットだけではないことに気づきました。 今回は筋トレの"痩せること以外のメリット"について、実体験を元にお話したいと思います。 これから筋トレを始めよう…

【注意】どうやって160キロまで太ることができたのか？良い子はマネしちゃいけないデブエット方法

どうもこんにちは、小太郎です。 今回は、私がどうやって160キロになったのか、その生活習慣や食事内容についてお話したいと思います。 痩せたい方は反面教師として学んでもらい、もし太りたい方がいればぜひ参考にしてください笑 体重が爆増したきっかけ 食事の回数は一日一回 一度にコンビニ弁当を三個を食べる！？ 週に3回焼肉 一日一食は太る？ 食べ過ぎて金欠になる まとめ 体重が爆増したきっかけ 幼少のころから太ってはいましたが、それでも親の目もあって、好きなものを好きなだけ食べれる環境ではありませんでした。 なので学生時代は太っても90キロが限度でした。 そんな私が社会人になり、親の元を離れ一人暮らし…

【驚愕】ある日突然耳が聞こえなくなる！？私の身に降りかかった地獄のような出来事

どうもこんにちは、小太郎です。 今からちょうど一年前に起きたある出来事について、語りたいと思います。 片耳が聞こえにくくなる 原因は突発性難聴？ 地獄の病院編 友人への報告 まとめ 片耳が聞こえにくくなる 朝起きると 「あれ左耳が聞こえづらい・・・」 耳に水が入ってしまったときのように音がボヤっとした感じだった。 病院が嫌いな私はまぁほっとけば治るだろうと思い、放置。 思惑通り、時間を置くと自然に治っていた。 ただこの現象は一度だけでなく、その後何度も繰り返した。 それでも病院嫌いの私は放置。 ある日、友人と県外に遊びに行った時に、病院には行かないものの不安に思っていた私は友人に相談した。 「…

【必見！】4年で80キロ痩せた男が教えるダイエットを続けていくための方法

どうもこんにちは、小太郎です。 はじめはやる気があったのにどうやってもダイエットが長続きしない・・・と悩んでいませんか？ ・停滞期でなかなか体重が減らずにやる気を失う ・連日、飲み会や友達との食事会が続き、体重が増え、やる気を失う など、さまざまな理由で誰しもが一度はやる気を失い、挫折した経験があると思います。 幼少期から太っていた私も、今まで何度何度も挫折とリバウンドを繰り返してきました。 ただ、そんな私でも20代の頃にある方法を思い付いてからはダイエットが長続きして、4年で80キロ痩せることができました。 その方法とは 「体重計を窓からぶん投げる（＝体重計に乗らない）」 です。 え？ って…

【実体験】160キロの巨漢がダイエットを始めたきっかけ

どうもこんにちは、小太郎です。 食べることが大好きな160キロの巨漢がなぜ痩せようと思ったのか、そのきっかけについてお話したいと思います。 ダイエットを始めた当初、 ・好きな人ができたの！？ ・彼女がほしくなったの？ ・もしかして病気！？ と周りの人からはダイエットを始めたきっかけについて色々と聞かれましたが、答えはとてもシンプルで、 「デブに飽きたから」 そうデブに飽きたのです。ビックリするぐらい。 あれは10年前の夏。 昔行きつけだったネットカフェに向かう途中で天を仰ぎ見て「デブに飽きたなぁ・・・」と感じたのです。 もちろんそう思った裏側には"彼女がほしい"や"おしゃれしたい"など色々な思…

まずは自己紹介

どうもこんにちは、30代半ばにして五十肩と診断された小太郎です。 まずは私がどんな奴なのかざっとお話したいと思います。 田舎で働くアラサー会社員で、ブログのタイトルにもあるとおり、元は160キロを超える巨漢でした。そこから約4年で80キロ近く痩せて今ではこんな感じです↓ 太っているときは20代だったんですが、なんやかんやで気づけばもう30代半ば。 どんどんと痩せづらくなっていく中で、食事管理と筋トレで体重を維持することに奮闘しています。 とにかく食べることが大好きで、 これを書いている今もラーメンが食べたくてしかたないです・・・ とんこつラーメン・・・ ■ブログについてこのブログでは、実体験（…

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