授業中に睡魔に襲われて寝落ちする中学生 原因と対策について

中学2年生になる子供が、授業中に睡魔に襲われ、どうしても寝てしまいます。 小学生の頃も、ちょいちょいありました。 しかし、中学生になってからはそれが顕著で、先生から注意を受け、面談の際にも先生から普段の生活について色々と聞かれるよになりました。 さて、どうしたものか…？ 原因として考えられること ・睡眠不足 ・スマホなどの視聴時間が長く、脳が休めていない ・交換神経の働きがうまくいっていない ・姿勢が悪く、酸素が脳に回らず低酸素状態（マスクも着用） ・病気 解決策として考えられること ・寝る前にはスマホをいじらず、当たり前だが早く寝る。 ・朝起きて、朝日を浴びる。 ・アロマを利用し、授業の前に…